Для похудения в домашних условиях хороши ванны с добавлением соды, от которой расходится жир на животе. Также полезно пить по стакану в день отвара свежей петрушки.

Для лечения ожирения полезны любые физические упражнения. Утром, лежа в постели, закиньте руки за голову и несколько раз поднимитесь, касаясь пальцами рук ступней, не сгибая ног в коленях.

Из положения лежа подтяните по очереди колени к груди, потом оба вместе, не спеша, спокойно. Повторите несколько раз.

Постелите на пол твердый ковер или циновки. По этой подстилке «катайтесь» через всю комнату 25 раз утром и 25 раз вечером.

Следует помнить, что гимнастика приносит пользу только при систематических, по возможности, ежедневных упражнениях. Занятия нерегулярные, с большими перерывами совершенно для похудения бесполезны.

Прибегать к мерам, при которых вес очень быстро теряется, вредно, и к тому же это неблагоприятно отражается на коже, особенно на лице, оно становится дряблым, отвислым.

Когда причиной ожирения служит заболевание желез внутренней секреции, никакая гимнастика или диета помочь не могут, надо лечить основное заболевание под наблюдением врача. При этом нормализуется и масса тела.

Источник

Источник:http://priroda-lechit.ru/obmen_veshestv/lechenie_ozirenia.html