Диетологи и врачи твердят в один голос, что рыба один из самых полезных продуктов, который поможет не только похудеть, но и сохранить здоровье. Почему?

В рыбе содержится большое количество микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма: фтор, цинк, йод, витамины A, D, E. Рыба является основным источником полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3. Этот микроэлемент, содержащийся в жирных сортах рыбы, повышает иммунитет, способствуют снижению уровня, способствуют нормализации функционирования центральной нервной системы, осуществляют контроль над работой иммунной и репродуктивной систем, обеспечивают улучшение структуры ногтей и волос, ускоряют заживление ран, рубцов, повреждения кожи и слизистых оболочек.

Поэтому, рыба идеальный продукт для желающих похудеть и оздоровиться. Итак, Women’s Magazine расскажет о 10-ти дневной рыбной диете, которая поможет сбросить 3-5 кг. и 7-ми дневной диете, помогающей избавиться от 3-4 кг.

Рыбная диета на 10 дней...

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ...