Весеннее солнышко дарит надежду. Но весна для нас является не только радостью – в это время часто обостряются различные болезни, ведь это и период нехватки витаминов. Прошлогодние овощи и фрукты к весне теряют большую часть своих полезных свойств и витаминов. A — улучшает зрение, стимулирует иммунитет, способствует заживлению и обновлению кожи, защищает печень.

B1 — регулирует углеводный обмен и водный баланс, снижает потребность в инсулине и усиливает его действие, препятствует развитию атеросклероза.

B2 — влияет на обмен веществ, стимулирует рост организма и заживление тканей, поддерживает нормальное зрение.

B6 — регулирует деятельность нервной системы, участвует в обмене аминокислот, углеводов и жиров, усиливает сокращение сердечной мышцы.

B12 — хорошо влияет на печень и нервную систему, активизирует свертывающую систему крови.

C — участвует в обмене углеводов, повышает сопротивляемость инфекциям, повышает свертываемость крови.

D —...

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ...