С  14 по 20 марта православные входят во вторую седмицу Великого поста.
Православная Церковь называет вторую неделю  седмицей светотворных постов, и во время ее  проводятся молебны об освящении постящихся и кающихся.  

Важные дни

19 марта, суббота — поминовение усопших. В эти дни в церквях правятся службы за отпущение грехов и упокой душ усопших. В церковь можно подавать особые записки о поминовение душ умерших. Они будут вычитываться церковнослужителями во всяком необходимом случае на протяжении всех дней поста.

20 марта, воскресенье — день святителя Григория Паламы. В это воскресенье совершается церковная служба в честь святителя Григория Паламы, архиепископа Фесалонийского, чудотворца, жившего в XIV в. Это один из самых почитаемых учителей Церкви. Великий подвижник горы Афон, он известен как защитник Православия и обличитель ереси.  Он считал, что верующие очищаются с помощью молитвы и соблюдения строгого поста.

Питание во вторую неделю поста

14 марта, понедельник – сырая еда без растительного масла (сухоядение)

15 марта, вторник – вареная еда без  растительного масла

16 марта, среда – сырая еда без растительного масла (сухоядение)

17 марта, четверг – вареная еда без растительного масла

18 марта, пятница –  сырая еда без растительного масла (сухоядение)

19 марта, суббота – вареная еда с  растительным маслом, разрешено вино

20 марта, воскресенье –  вареная еда с  растительным маслом, разрешено вино


Сырая еда без растительного масла – это в основном овощные и салаты из солений  с кислыми уксусными или заправками из цитрусовых соков, а также из рассолов, постный хлеб и сухари, неподогретое питье (ни в коем случае не чай и не кофе), вода (которую можно подсластить медом), натуральные фруктовые и овощные соки. А также десерты: фруктовые салаты, орехи, семечки.

Вареная пища без растительного масла – это  горячая еда без добавления жиров: каши, рагу, запеканки, постные супы и  овощные бульоны, печеные овощи и фрукты (часто с добавлением меда, сухофруктов и орехов), а также теплые напитки, например напиток из лимона, имбиря и меда, теплый узвар.

 Вареная еда с растительным маслом – это постная пища с жирами: постные котлеты из овощей, оладьи, блины, пироги, плов, ризотто и др., также возможно употребление небольшого количества соевых продуктов: соевого мяса, творога и  молока.

В субботу и воскресенье возможно употребление небольшого количества...