-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LadoMira

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.06.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 50




ЧТО В МИРЕ ЛУЧШЕ ЛЮБЯЩЕГО ВЗГЛЯДА

Идите вперед и будьте тем, кто вы есть; с полным пониманием и осознанием того, что некоторые люди обязательно будут критиковать вас.

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 18:10 + в цитатник
Порадовать каждого?

Приходили ли вы иногда в отчаяние от того, что неспособны радовать
людей? Кажется ли вам, что вы тратите всю свою жизнь, пытаясь помочь другим
людям и порадовать их, а взамен получаете лишь резкие отповеди и ложные
истолкования своих действий? Если это так, то позвольте мне поделиться с
вами короткой сентенцией Монтеня: "Человеку нужны крепкие уши, чтобы
выслушать свободное суждение о себе".
Независимо от того, насколько мы осторожны в своих суждениях и разумны,
всегда найдется кто-нибудь, неправильно толкующий наши поступки и принципы.
Когда кто-то легко тратит свои деньги, всегда найдется кто-нибудь, считающий
этого человека мотом или экстравагантным бездельником. Напротив, если вы
бережно обращаетесь со своими средствами, кто-нибудь почти наверняка назовет
вас скрягой. Кто-нибудь со взглядами более либеральными, чем ваши, будет
бранить вас за косность и консервативность. Если же его взгляды
консервативнее ваших, он назовет вас отчаянным либералом. Опять-таки, если
кто-то выступает против нашей позиции, мы называем такого человека
предубежденным. Если честно, то мы должны признать, что часто осуждаем
других за то, за что должны были бы осуждать себя.
Если человек чего-то не делает, то его обвиняют в бездействии. Если
человек что-то делает, то его обвиняют в этой деятельности. Одни и те же
люди в разное время могут похвалить нас за наши поступки или выразить нам
свое неодобрение. Когда мы пытаемся порадовать других, то должны помнить: ни
один из когда-либо живших людей не мог все время радовать всех. Я
сомневаюсь, что кто-либо в течение жизни постоянно радовал хотя бы одного
человека, включая и себя самого.
Вы всегда довольны собой? Я в этом сомневаюсь. Независимо от того,
какую цель вы преследуете, всегда найдется кто-то вопрошающий, почему вы не
занимаетесь чем-то еще. Следовательно, лучшее, что мы можем сделать, - это
действовать разумно, в соответствии с нашим пониманием вещей, следуя нашим
искренним убеждениям. Нужно всегда быть готовым признать, что мы можем
ошибаться, но надеемся, что другие простят нам наши ошибки. Если мы ожидаем
терпимости от других людей, то сами должны быть терпимы к ним. И всегда мы
должны помнить слова мудрого Монтеня о том, что "человеку нужны крепкие уши,
чтобы вы- слушать свободное суждение о себе". Если ближний ваш судит ваши
поступки, вспомните такие простые слова: "Я не могу все время радовать всех
людей". Если же вы попытаетесь "раствориться", быть всем для всех людей то
никогда не получите шансa стать тем, кем вы действительно" являетесь.
Идите вперед и будьте тем, кто вы есть; с полным пониманием и
осознанием того, что некоторые люди обязательно будут критиковать вас.
Благословите их и продолжайте делать лучшее, на что вы способны. Если вы
живете реальной жизнью, то вас всегда будут подвергать критике.

Метки:  

Магия похвалы

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 18:07 + в цитатник
Каких людей вы собираетесь встретить на дороге жизни? Будут ли они
счастливыми людьми, которые добавят счастья вам, или это будут усталые,
унылые и ничтожные люди, которые постараются окрасить вашу жизнь в серый
цвет? Были бы вы рады окружить себя людьми, делающими вашу жизнь счастливой
и наполняющими вас радостью? Есть простой способ добиться этого. Все, что
требуется - слово похвалы. Но я имею в виду глубокую и искреннюю похвалу, а
не ложь.
Мне очень нравится история Джонни Фигаро. Этот подросток тринадцати
лет, итальянец по национальности, жил в Нью-Йорке. Он был сущим наказанием
для учителей; постоянно дрался и влезал в игры младших детей. Он был груб с
учителями, и чем строже его наказывали, тем более вызывающим становилось его
поведение.
В шестом классе он встретился с молчаливой и сдержанной учительницей.
Как-то раз, во время перемены, Джонни попросили зайти в класс. Он шумно
подошел к своему месту и плюхнулся на стул. Молодая учительница посмотрела
на него и с искренней теплотой сказала: "Как, красиво ты сегодня выглядишь в
чистой рубашке Джонни". Он развернул плечи и сел прямо.
На следующий день воротник рубашки, которой он так гордился, был
неуклюже повязан обтрепанным черным галстуком. Учительница сразу же заметила
галстук и похвалила .мальчика. Через день порванные шнурки на его ботинках
сменились новыми, а сами ботинки были начищены до блеска.
Молодая учительница обратилась к тем, кто раньше воспитывал Джонни, и
сказала: "Хвалите его, и он изменится. Просто хвалите его."
Джонни Фигаро вырос и стал ректором государственного университета на
Среднем Западе. Мальчик, который, возможно, был обречен жить в нищете в
трущобах, стал известным академиком, потому что когда-то учительница просто
похвалила его.
B лучах похвалы все распускается и цветет. Похвала - живительная влага.
Одобряя хорошие поступки, вы становитесь инструментом добра в этом мире,
Поглядите на всех, с.кем_вы встречаетесь, оцените их достоинства и воздайте
им должное. Простое слово искренней похвалы может изменить личность человека
соприкоснувшегося с вашей жизнью.Хвалите, поскольку когда вы делаете это, то
действуете как Дух Любви в нашем Божьем мире.
Друзья мои, мы призваны в этот мир, чтобы служить инструментами Божьей
любви. Легче всего выполнить это предназначение, если искать добро и
возносить ему хвалу.

Метки:  

Вас будут заботить мысли и взгляды, которые становятся актерами, репетирующими драму вашей жизни.

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 18:04 + в цитатник
Вас создают ваши мысли [версия для печати]

Вы когда-нибудь пытались что-нибудь построить? Полагаю, каждый из нас
что-то строит каждый день в своей жизни. Во время бодрствования мы постоянно
заняты строительством своего сознания. Мы выстраиваем структуру поведения,
действий и реакций. Здание, которое мы строим, нельзя увидеть или услышать,
поэтому, вероятно, большинство из нас его не замечает.
Тем не менее это, наверное, наиболее фундаментальная и далеко идущая
деятельность всей нашей жизни - строительство своего сознания и поведения.
Любой из нас постоянно занят этим, хотя об этом и не задумывается. Минута за
минутой, час за часом мы строим добро или зло, успех или провал, счастье или
несчастье. Мы строим все это при помощи мыслей, идей, которые накапливаем в
сознании, понятий, принимаемых на веру, сцен, событий и разговоров,
репетирующихся в скрытой студии нашего сознания.
Актеры, попадающие в скрытую студию нашего сознания, будут разыгрывать
нашу жизненную драму. Жизненная драма репетируется на студии вашего
сознания, и то, что возникает вовне, - лишь исполнение этой драмы, которую
вы неосознанно репетировали день за днем, встраивая сценарий в свой
рассудок.
Это здание, которое вы постоянно строите, не что иное, как ваше "Я",
ваше истинное "Я", ваша личность на этой земле, сама ваша жизненная история
как человеческого существа, ваше ядро.
Если вы опытны, если вы умны, если вы проявите больше здравого смысла,
то в свете ваших теперешних знаний вы можете строить конструктивно. Вы
начнете чувствовать себя ответственным за то, что находит пристанище в вашем
сознании. Вас будут заботить мысли и взгляды, которые становятся актерами,
репетирующими драму вашей жизни.
Предположим, вы собираетесь поставить пьесу. Вы же не пойдете на улицу
и не наберете там случайных людей. Вы подберете самых способных актеров,
которых сможете найти. Пусть так будет и на студии вашего сознания. Соберите
там таких актеров, которые могут сыграть хорошую роль - любовь, доброту,
верность, смелость и мудрость. Дайте им место в вашей студии, ибо то, что
овладевает вашим вниманием, овладевает и вами самими. Вас создают ваши
мысли.

Метки:  

Вы не сможете прожить этот день завтра, и он уже никогда не повторится.

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:53 + в цитатник
Не позволяйте испортиться

Что вы делаете, когда вынимаете что-нибудь съедобное из холодильника,
разогреваете и вдруг получаете приглашение пообедать где-то в другом месте?
Вряд ли вы станете снова класть еду в холодильник; вам придется просто
съесть ее. Полагаю, о таких вещах нам нужно помнить и тогда, когда мы думаем
о своей жизни.
Марк Твен очень четко и ясно выразил эту проблему в маленькой шутке,
которую любил рассказывать. Дважды в день к его дому приходил человек,
предлагавший рыбу, но Марк Твен отказывался: "Нет, спасибо, мне рыба не
нужна". Через какое-то время ему пришло в голову, что сама настойчивость
этого человека Достойна вознаграждения, и он сказал жене: "Я все-таки куплю
у него рыбы", - что в итоге и сделал. Когда рыбу приготовили для ланча, она
оказалась совершенно несъедобной. На следующий день, увидев торговца, Марк
Твен подозвал его и сказал: "Послушай, та рыба оказалась несъедобной. Она
была несвежей". - "Что ж, хозяин, это не моя вина, - спокойно ответил
торговец. - На этой неделе я ежедневно дважды предлагал вам рыбу, и если вы
протянули время, пока она не испортилась, то с меня и спрос невелик".
Подумайте об этом. Перед вами лежит "сегодня": целый день, вынутый из
холодильника вечности и разогретый для вашего использования. Вы не сможете
прожить этот день завтра или послезавтра, вы можете прожить его только
сегодня.
Когда вы собираетесь жить? Ждете ли вы того никогда не наступающего
времени, когда наконец-то будете счастливы? Собираетесь ли вы ждать до тех
пор, пока рыба не испортится? Позволите ли вы этому дню испортиться или же
скажете: "Это драгоценный дар Бога, это банкет "сегодня". Я собираюсь
подготовить его и съесть сегодня. Я собираюсь прожить этот день так полно,
как только смогу. Никто не имеет права отвергать такой дар. Его нужно
принимать с открытым сердцем, открытой душой и благодарностью".
Этот день, этот самый день, - драгоценнейший подарок, который вы
когда-либо имели в своей жизни. Не позволяйте ему "испортиться". Не
наполняйте его чувствами апатии, поражения и одиночества - пробудите в себе
энтузиазм. Примите мысль, что этот день потенциально наполнен успехом,
счастьем, любовью и радостью. Все это будет сегодня. Не дайте этому уйти
впустую: выходите в сегодняшний мир и найдите в этот день успех, счастье,
любовь и радость. Вы не сможете прожить этот день завтра, и он уже никогда
не повторится.

Метки:  

Отдых, в котором вы нуждаетесь, заключен в вас самих.

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:48 + в цитатник
ОСТРОВ МИРА
Вам когда-нибудь хотелось убежать от всего? Вы когда-нибудь мечтали об
уединенном острове в каком-нибудь далеком океане? Или о хижине, спрятанной
на вершине горы, где вы можете скрываться от всех неприятностей повседневной
жизни? Полагаю, нам всем время от времени этого хочется. Похоже, нас
постоянно раздирают противоречивые желания. С одной стороны, мы хотим быть в
центре событий и достижений, а с другой - отступить в тишь и уединение.
Может быть, это происходит потому, что мы потеряли чувство равновесия? Стали
ли мы непроницаемыми для реки жизни, текущей через нас? Знаете, наша
самонадеянность и потребность во что бы то ни стало завершить дело
безжалостно подгоняют нас, пока наш ум и наше тело не почувствуют
необходимость в отдыхе и восстановлении сил. Периодически мы должны давать
себе небольшой отдых от нашего торопливого, беспорядочного и нервозного
повседневного существования. Вы когда-нибудь смотрели на старые дедовские
часы? Маятник качается туда-сюда, на равные расстояния в каждом направлении.
Это необходимо для того, чтобы он хорошо выполнял свою задачу, и это тот род
баланса, который нужен нам в нашей жизни. Мы слишком резко подгоняем себя,
не давая уму и телу достаточно времени для отдыха и восстановления. Нам
просто необходимо время, чтобы "перезарядиться", как умственно и душевно,
так и физически. Нам нужно состояние равновесия, которое развивается вместе
с нашим внутренним "Я". Даже несколько минут наедине с собой, со своей
истинной сущностью, восстановят наши силы, нашу смелость и душевное
спокойствие. Для того, чтобы достичь уравновешенной жизни, вовсе не нужно
покупать остров в Тихом океане или гору на Гавайях. Полагаю, что если вы не
достигнете мира в себе, то жизнь на вашем острове будет такой же
лихорадочной и беспокойной.
Пойманные в жернова повседневных неприятностей, мы думаем, что у нас
нет времени для покоя и сосредоточения, но мы просто обязаны найти время,
если хотим быть уравновешенными, счастливыми и преуспевающими людьми. Вы
знаете, что мы не самодостаточные создания. Но с помощью Силы высшей, чем мы
сами, и терпения мы сможем научиться держать свое сознание открытым - и
таким образом от стрессов повседневной жизни повернуться к внутреннему
спокойствию. Это не такое уж громадное усилие. Нам просто нужно стать
спокойными и обратиться к Центру Душевного Равновесия, который находится в
нас, в центре нашего существа.
Вы сегодня же можете обрести мир на вашей горе или на вашем острове.
Отдых, в котором вы нуждаетесь, заключен в вас самих.

Метки:  

Живи проще.

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:44 + в цитатник
Ты можешь совершать ошибки, производить плохое впечатление на других людей, тратить свою жизнь на марихуану, также, как на нытье и постоянное самокопание и т.д. и т.п. НО осознай, что ты также имеешь право быть успешным, сильным человеком.

Не обязывай себя общаться с людьми и завоевывать их доверие, это НЕ ТВОЯ ОБЯЗАННОСТЬ, понимаешь? НЕ БОЙСЯ быть другим, не бойся встречать осуждение. Ты не должен лишать сбя душевного спокойствия и равновесия ради соответствия нормам, которые ставят перед тобой другие люди. НАУЧИСЬ СМЕЯТЬСЯ НАД СВОИМИ ОШИБКАМИ, извлеки из них урок , и воспринимай как жизненный опыт.

Смысл жизни, как мне кажется, - это то, что познается всю жизнь, вначале он не понятен полностью, затем обрастает все большими идеями. Вот, ты говоришь:» пытался найти смысл жизни в том чтоб помогать людям делать какие-то хорошие поступки», слишком это непонятно, да и люди сейча такие, что наврядли хоть одному захочется бескорыстно помочь.

Опять, заметь, даже говоря о смысле жизни, ты говоришь о других людях, себя рассматриваешь как средство, помогающее совершать хорошие поступки, но ничего не пишешь о собственном развитии, самовыражении.

Выясни, чего ты хочешь. Каким ты хочешь быть? Физически сильным- нет проблем. Займись спортом, что тебе по душе- тренажерный зал, может быть, боевые искусства, да что угодно.

По своему опыту знаю, что к «новичкам» в той же тренажерке и особенно в спортивной секции вначале относятся доольно недружелюбно, часто игнорируя, прикалываясь и т.д. Если хочешь достичь хорошего результата- придется попотеть.

Главное, ты не обращай внимания, занимайся своим делом, не отвлекайся, твоя цель- достичь физической силы и красоты, если проявляешь трудолюбие и упрямство, обычно где-то через месяц, а иногда год(везде по-разному), люди начинают тебя уважать, могут и в компанию свою принять, но будь осторожен: не попади под влияние толпы, в любой компании сохраняй приобретенные положительные качества, силу характера и т.д.

Метки:  

активно бороться с тем, чего вы не хотите, - значит прилагать все усилия для того, чтобы это было в вашей жизни

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:42 + в цитатник

Метки:  

Дуэль жизни

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:38 + в цитатник
Столетия назад люди решали вопросы чести на дуэльных поединках, и в
истории Германии были времена, когда дуэльные шрамы на лице мужчины
прибавляли ему очарования в глазах женщин. Человека считали красивым, если
его лицо было исполосовано подобными шрамами. Бисмарк, великий
государственный деятель девятнадцатого века, был выдающимся дуэлянтом: он
мог сражаться на дуэли из-за чего угодно. Как-то раз он очень рассердился за
некое оскорбление на ученого, профессора Вихрова. Бисмарк был так разгневан,
что вызвал профессора на дуэль. Выдающийся ученый был несколько озадачен
этим, потому что если ученые и бывают дуэлянтами, то обычно не в том смысле,
что военные. Но поскольку Бисмарк вызвал Вихрова, то за профессором
оставался выбор оружия. Наступило серое утро условленного дня, и к месту
дуэли подъехало два экипажа с дуэлянтами, их секундантами и врачом. Они
выбрались из повозок и встретились на середине дуэльного поля. Бисмарк
спросил: "Выбор оружия был за вами, сэр. Что вы выбрали?" Профессор Вихров
вынул две восхитительные сочные сосиски и объяснил Бисмарку, что поскольку
он ученый, то выбрал эти сосиски в качестве оружия. Одна сосиска была
начинена смертоносными микробами, вторая была абсолютно съедобной. Профессор
повернулся к Бисмарку и сказал: "Выбирайте ваше оружие, позавтракаем
вместе". Бисмарк взглянул на две сосиски, понял, что одна из них означает
мучительную смерть, сердито повернулся и ушел с поля с багровым лицом,
признав свое поражение. Я всегда улыбаюсь, когда думаю об этом. Дуэль на
сосисках! Дуэль, выигранная не яростными выпадами, а простым предложением
выбора между жизнью и смертью.
На протяжении сегодняшнего дня вас вызовут на дуэль. Сегодня вы будете
биться на дуэли тысячу раз. Сегодня у вас будет множество вариантов выбора -
как отвечать на то, что говорят и делают другое, что говорить и что делать
самому, - и перед вами будут те две сосиски: отравленная и безвредная. Ваши
мысли могут быть негативными и ядовитыми, потихоньку втягивающими вас в
болото болезней, одиночества и нищеты, или же они могут быть добрыми,
позитивными, поднимающими ваш дух и ведущими вас к вечной жизни, любви и
счастью.
Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с выбором, что делать и что говорить
сегодня днем,
вспомните профессора Вихрова и подумайте о тех двух сосисках. Выберите
добро, выберите мысли о хорошем, отвернитесь от ревности, гнева, отрицания,
сомнения, страха и вины. Думайте о веселье, любви, жизни и счастье. Говорите
слова любви, веселья, жизни и счастья - и все это заполнит ваш день и вашу
жизнь.

Метки:  

слушать каждое свое слово.

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:35 + в цитатник
Каждое ваше слово

Умеете ли вы общаться с людьми? Я не имею в виду, можете ли вы
подняться на трибуну и обратиться к большой аудитории. Я имею в виду ваше
обычное ежедневное общение. Конечно, умеете. Все, что вы говорите,
воздействует на ваших слушателей. Какого рода воздействие вы оказываете,
когда говорите? Если вы склонны к юмору, то люди, наверное, смеются. Если вы
сердитый человек, то, возможно, пробуждаете в других определенный страх и
возмущение. Если вы добры и милосердны, то, возможно, от общения с вами у
других людей становится тепло на душе. Если вы постоянно жалуетесь, то,
возможно, помогаете другим людям повысить их мнение о себе.
Каждое ваше слово воздействует на слушателя. Я убежден, что вы можете в
это поверить. Вы думаете о каждом, к кому обращаетесь, и независимо от того,
насколько мало или велико воздействие ваших слов, вы должны согласиться, что
воздействие все-таки существует. Я хочу расширить эту мысль: есть
единственная личность, которая слышит все сказанное вами, и эта личность -
вы сами! Все остальные слышат лишь часть того, что вы говорите, но вы сами
слышите каждое свое слово. Следовательно, какое бы воздействие вы ни
оказывали на других, оно будет лишь частью того воздействия, которое вы
оказываете на себя. Подумайте об этом: сила ваших слов и их влияние на вашу
жизнь огромны.
Если вы хотите стать преуспевающим человеком, не бросайтесь дешевыми
обещаниями. В противном случае люди, которые вас слушают, рано или поздно
почувствуют себя обманутыми, а ваши слова отразятся на вас. Если вы плохо
себя чувствуете, не надоедайте другим постоянными разговорами о том, как вам
нехорошо. Каждый, к кому вы обращаетесь, ощутит крошечную часть этого удара,
но ваше тело примет на себя полный удар от того, что вы скажете. Мы уже
согласились с тем, что наши слова воздействуют на людей; поэтому если вы
хотите, то можете улучшить чью-то жизнь вовремя произнесенным добрым словом.
Если вы будете говорить от всего сердца, то несомненно улучшите и
собственную жизнь, поскольку воспринимаете часть всего, сказанного вами.
Таким образом вы формируете собственную жизнь в гораздо большей степени, чем
жизнь ваших слушателей. Обращаетесь ли вы к своим детям, к коллегам или к
гостям, которые пришли в ваш Дом, вы воздействуете на каждого, но и сами
получаете свою часть от каждого произнесенного вами слова.
Можете ли вы видеть в этом великую истину? С вашей помощью, с помощью
ваших собственных слов, воздействие, оказанное вами на других, изменяет и
вас самих. Понимаете ли вы, что с вами поступают так же, как вы поступаете с
другими? Вы формируете свою жизнь, воздействуете на свою жизнь силой своих
слов, поэтому не забывайте слушать каждое свое слово.

Метки:  

"Неужели все это сотворено моей неспособностью взглянуть на хорошее в моей жизни?

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:32 + в цитатник
Тень.

Когда я был мальчиком, мы с друзьями играли в игру под названием
"Прыгай через тень" - каждый пытался перепрыгнуть через тень соседа. В те
дни мы очень хорошо замечали свои тени. А когда вы в последний раз смотрели
на собственную тень?
Вы можете подсознательно замечать ее, когда садитесь почитать: вы
видите, что заняли неправильное положение и тень от вашей головы заслоняет
свет. Вы либо передвигаете стул, либо двигаете настольную лампу так, чтобы
тень не падала на книгу. Большую часть времени мы совершенно не замечаем
своей тени. Однако в нашей жизни мы слишком часто замечаем ее теневую
сторону, а не свет, сияющий над ней.
Если вы на секунду взглянете на свою тень прямо сейчас, то убедитесь,
что единственный способ видеть ее - повернуться спиной к свету. Посмотрите
на свою тень прямо сейчас, и вы убедитесь, что поворачиваетесь спиной к
источнику света.
Точно так же вы и живете. Вы замечаете теневые стороны своей жизни или
те явления, которые вы лично считаете теневыми: это могут быть проблемы со
здоровьем, денежные затруднения, семейные неурядицы. Вы замечаете их тогда,
когда поворачиваетесь спиной к источнику света в вашей жизни. Свет Всеобщего
Разума движется вокруг вас и через вас, через ваше тело, через вашу жизнь и
повседневные дела - свет, зажженный для того, чтобы привести вас к здоровью,
счастью и завершенности ваших помыслов. Если вы повернетесь спиной к этому
свету, то будете замечать лишь тень своей жизни.
Задумайтесь над этим. Просто обратите внимание на теневые стороны своей
жизни и спросите себя: "Неужели все это сотворено моей неспособностью
взглянуть на хорошее в моей жизни?" Легко замечать жизненные проблемы, но
много ли мыслей и времени мы уделяем великолепию своей жизни? А ведь тени
видны только при свете. Если бы вы были освещены со всех сторон, то не
смогли бы заметить никаких теней.
Только наш отказ повернуться к свету, с почтением и благодарностью
повернуться к хорошему в своей жизни заставляет нас тратить время на
созерцание теней и существовать на теневой стороне жизни. Повернитесь к
свету в своей жизни, и тень не будет властна над вами.

Метки:  

"Ну, это лишь вода под мостом; я все забыл и простил"

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:30 + в цитатник
Подняться над несправедливостью?

Что вы делаете, если с вами обошлись нечестно, обманули, поступили не
по справедливости? Пытаетесь ли вы поддерживать дружеские связи с людьми,
имеющими к этому отношение? Находите ли вы в себе силы простить и забыть?
Можете ли вы освободиться от негодования и горечи или говорите себе:
"Хорошо, мне нравится держаться по-дружески, я не собираюсь ненавидеть
кого-то из-за несправедливости и не хочу заработать язву желудка на своих
обидах и своем возмущении. Но если я действительно все прощу и забуду, то не
означает ли это, что я вообще не могу добиться справедливого отношения к
себе?"
Возникает ли у вас такое чувство? Кажется ли вам, что единственный
способ решить проблему - это держаться за свою обиду ради того, чтобы
защитить себя от несправедливости? Если подумать, в этом нет смысла. Этот
род мести и "комплекс возмездия" вредят вамбольше, чем навредил тот человек,
который несправедливо обошелся с вами, и в сущности ничего не решают.
Если вы ненадолго задумаетесь о справедливости, то, думаю, поймете, что
настоящая справедливость основывается на Законе Любви. Чем лучше мы способны
настроить себя на этот Закон Любви, тем вероятнее, что мы будем жить по
справедливости. Мы знаем, что чем лучше мы сможем очистить наши сердца от
обид, тем реалистичнее покажемся себе, тем сильнее ощутим свое сродство с
добром. Мы знаем, что чем больше сможем уделить любви, чем больше сможем
простить, тем сильнее будет наше чувство внутренней свободы и силы.
Поддерживая в себе ненависть и возмущение, отказываясь простить, мы
направляем по ложному пути свою Внутреннюю Силу, многое теряем в своей
производительности и душевном спокойствии - гораздо больше, чем нам обошлась
предполагаемая несправедливость. Предположим, вы измерите ее в денежном
исчислении и скажете: "Вот несправедливость, которая обошлась мне в десять
долларов, но с моей ненавистью и обидой я заработаю себе язву желудка,
которая обойдется мне в тысячу долларов".
Непрактично с финансовой точки зрения, не правда ли? Если вы сможете
подняться над несправедливостью, то обнаружите, что приобретете больше, чем
потеряли. Подумайте об этом. Если вы действительно сможете подняться над
несправедливостью и найдете в себе силы сказать: "Ну, это лишь вода под
мостом; я все забыл и простил", - то приобретете больше силы, чем потеряли в
результате несправедливости, и запишете новую строку в доходную графу
бухгалтерской книги жизни.

Метки:  

Гейша

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:53 + в цитатник
Само обучение несло в себе не только неприятности. Малограмотные деревенские девчушки получали неплохое даже по городским меркам образование. Их учили грамоте, поэзии, литературе, каллиграфии, пению, танцам, этикету, игре на различных музыкальных инструментах, учили поддерживать светский разговор, умению грациозно владеть своим телом, неподражаемо носить национальную одежду и обувь, и еще тысяче вещей, которые сделают их неотразимыми и желанными для мужчин.


А вот другое свидетельство: «Я буду учить тебя пению до тех пор, пока ты будешь жива», говорила преподавательница пения совсем еще юной девушке, если видела в ней хорошие вокальные задатки. И это не преувеличение: многие состоявшиеся и успешные гейши продолжали брать уроки пения или танцев до преклонного возраста.

С одной стороны, у гейш должны безукоризненно выглядеть руки, глаза, рот, голова и ступни, а с другой они должны обладать прекрасной осанкой, приятным голосом, в полной мере отвечать духу (по-японски хари) своей корпорации и что самое трудное иметь соблазнительную ауру. Что касается первых семи условий, то им отвечали все гейши. А вот аурой и хари могли похвастать немногие: видимо, это не столько связано с обучением, сколько с личностью самой женщины. Но те, кто обладал этим «секретным оружием», становились самими притягательными, самыми желанными и, соответственно, самими дорогими гейшами. Для сравнения: даже просто хорошая гейша за один час зарабатывает больше, чем квалифицированная работница в других сферах за день.


При этом надо помнить, что их основная задача не в соблазнении, а в создании для мужчин особенной атмосферы женской красоты и непередаваемого словами обаяния, которая притягательна не только внешне, но и внутренне. Ведь за годы обучения в специальной школе, в своём окия и во время длительной стажировки будущие гейши основательно изучали поэзию, литературу, танцы, пение, постигали искусство чайной церемонии и остроумной светской беседы, получали массу других навыков, которые подчеркивали и раскрывали их внутренний мир.

Даже таким, казалось бы, заурядным вещам, как поклоны, стиль походки, умение садиться и вставать, пользоваться веером и зонтом, их долго и тщательно учили, стремясь добиться изящества движений и грациозности, которая казалась врожденной. В умении носить кимоно и национальную обувь им вообще не было и нет равных за несколько веков они превратили это в высокое искусство. Их школы превратили в науку даже самые заурядные жесты: как они разливают чай, подают мужчинам сакэ, подносят зажженную спичку… В этих и других жестах легко читалось их внимание и удивительная предупредительность по отношению к едва обозначенным желаниям мужчин.

Гейши же не только владели приемами чайной церемонии, но и превосходно освоили сложную науку жестов. И потому мужчины млели только от одного, внешне вполне невинного жеста, когда опытная гейша как бы ненароком обнажала узкую полоску своего запястья или вкладывала в поворот головы особый чувственный намек.

В ритуале очарования мужчин, руки гейш играют очень важную роль: это своего рода поэзия, которая плавно переходит в гармонию движения, звука и цвета. И не случайно их руки сравнивают с цветами под лучами утреннего солнца: настолько гейши изящны и грациозны даже в самых простых движениях будь то разливание чая или создание композиции из цветов. Такой же обязательной для них вещью, как веер, они владеют виртуозно не только в танце, в чем достигли поразительного профессионализма, но и сидя рядом с клиентом на циновке. Каждое движение руки представляется присутствующим чарующим, значимым и изящным. По этой причине японские гейши не только тщательно ухаживают за своими руками, но и заботливо оберегают их от лучей солнца.
В отличие от традиций Запада, гейши никогда не красили ресниц. Эта традиция сохраняется и поныне. Однако глаза подводили тушью: это придавало выразительность взгляду, подчеркивало интеллигентность и искусность. Когда женщина-цветок грациозными шажками входила, если не сказать вплывала в комнату, она не строила глазки, а всегда держала их опущенными. Своего рода парадокс, но ее приход никогда не оставался незамеченным ни со стороны мужчин, ни тем более со стороны женщин. Хотя, конечно, не гейши первыми додумались подводить глаза тушью. Необъяснимая слабость мужчин к чарам подрисованных глаз была известна женщинам с глубокой древности и, например, другой символ женской неотразимости царица Клеопатра известна нам именно с такими, контрастно подведенными глазами.


А вот такой, чисто национальный элемент очарования японских женщин, как ступни, несомненно, нуждается в пояснении. Традиционная одежда японских женщин, кимоно, почти полностью скрывает ноги: взору мужчин доступны лишь ступни. Именно поэтому к ступням такое трепетное отношение: для японок это примерно то же, что для женщин Запада носить мини-юбку и тем самым демонстрировать стройность своих ног. И хотя сейчас в Японии можно увидеть мини-юбки, особенно у молодых девушек, однако традиции в стране Восходящего Солнца вещь незыблемая. Поэтому и сегодня отношение японок к ступням такое же трепетное, как и тысячи лет назад. По этой причине даже зимой гейши не отказывают себе в удовольствии продемонстрировать обнаженные ступни с аккуратно подстриженными ногтями, покрытыми красным лаком. Это всегда считалось и считается особым шиком. Жертвы вполне оправданы: каждая гейша знает, что вслед ей смотрят и вздыхают многие мужчины…


Но доступен такой «высший пилотаж» только тем, кто в полной мере научится владеть и управлять энергией собственной женственности, быть одновременно бескомпромиссной и уравновешенной, сдержанной и смелой, владеть искусством флирта со сдержанным эротизмом, не переходящим границ умеренности своего рода очарование без распутства, а также обладать благородством и великодушием, быть утонченной натурой. Для тех, кто не понял, сами гейши поясняют: «идеальная красота должна быть сдержана, но совершенна, она должна осознавать себя и при этом обладать скромностью».

В качестве более понятного примера можно привести такой: истинные гейши могут взглядом остановить любого (!) мужчину. При этом эффект настолько неожидан и силен, что пораженный в самое сердце японец может налететь на столб, прохожих или, например, свалиться с велосипеда.

Однако если кто-то полагает, что самое трудное и самое важно для гейш научиться петь и танцевать, играть на музыкальных инструментах, легко и остроумно поддерживать беседу, грациозно разливать чай или носить кимоно, то это не так. Главная задача ханамати излучать радость, светиться счастьем и быть мечтой даже для самого высокопоставленного японца. Это очень трудно и удается не всем женщинам, прошедших через муки многолетнего обучения и долгую стажировку под присмотром состоявшихся опытных гейш. Не научившиеся решать такие сверхзадачи, особой популярностью и спросом пользоваться не будут.

От того, как пройдет дебют, в значительной мере зависело то, как сложится карьера молодой гейши. Просто старательно прислуживать и угождать мужчинам, наливать им чай или подносить сакэ майко не имела права. Она должна так изящно и умело продемонстрировать свою искусство, чтобы ее приметили, оценили ее старания и обязательно пригласили бы вновь. Только в этом случае ее карьера могла начаться успешно. Несмотря на очевидные трудности, дебютантка не имела права плакать, дрожать нервной дрожью и потеть от волнения. Всё это было строго запрещено: кукольная красота может потечь. А вместе с той красотой могли пойти прахом и те заветные мечты, которые помогали майко сносить лишения и терпеливо ждать своего «звездного часа».

Опытная гейша могла умело затушевать допущенные стажеркой неловкости, вовремя подсказать, как ей себя вести, что надо или не надо делать в сложившихся обстоятельствах, вовремя предупредить или дать знак, могла перевести в шутку явные ошибки и т. п. словом, всеми силами содействовать тому, чтобы дебют был удачным. Поэтому и заработок неопытной майко делился между тем заведением, где проводилась вечеринка, ассоциацией гейш, старшей сестрой и окия.

Следует пояснить, что пока майко не потеряет свою девственность и не станет женщиной, она не считалась гейшей. Но это был единственный момент в жизни гейши, когда она оказывала клиенту сексуальные услуги в обязательном порядке. В дальнейшем же, спать или не спать с мужчиной, зависело только от нее самой.


Сегодня, как и много веков назад, гейши с набеленными лицами и манящими алыми губами, в изысканных кимоно и с умопомрачительными прическами, остаются живыми произведениями искусства и воплощением женственности по-японски. Интеллигентные и остроумные, талантливые и завораживающие, чуткие и внимательные, грациозные и неотразимые, они несут в себе ту легендарную привлекательность, которую в соответствии с конфуцианской моралью не позволялось иметь целомудренным женам.

Потому и образ совершенной женщины, так гармонично воплотивший в себе богатейшую японскую культуру и изысканную утонченность, есть ни что иное, как национальное достояние страны Восходящего Солнца.

Хотя не очень близкие исторические аналоги японского феномена когда-то существовали. Например, гетеры Древней Греции хорошо играли на музыкальных инструментах, великолепно танцевали, были прекрасно образованы и потому могли поддерживать непринужденную беседу на разные темы. По сути, они являлись привилегированными любовницами, однако занимали достаточно высокое социальное положение и в отличие от обычных проституток явного порицания в обществе не вызывали.

К примеру, Перикл, который правил Афинами в V веке до н. э., женился именно на одной из них. Другая знаменитая гетера нам известна как Таис Афинская, а гетера по имени Фрина послужила для великого Праксителя натурщицей для прославленной скульптуры богини любви Афродиты. Когда городские власти, оскорбленные таким выбором модели, потребовали объяснений, Пракситель представил им… обнаженную Фрину. Пораженные красотой ее совершенного тела, власти отказались от всех своих обвинений. Впоследствии скульптура богини Любви несколько веков украшала храм, пока не приглянулась Нерону и не была вывезена в Рим, где, впрочем, и погибла в пламени знаменитого пожара…

Что касается более близкого к нам времени, то похожую роль играли, например, куртизанки во Франции. Одна из самых знаменитых из них маркиза де Помпадур стала фавориткой французского короля Людовика XV. Кстати говоря, и гетер, и куртизанок тоже почему-то путали с проститутками.

Метки:  

Вчерашние достижения

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:23 + в цитатник
Думаете ли вы иногда, что не получили в жизни достаточного
вознаграждения? Может быть, вы иногда оглядываетесь и говорите: "Ну, дела
должны идти по-другому, все должно быть не так - ведь в конце концов я же
совершал то-то и то-то"? Похожи ли вы на человека, который пытается жить
вчерашними достижениями? Поверьте мне, это тупиковый образ мыслей. Никто не
станет есть вчерашнюю холодную картошку, и никто не может жить вчерашними
достижениями. Наверное, вам известны люди, которые сделали серьезный
поступок в своей жизни, написали об этом толстую книгу, потом книгу
потоньше, потом памфлет и в итоге потратили остаток жизни, пытаясь заставить
людей помнить о том, что когда-то было совершено. Когда мы пытаемся жить
вчерашними победами, мы умираем сегодня. Подумайте об этом!
Несколько высокопоставленных военачальников однажды пришли к Наполеону,
чтобы рекомендовать молодого капитана на специальное назначение. Наполеон
спросил: "Почему вы предлагаете именно его?" Ему ответили, что несколько
дней назад он одержал важную победу благодаря необычному мужеству и военному
мастерству. Наполеон на секунду задумался, а затем произнес: "Это хорошо, но
что он сделает в другой раз?" Никто не знает, что ему ответили, но об этом
молодом человеке больше нигде не упоминается. Видите ли, в нашем мире есть
два рода людей: те, у которых бывают редкие вспышки вдохновения, и те,
которые кропотливо работают день за днем, выкладываясь каждый раз до конца.
Иными словами, есть "мотыльки" и "пахари". Поверьте мне, если вы будете жить
идеей, что одна вспышка озарения может обеспечить вам достаточно беззаботных
дней, то ваша жизнь обратится в прах. Сегодняшние награды полагаются за
сегодняшние труды; сегодняшняя любовь нужна для того, чтобы любить сегодня.
Вы не можете сказать: "О, как я любил ее вчера, почему же она не любит меня
сегодня?" Если вы хотите быть любимым сегодня, то должны любить сегодня;
завтрашней любви еще нет, вчерашняя была и получила взаимность. СЕГОДНЯШНИЕ
НАГРАДЫ ПОЛУЧАЮТ ЗА СЕГОДНЯШНИЕ УСИЛИЯ. Вы не можете осмысленно жить,
Упиваясь вчерашними победами. Да, радуйтесь вчерашним достижениям, но не
подпитывайте ими свое сознание, свою гордость, свой образ -это все равно,
что кормить их холодной картошкой. Сделайте одно незначительное достижение
сегодня и живите им. Если вы сможете добиться значительного достижения - что
ж, отлично; но. если не сможете, питайте себя достижениями сегодняшнего дня.
Живите, радуйтесь, любите, делитесь и помогайте сегодня. Принимайте
награду за сегодняшние усилия, и тогда вы будете жить сегодняшней духовной
пищей, 'а не холодной картошкой вчерашних достижений.

Метки:  

Замки в вашем сознании

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:18 + в цитатник
Вы когда-нибудь задумывались о том, как много замечательных людей
строят воздушные замки и потом живут в постоянном страхе? У них в сознании
возведены замечательные замки: замок веселья, замок под названием "личное
счастье". В этих замках они ведут жизнь, которая никогда не пресыщает их.
Есть замки успеха, где люди совершают удивительные поступки, прекрасно
справляются с работой, не допуская глупых ошибок, и видят себя достигающими
чего-то действительно стоящего. Есть еще замки знакомств, где они видят себя
очаровательными людьми в окружении множества друзей, нуждающихся в их
обществе.
В этих замках они видят себя самими собой, в своей истинной сущности -
свободной, единой с жизнью, имеющей шанс добиться любой поставленной цели.
Но когда они покидают свои замки и переходят в мир повседневной жизни, то
пребывают в унынии и твердят, что невозможно построить настоящее счастье.
Это другие наделены необычайными дарованиями и возможностями, способностью к
любви и к пониманию; у других есть мрамор, гранит и полированный дуб, из
которых можно возвести величественный замок жизни, а у меня - только щепки и
глина, из которых можно соорудить разве что лачугу.
Но это неправда. Нас никогда не толкает от общего к частному, к
мелочам. Нас постоянно толкает от мелочей ко все более величественным
перспективам, и если только мы откроем глаза, то увидим: присутствует все,
кроме решимости строить. Решимости признать, что наши воображаемые замки
вполне можно построить наяву, в нашей повседневной жизни

Метки:  

Слушайте "Sos"

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:16 + в цитатник
Я уверен, что вы помните трагическую историю "Титаника", но знаете ли
вы историю "Калифорнии", столь тесно связанную с первой?
В 1912 году от берегов Великобритании лайнер "Титаник" отправился в
круиз через Атлантический океан. "Титаник" был самым большим судном,
построенным к тому времени. Уверялось, что он абсолютно непотопляем, однако
посреди Атлантики корабль наткнулся на подводный айсберг и очень скоро
затонул. Из 2000 пассажиров погибли 1517. Разумеется, трагедия вызвала бурю
возмущения. Было предпринято детальное исследование и найдены причины
произошедшего: слишком высокая скорость судна, недостаточное количество
спасательных шлюпок и плохое их снаряжение, но самое главное - отсутствие
информации об айсбергах. Поэтому был образован Международный патруль по
айсбергам, введены строгие правила и т. д. Это расследование выявило еще
один факт, о котором мало кто знает,
Когда тонул "Титаник", лишь в тридцати милях от него находилось другое
судно - "Калифорния"! В те дни радиокоммуникации были не столь эффективны, а
радистов было мало. В тот вечер единственный радист "Калифорнии" отключил
свою рацию в половине одиннадцатого и отправился спать. Часом позже с
"Титаника" понеслась в эфир отчаянная мольба о помощи, но выключенный
радиопередатчик "Калифорнии" был глух. В сущности, "Титаник" затонул, когда
другой корабль, будучи от него в часе хода, прошел мимо, ничего не зная о
происходившем. В этом для меня заключается главная трагедия "Титаника":
помощь была возможна, но тот, кто мог помочь, не знал об этом!
Это великий урок для всех нас. Когда вы плывете по морю жизни, чья-то
другая жизнь, может быть, наталкивается на некий айсберг и готова позвать на
помощь. Но самое печальное в том, что люди не кричат "SOS" или "Помогите,
мне отчаянно нужна помощь". Они реагируют гневом, отчужденностью, сарказмом
или иным способом. Найдите время для того, чтобы прислушаться к "SOS" других
людей, плывущих по морю жизни вместе с вами. Не слышьте: "Я тебя ненавижу".
Услышьте отчаянную мольбу: "Пожалуйста, люби меня. Мне больно и одиноко". Не
слышьте: "Занимайся своим делом". Услышьте: "Помоги мне. Мне 'нужна любовь".
Эти послания, эти призывы о помощи можно услышать в любой день. Не будьте
"Калифор-нией". Знайте, что "титаники" тонут вокруг вас, и вы можете
услышать "SOS" и прийти на помощь. Ваше предназначение заключается и в этом.

Метки:  

Без заголовка

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:13 + в цитатник
между себялюбивым словом лести и искренним словом признательности лежит
пропасть

Освободитесь от прошлого

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:11 + в цитатник
Вам что-нибудь говорят фамилии Барка и Хэйра? Когда-то они были
знаменитыми или, вернее сказать, общеизвестными персонажами. Эти двое
обнаружили, что можно хорошо заработать на недавно погребенных, выкапывая их
тела и продавая в медицинские школы. Это было много лет назад, примерно в
1827 году. Ужасная вещь, разумеется, но спросите себя: разве вы сами иногда
не воруете тела из могил? Я не хочу шокировать вас или проявить неуважение,
но многие из нас занимаются этим, даже не ведая сами.
Видите ли, каждый раз, когда вы копаетесь в старых горестях или
ошибках, вспоминая их снова и снова, или хуже того - рассказываете о них
другим, вы попросту раскапываете старую могилу. При этом вы хорошо знаете,
что ожидаете найти, не так ли?
Живите в настоящем, нацельтесь на текущие проблемы, стройте планы на
будущее и оставьте прошлое В ПОКОЕ. Просто оставьте. Именно это имел в виду
Великий Учитель, когда сказал: "Пусть мертвые погребают своих мертвецов".
Думать о прошлом и жить прошлым означает смерть. Каждый раз, когда вы
занимаетесь этим, вы на какую-то долю увеличиваете свою веру во Время и в
ограничения, которые оно накладывает. Вы делаете себя старше и слабее, вы
приближаете собственную старость. Бог сказал: "Жаждущему дам даром от
источника воды живой", - а Бог знает лучше нас.
Возьмите себе за правило намерение не возвращаться к плохим
воспоминаниям о случившемся с вами вплоть до этой минуты и придерживайтесь
этого правила. Жизнь слишком драгоценна, чтобы заниматься воровством на
кладбище. Прошлое прошло, его нет: освободитесь от него. Вот великий секрет
обращения со всеми нашими печалями, разочарованиями и неудачами:
освободитесь от них. Просто вычеркните их из своего сознания, очистите
свободный участок и откажитесь от мысли о том, что они существуют в
настоящем. Видите ли, единственное место, где они могут существовать, - это
ваше сознание.
Настоящее наполнено интересным и удивительным; это такое величественное
поле деятельности для каждого, что просто глупо тратить свои душевные силы и
существование на то, что уже мертво. Оставьте прошлое. Освободитесь от него.
Выпустите себя на свободу.Не ходите грабить могилы, переворачивая кости
старых ошибок, неудач и подобных событий. Есть новый день. Радуйтесь и
будьте счастливы в нем. Оставьте прошлое в прошлом.
Вы созданы для сегодня. Это СЧАСТЛИВЕЙШИЙ ДЕНЬ, САМЫЙ УСПЕШНЫЙ ДЕНЬ,
САМЫЙ ЗДОРОВЫЙ ДЕНЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Если вы освободились от прошлого, то
знайте, что это истина!

Метки:  

Беспокойство это убийца

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:09 + в цитатник
Не кажется ли вам, что вас часто "снедает тревога"? Мне очень нравится
история про человека, обратившегося к психиатру из-за постоянного
беспокойства. При помощи гипноза психиатр смог убрать из памяти этого
человека все его тревоги, и тот ушел излеченным и очень счастливым. На
следующий день он снова пришел к врачу совершенно расстроенным. "Доктор,
доктор, я ужасно встревожен", - сказал он. "Что вас могло встревожить?" -
удивился врач. "Доктор, я не могу вспомнить, что меня так вчера беспокоило".
Полагаю, таковы многие из нас. В таком уж сумасшедшем и беспокойном
мире мы живем. Многие из наших недугов порождены беспокойством; в некоторых
мы готовы сознаться, а некоторые прячем даже от себя. Беспокойство понижает
тонус нашего мозга и уменьшает нашу сопротивляемость болезням и отчаянию.
Беспокойство - это убийца. Не заблуждайтесь на этот счет: беспокойство -
настоящий убийца. Тогда почему мы беспокоимся?
Возможно, вы скажете, что ничего не можете с этим поделать.
Беспокойство стало привычкой, а давно устоявшуюся привычку нельзя преодолеть
и в несколько месяцев. Это верно. Я готов принять такой аргумент. Но если вы
собираетесь когда-нибудь покончить с беспокойством, то надо когда-то и
начинать, не так ли? А если надо когда-то начинать, то почему бы не здесь и
не сейчас? Даже если ваши тревоги нельзя преодолеть в две минуты, то нужно
начинать, а чем другое время лучше, чем сейчас? Попытайтесь сделать так,
чтобы в этот день вы ни о чем не беспокоились. Если вас беспокоит какое-то
конкретное событие, попытайтесь понять, что оно может либо произойти, либо
не произойти. Это очень простая альтернатива, и ваше беспокойство ничего к
ней не прибавляет. Оно лишь сделает вас менее способным справиться с
ситуацией, если она повернется так, как вы думаете. К тому времени, когда
событие произойдет, ваши ресурсы будут так подточены беспокойством, что вы
можете все испортить;
но если вы сможете устранить беспокойство, то даже если случится самое
худшее, вы обнаружите, что у вас достаточно сил и смелости, чтобы
встретиться с ним лицом к лицу.
Откажитесь от идеи, что все в вашей жизни пойдет не так, если вы не
будете беспокоиться, откажитесь от беспокойства, как пловец отказывается от
пробковой доски, когда осознает, что может плавать без нее. Если вы когда-то
учились плавать, то помните, что сначала вы бешено барахтались в воде. Вы
прикладывали массу усилий без всякого результата, а затем внезапно вас
озаряло и вы спокойно проплывали первые метры. "Я понял! - кричали вы. - Я
могу плавать!" Точно так же нужно развить в себе технику мысленного
расслабления. "Я понял, - скажете вы. - Я могу плавать в море жизни,
отбросив беспокойство". Пока вы беспокоитесь, вы попросту барахтаетесь в
водах жизни и по преимуществу топите себя. Но если вы сможете успокоиться и
прожить один день без тревог, то это станет началом вашего обучения. Вы
научитесь спокойно плавать по морям жизни и убедитесь, что ваша жизнь стала
гораздо лучше.

Метки:  

Ключ Любви от Марси Шимофф

Вторник, 11 Июня 2013 г. 07:13 + в цитатник
Ключ любви от Марси Шимофф Соавтор сенсационных проектов «The Secret» («Тайна») и «Книга № 1. Про Счастье» Марси Шимофф посвящает свой новый бестселлер теме любви. Последние научные исследования и проверенная веками мудрость, интервью со 150 экспертами (или Героями Любви, как называет их Марси) и практические инструменты и техники – все это легло в основу революционной Программы Абсолютной Любви. Независимо от вашего любовного опыта и состояния на данный момент, 7-недельный курс от Марси Шимофф откроет ваше сердце, превратит вас в магнит любви и навсегда изменит вашу жизнь. А мы - портал Diets.ru и издательство ЭКСМО, которое организовало издание этой удивительной книги в России, предлагаем Вам узнать больше и самим прочитать отрывок из книги "Ключ Любви".

ИСТОРИЯ ДЖЕНИН
песнь души

В старших классах школы со мной училась некая Рэнди Уильяме. У нее были пышные волосы, плоский, как доска, живот и ноги длиной — клянусь! — не меньше двенадцати футов. А я? Жидкие волосы, круглое, как луна, лицо и ноги, напоминавшие пеньки. На завтрак Рэнди ела французские тосты, жажду утоляла шоколадным молочным коктейлем и поедала пышные, посыпанные сахарной пудрой пончики по десятку за раз. Я истязала себя таблетками для похудения, куриной грудкой без кожи и хлопьями, которые на вкус более всего напоминали пенопласт.

Глядя на Рэнди, я видела, что у нее есть все то, чего не было у меня. И очень быстро я поняла, что живу неправильно. Если бы я могла оказаться в теле Рэнди, а не в собственном, то была бы счастлива — счастлива вечно и безгранично.

Во взрослой жизни я набрала и сбросила больше тысячи фунтов. Я была то настоящей анорексичкой, то набирала лишних шестьдесят фунтов, то находилась где-то посередине этих состояний. Но чаще я была слишком толстой. В моем шкафу висели брюки, платья и блузки восьми разных размеров. Я принимала амфетамины и слабительное. Я голодала, пила одну лишь воду и перепробовала все существующие диеты: диету доктора Аткинса, диету из слив и мясных фрикаделек, диету на тысячу калорий в день, кофейную диету, диету на крем-соде, сигаретную диету. Я ходила в общество худеющих. И все это помогало мне на неделю, месяц, в лучшем случае на год.

А потом я понимала, что не способна более выдерживать лишений — не способна даже на минуту. И в этот момент я становилась полной противоположностью самой себе. Порядок превращался в хаос, ограничения — во вседозволенность. Со мной происходило то же самое, что с оборотнем в полнолуние: я превращалась в дитя ночи, дикое существо, ничем не напоминающее человека при свете дня. Я начинала притаскивать домой коробки, банки и пакеты с едой и пожирала все это с такой алчностью, словно не ела годами. Полтора года я питалась сырыми продуктами и соками, а потом два месяца поедала огромные пиццы с кусками салями. Но вскоре наступало прозрение, наваждение проходило, и я снова превращалась в цивилизованного человека.

Переедание помогало мне справиться с миром, который был совсем не таким, как мне хотелось. Я не стремилась быть в центре собственной жизни. Я не желала задумываться над тем, что происходит, когда я начинаю есть, даже если мне вовсе этого не хочется. Пожираемая жалостью к себе и чувством стыда, я то стремилась уничтожить себя, то пыталась исправиться и давала себе обещание сбросить тридцать фунтов за тридцать дней. И в один прекрасный день, когда я чуть было не совершила самоубийство из-за того, что за два месяца набрала восемьдесят фунтов, я приняла радикальное решение. Я решила перестать сидеть на диете.

Мне было проще представить, что мертвые восстанут из своих гробов, что Брэд Питт сделает мне предложение, чем подумать о том, что я прекращу войну с собственным телом. Но когда я стала воспринимать себя с пониманием, я поняла, что проблема заключалась вовсе не в питании. Борясь с едой — сидя на диете, лишая себя определенных продуктов, ненавидя собственное тело, — я боролась с симптомами, не задумываясь о причинах.

Я привыкла думать (иногда я и сейчас думаю так же), что чем меньше я чего-то получаю, тем меньше будет сожалений, когда я этого лишусь. Я не могла смириться с непредсказуемой хрупкостью жизни. Как только я начинала чувствовать что-то неприятное (или думать о чем-то неприятном), мне сразу хотелось от этого избавиться. И простейшим способом было поглощение пищи.

Одержимость едой прошла, когда я перестала останавливать себя и начала жить настоящим. Я научилась философски смотреть на мир, но в то же время начала научный, психологический и духовный процесс, известный человечеству на протяжении тысяч лет. Я стала изучать себя, наблюдать за своим телом. Наставница сказала мне: «Вместо того чтобы пытаться что-то изменить, начни замечать то, что уже есть. Обращай внимание на чувства. На печаль. Скуку. Счастье. Голод. Несчастье. Экстаз». Она сказала, что, если я буду проявлять интерес к собственным чувствам и убеждениям, они смогут измениться, раскрыться и рассеяться.

Сначала я ей не поверила. Такой подход требовал полного погружения в чувства. Я думала, что утону в печали, что меня сожрет гнев. Я считала, что живу только благодаря тому, что отвергаю собственные чувства. Мне казалось невозможным справиться с наплывом чувств.
Но оказалось, что осознавать чувства совсем не означает утонуть в них. Я поняла: можно жить с тем, что, по твоему мнению, должно тебя уничтожить, и не быть уничтоженной. Это был путь к любви.

Все дело было не в еде. И даже не в чувствах. А в том, что крылось за ними. Между ними. Избавившись от запретов, я сосредоточилась на песне своей души, на глубокой истине: на самой себе без истории борьбы с собой. Я влюбилась в жизненную силу, в то, что Экхарт Толле называет оживляющим присутствием, которое теперь пронизывает все мое тело.

Я начала есть все подряд. В первые недели меня смущало то, что мне хочется такой еды, которой я давно не позволяла себе есть, не терзаясь чувством вины. Семнадцать лет я сидела на разных диетах, и список запретных продуктов был очень велик. Я испытывала твердую решимость никогда больше не сидеть на диетах и даже не заметила, что стала есть одни сладости и шоколадное печенье. Я не понимала, что вовсе не хочу никаких сладостей. Я хотела просто быть желанной, достойной уважения и любимой.

Очень скоро я заметила, что те продукты и способы питания (в машине, стоя, на ходу), которые лишают меня энергии и вызывают негативные чувства, перестали казаться мне привлекательными. В новой галактике не существовало силы тяжести. Мне стало ясно, что питание имеет только одну цель — оно питает мое тело. А тело хочет жить. Телу нравится быть живым, нравится двигаться с легкостью и грацией, нравится видеть, слышать, осязать, чувствовать запахи и вкусы. И пища дает телу возможность испытывать все это. И способы питания играли важную роль в чувстве собственного удовлетворения.

Я бросила диеты, так как поняла, что подобное безумное питание не несет мне никакой пользы. Если бы я проявила любопытство и решила разобраться в том, что чувствую во время еды и что происходит в тот момент, когда я осознаю, что пытаюсь запихнуть в рот огромный кусок шоколадного торта, то само питание вернуло бы меня к чувствам, убеждениям и страхам, которые и вызывали зависимость. Стоило мне понять, ради чего я использую пищу, и я бы спросила себя: а нет ли более простого способа получить желаемое, не причиняя себе непоправимого вреда?
Участники моих семинаров часто говорят: «Но если я не буду пытаться едой заглушить собственную печаль, то мне придется ее почувствовать. И что тогда?» Я отвечаю, что печаль уже присутствует в жизни человека, а еда становится источником новой печали. После того как пища будет съедена, первичный источник грусти никуда не денется, но теперь к нему присовокупятся раскаяние, подавленность и безнадежность, связанные с неумеренным потреблением еды.

Питание не устраняет печаль, а усиливает ее.Можно лишить себя разных вещей. Можно — сладостей, а можно — приятного чувства после того, как эти сладости будут съедены. Можно — чувства печали, а можно — уверенности и ощущения благополучия, которые возникают, когда знаешь, что переживание чувств не разрушает твою личность.

Не так давно мне позвонила подруга и сообщила, что умирает от рака. В тот же день мне позвонила другая подруга, у которой только что умерла мать. У третьей подруги отец оступился на лестнице и сломал шею. А еще в тот день лил проливной дождь. На заднем дворе упало несколько деревьев. Они раскололи мой любимый горшок с подсолнухом. Протекла крыша и разбилось окно. Мне пришлось накладывать пятнадцать швов на лицо (а перед этим я перенесла удаление рака кожи). Я выглядела ужасно — синяки на лице и ярко-красные порезы.
И все это произошло за 24 часа. Однако жизнь продолжалась. У меня было ощущение того, что все происходит как должно. Я не пыталась сопротивляться ни одному событию. Не думайте, что я не испытывала печали. Я глубоко сочувствовала своим подругам. Мне бы хотелось вовремя убрать свой цветок, чтобы он не пострадал от ветра и дождя. (А мое лицо? Я закрыла раны классной повязкой со звездами и полосами, и все стало прекрасно!)

Когда я не спорю с тем, что уже происходит или произошло, когда я не хочу, чтобы все было по-другому, я спокойна. Да, я испытываю печаль, горе, разочарование и даже голод, но все происходит на поверхности. В глубине души я абсолютно спокойна. В моей душе все правильно. Никаких проблем.В глубине моей души царит любовь.

Как и Дженин, многие пытаются заглушить едой собственные чувства. Но есть и другие способы избавиться от эмоционального дискомфорта: секс, наркотики, рок- н-ролл — выбор безграничен. Объединяет их то, что все они избавляют человека от необходимости чувствовать. Какой бы способ вы ни избрали, можете быть уверенным в одном: ни один из них не даст того, что вам действительно нужно. Отказ от чувств ради того, чтобы не испытывать боли, имеет смысл только на операционном столе. В жизни единственный способ избавиться от боли — это пережить ее. И обрести подлинную свободу.

Метки:  

Дневник LadoMira

Четверг, 06 Июня 2013 г. 07:45 + в цитатник
А мне- во Имя Сына и Отца, во Имя Красоты, во Имя Лада - что в мире лучше любящего взгляда? И только так, до самого конца.


Поиск сообщений в LadoMira
Страницы: 2 [1] Календарь