Есть женщины, которые не могут сидеть на диетах – они просто не выдерживают чувство голода. А от одних занятий фитнесом ненавистные килограммы сбросить не удается. Если вам ничего не помогает, чтобы стать стройнее, попробуйте чудо-супчик, который моментально сжигает жир.

Рецепт супа, который сжигает жир:

6 луковиц среднего размера

3-4 помидора

Маленький кочан капусты

Два сладких зеленых перца

Пучок сельдерея

Два кубика овощного бульона

Овощи нарежьте на средние кусочки, залейте водой, посолите, поперчите, доведите до кипения на большом огне и прокипятите в течении 10 минут. Затем уменьшите огонь и потушите, пока овощи не станут мягкими.

Этим вкусным и полезным супом можно утолять голод в любое время дня и ночи. Конечно, это говорит о том, что все остальные продукты следует исключить из своего рациона. Предлагаем вашему вниманию рецепт недельной диеты

День первый

Суп и фрукты. Исключите только бананы. Запивайте еду несладким чаем иди кофе без сахара и молока.

День второй

Суп и овощи. Можете есть любые овощи в любом виде – даже консервированные. Хорошо добавить к овощам зелень и листья салата. В обед можно позволить себе испеченную картофелину с растительным маслом. Никаких фруктов по вторникам! Пить только воду.

День третий

Суп, фрукты и овощи. Суп можно заедать любыми овощами и фруктами. По средам запрещена картошка. К этому дню, если не нарушили рекомендаций, вы вполне можете потерять килограмма два. Пить только воду.

День четвертый

Суп, фрукты и овощи, включая бананы. Разрешено съесть 3 целых  банана – но не больше, не забывая о супчике, конечно. Пить воду или несладкий чай.

День пятый

Говядина и помидоры с супом. Съешьте 300-800 г вареной до мягкости в соленой воде говядины или банку помидоров в собственном соку. Можно, естественно, и свежие томаты. По пятницам о супе также не забываем! И, как обычно, вода.

День шестой

Говядина, овощи и суп. По субботам картошка исключена. А так – любые овощи. Совсем не повредит вам пара паровых говяжьих или куриных котлеток с листовым салатом. Можно кофе с молоком, но без сахара.

День седьмой

Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. В воскресенье можно съесть небольшую порцию отварного коричневого риса, овощи, выпить свежевыжатый сок. Рисом можно заправить суп, а можно сделать салат. Пить воду.

Ни в коем случае в это время не употребляйте алкогольных напитков, мучного и не пейте газировку. Даже минеральную воду покупайте без газа. Не ешьте ничего жареного, даже на растительном масле.

К концу недели вы скорее всего потеряете от 4 до 8 килограммов!