Важнейшими источниками, из которых мы получаем сведения о состоянии древнерусской медицины являются легенды, сказания, былины. В них мы черпаем знания о народных воззрениях по различным вопросам жизни, в том числе и об организме человека, и о происходящих в нем процессах. Другим источником, дающим ценный материал по медицине Древней Руси, являются заговоры, присказки, пословицы, поговорки и т.д. Пословицы, по мнению В. Даля, – сокращенные притчи, имеют большое значение для изучения истории народа.

В ряду этих источников занимают одно из главных мест старинные лечебники и травники. Несмотря на то что они относятся по времени своего появления к более позднему историческому периоду, тем не менее в них содержится много традиционного, перешедшего в них из языческого периода русской истории.  

Настройка на работу со своим телом

Сядьте на колени так, чтобы стопы приходились под ягодицы. Спинку держим прямо. Входим в состояние «Свет Ярилы» и начинаем считать вдохи и выдохи. Вдох производится носом, выдох – ртом. Вдох тянем золотой ниточкой по своду черепа, по позвоночнику в точку, которая физически соответствует центру тяжести.

Выдох сопровождаем серебряной ниточкой по внутренней поверхности живота, через солнечное сплетение, по горлу и в пространство. Вы должны добиться полного успокоения ума для того, чтобы он отражал наиболее объективную картину действительности, а чувства и эмоции придут в порядок. Считать следует следующим образом: один вдох, один выдох, два вдох, два выдох ну и так далее. Скажите себе, что сейчас Вы приступите к физическим упражнениям, которые помогут Вам стать выносливее и сильнее.

Вы должны получать удовольствие от занятий. Они того стоят.

Вот теперь давайте ещё разок быстренько вспомним основные моменты, о которых мы говорили.

Энергетическая структура – штука довольно сложная, но, тем не менее, нужно это знать. Поскольку причина проблем и болезней кроется в дисбалансе энергии и неправильном её распределении.

Каждый день неповторим, поэтому стоит принять сердцем тот факт, что социальные рамки и личные «тараканы в голове» – штука сомнительная. Мы ежедневно обманываем себя по одной простой причине – благодаря структуре нашей психики мы просто не способны воспринимать Мир таким, каким он является на самом деле. Однако мы можем расширить границы восприятия.

Себя нужно принимать таким, какой есть. Потому что каждый из нас – микровселенная. Каждый из нас уникален и от рождения обладает правом быть счастливым и здоровым.