Какая зона стопы связана с каким органом

Какая зона стопы связана с каким органом Массаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега. 1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с; 2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с); 3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с); 4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз); 5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз). Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге. Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой. Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.

Рецепт капель ВКСГП

Вас часто беспокоит сердце и давление?
Есть простые домашние капли из недорогих аптечных препаратов, которые помогут навсегда забыть про гипертонию и боли. Достаточно принимать их 1 раз в день по чайной ложке.
Рецепт капель ВКСГП:

В – валериана, способствует расширению коронарных сосудов, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и подавляет бродильные процессы в нем, служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах, а также снимает спазмы желудочно-кишечного тракта. Валериана помогает при лечении щитовидной железы, эпилепсии, шизофрении, астме, мигрени.

К – конский каштан, укрепляет кровеносные сосуды, снижает вязкость крови, препятствуя образованию тромбов, а также защищает от инфаркта и инсульта. Повышает холестериновый обмен, устраняет воспалительные процессы в организме. Применяется также для лечения желчного пузыря, при воспалительных заболеваниях кишечника, при заболеваниях сердца, печени.

С – собачья крапива. Настойка пустырника применяется при всякого рода волнениях, истерии, неврастении, сердечной слабости, сердечных неврозах, стенокардии, кардиосклерозе, гипертонии, импотенции.

Г – боярышник. Снижает возбудимость сердечной мышцы, улучшает коронарное и мозговое кровообращение, снимает тахикардию, аритмию, снижает кровяное давление, хорошо помогает при бессоннице, головокружении, нормализует сон. Боярышник входит в состав кардиовалена.

П – пион. Нормализует сон, работу желудочно-кишечного тракта, повышает кислотность желудка, применяется при коликах кишечника, язвенном гастрите, поносах, эрозиях и раке матки, геморрое, сотрясении головного мозга, головных болях, параличе, эпилепсии.

Настойки всех этих растений можно приобрести без рецепта в аптеке.
Необходимо смешать все вместе в равных пропорциях в одну емкость и принимать по 50 капель 1 раз в день за 30 минут до еды. Эффект замечательный и не нужны дорогие медикаменты.

Вкусное лекарство от боли в горле



Скоро зима и нам следует подготовиться ко всем ее сюрпризам. Именно в этот период наш организм особенно подвергается различным испытания в виде простуды, ангины, ОРВИ, ОРЗ и прочее. Чаще всего, первым страдает наше горло, поэтому хочу поделиться с вами одним рецептом, который поможет справиться с недугом. Он будет приятным, как детям, так и взрослым!

Для приготовления нам понадобится: чистая баночка, пару лимонов. корень имбиря и мед.

Берем чистую баночку и нарезаем туда лимон полукольцами, добавляем немного имбиря. Заливаем медом, так чтобы все хорошо покрыло.

Закрываем банку и ставим в холодильник. Забываем о ее существовании на 2-3 месяца, именно столько необходимо нашей смеси, чтобы как следует выстояться. Когда смесь приобретет желеобразную форму – лекарство готово к употреблению.

Перед применением нужно разбавить смесь ложкой теплой воды. Принимать при боли в горле небольшими порциями, как можно чаще в течении дня, при этом поддержав во рту, как бы рассасывая смесь.
natural-medicine.ru

Заболело горло – намочите пальчики



Всем известно, что на пальцах рук находится много активных точек, которые воздействуют на определенные части тела. Я очень часто этим пользуюсь. Например, при болезнях горла я использую такой необычный, но очень хороший метод лечения. Нужно взять два стакана с водой. В одном вода должна быть максимально горячая, какую вы только сможете вытерпеть, а в другом - холодная. Теперь опустите большие пальцы обеих рук в стаканы и подержите там некоторое время -хотя бы минут пять. Хочу только сделать одно уточнение. Если горло болит справа, например то именно правую руку следует опускать в холодную воду. Такие процедуры в комплексе с другими лечебными средствами по.могут вам поправиться намного быстрее.
Анна Петрова, Донецкая обл. Газета Магия здоровья...

9 простых правил ухода за полостью рта

Исследования показали тесную связь между здоровьем полости рта и общим самочувствием. Стоматологические болезни могут привести к постоянным болям, потере зубов, недоеданию, проблемам с речью и уверенностью в себе. Профилактика ― лучший способ это предотвратить. Поэтому мы собрали рекомендации, которые могут помочь сохранить зубы и десны здоровыми.

Читать далее...

Бананы с корицей - универсальный рецепт здоровья

Читать далее...

Чудо-средство, даже похудеть помогает!



Чеснок — мощнейший натуральный антибиотик. Даже спустя день после употребления чеснока в пищу, он продолжает активно воздействовать на организм, убивая паразитов и выводя токсины. Этот воистину уникальный продукт способствует оздоровлению внутренних органов и помогает вылечить даже самые запущенные хронические заболевания.
Как же правильно есть чеснок? Читать далее...

Самый эффективный рецепт очищения организма и похудения!!!

Самый эффективный рецепт очищения организма и похудения!!!     СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА РАЗ! Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов.

Читать далее...

Тренировка на нижнюю часть пресса: 10 упражнений для продвинутых

 

 

Проработка мышечного корсета – важная часть тренировочного плана. Если мускулатура кора будет неразвитой, то это негативно отразится на здоровье внутренних органов и позвоночника, силовых показателях, пропорциях.

Предлагаем вам тренировку на нижнюю часть живота, которая является одной из самых упрямых проблемных зон. Программа подойдет на тот случай, если классических движений уже не хватает и требуется подключить более сложные упражнения для нижнего пресса.

 

Читать далее...

Технология приготовления настоев и отваров...

Народная медицина, настои и отвары, изготавливаемые по ее рецептам, в современном мире занимают далеко не лидирующие места. Развитие технологий в медицине и косметологии дает возможность быстро, с малыми затратами и в больших количествах производить продукцию, которой заполнены все магазины и аптеки. Но каково качество такого товара? Сколько синтетических примесей находится в нем? В данной статье пойдет речь о целебных свойствах народной фитомедицины, о качестве и действии приготовленных зелий...

Немного истории

В исторических документах много доказательств того, что настои и отвары сопровождали людей, начиная со времен появления и развития человечества. Особое внимание обращали на целебные свойства растений, цветов и деревьев. Минуя века, технология приготовления настоев и отваров совершенствовалась. Фитомедицина охватила весь земной шар. И нет такого народа, такой цивилизации, которая не пользовалась растительными «лекарями».

Славянские народы издревле пользовались дарами природы. Девушки применяли всевозможные вытяжки из растений, корней, цветов. У них всегда были здоровы кожа и волосы, организм имел высокий иммунитет и хорошую сопротивляемость. Мужчины были сильны и выносливы. Жены в поход всегда давали своим мужьям травяные сборы. У древних славян было много праздников, посвященных природе и растительности.

Читать далее...

Лeкapcтвo oт бoлeзнeй лeгкиx

Очeнь мнoгo людeй cтpaдaeт зaбoлeвaниями дыxaтeльныx пyтeй. Нaибoлee pacпpocтpaнeнными нeдyгaми являютcя acтмa, бpoнxит и paзличныe виды кaшля.
Пpичинaми этиx бoлeзнeй мoгyт быть инфeкции, aллepгия или кypeниe. Ещe нaшим бaбyшкaм былo извecтнo лeкapcтвo, кoтopoe мoжeт избaвить oт этиx нeдyгoв и ceгoдня мы пpeдлaгaeм тeбe peцeпт eгo пpигoтoвлeния.

Ингpeдиeнты:
● 1/2 кг кpacнoгo / фиoлeтoвoгo лyкa;
● 1/2 кг caxapa;
● 2 лимoнa;
● 1,5 л вoды;
● 7 cтoлoвыx лoжeк нaтypaльнoгo дoмaшнeгo мёдa.
Читать далее...

Целебный напиток


Умирающего на ноги поставит

Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром.

Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус.

Действие лечебного напитка объясняется мощным повышением иммунитета и снижением уровня «плохого» холестерина в организме.

Этот рецепт опробован многими пациентами.
Читать далее...

Имбирная настойка по тибетскому рецепту

Имбирная настойка по тибетскому рецепту Этот напиток заряжает энергией, тонизирует тело, способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях, улучшает зрение и сексуальную активность. Вам понадобятся: имбирь — 250 г; небольшая баночка с крышкой (как из-под хрена); водка; мед — 2 ч.л. Имбирь вымойте и почистите. Нарежьте на тонкие пластинки, поместите их в баночку и залейте до самого горлышка водкой. Настаивать под крышкой в темноте и сухом месте в течение 14 дней. Время от времени нужно встряхивать. Перед началом употребления процедите и добавьте мед. Как употреблять: Принимайте дважды в день до еды по 1 ч.л. Не поленитесь приготовить это средство, так как оно очень полезно тем, что очищает кровь и усиливает иммунитет. Не болейте!

источник

​Как запах валерианы делает нас моложе

Оказывается, запах спиртовой настойки валерианы оказывает на наш организм омолаживающее действие.

Вдыхать аромат нужно обязательно перед сном:один-два раза каждой ноздрей. В первые дни омолаживающей терапии делайте неглубокие вдохи (при легкой передозировке на следующий день может побаливать голова).

Запах спиртовой настойки валерианы не только делает нас моложе и выносливее, но и укрепляет ослабленный иммунитет. Уже после первого месяца терапии ты заметишь, что сон твой стал крепче, волосы - более темными и шелковистыми, а глаза - ясными. У тех, кто озабочен проблемами с сердцем и давлением, произойдет заметное улучшение самочувствия: уйдут боли и слабость. Валериану ни в коем случае не нужно нюхать перед выходом из дома и сложной работой.

Читать далее...

УМЕРШИЕ ДОКТОРА НЕ ЛГУТ..



Умершие доктора не лгут… То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

«Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т. е. от дефицита питательных веществ.»
И если Вы унесете отсюда лишь 10% того, что услышите, Вы убережёте себя от многих неприятностей, страданий, сэкономите уйму денег и продлите на много лет свою жизнь.
Вам не достигнуть этого, т. е. не получить дополнительных лет жизни, не достигнуть своего генетического потенциала просто так, без каких-либо усилий с Вашей стороны. Читать далее...

Утро надо начинать со стакана воды с медом и лимоном

Оказывается, есть несколько причин, приносящих пользу здоровью, по которым нужно пить воду с лимоном и медом по утрам.



Одним из самых распространенных утренних напитков, который советуют пить диетологи, является вода с лимоном и медом. Врачи утверждают, что один стакан такого напитка «запустит» пищеварительную систему и даст заряд бодрости человеку, который только проснулся. Также, есть и другие причины для того, чтобы выпивать натощак стакан теплой воды с соком или долькой лимона и ложечкой меда:

1. Укрепляется иммунитет. Ежедневное употребление лимона, богатого витамином С, приводит к тому, что иммунные клетки окажутся под защитой, в следствие чего вы будете всегда здоровы.

2. Восстанавливается кислотно-щелочной баланс. При этом лимонная кислота не оказывает негативного влияния на желудочный сок, то есть не окисляет его.

3. Снижается масса тела. Особенно, если она избыточная. Лимонный сок содержит вещество под названием пектин, которое расщепляет жиры и позволяет эффективно сбрасывать вес. Плюс ко всему, ложка меда оказывает не менее благотворное влияние на пищеварительную систему, а вместе с теплой водой она ускоряет метаболизм.

4. Выводится лишняя жидкость из организма. Благодаря ингредиентам утреннего напитка образуется мочегонное действие, собственно поэтому у вас будет всегда здорова мочеполовая система.

5. Очищается кожа. Лимон и мед участвуют в процессе кроветворения, очищая кровь от ядовитых токсинов, тем самым нормализуя подкожные процессы, которые благотворно отображаются на коже.

6. Нормализуется водный баланс в организме. Один стакан воды с медом и лимоном насыщает организм полезной жидкостью и препятствует обезвоживанию. Естественные процессы старения организма затормозятся, вы всегда будете выглядеть молодо и свежо.

7. Восполняется энергия. Утренний напиток, приготовленный из теплой воды, сока лимона и чайной ложки меда, взбодрит вас и даст заряд энергии на целый день. Более того, вы будете защищены от нервного напряжения и стрессов, а если у вас и произойдет что-то неприятное, то вы сможете быстро восстановиться и успокоиться.

Источник: hronika.info

Энциклопедия лекарств

Энциклопедия лекарств Все о лекарствах и о многом другом. Клик на картинку ниже

46 причин пить воду

1. Без воды нет жизни.
2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые жизненно важные функции организма.
3. Вода - главный источник энергии, денежный поток тела.
4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела - она дает силу жить.

Читать далее...

ПРИЯТНОЕ «ЛЕКАРСТВО» ОТ МНОГИХ НЕДОМОГАНИЙ И БОЛЕЗНЕЙ

Чем хороша привычка жевать сушеную гвоздику: Лечебные свойства гвоздики широко используются в китайской медицине. Эта душистая специя способна вылечить множество болезней благодаря уникальному составу. В гвоздике содержится провитамин А (бета-каротин), витамины группы В, витамин С, витамин Е, Омега-3 жирные кислоты, эфирное масло и различные минералы. Состав пряности и правда впечатляющий, все вещества работают.

Правило тарелки по шагам

❗️👉Правило тарелки по шагам.

☝️ Возьмите тарелку и мысленно разделите ее на две части. (Стандартную тарелку 20-25 см). Затем разделите еще одну половину пополам.

Теперь начинаем заполнять тарелку, соблюдая следующие пропорции:

👉Половина заполняется овощами и корнеплодами.

🍅🥒🥕🍆🌶🥗 Одна четверть – сложноуглеводным гарниром (гречка, ячмень, макароны из твердых сортов, рис бурый или дикий и т.д.).

🍝🍚🍞 Вторая четверть — белковой пищей (мясо, рыба, птица, морепродукты, бобы).

Читать далее...