Цитата сообщения Bliss_S Зеленый чай: неожиданные полезные свойства


В наше время, когда экология окружающей среды и натуральность употребляемых нами продуктов, мягко говоря, оставляют желать лучшего, а дары природы выращиваются с применением разнообразной безусловно вредной химии, в разы увеличивается необходимость в полноценных натуральных продуктах. А одним из наиболее натуральных, выращиваемым без химических ускорителей роста и всевозможных генных модификаций, по праву считается вечно молодой и всегда востребованный продукт - зеленый чай.

Он является настоящим кладезем микроэлементов и витаминов - в его составе содержатся практически все необходимые для полноценного функционирования организма витамины,такие, как В и С, а также К, РР и Р. Количество таких веществ, как микроэлементы, в зеленом чае также потрясает - в нем можно найти фтор и кремний, железо, магний и многие другие. Кроме того, уникальное воздействие зеленого чая на организм обусловлено наличием флавоноида катехина и кофеина, являющегося алкалоидом огромной силы, что в зеленом чае серьезно компенсируется антагонистами кофеина ксантином и теобромином. Отдельного упоминания достоин рутин, в просторечии витамин Р - без него невозможна нормальная работа сосудистой системы, так как он участвует в укреплении и повышении эластичности сосудов и в работе миокарда, сердечной мышцы. Именно рутин способствует ликвидации атеросклеротических бляшек, тем самым не давая развиваться атеросклерозу, провоцирующему заболевания сосудов мозга и сердца. К счастью, купить зеленый чай сегодня можно в любом гипермаркете или онлайн-магазине, например, здесь http://newby.kz/tea-by-type-82/green-tea.html.

Аскорбиновая кислота, или витамин С в составе зеленого чая производит мощное антиоксидантное действие - и параллельно с этим борьба со свободными радикалами происходит и с помощью вещества катехин. Эти вещества повышают иммунитет организма, а также отодвигают старение. А вот работа эндокринной системы полностью зависит от находящегося в зеленом чае большого количества йода - именно он регулирует работу эндокринной системы и препятствует заболеваниям щитовидной железы. Но не только столь глобальные проблемы решаются с помощью зеленого чая - такой с виду локальный орган, как зубы, тоже нуждается в зеленом чае как в бесперебойном источнике так необходимого для их крепости и здоровья десен фтора. Не зря одной из рекомендаций стоматологов является обязательное ежедневное полоскание рта зеленым чаем!

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, активизирует работу головного мозга и пробуждает активную бодрость тела и головы. Чашки зеленого чая бывает достаточно для успокоения головной боли, снятия усталости и поднятия настроения. Но, как говорится, что для одного хорошо, для другого смерти подобно - если действие зеленого чая прекрасно для гипертоников, то гипотоникам следует употреблять его с осторожностью. Дело в том, что кофеин несколько повышает артериальное давление - но через некоторое время начинается действие его антагонистов, которое выражается в снижении тонуса и давления. Именно поэтому страдающие гипотонией люди избегают зеленого чая, отдавая предпочтение кофе. Но если человек желает сбросит лишний вес, и предпочитает делать это с помощью зеленого чая, то временное снижение давления отходит на второй план. Ведь ничто так,как зеленый чай, не стимулирует обмен веществ и не выводит из клеток токсические вещества. Поэтому, не злоупотребляя зеленым чаем, а ограничившись всего двумя или тремя чашками в день, вы не снизите давление до критической точки, а приглушите чувство голода и потеряете несколько лишних килограммов.