Перед ежегодным красочным шоу Victoria's Secret его модели, которых все называют «Ангелы Виктории», рассказали о своей подготовке к нему. 

Если вы думаете, что перед шоу каждая из моделей садится на жесткую диету, то ошибаетесь. У каждой из них есть своей метод, разработанный с помощью коучей и диетологов.

Алессандра Амбросио занимается с гантелями для улучшения формы спины и плечей, чтобы с легкостью носить «крылья», которые могут весить более 10 кг.

Шанель Иман пытается набрать вес перед шоу, для чего пьет протеиновые коктейли, занимается силовыми занятиями в спортзале.

Адриана Лима каждый день занимается с персональным тренером, начиная с августа, то есть почти за четыре месяца до шоу. На протяжении последних трех недель перед показом тренируется дважды в день. Для нее разработана сложная диета. В день она выпивает много воды, а за девять дней до шоу пьет только протеиновые коктейли и не ест никакой твердой пищи. За два дня до шоу перестает выпивать много воды в день, ограничиваясь несколькими порциями. А за 12 часов до шоу перестает пить воду полностью. «Никаких жидкостей, это позволяет потерять сразу несколько фунтов веса», - говорит модель.

Миранда Керр рассказала, что грудное кормление ее недавно родившегося ребенка помогает ей приходить в форму перед шоу.

Эрин Хитертон работает над телом весь год, для чего платит тренеру вперед, чтобы не прекращать тренировок, тем самым мотивируя себя.

Кэндис Свенепол признается, что с трудом набирает нужный вес, много есть пищи с протеинами, мяса, но легко все сжигает.

© www.modnoe.ru