Как в российских компаниях борются с вредными привычками.

 

Как уже давно замечено социологами и психологами, внешние данные серьезно влияют на карьеру человека. Недавно проведенное сотрудниками Организации экономического сотрудничества и развития (ОСЭР) исследование выявило еще одну закономерность — между продвижением по службе и весом. Оказалось, что у людей, имеющих лишний вес, меньше шансов построить успешную карьеру, чем у их коллег со стройным телосложением.

 

Возьмем по 2 столовые ложки сушеных плодов рябины и шиповника

Отожмите из свежей моркови сок и отлейте полстакана.

Возьмите граммов сто чернослива, и граммов по пятьдесят изюма, сахара и кураги.

Для окончательного решения о выходе на работу осталось увидеть рабочее место. 99% кандидатов не просят показать его, а зря. Есть нормы СанПиНа, которые нужно знать работникам.

 

Вера Игнаткина, 

главный редактор портала «Гарант.ру»

 

Почему важно спать ночью и насколько безобидны энергетики? Рассказывают сомнолог, невропатолог и специалист по кофе.

«Жаворонки» и «совы» действительно существуют. Людей, которые по собственной воле поздно ложатся спать и с трудом просыпаются по утрам, принято называть «совами». Это состояние генетически запрограммировано и является их особенностью. Температура тела у «сов» повышается после обеда, в то время как у «жаворонков» — в первой половине дня. Выработка мелатонина — гормона, отвечающего за сон, — у людей с разными хронотипами тоже происходит в разное время. И это еще одна важная причина, почему в первой половине дня активность «сов» минимальна, а пик деятельности «жаворонков» приходится именно на утренние часы. 

 

Что может уменьшить симптомы депрессии, снизить кровяное давление и риск развития остеопороза, смягчить боль от артрита? Лучшее лекарство от многих заболеваний – физическая активность. И работа в офисе не повод забыть о своем драгоценном здоровье. Можно заняться фитнесом прямо на рабочем месте!

 

Возьмите очищенных ягод шиповника из расчета на литр воды граммов 100.

Работоголизм (трудоголизм) – это бегство от реальности, вот так просто и в двух словах психологи объясняют все великие трудовые подвиги. Конечно, никто не хочет работать «за даром», все мы работаем ради денег, а работоголики еще работают потому что не могут остановиться. Я поняла, что я тот самый, сумасшедший работоголик, когда ощутила укол вины, за то, что (внимание!) в свой единственный выходной решила просто посмотреть телевизор. Глупый и красивый сериал «Клон», где женщины похожи на яркие цветки, а не на меня, худую загнанную лошадь.

 

Признаки трудоголика. Что по этому поводу думают психологи?