-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в La-mariposa

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Темы_дня

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.02.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 60

La-mariposa





Приблизиться к цели - еще не значит достигнуть ее, не дойдя одного шага, можно встретить пропасть, которую не перейдешь. (Луи Огюст Бланки)

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2011 г. 14:44 + в цитатник



Понравилось: 12 пользователям

Международный Женский День 8 МАРТА

Суббота, 08 Марта 2008 г. 01:01 + в цитатник
САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ, САМЫЕ ЖЕЛАННЫЕ...
ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ...
ДОЧКИ, МАМЫ, БАБУШКИ....
С НАШИМ ЛЮБИМЫМ ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ!!!
ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, СЕМЕЙНОГО ТЕПЛА И УЮТА!!!
 (600x437, 164Kb)
Рубрики:  Всё обо всём

Метки:  

Причины депрессии и как с ней бороться

Среда, 05 Марта 2008 г. 01:15 + в цитатник
fly_00049 (200x150, 10Kb)
Депрессия относится к тем недугам, которые проще предупредить, чем лечить. Как это сделать? И как бороться с депрессией, если она все же вас настигла? Вот несколько несложных правил:
Высыпайтесь, сон - лучший лекарь депрессии. Высыпайтесь. Как правило, депрессивное состояние сопровождается бессонницей. Сон - лучший лекарь. Ложась спать, хорошо проветривайте спальню и по возможности оставляйте форточку открытой. Это обеспечит достаточный приток свежего воздуха, а, значит, вы проспите дольше и проснетесь бодрее.
В здоровом теле – здоровый дух. Занимайтесь спортом. Даже обычная утренняя зарядка способна творить чудеса, хороший и проверенный способ для борьбы с надвигающейся депрессией. Только выберите такой комплекс упражнений, чтобы в работе поучаствовали все группы мышц. Помогают бег трусцой, плавание, велосипедный и конный спорт, даже пешие прогулки. А если вы и раньше регулярно поддерживали хорошую форму, то теперь попробуйте заниматься до полного физического изнеможения. Это тоже хороший способ снять душевное напряжение.
Чередуйте умственный труд и физическую нагрузку. В этом смысле, умеренная, в удовольствие, работа на дачном участке – панацея для горожан. Небо голубое, воздух свежий, из земли зеленые ростки пробиваются, мышцы приятно побаливают от получасового орудования лопатой… Никакой депрессии, потому что жизнь как никогда хороша!
Найдите такого человека, с которым можно поговорить по душам, поделиться с ним своими переживаниями. Не с кем поговорить? Поплачьте в подушку. Слезы тоже приносят облегчение при депрессии.
Живите сегодняшним днем. Не занимайтесь самокопанием, не копите обиды, не бередите раны, оставьте прошлое в прошлом. Не бойтесь будущего – большинство бед, которые можно себе навоображать, никогда не случатся.
Смените обстановку, например, вырвитесь в лес, на природу - депрессия не исчезнет, если замкнуться в четырех стенах и хандрить Смените обстановку. Вырвитесь в лес, в деревню, безо всякой спешки прогуляйтесь по городу, загляните в те места, где вы еще не бывали. Депрессия не исчезнет, если замкнуться в четырех стенах и хандрить.
Не берите на себя слишком много. Порой бывает права пословица: «Работа не волк, в лес не убежит». Иногда позволяйте себе махнуть рукой на все и завалиться спать – зато утром вы проснетесь в хорошем настроении и будете в состоянии горы свернуть.
Слушайте ту музыку, которую принимает ваше сердце, читайте хорошие книги, попробуйте найти себе творческое занятие по душе. Чтобы не попасть в круговорот «дня сурка», неизбежно ведущий к депрессии, каждому необходимо время от времени приподниматься над обыденностью.
Пересмотрите свои привычки в питании. Шоколад и бананы содержат эндорфины, способные поднимать настроение. А семечки, орехи, хлеб из муки грубого помола, гречка, овсянка, бобовые, - кладезь витамина В1 (тиамина), дефицит которого вызывает серьезные нарушения в работе нервной системы. МирСоветов рекомендует соблюдать здоровую сбалансированную диету, не переедайте и ни в коем случае не ешьте только ради того, чтобы поднять себе настроение. Вес, увеличившийся в результате таких пиршеств, способен вогнать в еще более глубокую депрессию.
Помните, что некоторые лекарства вполне способны спровоцировать наступление депрессии. Причиной появления депрессии могут быть, например, многие из тех препаратов, которые используют при лечении гипертонии (раунатин, октадин, клофелин, резерпин и пр.). По возможности, старайтесь узнавать о побочных действиях лекарств и воздержитесь от приема, если их эффект негативно отражается на вашем здоровье. Это, впрочем, касается не только депрессогенных, но и других препаратов, имеющих побочный эффект.
Интерьер также влияет на психическое самочувствие. Окружив себя красивыми вещами, наклеив новые обои, сменив обстановку в своей квартире на более светлую и просторную, вы заметно улучшите свое настроение.

Ставьте перед собой в жизни цели и имейте смелость твердо идти к ним, несмотря ни на что. Поставив перед собой целью избавиться от депрессии, вы непременно навсегда выбросите ее из своей жизни.
 (230x306, 28Kb)
Рубрики:  Всё обо всём

Метки:  

большой каталог обоев на рабочий стол

Вторник, 04 Марта 2008 г. 18:03 + в цитатник
tusovka.zastavkin.com/ обойная тусовка

Метки:  

А вы любите гадать на ромашке?

Вторник, 04 Марта 2008 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Олик_и_Бурундук [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виртуальная ромашка


Метки:  

Пища для ума

Вторник, 04 Марта 2008 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Олик_и_Бурундук [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пища для ума

Ученые назвали 10 веществ, необходимых для активности мозга

Глюкоза -Полезные углеводы - в зерновом и черном хлебе, коричневом тростниковом сахаре, макаронных изделиях из муки грубого помола, вредные - в белом сахаре, сдобе, конфетах и пирожных.

Железо -Зерновые продукты, бобовые, яйца, творог, говяжья печень. В овощах и фруктах железа мало, зато оно из них полностью усваивается. Особенно из овощей и фруктов зеленого цвета, например, из зеленых яблок.

Витамин С -Черная смородина, болгарский перец, облепиха, все цитрусовые.
Витамины группы В (В1, В2, В12) Пивные дрожжи (продаются в аптеке), шпинат, морковь, кукуруза, фасоль, брокколи (В1, В2), печень говяжья, нежирная говядина, говяжье сердце, сельдь, куриные желтки (В12).

Лецитин - Яичные желтки, субпродукты (говяжья и свиная печень, почки), в аптеке можно купить витаминные комплексы с лецитином.

Кальций - Молоко и молочные продукты, сыры, яичные желтки.

Магний - Хлеб - особенно зерновой и из муки грубого помола, рис, гречка, фасоль в любом виде.

Калий - Печеный картофель, курага, изюм, свежие красные помидоры.
Ненасыщенные жирные кислоты -растительные масла - оливковое, соевое, рапсовое, подсолнечное, арахисовое; жирные виды рыб - сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир в капсулах, комплексы с Омега-3 кислотами.

Цинк -Морепродукты: креветки, крабы, устрицы; животные белки: говядина, постная свинина, баранина, а также тыквенные семечки, ростки пшеницы.

Метки:  

Экзотические африканские блюда

Вторник, 04 Марта 2008 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Олик_и_Бурундук [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экзотические африканские блюда

 (415x304, 40Kb)
Рецепты опробованы мной не один раз. Вкусно, быстро.
Продукты можно купить в любом магазине.


Фаршированный белый хлеб
Для приготовления блюда понадобится: 250 г отварного мяса, батон хлеба, пучок зелени (петрушка, мята, базилик), 1 стакан очищенного миндаля, растительное масло, сок лимона, 3-4 ложки куриного бульона, а также соль и перец.
Нарезанное кусочками мясо нужно обжарить до румяной корочки. Затем из разрезанного вдоль батона вытащить мякиш. Замесить его вместе с миндалем, зеленью и мясом, добавив сок лимона, столовую ложку бульона и соус от жарки. Соль и перец добавьте по вкусу. А образовавшуюся массу теперь нужно поместить в пустые половинки батона, полив еще одной ложкой бульона. Накрыли второй частью сверху? Режьте батон крупными кусками и подавайте к зеленым салатам.

Мак-любе
Нам нужно: 200 г риса, 550 г мяса, 250 г цветной капусты, 30 г растительного масла и 30 г топленого масла, перец, соль, жир.
Крупные куски мяса нужно посолить, поперчить по вкусу, отбить и обжарить. Затем также обжарить и посолить цветную капусту. Вкладываем мясо в кастрюлю, а сверху только что приготовленную капусту. Покрываем все это замоченным рисом и заливаем водой. Вновь соль и перец. Таким образом, начинаем содержимое нашей кастрюльки тушить. После надо будет немного обжарить и подавать горячим.

Калькаду
На нужно: 1 кг мелкой рыбы, 4 лимона, 1 луковица, 1-2 стручка острого перца, 4 ст. ложки растительного масла, 1 кг риса, соль.
Все гениальное действительно просто. Лук мелко нарезается и обжаривается. Следом за ним рыба, предварительно посоленная или поперченная. В глубокую сковородку к рыбе доливается литр подсоленной воды и варится еще 15 минут. Таким образом, блюдо получается наполовину тушенным. Капля лимонного сока и «Калькаду» - готово. Вкуснее всего рыба получается с таким гарниром, как рис.

Метки:  

Луна изменила судьбу планет

Вторник, 04 Марта 2008 г. 17:08 + в цитатник
 (234x234, 34Kb)
Великие фантасты первой половины XX в. были убеждены, что к 2000 г. на Луне вырастут города, научные базы и появятся шахты для добычи полезных ископаемых. Таким образом, естественный спутник нашей планеты станет первым форпостом космической экспансии человечества. Жизнь показала, что подобные прогнозы были чересчур оптимистичными. Люди, вступив в новое тысячелетие, не только не колонизировали Луну, но и до сих пор знают о ней чрезвычайно мало. Еще одним подтверждением этого стали результаты нового исследования, проведенного физиками из Швейцарского федерального института технологии в Цюрихе.

Исследователи поставили перед собой задачу уточнить возраст Луны. До сих пор считалось, что она появилась спустя 30 млн лет после того, как в огромном диске из пыли и газа, которым была на заре своей истории наша Солнечная система, начали формироваться звезды и планеты.

Согласно одной из наиболее убедительных теорий, Луну породил космический катаклизм: некое крупное небесное тело, по размерам приближавшееся к Марсу, врезалось в Землю. Из получившихся осколков и сформировался спутник. Что касается Земли, то она после этой катастрофы буквально вскипела: на поверхности нашей планеты разлился океан из магмы, а тяжелые элементы, такие как железо, переместились в центр и сформировали ядро Земли.

Данные, полученные швейцарскими учеными, заставляют скорректировать эту картину. Анализируя содержание радиоактивного изотопа вольфрама-182 в лунных горных породах (доставленных на Землю автоматическими аппаратами), ученые доказали: на самом деле Луна сформировалась на 30 млн лет позже, чем считалось до сих пор.

Эта новость обещает произвести подлинный переворот в науке. Теперь астрофизикам придется пересмотреть свои взгляды на происхождение не только Луны, но также Земли и Марса. "Возраст Луны - это также и возраст Земли, - подчеркивает эксперт NASA Алан Брендон. - Потому что катаклизм, приведший к возникновению последней, был также и завершающим этапом процесса формирования Земли".

Так что возраст планет теперь тоже придется пересчитывать. "Возможно, чтобы достичь своей окончательной массы, Земле и Марсу потребовалось 50 млн лет или даже сотни миллионов", - говорят ученые. Кроме того, нашу планету в прошлом сотрясали куда более серьезные катаклизмы, чем думали раньше: например, океаны магмы могли возникать на ее поверхности и исчезать с нее несколько раз.
Рубрики:  Ну, очень интересно

Метки:  

виртуальные игры для детей и взрослых

Вторник, 04 Марта 2008 г. 15:55 + в цитатник

Метки:  

Обман зрения. Иллюзии.

Понедельник, 03 Марта 2008 г. 22:00 + в цитатник
Подсчитайте сколько ног у слона.
сколько ног (250x176, 3Kb)
Рубрики:  Ну, очень интересно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Обман зрения. Иллюзии.

Понедельник, 03 Марта 2008 г. 21:59 + в цитатник
Что вы видите? Вазу или два профиля?
что ты видишь лица или вазу (198x199, 0Kb)
Рубрики:  Ну, очень интересно

Метки:  

Санкт-Петербург - новая серия фотографий в фотоальбоме

Понедельник, 03 Марта 2008 г. 19:31 + в цитатник
Фотографии La-mariposa : Санкт-Петербург

Любимые места в Санкт-Петербурге и Петергофе



Медведев установил абсолютный рекорд на президентских выборах в России

Понедельник, 03 Марта 2008 г. 11:38 + в цитатник
news.yandex.ru/yandsearch?c...cat=100004 последние новости

Метки:  

Новости о выборах президента России

Понедельник, 03 Марта 2008 г. 11:30 + в цитатник
После подсчета почти 99,5% протоколов Медведев набирает 70,23% голосов по состоянию на 9 часов 5 минут утра. Скажите, кто-нибудь представлял, что может победить другой кандидат, если сам Владимир Путин поддержал Дмитрия Медведева, как когда-то в свою очередь Борис Ельцин поддержал Путина.
 (262x161, 19Kb)
Рубрики:  Всё обо всём

Метки:  

Польша, Гданьск - новая серия фотографий в фотоальбоме

Понедельник, 03 Марта 2008 г. 01:34 + в цитатник
Фотографии La-mariposa : Польша, Гданьск

Путешествие в Польшу



ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ: среди нас или в каждом из нас?

Понедельник, 03 Марта 2008 г. 00:51 + в цитатник
"Бог знает почему, их называют вампирами, но я могу вас уверить, что им настоящее русское название: упырь, а так как они происхождения чисто славянского, хотя встречаются во всей Европе и даже в Азии, то и неосновательно придерживаться имени, исковерканного венгерскими монахами, которые вздумали было все переворачивать на латинский лад и из упыря сделали вампира." (А. Толстой "Упырь")
Специалисты считают, что энергетических вампиров можно условно разделить на две категории: первые - сознательно забирают психическую энергию у людей, вторые - даже не осознают свое заболевание.
Людей, страдающих от неосознанного вампиризма, называют "саперами", их энергетическое поле замкнуто, и поэтому им приходится "воровать" энергию у других людей.

"Но вы спрашиваете, каким образом узнавать упырей? Заметьте только, как они, встречаясь друг с другом, щелкают языком. Это по-настоящему не щелканье, а звук, похожий на тот, который производят губами, когда сосут апельсин. Это их условный знак, и так они друг друга узнают и приветствуют."

Вампиризм, по мнению специалистов, может проявляться уже у маленького ребенка. Жестокое обращение с животными, потребительское отношение к членам семьи, отсутствие желания духовно развиваться - первые признаки, по которым можно определить энергетического вампира.
Возможно, что у ребенка это происходит на подсознательном уровне, но если с возрастом человек не пытается изменить себя или внешние условия не позволяют это сделать - он становится сознательным энергетическим вампиром.

Типичный пример энергетического вампиризма - ссора. Как правило, ее зачинщик является вампиром, которому для духовной подпитки необходимо заставить вас выйти из себя.
Спровоцировать ссору могут не только знакомые вам люди, но и обычная тетка в метро, которую вы случайно задели локтем, или которая первая наступила вам на ногу.

Ревнивцев также можно отнести к племени энергетических вампиров - они черствы, подозрительны и недоверчивы.
Эти люди либо выступают в роли агрессора и тогда провоцируют партнера на ссору, либо в роли человека, обиженного жизнью.

Начальника-вампира боятся все подчиненные. Боссы привыкли забирать энергию (и это у них хорошо получается) во время производственных собраний и "пятиминуток", они запросто могут оскорблять присутствующих сотрудников, повышать тон и не стесняться в выражениях.
Если вы думаете, что в цивилизованном обществе таких руководящих работников уже нет и в помине, то слепо заблуждаетесь. Они были и есть всегда, только сменили тактику выкачивания вашей энергии.
Эти люди могут, не повышая голоса, довести сотрудника до состояния, похожего на легкий обморок и получить желаемый результат - пополнить свой энергетический баланс за счет нарушения вашего.

Наконец, поголовно все зеваки, обожающие быть свидетелями несчастных случаев, катастроф - тоже вампиры.
Кто-кто, а они отлично знают: энергия несчастных случаев долго еще клубится над местом происшествия, и чем страшнее было несчастье, тем дольше она там витает. Тем сильнее тянет к себе своих "потребителей"...

Как это происходит?
1-й способ - энергетический вампир провоцирует вас на ссору.
Даже если человек отличается нордическим складом характера, вампир сделает все возможное, чтобы вывести его из себя. А дальше - слово за слово, и.. начинается откачка вашей энергии.
У "активных" или "солнечных" вампиров линии рук имеют фиолетовый или интенсивно красный цвет.

2-й способ - энергетический вампир начинает жаловаться вам на свою судьбу, пытаясь вызывать в вас сочувствие и понимание, таким образом, сваливая свои проблемы на ваши плечи. Или начинает откровенно вам льстить, чтобы завладеть вашим вниманием и максимально расслабить вас.
У "пассивных" или "лунных" вампиров-зануд линии рук желтые или коричневатые.

С энергетическим вампиризмом я столкнулась впервые, попав к одной портнихе, которая уже с порога начинала рассказывать о своих гинекологических и финансовых проблемах. От нее я буквально "уползала", совершенно опустошенная и слабая.
Зевота, усталость, дискомфорт, плохое самочувствие, потеря сознания, головные боли, головокружение, перепады давления - типичное состояние жертвы вампира.

Если общения с вампиром невозможно избежать в силу многих причин (производственная необходимость, семейные или дружеские отношения), постарайтесь найти способ защиты от него.
Итак обобщим:
ВАС ПОДСТЕРЕГАЮТ

«Сочувствующий провокатор»

Он провоцирует окружающих на ссоры, истерики и вспышки ярости. Постоянно исподтишка укоряет или оскорбляет жертву до тех пор, пока она не вспылит. А в гневе любой человек беззащитен. Именно в это время и происходит «откачка» энергии. При этом «вампир» с удовольствием выслушает ваши жалобы и якобы посочувствует.

«Очаровательный лентяй»

Это зависимая личность, которая считает, что не может самостоятельно справиться со своими проблемами, а потому постоянно прибегает к помощи других. Так, на работе всегда найдется человек, который медленно, но верно перенесет все свои обязанности на своего коллегу. А в семье один из супругов садится другому на шею.

«Гениальный паразит»

Это человек нарциссического склада, который поддерживает образ авторитетной и яркой личности - «роковой женщины» или «харизматического начальника». Он ловит потенциальных жертв на приманку доверия, возможности войти в элитарный круг общения, но лишь паразитирует на чужом обожании и восхищении.

«Заботливый «корреспондент»

Очень часто он выглядит как человек, стремящийся услужить людям, которые попали в беду. На самом деле он выпытывает подробности произошедшего несчастья, которые для него - как бальзам на душу.

«Ласковый мерзавец»

Создает видимость доброты и близости. Всех хвалит, льстит и постоянно вызывается кому-нибудь помочь. Но под различными предлогами ничего не делает и тем не менее слышит в свой адрес похвалы вроде: «Ты такой благородный и бескорыстный!» Такому человеку с радостью помогают, чем он и пользуется.

«Несчастный льстец»

Для расслабления жертвы он начинает жаловаться на судьбу, пытаясь вызвать сочувствие, или заводит разговор о прекрасных личных качествах жертвы, демонстрируя свою любовь и расположение. Посторонний наблюдатель мог бы заметить, что жалобы слишком настойчивы, а лесть слишком явная, но жертва этого не чувствует. А «вампир» в это время откачивает энергию.
Рубрики:  Ну, очень интересно



Процитировано 1 раз

Италия, Рим - новая серия фотографий в фотоальбоме

Понедельник, 03 Марта 2008 г. 00:40 + в цитатник
Фотографии La-mariposa : Италия, Рим

Римские каникулы



Аудио-запись: Rammstein "Nebel"

Понедельник, 03 Марта 2008 г. 00:30 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации Состояние души

Метки:  

Дождь

Воскресенье, 02 Марта 2008 г. 18:13 + в цитатник
Дождь, Дождь, Дождь, Дождь...
И нет ему конца и края...
А мы идём куда - не знаем...
И замерзаем, замерзаем, замерзаем...
Рубрики:  Романтика, лирика

Депрессивный день

Воскресенье, 02 Марта 2008 г. 18:11 + в цитатник
В колонках играет - Рамштайн "Nebel"
Настроение сейчас - полный отстой

Сегодня как-то совсем мрачно! Вроде второй день весны, радоваться надо... А тут всё раздражает до ужаса. Нервы как струны,кажется ещё чуть-чуть и начну орать благим матом. Достала вся эта серость!!!

Аудио-запись: Alex Gaudino "Destination"

Воскресенье, 02 Марта 2008 г. 17:37 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации

Метки:  

Лабиринты судьбы

Воскресенье, 02 Марта 2008 г. 08:34 + в цитатник
В колонках играет - Keiko Matsui "Tribal Schubert"
 (700x525, 128Kb)
Настроение сейчас - странное

Я тут задумалась о своей жизни, о том, что со мной происходит и поняла, что всякие загадочные, даже, можно сказать, мистические совпадения заставляют содрогнуться и задуматься о том, что мы живем в мире, где ничего не происходит случайно, и все события заранее запланированы Высшими Силами… Внимательно приглядевшись к датам, которые таинственным образом наполняют нашу жизнь, можно заметить, как мы идем по лабиринтам судьбы, которая закручивается по спирали, каждый раз привнося в жизнь новые странности. Конечно тяжело в это поверить, но это именно так. К сожалению мы не всегда запоминаем даты происходящего, и сопоставить те ли другие факты потом очень тяжело. И когда нас начинает сопровождать череда неприятностей, причем не впервый раз, нам и в голову не может прийти, что предыдущие события неким образом взаимосвязаны с тем, что происходит сейчас.
Мы знаем, что случайностей не бывает. И то, что Высшие силы хотят обратить наше внимание на то, или другое событие. не случайно. Нужно почаще прислушиваться к интуиции, в трудную минуту она подскажет, что делать. Ведь не зря говорят, что нельзя сомневаться в принятом решении, иначе всё пойдет не так, как планировалось.
В этом я убеждалась не один раз.
Рубрики:  Всё обо всём

Метки:  

Мечта палача

Воскресенье, 02 Марта 2008 г. 08:12 + в цитатник
Извечная мечта палача: комплимент приговоренного за отличное качество казни.

Станислав Ежи Лец
Рубрики:  Умные мысли

Метки:  

Поиск сообщений в La-mariposa
Страницы: [2] 1 Календарь