Отчитываюсь по поводу начала моей спортивной жизни :) ориентир был йога, но так как клуб женский, там очень много разных направлений, направленных на женское здоровье и красоту. По названиям пока еще не все знаю, хожу на все занятия кроме силовых, которые начинаются в 9 вечера. Очень понравилась сама йога, шикарные занятия по Боди-флексу, растяжка-ооочень здорово, а вот в пятницу я пришла на растяжку снова, но ее не было а была силовая, я наивная осталась, в общем мне как новичку, после декрета, давно ничем не занимающейся , было ОООчень нормально. Я не знаю как они это выдерживают, ожимания, планки, сначала через однуруку, потом сразу через другую, потом другое упражнение из той же планки, да еще несколько подходов, к концу занятия на часы смотрела часто :)))когда же отпустят :))))  теперь все болит, мышцы оказывается есть веде, потому что болит у меня везде :)))))

В общем у меня позитива в жизни добавилось, я туда не хожу - летаю просто. Опять же появляются новые знакомые. Организм мне безумно благодарен, я прям чувствую что все-везде не только болит, но и подтягивается, можно сказать молодеет. Конечно мой день -это бег по жизни, туда,сюда, потом снова куда-то, но мне в кайф.

 

Хочу так же....

1.


2.


3.