Мясо или мясной бульон (специально для мужа :) тыква изьятая из кожуры, морковь, картофель если захочется, зелень. Когда свариться в кастрюле все блендером взбить. Саму тыкву я запекаю минут 20, потом туда суп пюре и еще минут 20 под крышкой. ММММ...