Все попытки похудеть оканчиваются плачевно.  За 4 месяца набрала 5 кг, за 1 год-9 кг. Тяжело ходить, дышать... Хочется нравится себе, окружающим мужчинам... Пытаюсь себя уговорить, что и так нравлюсь.. Но это ерунда. Нравилась себе год назад. Недавно была в командировке, на семинаре. Стройные женщины купались во внимании окружающих. Мне было немного завидно... Решила - приеду и начну опять новую жизнь. Сегодня даже кефир себе купила. По интернету искала опыт успешных женщин. Почитала и стало стыдно за свой слабый характер.  Думаю, что теперь не здамся. Займусь вплотную здоровьем... 

Ощущение -  появилась решительность.

Суперсжигатель жира. Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство  Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее. Итак:

«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами. Делитесь своими успехами!