У запахов есть большая сила. Оказывается, они могут управлять нашим настроением, повышать работоспособность и даже лечить. К тому же, некоторые ароматы отличные афродизиаки и помощники при похудении. Ведь благодаря ним можно уменьшить аппетит или ускорить обмен веществ. Та почему же не попробовать сбросить лишние килограммы при помощи ароматных масел?! Если у вас нет на определенные ароматы аллергии, то ароматная диета очень понравится!
Эфирное масло – это смесь душистых веществ, которые ученые относят к терпеноидам. В зависимости от вида масла, число его компонентов варьируется. Например, в эфирном масле мяты около 100 органических веществ, а вот роза имеет их больше 200. Но количество компонентов не так уж важно, главное то, насколько хорошо их воспринимают наши органы обоняния. Ведь именно они передают информацию о запахе мозгу. Его обонятельный центр оказывает влияние на так называемую лимбическую систему, благодаря которой запахи могут влиять на наши эмоции, либидо, творческие способности, а также на пищеварительный тракт. Эффекта от ароматерапии прийдется ждать всего около 7 минут. Но ароматерапевты предупреждают, лишние килограммы не уйдут только благодаря ароматам. Задание аромамасел наладить у человека благоприятное психоэмоциональное состояние, которое будет содействовать пищевой диете. Например, они способны повысить самооценку, взбодрить и уменьшить аппетит. Таким образом, аромамасла – это отличное дополнение к физическим нагрузкам и диете.
Аромамасла усиливающие действие диет
Каждая диета для организма – большой стресс. Чтобы помочь организму с ним справиться, нужно дышать эфирными маслами вербены, ромашки, апельсина, мирта, иланг-иланга, эвкалипта, мяты, жасмина, лаванды и розы.
Взбодрить себя утром, настроить на благоприятный день, поднять самооценку помогает масло лавра.
Если вам нужно повысить тонус организма, воспользуйтесь помощью эфирных масел пихты, мяты, бессмертника, кориандра, мандарина, гвоздики, кориандра.
Масла притупляющие аппетит – грейпфрутовое, ванильное, лемонграссовое.
Ароматы, ускоряющие метаболизм – любисток, лук, ромашка, фенхель, укроп, лимон, сельдерей.
Если во время диеты вас мучает сонливость и слабость, ароматерапия маслами ванили, шалфея, розмарина, дягиля, полыни, розмарина поможет стать энергичнее и активнее.
Расщеплению жиров при массаже способствуют аромамасла лимона, кедра, лабазника, герани, кипариса. Их надо втирать в кожу вместе с массажным кремом.