Картофель – это один из самых универсальных овощей. Ведь сколько блюд из него можно приготовить – не сосчитать. Каждая хозяйка имеет к празднику и не только, изумительный рецепт, в котором есть такой ингредиент, как картошка. Блюда с картофелем отличаются сытностью, поэтому без них не обходится ни одно застолье. Разнообразьте свое меню французской вкуснятиной – картофельным гратеном.
Готовить картофельный гратен не сложно. Это блюдо состоит из гратена и лука, который обжаривается особенным способом. Лук усиливает вкус и это его главная задача в этой вкуснятине. Для гратена нам понадобятся такие ингредиенты:
• 1,5 килограмма картофеля;
• 0,5 нежирных сливок, или обезжиренных;
• 150 грамм любого твердого сыра;
• 1 чайная ложка мускатного ореха молотого;
• 3 помидора;
• чеснок свежий – 3 зубка, или сушеный – по вкусу;
• перец черный молотый, соль и разнообразная зелень.

Итак, приступаем к приготовлению картофельного гратена:
• сначала тщательно поем картофель, затем шинкуем его тонкими пластинками;
• мелко нарезаем зелень, которую выбирают для гратена, в зависимости от своих кулинарных предпочтений. Зелень смешиваем с картошкой;
• моем помидоры и нарезаем их красивыми кружочками;
• сливки кипятим и добавляем к ним мускатный орех, солим, перчим, тщательно при этом их перемешивая. Даем сливкам остынуть;
• духовку разогреваем до температуры 150о градусов;
• форму смазываем маслом и выкладываем на нее картофель. Заливаем его сливками. После этого, выкладываем на эту массу помидорные кружочки и посыпаем все это чесноком и зеленью;
• гратен должен печься в духовке не меньше 40 минут;
• вынимаем почти готовый гратен из духовки, и посыпаем его мелко натертым сыром;
• температуру в духовке поднимаем до 200о градусов, снова ставим в нее гратен и запекаем его до румяной корочки около 15 минут.
Картофельный гратен будет вкуснее, если приготовить к нему особенный лук. Для этого берем два апельсина и лук-порей:
• лук-порей нарезаем соломкой, обжариваем его на растительном масле, чтобы он стал приятного золотистого цвета;
• поджаренный лук надо сбрызнуть апельсиновым соком – это придаст блюду свежести и пикантности.
Подавать картофельный гратен можно и на праздничный стол, чтобы удивить гостей французской кулинарной изысканностью, и на ежедневный, чтобы порадовать близких нетрадиционным, но очень сытным блюдом.

Женские прически , которые помогали завоевывать мужчин еще во время Древней Эллады, и сегодня не теряют свою актуальность. Возможно из-за того, что они очень элегантные, романтичные и простые. Чтобы придать себе шарма греческих богинь, не нужно много времени и усилий. Сделать греческую прическу на свидание, на свадьбу и даже на работу – это беспроигрышный вариант, чтобы выглядеть стильно. Можно потренироваться, благодаря следующим советам.Мне показалось, что это совсем не сложно.
Греческие прически с косами

• Для этой прически понадобится красивый обруч в греческом стиле. Из вымытых волос сделайте хвост, из волос плетите косу – вывернутую или обычную. Ее край закрепите маленькой резинкой. Челку вытяните феном и наденьте обруч, чтобы он подчеркнул ее красоту и ухоженность.
• Волосы соберите над ухом и плетите колосок до другого уха, чтобы из колоска получился красивый полумесяц. Закрепите колосок за ухом красивой заколкой , а из оставшихся волос сделайте локоны.
Греческая прическа с лентой
• Скрутите в дожгут волосы по бокам головы, зафиксируйте эти пряди на затылке невидимками. Наденьте на голову обычную ленту, ленту-резинку или повязку, выбор которых сейчас очень велик. Оставшиеся волосы хорошо расчешите и скрутите в виде «банана», прикрепите его к затылку шпильками, чтобы он закрыл ленту.
У греческих причесок очень много преимуществ. Они подчеркивают скулы, красоту длинных волос и придают образу романтичности юной девушки. Такие прически – идеальный вариант для свадьбы. Главный принцип греческой прически – волнистые локоны , ниспадающие плавно на спину. Попробуйте создать и себе прическу греческих богинь!
А вот как смотрится греческая прическа с косой на моей любимой актрисе Скарлетт Йохансон. Мне кажется, очаровательно;)

Красный рис намного полезнее и для фигуры, и для здоровья. Научиться его вкусно готовить не сложно, главное его найти. Потому что наши магазины и даже супермаркеты не все предоставляют своим покупателям такой полезный продукт.


Красный рис рецепты


Говяжий суп с красным рисом
Ингредиенты
• Красный рис – 1стакан.
• Говяжья вырезка – 300 грамм.
• По 1 штуке репчатого лука,моркови, помодора.
• Чеснок – 3 измельченных зубка.
• Соль, перец, зелень.
Приготовление
• Говядину поставить вариться, добавить в бульон соль и перец. Когда будет готова, вынуть и мелко нарезать.
• В бульон добавить промытый красный рис. Варить около 30 минут на медленном огне, крышка кастрюли должна быть закрытой.
• На растительном масле обжарить измельченный лук, морковь и помидоры.
• Когда рис будет почти готовый добавить к нему мясо и зажарку.
• Подавать с зеленью.

Плов из красного риса в мультиварке

На 6 порций понадобится:
• мякоть свинины – 700 грамм;
• полкилограмма лука и моркови;
• 350 грамм красного риса;
• 700 мл бульона;
• чеснок, перец чили,соль, специи для плова.
Приготовление
• Помыть и нарезать мясо. Налить в мультиварку растительного масла , добавить туда мясо и поджарить его до красивой корочки на режиме «выпечка».
• Морковь и лук нарезать соломкой, добавить их к мясу и обжарить. Когда они бдут почти готовы , всыпаем к ним промытый красный рис, солим,посыпаем специями и заливаем бульоном (на 1 часть риса, 2 части бульона ). Ри не мешать ,только делать проколы вилкой.
• Внутрь плова втыкаем неочищенную целую головку чеснока, посыпаем кольцами перца чили. Мультиварку ставим на режим «плов» и накрываем крышкой. Ждем сигнала, что плов гото, но не забываем проверить водоприемник.
• Плов в мультиварке может получиться не очень рассыпчатым, зато очень вкусным.

Фитбол – это большой резиновый мяч, который изобрел физиотерапевт Сюзен Кляйнфогельбах. Сначала он применялся для реабилитации и лечения больных с проблемами опорно-двигательного аппарата. Но сегодня фитбол известен как эффективный помощник для похудения – мяч для фитнеса. Заниматься с таким мячом можно и дома. У меня он появился, когда я забеременела. Так как у меня часто очень болит спина, муж решил мне подарить фитбол для ее разгрузки. Помогло! Этот мяч - отличный вариант для занятий дома.
• Фитбол нужно держать перед собой, ноги сгибать до тех пор, пока бедра не окажутся в позиции параллельно к полу. При этом нужно напрягать мышцы брюшного пресса, а также поворачиваться то влево, то вправо. Положения максимального поворота нужно задерживать на время 3 глубоких вдохов. Упражнение повторять в каждую сторону по 4-5 раз.
• Лежа на спине на полу, держим в руках фитбол, при этом нужно напрягать мышцы пресса так, будто бы вы хотите сесть. Одновременно с этим усилием и ноги поднимаем. На максимальном подъеме ног нужно разместить мяч между голей и возвратиться в лежачее положение.
• Приседание с фитболом возле стены отличное упражнение для красивых ягодиц и бедер. Фитбол при этом нужно расположить между стеной и нижней частью спины. Приседать нужно до положения, когда бедра будут параллельно полу. Правильно будет, если во время упражнения мяч будет перекатываться вверх-вниз по спине.
• Еще одно упражнение для ягодиц и бедер – лежа на сине с согнутыми коленками, пятки положите на фитбол. Руки при этом вытянуть вдоль туловища. Нужно сжимать ягодицы, поднимать туловище вверх до тех пор, пока оно не будет в положении прямой линии.
• Упражнение с фитболом для красивых рук и верхней части тела. Нужно лечь на фитбол на живот в районе груди и перекатываться на нем вперед до тех пор, пока на мяче не окажутся стопы. Опираться при этом нужно на руки. Перекатываться надо вперед-назад.
• Фитбол положить возле стены, сесть на него, руки положить на мяч возле бедер. В таком положении делать маленький шаг вперед, чтобы ягодицы по фитболу скользили вперед, а вес удерживался на ладонях. После этого, руки плавно сгибать в локтях и опускаться вниз, чтобы бедра коснулись пола, а потом снова в сесть в исходное положение.
• При помощи фитбола можно накачать и мышцы пресса. Для этого нужно лечь на пол, ноги, согнутые в коленках, положить на фитбол и поднимать к ним туловище. Второй вариант – лечь спиной на мяч в области поясницы, а ноги в прямом положении на полу. Перекатываться на фитболе нужно назад до самой нижней точки, а потом возвращаться в исходное положение. Такое упражнение очень полезно не только для мышц пресса, но и для спины.

Щавель я обожаю, а многие хозяйки недооценивают его из-за кислинки. Но, оказывается, он очень полезен: улучшает пищеварение, повышает гемоглобин, спасает от цинги. Его надо употреблять тем, у кого авитаминоз и анемия, он стимулирует выработку желудочного сока и рекомендуется для улучшения работы печени. Блюда из щавеля – на любителя кислинки, но если их правильно приготовить, то можно сделать эту кислинку «мягче» и вкуснее. Приготовьте, например, следующие блюда из щавеля, и вы не только разнообразите свое меню, но и удивитесь их приятному вкусу.
Борщ со щавелем
• Если вы на диете, можете приготовить вегетарианский вариант этого борща – на воде, но если вы любите наваристый борщ, то сварите для него бульон.
• Когда мясо в бульоне уже будет почти готовое, добавьте к нему нарезанную соломкой картошку.
• Щавель хорошо промойте, отрежьте хвостики, а листья измельчите. Кидайте щавель в борщ, когда картошка будет на последней стадии готовности.
• Зеленый борщ со щавелем будет вкуснее, если в него добавить яйца. Есть два варианта – их можно предварительно сварить и мелко порезать кубиками или же вылить сырое яйцо в чашку, посолить и немножко взбить вилкой, а потом отправить в кастрюлю с борщом, не забывая при этом его помешивать.
• Если борщ на бульоне, то зажарку можно не делать, а если он вегетарианский, то вкуснее будет, если в него добавить лук, поджаренный на растительном масле.
• По желанию в борщ со щавелем можно добавить в самом конце приготовления петрушку и укроп.
• Не забудьте посолить.
• Подают борщ со щавелем со сметаной.
Пирог со щавелем
• Замесить тесто из 180 грамм масла, 2 стаканов муки, половины стакана сахара и одного яйца. Чтобы тесто было не песочное, можете добавить 1 чайную ложку разрыхлителя. Готовое тесто разделить на две половины. Одну положить в морозильную камеру на полчаса, а другую – ненадолго в холодильник.
• Начинка: помыть и мелко измельчить щавель. Немножко присыпать его сахаром и размять руками.
• Вынуть тесто из холодильника и распределить его на форме для выпекания пирога, выложить на тесто начинку из щавеля.
• Из морозильной камеры достать вторую часть теста и, натерев его на крупной терке, посыпать ним щавель.
• Предварительно разогреть духовку до 180 или 200 градусов. Выпекать в ней пирог со щавелем около 30 минут.
Салат со щавелем
• Мелко нашинковать белокочанную капусту, натереть на терку морковь и порезать щавель, петрушку и зеленый лук. Заправить растительным маслом и посолить.

Вкусный свекольник помогает легче перенести жаркие дни, ведь относится к холодным супам. Некоторые хозяюшки называют свекольник холодником. В основе этого супа овощи и мясо.
Свекольник с мясом – классический рецепт
Ингредиенты
• Свекла красная – 2-3 штуки.
• Два свежих огурца.
• Говяжье или куриное мясо – около 300 грамм.
• Пучок зеленого лука, петрушки и укропа.
• 2 моркови.
• 2 яйца.
• Половинка лимона или лимонная кислота по вкусу.
• Хлебный квас.
• Соль и перец.
•
Приготовление свекольника с мясом
• Сварить до готовности порезанное мясо, вынуть из бульона, остудить и порезать на мелкие кусочки.
• Очень тщательно вымыть свеклу и морковь и сварить их в кожуре, когда остынуть – кожуру снять, а плоды порезать соломкой. Отвар не выливать, а процедить и остудить.
• Свежие огурцы очистить от кожуры и порезать соломкой.
• Зеленый лук измельчаем и немножко перетираем с солью при помощи деревянной ложки.
• Все остывшие и измельченные ингредиенты складываем в кастрюлю, заливаем их хлебным квасом и овощным отваром.
• Посолить, поперчить добавить немножко сахара и лимонную кислоту или сок половины лимона.
• Подавать, добавив в тарелку зелень, рубленные вареные яйца и сметану.
• Хранить свекольник с мясом недолго и обязательно в холодильнике.
Те, кто в жаркую погоду отказывается от мясных блюд или же на диете, могут приготовить свекольник постный. Он тоже очень вкусный, а главное – очень легкий и даже бодрящий.
Свекольник постный
• Отварить 2-3средних свеклы, дать остыть, очистить от кожуры, порезать соломкой и обжарить немножко на растительном масле.
• В кастрюле закипятить около 1 литра воды, добавить в нее порезанный картофель и свеклу.
• Зажарка: на растительном масле поджарить одну измельченную луковицу и тертую морковь.
• Когда картошка в свекольнике будет готовая, добавить в него зажарку, посолить и поперчить.
• Подавать с рубленой зеленью.
• Кушать этот постный свекольник можно как холодным, так и горячим.
• Вкусная идея: если вы любите бобовые, то в постный свекольник можно добавить предварительно вымоченную в воде фасоль.
Главное во вкусном свекольнике, конечно же – свекла, поэтому выбирайте ее на рынке очень тщательно. Некоторые хозяюшки даже не стесняются ее пробовать. Говорят, что идеальная свекла должна быть сладкой, а вот красивый цвет – не всегда показатель ее качества! Готовить свекольник можно на овощных отварах, бульонах, хлебном квасе и даже кефире.

К летнему меню нужно подходить очень ответственно. Диетологи и ученые советуют: с каждым повышением на 10 градусов, уменьшать калорийность своей пищи как минимум на 5% и как можно больше пейте воды и компотов. А вот еще несколько советов для правильного питания летом – чтобы сохранить и красивую фигуру и здоровье.
• В жаркие дни откажитесь от калорийной жирной пищи в пользу рыбы и морепродуктов. Если же оказаться от мяса не под силу, то поищите нежирную телятину, индейку или курицу. Употребляйте такое мясо отварным и в холодном виде.
• Употребляйте сочные продукты, которые содержат большое количество воды: огурцы, помидоры, дыни, сельдерей, шпинат, папайю, грейпфрут, клубнику, апельсины и разнообразные ягоды.
Летнее меню
Летнее меню должно быть и сытным, и, в то же время, легким. Ведь во время жары организм начинает вести себя совсем по-другому, чем в холодное время года. К тому же, как утверждают диетологи, летом легче сбросить лишние килограммы из-за того, что меньше хочется мучного и жирного, а больше свежего, сочного и воды. Поэтому не ограничивайте себя, кушайте много овощей, фруктов и ягод желательно без термической обработки. Если еще не умеете, научитесь готовить холодные супы: свекольник, окрошку, гаспачо, таратор. Эти блюда помогут в жару быть сытым и не заберут из организма «легкости». Главное, чтобы они делались из качественных продуктов.
Спасаться от жары мороженым не стоит – эффект прохлады очень кратковременный, а вот для талии губительный. К тому же, калорийное мороженое не имеет в составе почти ничего натурального, поэтому идеальной его заменой будет смузи из ягод.
Летние блюда – рецепты
Холодный суп гаспачо
Готовиться около 30 минут
Ингредиенты
• Неочищенный миндаль – 150 грамм.
• Белый хлеб – 1 кусочек.
• Соль.
• Оливковое масло – 5 столовых ложек.
• Белый винный уксус или уксус шерри – 2 столовых ложки.
• Пол-литра негазированной охлажденной воды.
• Петрушка.
• Виноград без косточек.
• Кусочки льда.
Приготовление
• Миндаль залейте кипятком, и пусть постоит 5 минут. Вынуть орехи и, легко надавливая на каждый, очистить их от шелухи.
• Белый хлеб без корочки замочите в воде и очистите чеснок.
• Миндаль, хлеб, чесноки измельчите в блендере, посолите, добавьте к ним оливковое масло, уксус и продолжайте взбивать до пюреобразного состояния, подливая постоянно воду.
• В конце приготовления добавить всю воду, разлить гаспачо по тарелкам и украсить измельченной петрушкой, виноградом и кусочками льда.

Красная помада – это фетиш и классика. Она делает женщину эффектной или вульгарной, поэтому во избежание промахов в образе надо знать как ее правильно наносить, какие оттенки выбирать для своего цветотипа и где алые губы будут уместны, а где лучше обойтись без ярких губ.
Красная помада должна быть в косметичке каждой женщины, как должно быть в гардеробе знаменитое маленькое черное платье. Если у вас ее еще нет, определить перед покупкой свой тон кожи. Обладательницам холодного цветотипа косметологи рекомендуют остановить свой выбор рубиновых, винных оттенках или бордо. При этом помните, такая помада подчеркивает белизну зубов, поэтому их состояние должно быть идеальным. Женщинам с теплым оттенком кожи подойдет красная помада в красно-коричневых и алых тонах. Особенно красиво такой вариант помады будет смотреться на губах брюнеток с карими глазами.
Техника нанесения красной помады
• Оцените свои возможности! Красная помада не терпит ошибок, поэтому она или портить имидж, или преподносит женщину как эффектную красотку. Не наносите ее, выходя в свет, если не уверенны правильно ли вы накрасили губы и подобрали цвет.
• Пилинг. Губы перед нанесением яркой помады должны быть идеальными! Если есть дефекты, сделайте заранее медовый пилинг, смешав мед с овсянкой. Вместо этого средства можно очистить губы спонжем для очистки лица, который должен быть чистым.
• Увлажнение. Воспользуйтесь увлажняющим кремом для лица, основой или гигиенической помадой.
• Нанесение помады. Ее наносят на хорошо впитавшие крем губы. Некоторые косметологи советуют перед декоративным нанесение поды их припудрить, но большой необходимости в этом нет, если помада высококачественная. До того, как нанести помаду, обведите контур губ карандашом цвет которого будет такой же как и цвет помады. Это сделает контур губ ровным, а сами губы еще более выразительными. Наносить помаду лучше с центра к уголкам. После полного нанесения, губу лучше промокнуть салфеткой и еще раз их накрасить.
• Последний акцент. Чтобы губы выглядели больше, в центре губ можно поставить маленький блик помадой оттенка посветлее и аккуратно растушевать его.
Требования к любительницам красной помады
• Идеальная прическа или стрижка.
• Красивые белые зубы.
• Чистая кожа.
• Уместно подобранный гардероб.
Если вы чувствуете что в вашем образе есть изъяны, не рискуйте – красная помада их только подчеркнет!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

У запахов есть большая сила. Оказывается, они могут управлять нашим настроением, повышать работоспособность и даже лечить. К тому же, некоторые ароматы отличные афродизиаки и помощники при похудении. Ведь благодаря ним можно уменьшить аппетит или ускорить обмен веществ. Та почему же не попробовать сбросить лишние килограммы при помощи ароматных масел?! Если у вас нет на определенные ароматы аллергии, то ароматная диета очень понравится!
Эфирное масло – это смесь душистых веществ, которые ученые относят к терпеноидам. В зависимости от вида масла, число его компонентов варьируется. Например, в эфирном масле мяты около 100 органических веществ, а вот роза имеет их больше 200. Но количество компонентов не так уж важно, главное то, насколько хорошо их воспринимают наши органы обоняния. Ведь именно они передают информацию о запахе мозгу. Его обонятельный центр оказывает влияние на так называемую лимбическую систему, благодаря которой запахи могут влиять на наши эмоции, либидо, творческие способности, а также на пищеварительный тракт. Эффекта от ароматерапии прийдется ждать всего около 7 минут. Но ароматерапевты предупреждают, лишние килограммы не уйдут только благодаря ароматам. Задание аромамасел наладить у человека благоприятное психоэмоциональное состояние, которое будет содействовать пищевой диете. Например, они способны повысить самооценку, взбодрить и уменьшить аппетит. Таким образом, аромамасла – это отличное дополнение к физическим нагрузкам и диете.
Аромамасла усиливающие действие диет
Каждая диета для организма – большой стресс. Чтобы помочь организму с ним справиться, нужно дышать эфирными маслами вербены, ромашки, апельсина, мирта, иланг-иланга, эвкалипта, мяты, жасмина, лаванды и розы.
Взбодрить себя утром, настроить на благоприятный день, поднять самооценку помогает масло лавра.
Если вам нужно повысить тонус организма, воспользуйтесь помощью эфирных масел пихты, мяты, бессмертника, кориандра, мандарина, гвоздики, кориандра.
Масла притупляющие аппетит – грейпфрутовое, ванильное, лемонграссовое.
Ароматы, ускоряющие метаболизм – любисток, лук, ромашка, фенхель, укроп, лимон, сельдерей.
Если во время диеты вас мучает сонливость и слабость, ароматерапия маслами ванили, шалфея, розмарина, дягиля, полыни, розмарина поможет стать энергичнее и активнее.
Расщеплению жиров при массаже способствуют аромамасла лимона, кедра, лабазника, герани, кипариса. Их надо втирать в кожу вместе с массажным кремом.

Оказывается, нынешним летом будут в фаворе полосатые вещи! Они были замечены в показах многих именитых дизайнеров. И хотя полоска иногда сильно полнит, особенно если она горизонтальная, прикупить полосатый наряд я все же планирую. Вот только решаю на чем остановиться -
платье, брюки, юбка, блуза, тельняшка;) От последней, пожалуй, откажусь из-за лишних килограммов после родов, с которыми сейчас веду войну! А вот что-то в вертикальную полоску, которая, как утверждают специалисты, стройнит, я все же прикуплю.
У кого-то уже есть полосатые вещи - красивые и стильные? Расскажите их историю, почему вы их выбрали и т.п;) Буду очень благодарна!

Сегодня нечаянно натолкнулась на блог финского фотографа Krista Keltanen. Ее репортаж с велопробега, который проходил 24 февраля в Хельсинки, меня очень вдохновил и впечатлил. Теперь я знаю - самые стильные велосипедисты в твиде, а велосипеды у них просто загляденье и мечта каждого, кто хоть немножко любит этот чудесный транспорт;)

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.

Многим из нас, очаровательных женщин, портили настроение некачественные колготки. «Стрелка» или плохое качество материала для многих оказывались настоящей трагедией в очень ответственные моменты жизни. Поэтому надо обращать внимание на самые важные аспекты, которые нужно знать при покупке колготок.
Для начала, определитесь, какие колготки вам нужны? Это могут быть и обычные капроновые, и лечебные, и корректирующие фигуру. Последние помогают подобрать неидеальный живот, уменьшают объем бедер и делают ваши формы более "аппетитными". Для активных женщин существуют колготки с массажным эффектом.
Купить качественные колготки не так уж и легко - под видом дорогих брендов продается много подделок.Но отличить ширпотреб от качественных колготок не очень сложно. Вот некоторые советы!
• Чаще всего подделывают разрекламированные бренды.
• Дорогие колготы покупайте в магазинах фирменных, на рынке большинство товара - подделки.
• Качественные колготы - уплотнены у пальцев, а чтобы не сползали – пояс не меньше 3 сантиметров.
• От материала не должно быть плохого запаха. При покупке открывайте упаковку, чтобы удостовериться в его качестве.
• Колготки плохого качества выдают швы. Если они неаккуратные - такая покупка вам не нужна. Круглый шов может раздражать кожу. Он должен быть плоским - и для кожи приятно, и по одеждой не видно.
• Идеально сядут по фигуре только колготки с «ластовицей», желательно из хлопка.
• Колготки должны быть обогащены лайкрой – спандексом, эластаном или дорластаном. Именно эти материалы делают колготки «второй кожей», не сковывают движений и даже обеспечивают легкий массаж.
У вас всегда должны быть в наличии колготки черного и телесного цвета. Но если вы любите выделяться и смело называете себя модницей, пополните свой весенний гардероб цветными колготками. Дизайнеры предлагают яркие колготы синего, голубого, оранжевого и бордового цветов. Модный принт – ромбы, елочка, полоска и абстрактный рисунок. Интересно смотрится ансамбль колгот с теплыми гольфами или носками. Это отличный вариант для ранней весны. Надеюсь, мои советы вам пригодятся и вы еще заглянете в гости в мой дневник.

Этот рецепт остался мне от бабушки. Она выросла в лесу на хуторе, где питались преимущественно дарами природы. Рецепты ее кухни всегда были очень простыми и вкусными, как этот суп из грибов. Может быть он получается у меня таким вкусным, потому что я готовлю его из грибов, которые или сама насобирала, или папа, но мой дядя, который живет в России в восторге от этого блюда. Бывает, звонит и просит, чтобы приехала в гости и приготовила ему любимый суп, хотя живет с тещей, женой, дочкой, которые превосходно готовят;)
Итак, для приготовления понадобится картошка, сушеные грибы,немножко перловой или рисовой крупы, лук, морковь, подсолнечное масло и зелень. Я все беру на глаз, но советую не переборщить с крупой, она может сделать суп - кашей, поэтому не переборщите;)
Сушеные грибы предварительно замочите на ночь в молоке, они будут очень нежные. Но если этого вы сделать не успели, замочите их примерно на час в кипятке. Потом очень тщательно промойте и порежте соломкой, хотя можете этого и не делать, а бросать целыми - сами выбирайте, как вам больше нравится.
Картошку почистите и порежте кубиками, бросьте в воду и доведите до кипения. После этого бросайте к ней подготовленные заранее грибочки и немножко крупы.
Зажарка: на подсолнечном масле пропассеруйте мелко нарезанный лук и морковь. Когда суп будет почти готов, добавляйте к нему зажарку и соль. После этого варите его еще примерно 5 минут и выключайте огонь. Если есть зелень - добавьте, она сделает суп красивее и вкуснее.
Этот суп очень легкий, не смотря на то ,что грибы - тяжелый продукт. Рецепт "суп из сушеных грибов" - отличный вариант для постной кухни. Попробуйте приготовить и вы не пожалеете. Вы порадуете не только желудок, но и наполните кухню ароматом уютного домика в лесу;)
Была бы рада узнать о других проверенных рецептах супа из сушеных грибов. Поэтому если вы зашли ко мне в гости и прочитали этот рецепт, буду рада услышать ваши советы, рецепты и замечания;)

Чем я только не лечила мигрень?!!! Пробовала курсы медикаментозного лечения, массажи, иглотерапию, пила травяные чаи, училась правильно дышать, соблюдаю диету. Но одно я поняла и усвоила навсегда - полноценное лечение мигрени невозможно, ведь врачи не до конца изучили причины появления мигренозных приступов. А значит лечат наверняка, методом тыка, сколько бы частные клиники не пытались предлагать лечение мигрени, вылечившихся от нее я не нашла, сколько не искала. Тем, кто как и я страдает от мигрени, кому она мешает полноценно жить, я советую "убивать" приступ мигрени в корне ,когда только он начинается. Для этого есть специальные препараты - триптаны. Но принимать их следует с большой осторожностью и только тогда, когда мигрень диагностирована врачом! На себе ощутила какие это сильные препараты - приступ мигрени снимают в 90 % случаев ,если их принять в начале приступа. Но побочные действия от триптанов не из приятных - голову сжимает, чувствуешь спазмы(видимо очень быстро суживаются сосуды), сонливость, иногда даже несильные спазмы конечностей. А еще - я не советую их пить на голодный желудок, будет плохо! Но все же без этих триптанов никак, особенно если надо работать, а голова из-за мигрени не соображает. У меня интеллектуальный труд и мигрень вообще не позволяет мне думать, когда нагрянет. Поэтому я испробовала уже много средств против мигрени. Дальше будет не реклама медикаментов, а перечень препаратов, которые могут помочь купировать приступ мигрени
• Алмотриптан (Axert)
• Элетриптан (Relpax)
• Фловатриптан (Frova)
• Нататриптан (Amerge, Naramig)
• Ризатриптан (Maxalt)
• Симатриптан (Imitrex, Treximet)
• Золмитриптан (Zomig) - принимала, часто помогает.
• Сумамигрен - помогает в половине случаев, дорогой - не всем по карману.
• Номигрен - мне не помогал, но есть люди, которым приступ снимает.
• Ибупрофен
Обычные обезболивающие мне, как мертвому припарка - вообще не помогают! Поэтому приходится покупать дорогостоящие триптаны. Но я благодарна Богу, что хоть они есть. Всем страдающим от мигрени я посоветовала бы побольше заниматься релаксацией, не нервничать, пить успокоительные чаи. Мне очень понравились сеансы иглотерапии. Хоть мигрень после них и не пропала, но для расслабления организма - это отличный способ. По моему мнению, лечение мигрени в медицинских учреждениях сегодня - это неполноценное лечение ,иногда у меня возникало мнение, что надо мной экспериментируют, хотя врачи были высококвалифицированные. Поэтому я советую искать пути и лечения мигрени, и исцеления от этой загадочной болезни.
Фото Hero / Corbis

Эта неприятная встреча произошла около 15 лет назад, когда мне было около 12 лет. Свой первый приступ я не помню. Ведь сначала приступы мигрени у меня были максимум один раз в месяц и не всегда с сильной рвотой. Но с каждым годом они становились чаще, меня рвало сутки – я ничего не кушала, только пила воду и на полчаса засыпала, а потом снова корчилась от боли, плакала… Никому не пожелаю испытать этот ужас! Меня поймут только те, кому так же как и мне не повезло.
Я не знала, что у меня мигрень где-то до лет 18 пока не поехала учиться в большой город. До этого я жила в селе, врачи в поликлинике только руками разводили при моих симптомах. Они не назначали никакого лечения, кроме болеутоляющих средств. Я пробовала лечиться народными методами, причем лечила совсем другие болезни. Отчаявшись, моя мама повезла меня к знахарю, но и он ничем мне не помог. После поступления в университет, в студенческой поликлинике, врач мне сказал, что у меня мигрень. На тот момент она мне уже очень мешала жить. Я не могла нормально ходить на пары , почти после каждой дискотеки у меня были страшные головные боли – веселая студенческая жизнь иногда ставала просто невыносимой. Иногда еле добиралась с университета в общежитие.
Училась я хорошо, на факультете журналистики. Мечтала работать на телевидении. Не смотря на то, что мигрень с каждым годом «наглела», я устроилась на телевидение , а ведь это очень стрессовая работа! Благо ,что я познакомилась с таблетками против мигрени, в большинстве случаев они мне помогали . Но было и такое, что нет! Каждый год я начала проходить курсы лечения, иглотерапию, искала «своего» невропатолога, но потом поняла, что все-таки вылечить мигрень невозможно. Нужно научиться с ней жить и все делать для того, чтобы приступы были как можно реже. Это возможно!
Беременеть я боялась. Думала, что мигрень при беременности – это такая катастрофа, которой я могу не пережить. Пережила! Первые месяцы были настоящим ужасом, но в последние, когда пошла в декрет и сидела дома, приступы прекратились. После родов через 2 недели вернулись, но слава Богу, мигрень не пришла во время родов, чего я боялась больше всего.
Мне часто не хватает поддержки от людей и коллег. Они думают, что «мигрень – это работать лень». Я благодарна Богу, что меня поддерживает муж. Это все это я пишу для таких же людей как и я. Хочу поделиться советами и поддержать тех, кому мешает жить мигрень и кому нужна помощь. Ведь бывало и такое, когда я из-за невыносимой боли орала, что не хочу жить. Мигрень мне испортила выпускной в школе и в университете, второй день свадьбы и не одно радостное событие. Но я верю, если мигрень нельзя вылечить, то от нее можно исцелиться. Я ищу эти пути исцеления! Давайте их искать вместе?!
P.S Мигрень была у многих талантливых людей, которых сейчас знает весь мир – Юлий Цезарь, Фредерик Шопен, Зигмунд Фрейд и многие другие. Иногда успокаиваю себя этим и ищу в себе таланты;) Ведь если они смогли творить и править с гемикранией, то это получится и у нас.

Если у вас нет времени или финансов на походы в косметологические салоны, а лицо перед праздниками требует немедленной глубокой очистки, попробуйте сделать ее дома самостоятельно. Главное при этом, соблюдать правила гигиены, чтобы не занести в кожу никаких инфекций. Поэтому, не делайте чистку лица, если на лице есть воспаления или прыщики, сначала займитесь их лечением. Если же никаких препятствий для ухода за кожей лица нет, приступайте!
Этапы глубокой чистки лица собственными руками:
• очищение кожи от макияжа молочком или тоником и тщательное умывание;
• нанесение на кожу скраба из свежемолотого кофе, смешанного с йогуртом или сметаной. Если готовить скраб не хочется, можно использовать покупной. После нанесения скраба, лицо массировать не больше 5 минут, а затем умыться приятной теплой водой;
• распаривание лица над кастрюлей с горячей водой в течение 10 минут. Чтобы процедура была приятнее и эффективнее, в эту воду можно добавить настои разных трав. Очень хорошим выбором будет мята или ромашка ,поскольку они обладают бактерицидными свойствами и приятным ароматом;
• удаление «черных точек». Для этого кожу протирают раствором перекиси водорода, указательными пальцами легонько надавливают вокруг комедона – грязь должна из загрязненной поры выйти. Пальцы для этой процедуры лучше обмотать бинтом, если черная точка не хочет выходить из поры, не применяйте сильное надавливание во избежание , она выйдет в следующий раз. И ни в коем случае не заменяйте перекись спиртом, он очень сушит кожу;
• протирание лица спиртосодержащим тоником и нанесение увлажняющего крема.
Делать такую чистку лица желательно раз в два месяца, вечером перед сном, потому что кожа будет покрасневшая, и в таком виде на люди лучше не показываться. Запланируйте так, чтобы поработать над чистотой своего лица вы могли в субботу, краснота к понедельнику сойдет совсем, а ваше посвежевшее лицо вызовет у подруг и коллег восхищение.
Если к глубокой чистке лица можно прибегать нечасто, то поверхностное очищение пор в домашних условиях желательно проводить каждую неделю в вечернее время:
• намылить лицо до образования пены, затем нанести на него скраб из равных пропорций соли и соды, и хорошенько помассировать пару минут. Для лучшего эффекта эту маску надо оставить на лице на 5 минут до ощущения легкого покалывания, а потом умыться.

Мужчины не скрывают, что им очень нравится чарующий тайной взгляд из-под ресниц! А они же так устают от макияжа, от туши, даже если она очень хорошего качества. Почему-то об уходе ресниц женщины задумываются в последнюю очередь, и зря. Зачем платить деньги за наращивание ресниц, если благодаря должному уходу, они будут красивыми, длинными и пушистыми. Попробуйте оздоровить свои ресницы в домашних условиях, и благодаря их красоте, ваш взгляд будет незабываемым и выразительным. Если же вы наращивали ресницы, то без курса восстановления ресниц, не обойтись. Иначе есть шанс их быстро потерять.
Косметические масла для ресниц
• сделайте смесь из рома и масла касторового, осторожно, чтобы не попасть в глаза, нанести ее на ресницы на 15 минут – процедура простимулирует их рост;
• при выпадении ресниц и ломкости –наносите на них касторовое масло на час, три дня в неделю;
• смесь для укрепления ослабленных ресниц – это равные пропорции кокосового, оливкового, репейного и шиповникового масел, рыбий жир, экстракты ромашки и календулы. Из этих ингредиентов можно приготовить негустой крем для век или же использовать их по отдельности;
• размешать по 1 ложке чайной экстрактов ромашки и календулы, а также касторового масла. Это средство не только питает и укрепляет ресницы, но и отлично смягчает кожу век.
Репейное масло входит во все вышеперечисленные составы не зря. Косметологи считают его одним из наилучших натуральных средств для укрепления волос, к тому же, оно стимулирует их рост.
Случается такое, что ресницы, из-за действия разных негативных факторов, начинают выпадать. Спасти их можно, если вовремя начать пользоваться настоем из плодов шиповника, 1 столовой ложки масла облепихи и 2 ложек масла репейного. Эту смесь надо настоять в защищенном от света месте 10 дней, а пользоваться ей нужно будет каждый день.
Если покрасить ресницы в салоне вы никак не решитесь, то можете сначала попробовать это сделать это дома. Светлые ресницы станут темнее, если нанести на них смесь из равного количества морковного сока, репейного масла и очень крепкой заварки чая.
Для нанесения масел на ресницы можно использовать тщательно вымытую щеточку от туши. С ее помощью, масло нужно наносить на ресницы по всей длине, но очень осторожно,чтобы оно не попало в глаза.
Уделяйте свои ресницам должное внимание! Иметь свои естественные, красивые ресницы всегда лучше, чем накладные или нарощенные, которые требуют еще большего ухода.

Сегодня вспомнила университетских подруг. Все мы были такие разные - и по внешности, и по характеру... Но Светка всегда выделялась - у нее была яркая внешность, но она ее очень подпортила ранним использованием косметики, которая не всегда ей подходила. Пользовалась она разными кремами ,тоналками , пудрами с 14 лет. А уже на 1 курсе, когда ей было всего 18 лет, кожа лица у нее была такая уставшая этой этого "косметического коктейля" , что на ней появилась какая-то странная сыпь. Похожа она была на угри ,но они были но они довольно твердыми и не выдавливались. Это был кошмар!!!! Как же она страдала, комплексовала из-за этого, сколько дерматологов и косметологов обходила. Результат был нулевой. И вот однажды ее родители нашли в журнале рецепт медовой маски. Светка купила баночку меда и каждый вечер начала делать на лице легкий медовый массаж. И ЧУДО - МЕД ИСЦЕЛИЛ КОЖУ ЕЕ ЛИЦА!!!! Уже буквально через неделю был виден первый результат - сыпи немного стало значительно меньше. А примерно через полгода Света забыла об этой страшной проблеме. Кстати, эту медовую маску делала и я , за компанию.
Маска состоит из одного лишь меда. Нужно проследить , чтобы он был качественным ,покупать у проверенных людей.
Мед наносится на лицо и легкими постукиваниями пальцев по массажным линиям будто-бы взбивается на лице. Процедуру проводить до тех пора, пока мед на лице не поменяет консистенцию и цвет - это примерно 15-20 минут. После этого умыться теплой водой. РЕЗУЛЬТАТ ОШЕЛОМЛЯЮЩИЙ уже после нескольких процедур! У меня не было проблем с кожей, поэтому мне просто нравилось чувство нежности и бархатистости , которое появлялось после этого массажа медом.Попробуйте и вы, уверена - вам понравиться;)
Будьте красивыми и любимыми;)

Кожа в зоне декольте особенно чувствительна. Ее часто беспокоят разные покраснения, прыщики или другие не менее неприятные явления. К тому же, кожа зоны декольте всегда выдает возраст женщины, если она, ухаживая за собой, оставляет эту часть тела без внимания. Сегодня подруга посоветовала мне замечательную маску для зоны декольте. Уверяет, она из арсенала секретов красоты самой видной красавицы Италии Моники Белуччи. Завтра обязательно попробую сделать сеанс ухода за декольте! А сегодня поделюсь рецептом сногсшибательного декольте с вами;)
Для маски нужно взять:
свежий творог - 2 ложки;
около 100 г самых жирных сливок;
фреш из половинки апельсина.
Эти компоненты тщательно смешать и нанести тонким слоем на область декольте. Держать на коже не менее 15 минут.
Мне кажется, эта маска не только полезна для кожи, но и очень вкусная - как необычный десертик. Так что не побоюсь попробовать ее на вкус;)
Ухаживайте за собой и будьте любимы;)

Моей доченьке Еве сегодня 6 месяцев и 5 дней...Наконец-то я позволяю себе задуматься о том, как восстановить себя после родов. Ведь первые 4 месяца дочурка жила у меня на руках, коляске предпочла слинг, короче - забирала все внимание. Сейчас уже легче - начинает самостоятельно познавать мир. А мне теперь можно хоть немножко поработать над собой. Не скажу, что я особо комплексую из-за последствий беременности, но оставшийся живот и страшные,как по мне, растяжки, хочется убрать или "замаскировать". Сегодня начинаю с ними борьбу! Буду качать пресс и укреплять ослабленные мышцы. Пусть банальное начало, но это уже что-то. Надеюсь познакомиться с мамочками, какие имеют подобный опыт восстановления доступными методами. Потому что методы "звездных" мамочек не всегда по карману;)

У кого бы одолжить пару часиков, чтобы мой день стал дольше? Половину своей сознателньой жизни я мечтаю о полноценном дневнике - столько мыслей в голове, не хочется их там хоронить. А то уже и так целое кладбище моего "жизненного творчества" там насобиралось;) Но у меня НЕТ ВРЕМЕНИ писать дневник((( Вот сейчас ,пока суп доваривается, дочка уснула и муж ждет не дождется пока я все сделаю, решила пару слов черкнуть, авось полегчает;) И чево это мне эта мечта о личном дневнике спокойствия не дает????;)

Интересный мир.Итересные события. Интересная жизнь. И это все здесь...