Подготовительный этап

   Коктейль красоты
   Американские косметологи и диетологи советуют каждый день делать коктейль красоты, в основе которого два натуральных продукта – мед и уксус. С помощью этого коктейля можно:
   • восстановить кислотно-щелочной баланс и лучше переварить пищу (принимать во время еды);
   • обрести состояние гармонии во время стресса;
   • вывести шлаки из организма.
   Как приготовить коктейль?
   • Приготовьте концентрат напитка, смешав равное количество натурального незасахареного меда и яблочного уксуса.
   • Коктейль можно делать, разводя концентрат от 1 ст. ложки до 3–4 ложек на стакан слегка теплой воды.
   • Для улучшения кровообращения и тонизирования умственной деятельности в коктейль можно добавить щепотку кайенского перца.
   • Концентрат коктейля храните в хорошо закупоренной стеклянной посуде в холодильнике.
 
   Массаж зубной щеткой
   • Возьмите зубную щетку, желательно с натуральной щетиной, ошпарьте теплой водой, чтобы щетина была мягкой.
   • Очистите лицо тоником или молочком.
   • Выполняйте массажные движения по линиям, которые указаны на рис. 40.

   • Выполняйте прямые продольные и кругообразные движения от центра лица к краям, избегая нежную кожу вокруг глаз.
   • Выполняйте массаж 5–6 минут.
   • Закончите массаж похлопывающими движениями щетки по всему лицу.
   • Протрите лицо кубиком льды.
   • Нанесите питательный крем.

Основной комплекс