-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в KVASSYA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2013
Записей: 6977
Комментариев: 276
Написано: 7406

Выбрана рубрика красота и здоровье.


Вложенные рубрики: жить здорово!(9)

Другие рубрики в этом дневнике: юмор(137), шитьё(67), чай(16), фотошоп(53), фотография(261), фантазии архитекторов(7), ф.раневская(18), танцы (уроки)(7), танец живота(32), Танго!(30), стрит арт(3), стихи(161), ссылки(67), Спектакли на видео(24), рукоделие(1), рецепты(572), ремонт(29), РАЗНОЕ(24), посуда фарфор(14), полимерная глина(8), песни и отрывки из фильмов(13), персоны(87), открытки(32), новости(6), необычные скульптуры со всего мира(24), мысли...разные...(40), музыка(99), мой ЛЬВОВ(26), МК по живописи(136), мир в фотографии(383), любимые игрушки мужчин(33), куклы(26), креатив(46), Красота скрытого. История нижнего платья(4), кофе(12), кино(237), интерьер(69), интересно(186), журналы онлайн(23), Живопись(1258), для дневника(220), ДАМСКИЕ ШТУЧКИ(175), вязание(535), Вышивка(1081), ВИНТАЖ(50), видео(247), бумажные куклы(5), бисер (128), аудиокниги(104), антиквар(65), Glass Art(10), felt(14), dogs 101(видео)(2), cats 101 (видео)(1)

"Кремлевский" доктор

Пятница, 03 Октября 2014 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Кремлевский" доктор

2ak (300x225, 55Kb)Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. В этой книге «Как жить дольше 50 лет», выпущенной издательством «Эксмо», доктор отрыто и смело высказался о том, что рекламируемые по телевизору и в СМИ медицинские препараты и таблетки бесполезны, а иногда и вредны для людей. По его мнению, это не что иное как бизнес и спекуляция на человеческих слабостях и желании жить долго, быть здоровым без труда и усилий. Мясников опроверг некоторые привычные всем нам мнения, касающиеся медицины, которые, казалось, укоренились на века. Мы поговорили с автором нашумевшей книги.

- Александр Леонидович, вы заявили, что рекламируемые по телевизору лекарства – «пустышки». Вы понимаете, что фактически вы не побоялись бросить вызов фармакологической мафии, которая в сговоре с врачами, которые делают вид, что все в порядке и так и должно быть?!

- Ну да. Что-то похожее (улыбается). Я знаю, утверждаю и об этом написал в своей книге, что препараты, которые рекламируют по телевизору и в СМИ, как улучшающие флору желудка, а также препараты для защиты печени (так называемые «гепатопротекторы»), противовирусные препараты, иммунномодуляторы, которые якобы повышают иммунитет, – все это из области тех лекарств, которые нигде в мире, кроме как на постсоветском пространстве, не применяются по той простой причине, что эффективность их, как правило, не доказана. А зачем принимать лекарства, которые, скорее всего, не помогают, даже если они безвредны?! Хотя далеко не всегда они безвредны.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА

Дневник

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 13:50 + в цитатник
semechki podsolnukha 2 (640x428, 117Kb)

Полезные свойства семечек

Семечки подсолнуха богаты полезными полиненасыщенными жирными кислотами, благодаря чему являются отличным средством для профилактики атеросклероза, инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Кроме того регулярное употребление семечек:

помогает при бессоннице
улучшает аппетит
повышает иммунитет
помогает при депрессиях и стрессах
улучшает состояние кожи, волос и ногтей
укрепляет костную ткань и ускоряет восстановление поврежденных костей
нормализует работу кишечника, и сердечно-сосудистой и нервной систем
полезно при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
ускоряет заживление травм мягких тканей
защищает от раннего старения
Это важно: имейте в виду что все вышесказанное не относится к жаренным семечкам, так как в процессе жарки теряется до 90% полезных веществ. Перед употреблением семечки можно слегка подсушить на сухой сковороде.

Осторожно!

Привычка грызть семечки приводит к разрушению зубной эмали.

Общеизвестно, что мощная корневая система подсолнухов всасывает все полезные вещества из почвы и тем самым быстро «изнашивает» землю, на которой они растут. Но у этого процесса есть и обратная сторона медали - выращенные на загрязненных почвах подсолнухи впитывают большие количества свинца, кадмия и других радиоактивных элементов, насыщая ими ядра семечек. А избыток этих веществ отрицательно сказывается на здоровье человека, так избыток кадмия в организме приводит к заболеванию почек, вызывает гипертонию и умственную отсталость.



Автор: Александр Кузнецов

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!


http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-semechki_podsolnechnika-1623
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

знаете ли вы что.................?

Дневник

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 13:08 + в цитатник
monticello_articles_main_big_old (454x252, 30Kb)

Лучший стабилизатор сахара в крови -малина!
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который
поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови,
тем самым защищая от диабета.

Защита от рака кишечника - зеленый или белый чай!
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника.
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют
развитие раковых клеток.

Защита кожи - морковка!
Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний
США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина
(пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность
развития рака кожи.

Защита для сердца - лосось!
Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом
масле, повышает уровень холестерина ЛВП. Кроме того, в лососе
содержится большое количество жирных кислот омега-3, которые
предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Защита костей - креветки!
Креветки богаты на витамин В12, который делает кости более прочными и
играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки
являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей.

Защита от рака груди - цельное зерно!
Согласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г цельного
зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака
легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.

Контроллер кровяного давления -вареный картофель!
Потребление калия (достаточно 400 г вареного картофеля, но обязательно
картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление.

Лучшая защита для зубов - твердый сыр!
Исследователи обнаружили, что 10 г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в
день снижает уровень рН, что предотвращает появление повреждений
зубов.

Лучший защитник зрения - шпинат или салат-латук!
Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет
лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации
желтого пятна.

Эликсир молодости - красное вино!
Окислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в
красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь, путем
нейтрализации болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном
стакане этого вина содержится больше всего резерватрола.

Восстановление волос - говядина!
Железо в мясе стимулирует обновление и восстановление волос. Кроме
того, говядина богата на цинк, предотвращающий выпадение волос.

Защита от рака простаты - чеснок!
Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания
раком простаты на 50%.

Защита от рака легких - грейпфрут!
Грейпфрут в день снижает развитие рака легких на 50%. В грейпфруте
содержится нарингин, который помогает снизить уровень энзимов,
провоцирующих развитие раковых клеток.

Контроль уровня холестерина -оливковое масло!
Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, повышают уровень
холестерина ЛВП (хорошего) и понижают уровень холестерина ЛНП
(плохого). А также оливковое масло является отличной защитой против
сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучший стимулятор работы мозга -кофе!
Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по
утрам - источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие
болезни Альцгеймера более чем на 60%
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Истина в воде

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 19:43 + в цитатник
Istina-v-vode (704x617, 49Kb)
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Время переваривания пищи в желудке

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 19:37 + в цитатник
Vremya-perevarivaniya-pishhi-v-zheludke (420x265, 37Kb)

1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов — грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.

источник: http://trickss.ru/vremya-perevarivaniya-pishhi-v-zheludke/
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Правильное соотношение роста и веса

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 16:25 + в цитатник
Pravilnoe-sootnoshenie-rosta-i-vesa (498x373, 30Kb)
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Витамины

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 16:18 + в цитатник
Vitaminy (510x383, 26Kb)

А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1-свинина, овес, орехи (фундук).
В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н-яичный желток, печень.
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.

источник: http://trickss.ru/vitaminy-2/
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

15 продуктов для сытного перекуса

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 15:54 + в цитатник
15-produktov-dlya-sytnogo-perekusa-e1402329338592 (585x336, 38Kb)
Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой.
1. Яблоки — содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.

2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.

3. Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.

4. Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.

5. Тыквенные семечки содержат магний, железо, белок, кальций и витамин К и отлично удовлетворят желание «погрызть что-нибудь».

6. Морковь богата клетчаткой, а потому способна усмирять голод на некоторое время.

7. Овсяная каша — один из лучших источников углеводов. К тому же, она очень питательна.

8. Зеленый смузи обеспечит комплексом витаминов на целый день!

9. Ананас легко переваривается и особенно полезен на голодный желудок.

10. Черника улучшает мозговую деятельность и помогает сосредоточиться.

11. Авокадо содержит множество полезных веществ и помогает снизить уровень холестерина.

12. Травяной чай заменит еду перед сном и поможет расслабиться.

13. Сухофрукты хорошо насыщают, однако старайтесь не переборщить, так как они очень калорийны.

14. Мюсли с ягодами и фруктами сгодятся не только на завтрак, но и в качестве полдника или ужина.

15. Легкий салат – прекрасный выбор для желающих всегда оставаться в форме.

источник: http://trickss.ru/15-produktov-dlya-sytnogo-perekusa/
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

Воскресенье, 18 Мая 2014 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

Их девять…

1 (300x300, 41Kb)
Красный виноградный сок – «мешает» в коронарных сосудах образованию тромбов, снижая их активность на 75%. Рекомендуется ежедневно выпивать стакан красного виноградного сока.

2 (300x300, 28Kb) Молоко. Ежедневный стакан молока снижает риск инфаркта. По исследованиям ученых, добровольцы (от 55 до 69 лет), которые выпивали ежедневно два стакана молока, страдали болезнями сердца в два раза реже…

3 (300x300, 43Kb)
Продукты с витамином Е. Их надо употреблять не менее трех раз в день – и вы будете жаловаться на сердце в два раза реже.


4 (300x300, 46Kb)
Рыба снижает риск умереть (на 44%!) от инфаркта миокарда. Подтверждение - жители приморских областей, которые гораздо реже болеют любыми заболеваниями сердечнососудистой системы...

5 (300x300, 53Kb)
Грецкие орехи: ежедневно пять грецких орехов могут увеличить нашу жизнь на целых 7 лет. Опять слово ученым: вещества в грецких орехах защищают сосуды и сердце от воздействий «вредного» холестерина…

6 (300x300, 54Kb)
Малиновое варенье: 6 чайных ложечек ежедневно укрепят коронарные артерии. По утверждению медиков – за шесть месяцев в 2,5 раза. Малина содержит витамины С и Р, укрепляющие стенки кровеносных сосудов. Там же и салициловая кислота, нормализующая свертываемость крови. Помимо этого, малина содержит калий и медь, благотворно влияющих на работу сердца. Нет малины – есть заменитель - ежевика.
7 (300x300, 41Kb)
Бананы. Семь бананов еженедельно способствуют нормальному сердечному ритму. Бананы сохраняют в сердечной мышце белковые соединения, питают нервную систему, восстанавливают баланс калия.

8 (300x300, 57Kb)
Абрикосы. Восемь абрикосов ежедневно – прекрасная защита от стенокардии. Они богаты витаминами и калием, которые эффективны, как профилактика заболеваний сердечнососудистой системы. Кроме того, абрикосы помогают миокарду при регулярных физических нагрузках. Кстати, также эффективна и курага. Ежедневно необходимо съедать 150 грамм одного из этих продуктов.
9 (300x300, 71Kb)
Апельсины. Ежедневный апельсин защитит сердце от вирусов и стрессов. Это благодаря пектину и иным природным полисахаридам, содержащимся в апельсинах. Медициной доказано, что два апельсина в день защитят сердечно-сосудистую систему человека от всех неблагоприятных экологических факторов.

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ

1398525749_podagra2 (300x195, 14Kb)Косточки на ногах являются настоящей бедой для человека. И обувь очень трудно подобрать, и натирает, и мешает, хорошо если еще не болит. Да и некрасиво уж очень смотрится ножка, изуродованная шишкой.
 



ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ. РЕЦЕПТЫ+ЗАГОВОР.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Помидор лекарь

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидор лекарь


1397507495_Pomidor_i_serdce (628x371, 128Kb)

Зеленые и желтые томаты имеюткисImageло-сладкий вкус,согревающее действие, обладают острым випаком. Они могут выводить из равновесия все три доши. Красные помидоры имеют кислый, слегка острый вкус и обладают кислым випаком. Они охлаждающе действуют на желудок, но оказывают согревающее действие в кишечнике. 

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Журнал Здоровье все выпуски онлайн

Дневник

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 00:13 + в цитатник

читать и смотреть журналы:http://jurnal.com.ua/brand/zdodovye/
source_zdodovye_december_12_2013_ukraine (460x600, 66Kb)

Рубрики:  красота и здоровье
журналы онлайн

Метки:  

Создайте баночку витаминов!

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создайте баночку витаминов!

Создайте баночку витаминов!

6Y9wC2oGeII (500x375, 59Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Полиартрит суставов: виды, симптомы, лечение

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полиартрит суставов: виды, симптомы, лечение

гонорейный-артрит-2 (700x457, 52Kb)

Не просто неприятная, а порой и крайне тяжелая болезнь - ревматоидный полиартрит, системное заболевание, которое в значительной степени снижает качество жизни и часто даже приводящее к инвалидности.


Узнать больше
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Жить здорово!: Цифры для женщины

Дневник

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 16:58 + в цитатник


Рубрики:  красота и здоровье/жить здорово!

Метки:  

Жить здорово!: Кофе

Дневник

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 13:41 + в цитатник


Рубрики:  красота и здоровье/жить здорово!

Метки:  

Жить здорово!: Чеснок

Дневник

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 13:38 + в цитатник


Рубрики:  красота и здоровье/жить здорово!

Метки:  

Сколько нужно пить воды

Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько нужно пить воды

Нормы воды  в зависимости от веса

4524271_ab0af69a9fbb5cb52d679f76961ce2c2_b (600x514, 60Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Жить здорово!

Дневник

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 15:30 + в цитатник
еда против усталости




еда против стресса





еда для глаз




еда против давления



головная боль


Рубрики:  красота и здоровье/жить здорово!

Метки:  

жить здорово!

Дневник

Пятница, 16 Августа 2013 г. 21:47 + в цитатник
гаджеты для маникюра




гаджеты для кухни


Рубрики:  красота и здоровье/жить здорово!

Метки:  

 Страницы: [8] 7 6 5 4 3 2 1