Источник:http://knitplanet.ru/uzor/uzori-spicami/jguti-i-kosi/uzor-kolos

При вязании этого узора используются наклонные петли. Для вязания образца узора Колос набирают на спицы число петель, кратное 18 плюс 2 петли для симметрии узора, плюс 2 кромочные петли.
✂··· Читать далее

Источник:http://www.uhlib.ru/medicina/bolshaja_kniga_diabetika/p9.php#metkadoc10
Одно время считалось, что физические нагрузки противопоказаны при сахарном диабете, а в период декомпенсации заболевания и вовсе предлагался постельный режим. Однако современная медицина уверенно опровергает это утверждение, и вот уже более ста лет физическая активность включена в обязательную программу борьбы с диабетом. ✂··· Читать далее

Источник:http://lifehacker.ru/2012/09/02/rastyazhka-v-krovati-6-poleznykh-uprazhnenijj/
Мы много пишем о различных полезных упражнениях для похудения и развития силы, но как-то совершенно забыли о таком важном виде физических занятий как растяжка. И совершенно напрасно — эти упражнения необыкновенно важны для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и координации движений. Вы обязательно должны включить упражнения для стретчинга в свою ежедневную практику, тем более, что для их выполнения не нужно много времени и не требуется никакого оборудования. Например, можно сделать несколько упражнений прямо в кровати перед отходом ко сну или сразу после пробуждения. Выполнение данного комплекса упражнений по утрам поможет стряхнуть с себя остатки сна, приободриться и станет отличным началом дня. Не менее полезно слегка потянуться и перед сном: вы сможете расслабиться, забыть о дневных стрессах и заботах, настроиться на ночной отдых.✂··· Читать далее

Здесь:http://www.aromalia.ru/mr-tverdoe_myilo-2.html

Источник:http://www.livemaster.ru/topic/89807-kak-korrektirovat-petli?vr=1&inside=1
✂··· Читать далее

Источник:http://www.livemaster.ru/topic/89697-opredelyaem-plotnost-vyazaniya?vr=1&inside=1
✂··· Читать далее

Источник:http://www.1handmade.ru/medovoe-mylo-svoimi-rukami
✂··· Читать далее