Выбрана рубрика видеоупражнения.

Соседние рубрики: упражнения с ЛЕСЛИ САНСОН(12)

Другие рубрики в этом дневнике: яблоки(43), юмор(60), это должен знать каждый(26), шампуни и маски для волос(135), часовня Николая Чудотворца(5), хрен(10), хлеб(46), уход за собой(413), уход за ногами(45), уроки.оформления.полезные ссылки(70), украшение тортов(114), украшение блюд(4), удивительные вещи(0), тыква(42), торты без выпечки(25), торты(563), тесты.Гороскопы(2), тесто(141), творог(118), ТАРТАЛЕТКИ,ПИЦЦА(10), сырные палочки(1), суп(48), стихи(592), стирка(35), ссылки(2), соус(98), сок(35), советы домохозяйкам(57), советы(84), секреты здоровья.упражнения(159), свинина(227), салаты(607), салат*похудейка"(65), сайт на заметку(9), рыба(141), рукоделие(20), рецепты для хлебопечки(3), ремонт своими руками(1), праздничные рецепты(32), праздники(63), похудение(74), постные блюда(7), полезности(79), поздравления(41), пироженое(53), пироги сладкие(129), пироги не сладкие(93), печенье(161), печень(45), пароварка(10), оформление блюд(6), новый год и приметы(47), новогодний стол(46), настроение(3), наполеон(9), напитки(90), наливки.ликеры(112), мыловарение(17), мультяшки(17), музыка(66), морепродукты(26), молитва которая поможет изменить жизнь(21), молитва(145), манты.вареники.пельмени(13), лимон апельсин(16), кухня.порядок на кухне(5), кулинарная бродилка(73), кулинария(452), красота(72), конфеты(90), кино смотреть(57), капуста(45), кабачки(59), исцеляющая музыка(30), исцеление рябиной(1), интересно(73), иконы(12), здоровье(895), запеканка(61), заготовки.соленья(318), заговоры,приметы,Ритуалы(208), ЗАВТРАКИ и УЖИНЫ(11), жарим во фритюре(35), доченька моя(200), для души(471), для друзей(60), десерт(106), дача(23), вязание из травки(4), вязание детям пальто(0), вязание(3156), выпечка(819), вторые блюда(57), все что тронуло за душу(562), вкусное масло,МАЙОНЕЗ,УКСУС(20), видео рецепты(52), видео(94), вафельница(7), варенье(84), блюда по корейски(28), блюда из фарша.КОТЛЕТЫ(78), блюда из слоеного теста(26), блюда из птицы(336), блюда из овощей(69), блюда из лаваша(7), блюда из круп(33), блюда из грибов(57), блюда в горшочках(17), блюда из яиц(4), блины и оладьи(91), баклажаны(180), афоризмы.притчи.цитаты(106), ангелы.анимация(67), (0), (0)

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях, которая поможет привести тело в порядок!!!

Рубрики:

секреты здоровья.упражнения/видеоупражнения

Цитата сообщения МирАлин

Без заголовка

Цитата

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 19:35 + в цитатник

1744 просмотров

Как за 5 минут сделать плоским живот

Рубрики:

секреты здоровья.упражнения/видеоупражнения

Комментарии (0)

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/kurochka1957/post356424231/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РџСЏС‚СЊ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РїРѕ 1 РјРёРЅСѓС‚Рµ. РњРµС‚РѕРґ "РљР»СЋС‡" РѕС‚ РҐР°СЃР°Р№СЏ РђР»РёРµРІР°.

Р’ РґР°РЅРЅРѕРј РІРёРґРµРѕ РїСЂРµРґР»РѕР¶РµРЅР° "СЃРёРЅС…СЂРѕРіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°" РҐР°СЃР°Р№СЏ РђР»РёРµРІР° Р°РІС‚РѕСЂР°: "РјРµС‚РѕРґ РєР»СЋС‡". Р”Р°РЅРЅСѓСЋ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєСѓ СЏ РґРµР»Р°СЋ СѓР¶Рµ РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ 1РіРѕРґ Рё РјРѕРіСѓ СЃРєР°Р·Р°С‚СЊ СЌС‚Рѕ СЃСѓРїРµСЂСЃРєР°СЏ Р·Р°СЂСЏРґРєР°, Р·Р°РЅРёРјР°РµС‚ 5 РјРёРЅ Р° СЌС„С„РµРєС‚ РїСЂРµРІРѕСЃС…РѕРґРЅС‹Р№: Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ + РіР°СЂРјРѕРЅРёР·Р°С†РёСЏ РїСЃРёС…РёРєРё Рё С‚РµР»Р°.

Р’ СЌС‚Рѕ С‚СЂСѓРґРЅРѕ РїРѕРІРµСЂРёС‚СЊ, РЅРѕ СЌС‚Рѕ С‚Р°Рє. РС‚Рё РїСЏС‚СЊ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РїРѕ 1 РјРёРЅСѓС‚Рµ РєР°Р¶РґРѕРµ СЂРµР°Р»СЊРЅРѕ СЂР°Р±РѕС‚Р°СЋС‚. РќРµ РЅР°РґРѕ РІРµСЂРёС‚СЊ. РЎРґРµР»Р°Р№С‚Рµ РёС… - Рё РІС‹ РїРѕС‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµС‚Рµ СЌС„С„РµРєС‚. РЎСЂР°Р·Сѓ. РЎСЂР°РІРЅРёС‚Рµ РѕС‰СѓС‰РµРЅРёСЏ РІ СЃРµР±Рµ "РґРѕ" Рё "РїРѕСЃР»Рµ". РџРѕС‡СѓРІСЃС‚РІСѓР№С‚Рµ СЂР°Р·РЅРёС†Сѓ. РћСЃРѕР·РЅР°Р№С‚Рµ, РєР°Рє СЌС‚Рѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СѓРїСЂР°РІР»СЏС‚СЊ СЃРѕР±РѕР№. РС‚Рё СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ СЃРїРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/kurochka1957/post356424231/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Biryusinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять упражнений по 1 минуте. Метод "Ключ" от Хасайя Алиева.

В данном видео предложена "синхрогимнастика" Хасайя Алиева автора: "метод ключ". Данную гимнастику я делаю уже примерно 1год и могу сказать это суперская зарядка, занимает 5 мин а эффект превосходный: здоровье + гармонизация психики и тела.

В это трудно поверить, но это так. Эти пять упражнений по 1 минуте каждое реально работают. Не надо верить. Сделайте их - и вы почувствуете эффект. Сразу. Сравните ощущения в себе "до" и "после". Почувствуйте разницу. Осознайте, как это просто управлять собой. Эти упражнения действительно способны изменить вашу жизнь. Работая на уровне рефлексов, они автоматически будут очищать ваш мозг от ненужного мусора в голове в виде - негативных эмоций, стресса, страхов, психологических блоков. Регулярно выполняя эти упражнения, вы становитесь свободным человеком.Человеком -творцом.
Если бы все люди на Земле знали бы про эти упражнения, мир стал бы другим. Из него бы ушли ненависть, агрессия, злоба, зависть, обиды. Давайте сделаем наш мир лучше. Поделитесь этими упражнениями со своими друзьями и знакомыми

Читать далее...

Рубрики:

секреты здоровья.упражнения/видеоупражнения

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем живот и бока

Рубрики:

секреты здоровья.упражнения/видеоупражнения

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 13 Февраля 2015 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боковые мышцы пресса. Топ самых эффективных упражнений [Workout | Будь в форме]

Рубрики:

секреты здоровья.упражнения/видеоупражнения

Цитата сообщения anngol

Без заголовка

Цитата

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 01:47 + в цитатник

256 просмотров

Упражнения для тонкой талии

6 нереально эффективных упражнений для вашей талии

Рубрики:

секреты здоровья.упражнения/видеоупражнения

Комментарии (0)

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/kurochka1957/post352488222/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>Р™РѕРіР°: СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ

[iflash=640,480,https://www.youtube.com/embed/GEFDMzJsI7A]

РџСЂРµР¶РґРµ С‡РµРј РїРµСЂРµР№С‚Рё Рє СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏРј РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ, &nbsp;РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РѕР±С‰РёС… РїСЂР°РІРёР»:

&nbsp;

- РґРµР»Р°Р№С‚Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РЅР° РєРѕРІСЂРёРєРµ, С†РёРЅРѕРІРєРµ РёР»Рё РѕРґРµСЏР»Рµ;

- РґРµР»Р°Р№С‚Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ С‚РѕР»СЊРєРѕ РІ С…РѕСЂРѕС€Рѕ РїСЂРѕРІРµС‚СЂРµРЅРЅРѕР№ РєРѕРјРЅР°С‚Рµ;

- РґРµР»Р°Р№С‚Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РЅР° РїСѓСЃС‚РѕР№ Р¶РµР»СѓРґРѕРє, РёР»Рё С‡РµСЂРµР· РґРІР°-С‚СЂРё С‡Р°СЃР° РїРѕСЃР»Рµ РїР»РѕС‚РЅРѕР№ РµРґС‹, РёР»Рё С‡РµСЂРµР· РѕРґРёРЅ-РґРІР° С‡Р°СЃР° РїРѕСЃР»Рµ Р»РµРіРєРѕР№;

- РґРµР»Р°Р№С‚Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РІРЅР°С‡Р°Р»Рµ РЅРµ Р±РѕР»РµРµ 15 РјРёРЅСѓС‚, С‡Р°С€Рµ РѕС‚РґС‹С…Р°Р№С‚Рµ РјРµР¶РґСѓ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏРјРё;

- РґС‹С€РёС‚Рµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РЅРѕСЃРѕРј, РІСЃРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ СЃРѕС‡РµС‚Р°Р№С‚Рµ СЃ РіР»СѓР±РѕРєРёРј СЂРёС‚РјРёС‡РЅС‹Рј РґС‹С…Р°РЅРёРµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/kurochka1957/post352488222/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога: упражнения для похудения

Прежде чем перейти к упражнениям для похудения, несколько общих правил:

- делайте упражнения на коврике, циновке или одеяле;

- делайте упражнения только в хорошо проветренной комнате;

- делайте упражнения на пустой желудок, или через два-три часа после плотной еды, или через один-два часа после легкой;

- делайте упражнения вначале не более 15 минут, чаше отдыхайте между упражнениями;

- дышите только носом, все упражнения сочетайте с глубоким ритмичным дыханием;

- в первые дни после месячных можно делать упражнения только на расслабление, после 3-х месяцев беременности — исключительно легкие упражнения (без нагрузки на мышцы живота, спины и ног).

Рубрики:

секреты здоровья.упражнения/видеоупражнения

Цитата сообщения anngol

Без заголовка

Цитата

Пятница, 30 Января 2015 г. 20:15 + в цитатник

256 просмотров

Упражнения для тонкой талии

6 нереально эффективных упражнений для вашей талии

Рубрики:

секреты здоровья.упражнения/видеоупражнения

Комментарии (0)

Без заголовка

Дневник

Среда, 21 Января 2015 г. 02:36 + в цитатник

Лучшая утренняя зарядка.

#Лечебные_упражнения@welnessphilosophy

Рубрики:

секреты здоровья.упражнения/видеоупражнения

Цитата сообщения anngol

Без заголовка

Цитата

Воскресенье, 11 Января 2015 г. 02:48 + в цитатник

2912 просмотров

Убрать живот за 4 минуты

Укрепляем мышцы и убираем жир внизу живота

Рубрики:

секреты здоровья.упражнения/видеоупражнения

Комментарии (0)

Без заголовка

Дневник

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 22:06 + в цитатник

Жиросжигающие тренировки с Юлией Богдан.