Последовав примеру Lapulchik , с завтрашнего дня тоже сажусь на тощую диету. На сегодня мой вес сотавляет 63кг, граммы точно не назову, т.к. мои любимые электронные весы забрала себе мама, она уже вторую неделю сидит на японке)

 

Рацион тощей диеты на неделю
Будьте внимательны – дополнительно к указанным продуктам нельзя добавлять даже чай. Если будет мучить жажда, то можно пить чистую воду, но не более 1 литра в день.
День 1 - 1 литр молока.
День 2 - 200 г творога, 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового).
День 3 - 1 литр негазированной минеральной воды.
День 4 - 4 картофелины в «мундире», 800 мл сока (кроме виноградного и бананового).
День 5 - 5 яблок. 
День 6 - 200 г отваренного постного мяса, 800 мл сока (кроме виноградного и бананового).
День 7 - 1 литр кефира.