Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2020 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 секретных фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Раскроем еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего 3 фрукта.

1.
7A-W4_clI2lFlSV-NwVTBL45XS0_8WmfyGW46UhNvj7MUOJwz_Fg5kaL1Pa0m7pVeJpo7GIMXnCKP8Sas9v1HCJaYCzzQNjiNJ38-Ht5282Ak6nCjLkQU99aDjneamZP--WwLOg_mWddkqpxZSsGFr5dZKysuXw9hCARjAAC54KqTaXnRhH8axVxUW_YAme5 (1) (590x442, 304Kb)

7A-W4_clI2lFlSV-NwVTBL45XS0_8WmfyGW46UhNvj7MUOJwz_Fg5kaL1Pa0m7pVeJpo7GIMXnCKP8Sas9v1HCJaYCzzQNjiNJ38-Ht5282Ak6nCjLkQU99aDjneamZP--WwLOg_mWddkqpxZSsGFr5dZKysuXw9hCARjAAC54KqTaXnRhH8axVxUW_YAme5 (1) (590x442, 304Kb)

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим панкреатит без таблеток просто!!!

ЛΕЧИΜ ПАΗКРΕАТИТ БΕЗ ТАБЛΕТОК ПРОСТО!!!

5177462_Image_47 (700x473, 176Kb)

– Купитe в aптeкe 10%-ную нacтойку пpополиca.

– Пузыpькa eмкоcтью 25 мл хвaтит нaдолго, a cтоит он вcего неcколько pублей.

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 причин почему паста Теймурова должна быть в каждой аптечке

7 причин почему паста Теймурова должна быть в каждой аптечке

5177462_Image_1 (700x420, 248Kb)

Какие дорогие средства может заменить тюбик из аптеки за 30 рублей?

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 01 Августа 2019 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выполнять упражнение, замедляющее старение мозга?

Упражнение "Золотой петух" замедляет старение мозга.

Упражнение "Золотой петух" замедляет старение мозга

И это правда.

Восточная медицина собрала в свой омолаживающий и оздоравливающий арсенал - огромное количество терапевтических упражнений, при регулярном применении которых человек чувствует себя здоровым до глубокой старости. Но среди всех упражнений есть особенно ценное, которое считается драгоценной жемчужиной китайской профилактической медицины, поскольку оно помогает сохранить мозг здоровым, до самой старости.

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 27 Июня 2019 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезен массаж спины?

alt="Чем полезен массаж спины?"/2835299_ (700x367, 88Kb)

О массаже спины большинство чаще всего задумываются тогда, когда она начинает болеть. Как правило, массаж довольно эффективен как способ оздоровления и избавления от болей не только в этой области, но и в целом. Массаж спины является самым популярным видо

Действительно, это панацея, позволяющая не только обеспечить избавление от накопившегося напряжения, но и нормализовать кровообращение, укрепить и подтянуть мышцы. Практически при всех болезнях позвоночника показан курс массажа.

Такую процедуру можно делать и дома, и от этого в том числе, процедура имеет много поклонников. Сделать массаж можно также и самостоятельно. Перед тем как приступить к массажу, нужно учесть некоторые факторы.

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 24 Июня 2019 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечный__мир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 причин почему паста Теймурова должна быть в каждой аптечке

Каждый вечер принимайте горячую ванну для ног, а после интенсивно втирайте в стопы и пространство между ног пасту Теймурова. Не смывайте ее, а на ночь надевайте носки.

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2019 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 ВЕЧЕРНИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

alt="3 ВЕЧЕРНИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА"/2835299_3_VEChERNIH_YPRAJNENIYa_DLYa_POZVONOChNIKA (700x515, 66Kb)

В этом видео вы узнаете 3 простых упражнения для позвоночника, которые помогут снять боль в спине. Ведь боль в спине по вечерам знакома многим не понаслышке. Знаете почему так происходит? За день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, что и вызывает боль. Вы можете помочь своему позвоночнику с помощью простых упражнений.

Эти вечерние упражнения помогут мягко растянуть позвоночник. Выполняя упражнения, помните, что упражнения нужно делать без рывков, мягко. Заботьтесь о своем позвоночнике и будьте здоровы!1. Встаньте на четвереньки. Сделайте вдох, слегка прогните спину и посмотрите вверх. Так, чтобы почувствовать, как растягиваются мышцы вдоль всего позвоночника от копчика до шеи. Задержите дыхание на несколько секунд. Затем сделайте выдох, округлите спину и втяните живот, чтобы напряглись мышцы. Прижмите подбородок к груди и задержите дыхание на несколько секунд.

Выполнить 7-8 таких движений.

2. Лягте на спину, руки расположите на полу за головой. Полностью выдохните воздух. Держа левую ногу прямой, вдыхайте, одновременно сгибая правое колено, и прижимая бедро к туловищу, обхватывайте правое колено обеими руками. Задержите дыхание на несколько секунд, затем расслабьтесь, выдохните и вернитесь в исходное положение.

Повторить 5-7 раз для каждой ноги.

3. Лягте на пол, руки заведите за голову и выпрямите. Дышите как обычно. Вытягивайте одновременно левую руку и ногу в противоположных направлениях. Повторите то же самое для правой стороны. Сделать 5-7 вытягиваний для каждой стороны.

econet.ru

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Криворожанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как провести генеральную профилактическую чистку для кишечника

https://www.polsov.com/users/1405

Мука из сeмян льна - это простой метод «генeральной уборки» кишeчника и решeние многих проблeм со здоровьeм.

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 28 Марта 2019 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Veta-z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часы работы Вашего организма: что важно знать

Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.

Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.

Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце— значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом. С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник.

Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов. В это время надо много пить! На ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей.

С 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо поменьше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интенсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки.

С 21 до 23 часов заниматься можно чем угодно, что нравится, тем и занимайтесь.

С 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. Никакой жирной пищи! Перекусить можно фруктом. С 1 ночи до 3 ночи работает печень.

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 21 Марта 2019 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для гипотоника: какие упражнения помогут взбодриться.

Люди, у которых понижено артериальное давление, часто жалуются на приступы слабости, общую вялость. А порой и на то, что утром им сложно подняться с постели.

Если это ваш вариант, выполняйте прямо в кровати, лежа на спине, специальные упражнения. Они поднимут тонус и улучшат самочувствие.

erken_uyanmak-600x315

1. Поднимите вверх прямую правую ногу. Подержите ее на весу несколько секунд, опустите и проделайте то же самое другой ногой.

читать далее

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 21 Марта 2019 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Гимнастика для шеи без музыки» доктора Шишонина: всего 9 упражнений.

«Гимнастика для шеи без музыки» доктора Шишонина: всего 9 упражнений.
Нормализуют давление, устранят бессонницу, боль в голове и верхней части тела.

Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину.

И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию. А на помощь нам придет гимнастика для лица и шеи, которая помогает устранить саму причину гипертонии и навсегда забыть о высоком давлении.

Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Как объясняет сам доктор, мышечный спазм сжимает сосуд, вследствие чего количество проходящей через него крови уменьшается. И чтобы получить необходимую дозу кислорода, мозг подает сигнал сердцу качать больше крови. Вследствие этого сердце работает быстрее, чтобы через зажатые сосуды прокачать нужное количество крови, а давление растет. Так развивается гипертоническая болезнь.

Когда же у гипертоника возникает стрессовая ситуация, его давление увеличивается. В этот момент оно может перешагнуть критическую отметку. Это чревато инсультом.

«Избавиться от гипертонии можно двумя способами: движением или воздействием на сам спазм — массажем. Бывает, приходит человек с большим гипертоническим стажем, жалуется на плохое самочувствие, рассказывает, сколько таблеток выпил… Кладешь на кушетку, трогаешь шею, а она каменная. Разминаешь — он кричит. После массажа проходит пара секунд, а ему уже значительно легче. Меряем давление — в норме», — делится Шишонин.

«Таблетки действуют иначе. Одни мешают сердцу работать в ускоренном режиме. Другие усиленно выводят из организма влагу, что также понижает давление. Третьи успокаивают мозг. Четвертые улучшают способность мозга усваивать из крови кислород. Как видим, работа любых таблеток — устранение симптома, но не лечение причины».

Александр Юрьевич уверен, что если вести активную жизнь, то спазмы возникать не будут. Но даже существующие проблемы можно устранить с помощью правильной гимнастики. Для этого доктор разработал отдельный комплекс простых упражнений для лечения шеи.

Как заявляет Александр Юрьевич, выполняя эти упражнения, человек не может себе навредить. А вот регулярные занятия помогают избавиться от целого ряда недугов. Доктор Шишонин рекомендует заниматься гимнастикой тем, кто страдает головными болями, головокружениями, бессонницей, нарушениями памяти, болями в плечах и шее.

Первые две недели доктор рекомендует ежедневно выполнять гимнастику. Дальше можно заниматься 2–3 раза в неделю. При занятиях следует держать спину прямо — это залог правильного выполнения упражнений. А чтобы отточить технику, поначалу делай гимнастику перед зеркалом. Время на каждое упражнение — 3 минуты.

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 20 Марта 2019 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительно! Если съедать чеснок и мед натощак 7 дней подряд, вы не узнаете свой организм!

Чеснок это один из самых популярных натуральных ингредиентов, и является неотъемлемой частью в большинстве кухонь мира. Несмотря на свой уникальный вкус, чеснок невероятно эффективен при лечении различных заболеваний, особенно если употреблять его в пищу в сыром виде.

if-you-eat-garlic-and-honey-empty-stomach-for-7-days-this-is-what-happens-to-your-body-696x363

Считается, что чеснок эффективен для профилактики и лечения практически всех заболеваний. Он предотвращает атеросклероз, сердечные приступы, ишемическую болезнь сердца, а также снижает уровень холестерина и артериальное давление.

читать далее

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 12 Марта 2019 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сосновые почки от кашля.

Сосновые почки от кашля

Рецепт от Maryachki: Начиналось все как обычная простуда. А потом добавился кашель. Да какой!!! Пару ночей спала (если это можно назвать сном) практически сидя. Вспомнила про рецепт с сосновыми почками. Проверено на сыне, у которого аллергия на шерсть и кашель просто душит и на мне - на меня не действует химия и антибиотики - а этим рецептом за 3 дня ушел обструктивный бронхит, с которым пульмонолог боролась 2 месяца.

Молоко довести до кипения, но чтоб не кипело!!! добавить сосновых почек и настоять 1 час. После чего добавляем 1 ч. ложку мёда на 1 чашку и подогретым пить.

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 16 Февраля 2019 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты полезные для кишечника

Хорошее состояние здоровья человека подразумевает отсутствие каких-либо заболеваний, проблем с кожей, ногтями, волосами. Во многом это зависит от работы кишечника. Если начинаются сбои в функционировании пищеварительного тракта, необходимо кардинально пересмотреть свой рацион питания.

Ð‘ÐµÐ·Ñ‹Ð¼ÑÐ½Ð½Ñ‹Ð¹

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 06 Февраля 2019 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные упражнения для лечения и профилактики сколиоза

Особенности лечебной физкультуры при сколиозе

Комплекс упражнений при боковом искривлении позвоночника направлен на решение следующих проблем:

коррекцию нарушенного баланса связок и мышечного аппарата позвоночника;
развитие и укрепление мышечного корсета;
разгрузку позвоночного столба;
коррекцию искривлений позвоночника;
формирование правильной осанки.

Врачи рекомендуют сочетать специальный комплекс упражнений с корректирующими и укрепляющими позвоночную систему видами спорта. К таким занятиям относятся плавание и йога. Немаловажное значение имеет массаж, а также физиотерапия. Наиболее эффективная позиция при занятиях плаванием – брасс на груди. Именно в таком положении равномерно задействуются все мышцы спины и плечевого пояса.

Помимо этого комплексное лечение должно включать занятия на развитие и укрепление связок и мышц опорно-двигательного аппарата, в особенности стоп. Не рекомендованы к программе упражнения, которые включают круговые движения туловищем, повороты, осевую вертикальную нагрузку на спину (приседания, бег, прыжки, тяга), а также скачкообразные движения. Вытягивание на перекладине при сколиозе запрещается. При занятиях гимнастикой начинайте с минимальной нагрузки. Если во время физкультуры возникли болевые ощущения, необходимо немедленно прекратить занятия.

Меры предосторожности — как заниматься, чтобы не навредить

Как ни странно, но такое воздействие способно существенно навредить человеку, если выполняется неправильно или комплекс берется общий для всех. Например, при сколиозе S-образного типа упражнения подбираются всегда в индивидуальном порядке. Также важно помнить свод правил любой тренировки в тренажерном зале:

• Обязательно используется спортивная одежда и обувь;

• До основного комплекса применяется разогревающая тренировка, разминка;

• В окончании обязательно делается растяжка или заминка;

• В домашних условиях без предварительной консультации инструктора могут проводиться только симметричные упражнения;

• В процессе важно следить за амплитудой движения. В идеале делать упражнения перед зеркалом или присмотром тренера.

• Это основные правила, которые позволят безопасно провести занятие по лечению сколиоза практически любого типа.

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 упражнения, чтобы не утратить ясность мышления в любом возрасте

Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления.

Читать далее:

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 27 Января 2019 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА — СЕКРЕТ ОЛИМПИЙСКИХ СПОРТСМЕНОВ

Этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Несколько лет рекомендовала то же своим друзьям и коллегам – действительно помогает.

Читать далее:

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний тест на наличие грибка кандида в организме и способы лечения дисбаланса

Кандида — это дрожжеподобный грибок, который в умеренном количестве присутствует в любом здоровом организме. И хотя большинство людей ассоциируют его с инфекцией, на самом деле это не так, ведь кандида играет очень важную роль в процессе пищеварения и помогает правильно усваивать питательные вещества, поступающие с пищей.

Читать далее:

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 16 Декабря 2018 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванночка от отечности ног

Ванночка от отечности ног

5283370__4_ (700x485, 125Kb)

Ванночки от отеков ног являются доступным средством, которое может использовать регулярно каждая женщина в домашних условиях. Такие процедуры предупреждают появление отечности. А при ее наличии снижают ее степень.

В случаях отеков ног можно делать ванночки с липовым цветом и поваренной солью. На литр воды надо добавить 3 столовых ложки цветов липы и 1 столовую ложку поваренной соли.

Рубрики:

медицина

Комментарии (0)