Касторовое масло может похвастаться древней историей — полезные свойства выжимки плодов яркого однолетнего растения использовались врачевателями еще в дохристианские времена. Больничной палатой сфера применения касторки не исчерпывалась: с ее помощью освещали храмы, улучшали плотность тканей, увеличивали срок службы первых изобретенных человеком механизмов. И, хотя на какое-то время касторовое масло превратилось главным образом в детскую страшилку, обещающую неприятное наказание за шалости, в наши дни касторка возвращает себе былую славу и уважение, превратившись в популярнейшее средство для очищения, похудения и красоты.

Знаменитую касторку (она и есть касторовое масло) выжимают из плодов растения клещевина обыкновенная: этот причудливого вида высокий куст, украшенный кистями броских колючек, все мы видели в городских скверах и на приусадебных участках. Некогда клещевина называлась «ладонью Христовой» - ее резные листья и вправду чем-то напоминают защищающую руку. Что ж, защитных свойств у касторового масла и вправду предостаточно — в его уникальном составе ученые то и дело обнаруживают новые активные и нужные для здоровья качества.



Касторовое масло активно применяют для похудения. Ни для кого не секрет, что касторовое масло обладает уникальным составом. Так, в нем есть рицинолевая (риционолеиновая) кислота, витамины А и Е, а также фитостеролы и биофлавоноиды, которые очень полезны, как для кожи в частности, так и для организма в целом. Именно по этой причине этот вид масла так активно используют, как в косметологии, так и в медицине.



Благодаря своему уникальному составу, касторовое масло является детокс-средством, которые выводит из организма все токсины. Именно по этой причине в некоторых детокс-программах оно активно используется. Также хочется отметить, что прием касторового масла вовнутрь улучшает состояние кровеносных сосудов, что немаловажно. Касторку в древние времена использовали и, как средство от молочницы. А, если говорить о внешнем воздействии, то регулярные обвертывания с этим маслом избавят от целлюлита, ведь касторовое масло влияет на застой лимфы, стимулируя ее работу.
Секрет и особенность касторового масла для похудения — в высоком (до 90%) содержании триглицерида рицинолевой (рицинолеиновой) кислоты. Также масло содержит не менее полезные, но не такие редкие триглицериды линолевой и олеиновой кислот. Рицинолевая кислота является основным носителем уникальных качеств касторового масла, в том числе тех, кто востребованы для похудения. Это вещество обладает ранозаживляющим, антиоксидантным, бактерицидным действием, а также вызывает в тонком кишечнике лаксативную реакцию, которая и обеспечивает основной эффект, снискавший касторке славу надежного помощника в борьбе за стройную фигуру.



Конечно, вкус касторки оставляет желать лучшего, однако если добавить ее небольшое количество в смузи или сок, тогда все становится гораздо проще. Главное, преодолеть первые два дня, затем организм привыкает.

Применение касторового масла для похудения — палка с двумя концами. С одной стороны, можно потерять достаточное количество лишних килограмм и радоваться жизни. А с другой — неправильное применение касторки внутрь может привести к неприятностям со здоровьем. Как же можно безопасно пить касторку и худеть?

Как известно, касторка обладает сильным слабительным эффектом, и в этом, собственно, положена вся суть похудения при помощи этого средства. Конечно, она не может применяться, как основное средство для похудения, а также не сможет стать твоим другом на длительный период времени. Однако, как вспомогательное средство, когда нужно похудеть быстро и эффективно — почему нет?
Максимальная доза касторового масла для человека среднего телосложения — 100 мл. Вряд ли кто-то захочет и сможет за один присест выпить полстакана этого малоприятного на вкус средства, однако необходимо знать — чем большее количество касторки вы употребляете, тем выше риск рвоты, диареи, абдоминальных болей. Злоупотребление касторовым маслом вызывает ослабление запирающей мускулатуры кишечника.



Применять касторку несложно: чайную ложку нужно выпить сутра натощак, после чего не завтракать (хотя бы час). В течение дня рекомендуется кушать легкую диетическую пищу. Позывы в туалет посетят тебя через час после приема масла. Впервые такой эксперимент лучше проводить в выходной день, когда у тебя нет планов, чтобы проверить реакцию организма. Также в этот день не забудь пить достаточное количество воды, чтобы не заработать обезвоживание.

Курс такого похудения — месяц. Одну неделю ты пьешь касторку по утрам, на второй делаешь отдых, затем снова пьешь касторку. Очень важно не увеличивать дозу масла, поскольку это может быть чревато. Допустимо три таких курса в год.

Чтобы облегчить прием касторового масла — купи его в капсулах, и никакого неприятного вкуса тебе ощущать не придется. Главное, строго следуй дозировке в инструкции. Также можешь смешивать касторовое масло с соком.

Касторовое масло для похудения относится к числу натуральных продуктов, изначально практически не имеющих противопоказаний. Однако ему присущ тот же риск, что и другим веществам, применяемым для борьбы с лишними килограммами: получив первый результат, худеющие нередко беспечно увеличивают дозу, что может привести не только к физическим, но и к психологическим проблемам. Диетологи рекомендуют использовать любые средства для похудения только в качестве легкого стимула: основную работу по избавлению от лишнего веса должны делать здоровая диета и адекватная физическая нагрузка.

Помни, касторовое масло может стать только помощником на пути к стройной фигуре, и при передозировке оно даст неприятные результаты для состояния твоего организма. Также не забывай, что основа любого похудения — это здоровое питание и спорт. А вспомогательные средства могут просто ускорить процесс.




ИСТОЧНИК текста: https://hochu.ua/cat-health/diet-and-nutrition/article-61313-kak-kastorovoe-maslo-vyigonit-lishnie-kilogrammyi/
http://www.woman.ru/health/diets/article/138497/