, - ? . , . , ?
1. . - ? , , . , , , . , , , , .
- ... ... |
http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-03-21-15-31-50.html
.
- 25 , - 25 , - 25 - 25 . . 1 . , 0,5 15 .
, 1 . . .
1 . , 100 . . , , 100 1 . .
- 1 . 1-2 .
, , 100-150 . (10:1), . , , .
, , , . , , , .
, . , U, . 12- , , , . U , .
, . , , . , - , .
1
: - 20 , - 15 , - 15 , - 15 , - 15 , - 10 , - 10 . - , , . 0,5 3 1,5-2 .
2
: , , , , . , 1 20 , . , 15 , . 2-3 8-10 .
3
40 20 ( ). 2 . , 0,5 15 . 3-4 .
4
40 , 15 , 15 , 15 , 15 . 2 . 40 . . .
5
50 , 25 , 20 5 . 2 . 0,5 15 . 3-4 . , , , , .
!
, — . , , — , , .
, , . , 6 , , , . , 4—5 . , , , ! , , .
. , , . . , , , . ! — - , — ! - - ! , 3 . . — .
! , , , .
|
|
|
8 |
|
, ... |
|
|
|
40 |
", ":
1 - ( ).
2 -
3 - 13 .
4 - 40
5 -
6 - -
...
46 -
47 - ?
48 -
|
|
"":
1 -
2 -
...
8 - )))
9 - " "
10 -
11 - - .
12 -
13 -
|
11 , "" |
|
26 |
|
|
. , . , , ?. , , . Ÿ . , , . , , . .
. : . . , . . .
: , -, . , 3 :
, . , , (, , , ).
, . , , .
, , .
7 , 2-3 . , . :
: , , , .
: , , , 1,5 .
: , , .
: , , . .
: 4-5 , ( 500 ), .
: ( 500 ), , , .
: , ( ), , , . , .
. , , .
( )
:
1 ,
5-6 ,
4-6 ,
2-3 ,
2-3 . ,
2-3 ,
,
, .
:
. , , , . , , 10, , . . : , , , , , , , , , , ..
:
1 ,
2 ,
100 ,
¼ ,
1 ,
½ .. ,
1 .. ,
1 ,
, .
:
, , , 2 . 1 . , . 20 . , .
-
:
1 -,
7 ,
1 .. ,
600 ,
300 ,
2 .. ,
, .
:
, - 10-15 . 5 . , , . 10-15 , . , . , , , .
:
400 ,
1 ,
4 ,
300 ,
450 ,
2 .. ,
3 ,
.
:
, , , , . , . 10 . , . , .
- ( La Madeleine)
:
4-5 ,
500 ( ),
4 .. ,
8 ,
, .
:
30 . , . , , , .
-
:
1 ,
450 ,
1 ,
1 .. ,
1 .. ,
1 ,
2 .. -,
1 .. ,
1 .. ,
, .
:
, 5 . , 5 . . 20 . , , , . , , . , - .
:
1 ,
450 ,
5 ,
30 ,
2 .. ,
1 .. ,
1 ,
1 ,
4 .. ,
.
:
, . , , , , , . . , , , . , .
:
450 ,
2 ,
½ ,
1 -,
3 ,
1 ,
½ ,
100 ,
1 .. ,
750 ,
2 ,
1 .. ,
3 .. ,
3 ,
, .
:
. , -, , , , 5 . 1-2 . , , , 5 . ( 5-10 ). , . , ( ).
:
400 ,
1 ½ ,
1 ¼ ,
4 ,
2 ,
800 ,
400 ,
300 ,
6 . ,
2 ,
.
:
, , , , , 8 . . , , , 1 .. , ¼ .. , . , , 10 . , , , , , 10 . .
:
1 ,
3 ,
2 ,
1 ,
5 ,
, , .
:
, (2,5 ) . . , .
:
1 ,
200 ,
6 ,
600 ,
2 ,
5-6 ,
500 ,
200 ,
,
, .
:
, , . , . .
- : 100 1-2 .. . . - 2 . , , .
, . , 1,5 . , .
!
: http://kedem.ru/diet/20120216-sup/
|
|
. – «». . « ». , . , .
, .
1. . , , 2- .
2. . , . 20 .
3. , . , , , , , ), , ,
4. . : , , , , , , , , . – , .
5. , ( ), ().
6. , . . .
7. – . , . .
8. – 19-00. , .
9. . .
10. . – . – .
|
12 |
• . 10-20 ( ) (, ), - .
• , , , .
• 5-6 - .
• , - . , , , ? .
• .
• . : . , 15-18 - - .
• . - . , .
• ! . ( 1 ) - .
• - .
• «» . : , .
• ( ) - . - .
• - « ».
|
8 , |
http://toneto.net/news/krasota-zdorove-sport/doloi...nenii--kotore-mojno-delat-doma
, , – .
, : , - . , , , . – , . . 0,5–1 2–3 . : , .
|
: 5 |
: 5
, . 8-10 . .
1
1) , , . , .
2) , , . .
3) , , .
4) , , V.
|