ИсточникSuperCook.ru
![](http://supercook.ru/images-bluda-0/zz102-salad-8-16-x-3.jpg)
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
ПОД СОЕВЫМ СОУСОМ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 400 г
•
растительное масло 20 г
• соевый соус 20 г
• лимонная кислота по
вкусу
• зелень
• соль
Приготовление
Цветную капусту
хорошо очистить, промыть в соленой воде и, положив в холодную воду, довести до
кипения. Затем эту воду слить, залить капусту чистой водой, чтобы удалить
неприятный специфический запах. Посолить по вкусу и варить до полной
готовности. Охладить в отваре, затем откинуть на дуршлаг и разделить на
отдельные маленькие кочешки. Заправить лимонной кислотой, растительный маслом,
соевым соусом и посыпать мелко нарезанной зеленью.
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
С УКСУСНОЙ ЗАПРАВКОЙ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 800 г
•
вода 1л
• соль 1 ч. ложка
• черный перец 3—4 горошины
•
лавровый лист Для заправки:
• вода а уксусом 1/2 стакана
• соль
• сахар 1 щепотка
• лук 1 шт.
• растительное масло 3 ст. ложки
• глютамат натрия 1 ст. ложка
Приготовление
Цветную капусту
варить 10 минут в воде с добавлением уксуса, сахара и соли, лаврового листа и
перца. Сваренную капусту откинуть на сито, когда вода стечет, залить салатной
заправкой.
САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
С ПОБЕГАМИ БАМБУКА
(китайская
кухня)
Ингредиенты:
• капуста 400 г
• соевый
соус 1/2 стакана
• молодые побеги бамбука 200 г
• укроп
Приготовление
Цветную капусту и
молодые побеги бамбука отварить по отдельности в подсоленной воде, к которой
добавлено немного уксуса. Остудить, нарезать, залить соусом и посыпать рубленым
укропом.
САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
С ЛИСТЬЯМИ КРЕСС-САЛАТА
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста
средних размеров 2—3 кочана
• майонез, смешанный с соевым соусом 1 стакан
• глютамат натрия 1 ч. ложка
• зелень петрушки
• листья
кресс-салата
• помидоры
• вода
• соль
Приготовление
Цветную капусту
промыть и подержать в соленой или уксусной воде, затем отварить в подсоленной
воде до мягкости, вынуть и остудить, разобрать на кочешки, кочерыжку мелко
нарезать.
Выложить на блюдо, залить майонезом, смешанным с соевым соусом
и глютаматом натрия, украсить зеленью петрушки, редисом, кресс-салатом и
помидором.
САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
И ЗЕЛЕНОГО ГОРОШКА
(китайская
кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 500 г
•
зеленый горошек 400 г
• майонез 6 ст. ложек
• соевый соус 4 ст.
ложки
• сахар
• уксус
• соль
Приготовление
Капусту залить на
1 час водой с 1 ст. ложкой уксуса. Затем опустить капусту в подсоленный и
подслащенный кипяток и варить до готовности. Разобрать каждую головку на
соцветия, соединить с зеленым горошком, осторожно перемешать, выложить в
салатник и залить смесью майонеза и соевого соуса.
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
«ПО-ПЕКИНСКИ»
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 1/2 кочана
• свежая или консервированная стручковая фасоль 200 г
• сельдь 1 шт.
• оливковое масло 2 ст. ложки
• уксус 1 ст. ложка
• соевый
соус 3 ст. ложки
• молотый черный перец
• немного жгучего перца
• измельченная зелень петрушки
• щепотка сахара
Приготовление
Цветную капусту
отварить в соленой воде и разобрать на соцветия. Свежую фасоль отварить и
порезать (можно использовать консервированную). Селедку нарезать на мелкие
кусочки. Остальные продукты смешать и залить этой смесью капусту с селедкой.
Украсить рубленой зеленью петрушки.
Поставить в холодное место не меньше
чем на 1 час.
САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
С ОВОЩАМИ И ФРУКТАМИ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 200
г
• помидоры 200 г
• свежие огурцы 150 г
• яблоки 200 г
• виноград 150 г
• зеленый салат 100 г
• соевый соус 125 г
• майонез, 125 г
Приготовление
Помидоры, огурцы,
яблоки нарезать тонкими ломтиками, а листья салата на части. Все это смешать с
вареной цветной капустой, виноградом или спелым крыжовником и полить соевым
соусом, смешанным с майонезом, украсить листьями салата.
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ, ПОМИДОРОВ,
ЗЕЛЕНОГО ГОРОШКА ИЛИ ФАСОЛИ
(китайская
кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 500 г
•
помидоры 200 г
• консервированный зеленый горошек или стручковая фасоль
100 г
• растительное масло 100 г
• глютамат натрия 1 ст. ложка
• зелень
• соль
Приготовление
Помцдоры порезать
дольками, укроп или петрушку (зелень) порубить. Цветную капусту, горошек
зеленый консервированный или фасоль стручковую консервированную заправить
смесью растительного масла и глютамата натрия, посолить, перемешать, посыпать
зеленью и украсить помидорами.
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
И КУКУРУЗЫ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 500 г
•
зерна кукурузы 300 г
• укроп 60 г
• кукурузное масло 100 г
•
мелко нарубленный имбирь 1 ч. ложка
• соль
Приготовление
Кукурузу сварить
початками в подсоленной воде, с початков удалить зерна, укроп порубить.
Подготовленные овощи и кочешки вареной цветной капусты перемешать, полить
кукурузным маслом, смешанным с имбирем, и посыпать укропом. Вместо свежей
кукурузы можно использовать консервированную.
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
И ФАСОЛИ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 1 кочан
•
фасоль 1 стакан
• томатный соус 1 стакан
• яйца 2 шт.
•
тертый хрен 1 ст. ложка
• растительное масло 4 ст. ложки
• уксус 2
ст. ложки
• мясо 200 г
• соль
Приготовление
Кочан цветной
капусты разобрать на небольшие кочешки, положить их на 30 минут в холодную
подсоленную воду, затем положить в кастрюлю, залить кипятком с солью и уксусом
и варить 15 минут. Вынуть шумовкой, горячую капусту полить разведенным уксусом,
растительным маслом и дать остыть. Фасоль отварить отдельно, к концу варки
посолить, откинуть на дуршлаг и охладить.
Фасоль перемешать с цветной
капустой, кусочками вареного или копченого мяса и залить смесью томатного соуса
с хреном.
САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
С ОВОЩАМИ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 1 небольшой
кочан
• зеленый сладкий перец 2—3 шт.
• вареная свекла 1 шт.
• уксус 3 ст. ложки
• соль 1 ч. ложка
• черный молотый перец 1/2
ч. ложки
• растительное масло 1/2 стакана
Приготовление
талась крепкой.
Слить воду. Смешать цветную капусту с мелко порезанными перцем и свеклой.
Вылить в смеситель (или бутылку) уксус, масло, положить туда соль и перед и
хорошо взбить. Полить салат заправкой.
Перед подачей к столу салит должен
постоять 30 минут при комнатной температуре.
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ,
ПОМИДОРОВ И ЗЕЛЕНИ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 250 г
•
помидоры 200 г
• свежие огурцы 200 г
• стручковая фасоль 100 г
• лук-порей 100 г
• салат 100 г
• соевый соус 100 г
•
майонез 100 г
• сахар
• перец
• соль
Приготовление
Цветную капусту
разделить на отдельные маленькие кочешки, промыть и сварить в подсоленной воде
до готовности. Охладить капусту в отваре. Помидоры и огурцы нарезать тонкими
ломтиками.
Листья салата нарезать на 4 части, лук-порей нашинковать (без
зелени). Стручки фасоли или лопаточки горошка нарезать и сварить в подсоленной
воде. Овощи перемешать, посыпать солью, перцем и заправить соевым соусом,
смешанным с сахаром и майонезом. Положить горкой в салатник, украсить овощами,
входящими в состав салата.
Цветную капусту разделить на отдельные
маленькие кочешки, промыть и положить в подсоленный кипяток. Варить капусту до
готовности, но так, чтобы она осталась крепкой. Слить воду. Смешать цветную
капусту с мелко порезанными перцем и свеклой. Вылить в смеситель (или бутылку)
уксус, масло, положить туда соль и перед и хорошо взбить. Полить салат
заправкой.
Перед подачей к столу салат должен постоять 30 минут при
комнатной температуре.
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ,
ПОМИДОРОВ И ЗЕЛЕНИ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 250 г
•
помидоры 200 г
• свежие огурцы 200 г
• стручковая фасоль 100 г
• лук-порей 100 г
• салат 100 г
• соевый соус 100 г
•
майонез 100 г
• сахар
• перец
• соль
Приготовление
Цветную капусту
разделить на отдельные маленькие кочешки, промыть и сварить в подсоленной воде
до готовности. Охладить капусту в отваре. Помидоры и огурцы нарезать тонкими
ломтиками. Листья салата нарезать на 4 части, лук-порей нашинковать (без
зелени). Стручки фасоли или лопаточки горошка нарезать и сварить в подсоленной
воде. Овощи перемешать, посыпать солью, перцем и заправить соевым соусом,
смешанным с сахаром и майонезом. Положить горкой в салатник, украсить овощами,
входящими в состав салата.
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ,
ОГУРЦОВ, ПЕРЦА И ФАСОЛИ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 600 г
•
свежие огурцы 300 г
• морковь 200 г
• стручковая фасоль 200 г
• сладкий перец 200 г
• зеленый салат 200 г
• салатная заправка
из соевого соуса, майонеза, молотого имбиря и красного перца 200 г
•
зелень
Приготовление
Стручки фасоли
нарезать ромбиками и сварить. Вареную морковь и свежие огурцы нарезать
ломтиками, перец сладкий соломкой, зелень петрушки или укроп порубить.
Листья салата нарезать крупными кусками и уложить на них кочешки отварной
цветной капусты, вокруг другие овощи, полить салатной заправкой и посыпать
зеленью.
САЛАТ «ДЕЛИКАТЕСНЫЙ»
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• морковь 100 г
• репа 200 г
• зеленый горошек 40 г
• цветная капуста 120 г
• майонез 3
ст. ложки
• красный молотый перец
Приготовление
Нарезать мелкими
кубиками вареные морковь и репу. Добавить зеленый горошек и «букетики» отварной
цветной капусты. Заправить майонезом, смешанным с красным молотым перцем,
перемешать.
САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
С КУРИЦЕЙ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• вареное или жареное куриное мясо
300 г
• цветная капуста 1—2 кочана
• горошек 1 стакан
•
морковь 1—2 шт.
• майонез, смешанный с соевым соусом 1 стакан
•
зелень укропа или петрушки
Приготовление
Курицу и сваренные
овощи нарезать кубиками размером в 1 см, смешать с соусом и украсить кочешками
цветной капусты, ломтиками моркови и листиками зелени.
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
И ВЕТЧИНЫ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 200 г
•
ветчина 100 г
• яйцо 1 шт.
• кефир 50 мл
• майонез 50 г
• соевый соус 20 г
• зелень
• соль
Приготовление
Цветную капусту
разбить на соцветия и отварить в подсоленной воде. Ветчину нарезать на мелкие
кубики, Подготовленные продукты залить соусом, перемешать, охладить 5—10 минут,
разложить в фужеры или низкие бокалы и оформить ломтиками сваренного вкрутую
яйца. Соус приготовить из соевого соуса, майонеза, черного молотого перца и
мелко измельченной зелени петрушки или укропа. При подаче бокал или фужер
поставить на тарелку, рядом положить чайную ложку или вилку для салата.
«КЛУМБА» ИЗ
ОВОЩЕЙ
(китайская кухня)
Ингредиенты:
•
цветная капуста 1 кочан
• лук-порей 2—3 шт.
• спаржевая фасоль 300
г
• сельдерей
• помидоры
• уксус
• сахар
• соль
Приготовление
Цветную капусту
очистить от листочков и залить на некоторое время холодной ^водой, слегка
подкисленной уксусом. Затем опустить капусту в подсоленный и слегка
подслащенный кипяток и держать на слабом огне 15— 20 мин, следя за тем, чтобы
она не переварилась. Осторожно вынуть капусту шумовкой на большую тарелку. В
той же воде отварить очищенные от волокон стручки фасоли, затем лук-порей (без
листьев) и очищенный сельдерей. Вокруг цветной капусты выложить сваренные
стручки фасоли, лук-порей и сельдерей (лук-порей предварительно следует
разрезать на половинки, сельдерей порезать кубиками), кружочки помидоров.
Отдельно подать майонез, уксус или кружочки лимона.
САЛАТ ИЗ
ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
«ПО-СЫЧУАНЬСКИ»
(китайская кухня)
Ингредиенты:
• цветная капуста 1/2 кочана
• майонез 1 ст. ложка
• горчица 1 ч. ложка
• йогурт 1 стакан
• молотый красный сладкий перец 1/2 ч. ложки
• помидоры 2 шт.
•
салат 1/2 кочана
• вареное вкрутую яйцо 1 шт.
• соль
•
молотый черный перец
Приготовление
Цветную капусту
отварить в подсоленной воде, слить и разобрать на соцветия. Майонез хорошо
перемешать с солью, горчицей, йогуртом, сладким и черным перцем. На блюде
разложить соцветия цветной капусты, вымытый салат, порезанный тонкими
полосками, а также помидоры и яйцо, разрезанные на 4 части, и залить»
приготовленным соусом.