-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kristina_Anna

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

кулинария рукоделие чтение handmade декупаж музыка

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.02.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 70





ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ

Вторник, 10 Марта 2015 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одно упражнение для красивой осанки

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, Вы наносите вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении. Более того, сутулость приводит к тому, что со временем мышцы груди укорачиваются, «пряча» и красивый бюст.

Из-за Вашей лени (именно лени, а не нехватки времени) такое некомфортное положение для внутренних органов может вылиться в целый ряд болезней, в зависимости от ваших особенностей и предрасположенностей.

Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но профилактика и здоровье в чистом виде. Во многом для красивой осанки помогает всего одно упражнение, которое дополнительно ещё и подтягивает ягодичные мышцы, делая вашу попу упругой и красивой:

Исходное положение и выполнение: лежа на животе, руки вдоль туловища, ноги фиксируем, поднимаем верхнюю часть тела от пола. Выполняйте 3-4 подхода по 10-15 раз.

Занимайтесь им по 15 минут 3 раза в неделю – и ваша осанка будет идеальной!


Метки:  

УКРАШЕНИЯ ИЗ ПРОВОЛОКИ ОТ SAFFRON JOHNS (ПЛЮС НЕМНОГО О ТЕХНОЛОГИИ)

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения calipso2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшения из проволоки от Saffron Johns (плюс немного о технологии)

Вот, что пишет о себе мастер на своем сайте:
"Мне 29 лет, и я переехала из Великобритании в Болгарию со своим другом около трех лет назад в поисках менее напряженной жизни и места, где мы могли бы работать в направлении более самодостаточного образа жизни.
Я всегда, словно ребенок, предполагала, что игрушки, деревья и все остальное - нечто большее, чем то, что видишь глазами. Мне нравится придумывать истории и магических существ. Я становлюсь старше, но держусь за мое воображение. Много идей я встречаю во сне, и волновой эффект одной идеи приводит к их множеству.
В связи с характером моего вдохновения мои работ разнообразны, а в результате я всегда нахожу процесс их создания очень интересным, так как я никогда не знаю, что я буду предпринимать дальше."

Saffron Johns рисует, а также создает удивительные и очень трогательные мини-скульптуры из проволоки. Видимо, это искусство и привело ее к идее создания скульптурной проволочной бижутерии. Получаются вот такие крошечные и очаровательные существа!

Брошь, например:


Еще фото и про технологию

Метки:  

СЕКРЕТЫ ОРГАНИЗАЦИИ ПРАЗДНИЧНЫХ ТОРЖЕСТВ

Четверг, 05 Июня 2014 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты организации праздничных торжеств

Секреты организации праздничных торжеств (1) (700x355, 264Kb)

Радостные события случаются в жизни достаточно часто и достойны того, чтобы быть выделенными из общей череды дней. Праздники по поводу дней рожденья, свадеб, юбилеев давно стали неотъемлемой часть жизни каждой семьи. Их организацией чаще всего занимаются непосредственно виновники торжества, а также члены их семей.

Для того, чтобы отпраздновать радостное событие без лишних хлопот, обратитесь в агентство Эламор (http://elamor-me.com/). Свадьба в Одессе, организованная командой профессионалов, поможет сделать событие незабываемым. Вы будете избавлены от множества хлопот, которые останутся за кадром. Вам останется только наслаждаться приятными хлопотами, не переживая за согласования множество мелочей и координации работы подрядчиков.

Читать далее...

Метки:  

Поделки из соленого теста: новогодние поделки, елочные игрушки

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 11:00 + в цитатник

Метки:  

ПЛЯШУЩИЕ ЕЛОЧКИ АМИГУРУМИ. МАСТЕР КЛАСС

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 10:24 + в цитатник

Метки:  

Печенье

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 20:15 + в цитатник

Метки:  

И СНОВА КИНУСАЙГА. КРАСИВЫЕ РАБОТЫ И ДВА МАСТЕР-КЛАССА

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова кинусайга. Красивые работы и два мастер-класса

И снова кинусайга. Красивые работы и два мастер-класса

Основная моя цель, при создании этого поста, влюбить вас в технику кинусайга. Так называемый пэчворк без иголки достоин особого внимания со стороны рукодельниц, особенно тех, кто любит создавать подарки своими руками. Собрала со страниц интернета красивые работы, выполненные в этой технике. Напоминаю, кто хочет найти побольше информации на эту тему, с мастер-классами и примерами работ, загляните в мою отдельную рубрику.

Самое главное, что нужно иметь для выполнения работ техники кинусайга - это пенопласт, тонкий поролон, ткань, ножницы и клей

vrr (576x686, 909Kb)

trghtj (693x514, 724Kb)

паиенгт г (694x481, 785Kb)

dfbgfnjg (690x505, 897Kb)

км  ке т (672x517, 885Kb)

Читать далее...

Метки:  

Фартуки.

Понедельник, 30 Сентября 2013 г. 08:46 + в цитатник

Метки:  

Переделка одежды. Плетение футболок

Понедельник, 30 Сентября 2013 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переделка одежды. Плетение футболок

Переделка одежды. Плетение футболок. Это что-то!!!

il_fullxfull.173851165 (700x700, 102Kb)

и опять про плетение из футболок

KAK-LEGKO-UKRASIT-FUTBOKLKY (700x600, 35Kb)

KAK-UKRASIT-FUTBOLKU (450x550, 229Kb)

kupalnik-s-pleteniem (466x700, 57Kb)

revitty1 (500x578, 78Kb)

vtoraia-ulitca-kastomaizing (700x306, 36Kb)

 мастер класс по технологии – как сделать из футболки плетеную фактуру - под катом:

Выберите максимально большую для себя футболку, так как в процессе она сядет, на несколько размеров.

                                                                                                                                           

Читать далее...

Метки:  

ФАРШИРОВАННАЯ КУРИЦА – НАХОДКА ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА

Среда, 07 Августа 2013 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФАРШИРОВАННАЯ КУРИЦА – НАХОДКА ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА

Хотите порадовать гостей вкусным блюдом из курицы?
cheeken (600x474, 74Kb)
Фаршированная курица в духовке, это то, что Вам нужно! Предлагаем несколько вкусных рецептов приготовления этого блюда.
Читать далее...

Метки:  

бижютерия

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 18:38 + в цитатник

Метки:  

Упаковка для шампанского в виде ананаса

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 01:00 + в цитатник

Метки:  

Браслет крючком

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленочка_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет крючком

http://pinme.ru/

 


Метки:  

Елочные шары, связанные крючком

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 00:35 + в цитатник

Метки:  

Вязание крючком. Узоры и схемы для обвязки края изделия.

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком. Узоры и схемы для обвязки края изделия.

Из дневника Тихонова_Александра

1.
bicos71a (293x700, 61Kb)

2.
bicos71 (620x225, 54Kb)

3.
bicos70a (221x700, 43Kb)

4.
bicos70 (620x193, 46Kb)

5.
bicos69a (700x196, 35Kb)

6.
bicos69 (620x148, 35Kb)

7.
bicos66a (700x180, 46Kb)

8.
bicos66 (620x187, 45Kb)

9.
bicos50a (700x266, 57Kb)

10.
bicos50 (620x220, 54Kb)

11.
bicos49a (700x193, 37Kb)

12.
bicos49 (620x181, 42Kb)

13.
bicos41a (700x207, 43Kb)

14.
bicos37a (700x247, 48Kb)

15.
bicos37 (620x238, 64Kb)

16.
bicos34a (700x155, 26Kb)

17.
bicos34 (620x103, 27Kb)

18.
bicos21a (620x270, 101Kb)

19.
bicos21 (620x219, 50Kb)

20.
bicos20a (620x288, 99Kb)

21.
bicos20 (620x184, 43Kb)

Метки:  

Салаты

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 00:53 + в цитатник

Метки:  

Сосиски в тесте

Среда, 29 Мая 2013 г. 12:07 + в цитатник

Метки:  

10 литров лимонада из 4 апельсинов

Вторник, 21 Мая 2013 г. 08:58 + в цитатник

Метки:  

Пирог с курицей, яйцом и сыром

Суббота, 18 Мая 2013 г. 23:44 + в цитатник

Метки:  

Секреты успеха домашней выпечки

Четверг, 16 Мая 2013 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты успеха домашней выпечки



http://ria.ru/infografika/20130417/931926184.html


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Натуральная маска против морщин

Суббота, 11 Мая 2013 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральная маска против морщин

4716146_maskaotmorsin (365x243, 13Kb)

Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.

Для ее приготовления используют картофельный крахмал (1 стол. ложку), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, в которую надо налить пол литра кипятка. Эту смесь варят до загустения. Далее в емкость добавляют пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.
 
После этого ее тщательно смывают и наносят на кожу лица подходящий крем.
 
Если маски вышло слишком много, то ее можно использовать еще в течение трех дней, но при этом хранить надо в холодильнике.
 
Такая маска отлично устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для большего эффекта маску надо делать три дня подряд.

Серия сообщений "100 рецептов красоты":

Метки:  

Милый одуванчик из пряжи+листья одуваньчика_Мастер-класс

Суббота, 11 Мая 2013 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милый одуванчик из пряжи. Мастер-класс

86868418_3ad5a190e6d243c35e558d1490b9e06f1 (449x499, 160Kb)

Автор мастер-класса:  Olesya

 

Для одуванчика нам потребуются остатки хлопковой пряжи:

Summer от YarnArt желтого цвета;

Orjinal от Merve зеленого цвета.

Вообще, хотела сделать из шерстяных ниток. Но таковых в доме не оказалось. И поняла, что Summer (или аналогичная) подходит идеально, т.к. в ней есть отдельная вискозная ниточка, и цветочек выглядит интереснее, «с отливом».

Кроме того, понадобится вилка для вязания (у меня шириной 6 см), прочная нетолстая нитка желтого цвета (у меня х/б Lily YarnArt), тонкая иголка, цыганская иголка, клей ПВА, нож, проволока (для стебля и потоньше – для листика).

zpearn-forgetmenot-blog-separator-1 (599x168, 121Kb)

далее

Метки:  

КАРТОНКИНО.ru

Четверг, 09 Мая 2013 г. 23:08 + в цитатник

Метки:  

Коврик

Четверг, 09 Мая 2013 г. 11:17 + в цитатник

Метки:  

Коврик

Четверг, 09 Мая 2013 г. 10:37 + в цитатник

Метки:  

Украшения из молний.

Среда, 08 Мая 2013 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшения из молний.

 

   

Читать далее...

Метки:  

Делаем стильные браслеты из молний

Среда, 08 Мая 2013 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем стильные браслеты из молний

Сегодня большой популярностью пользуются аксессуары и украшения с шипами, цепями и заклепками. Предлагаю вам идеи и мастер-классы стильных браслетов из молний, которые можно сделать своими руками. Такие интересные украшения отлично подойдут для молодых и дерзких.

браслеты из молний с шипами (1) (640x428, 84Kb)

браслеты из молний (3) (700x467, 125Kb)

Читать далее...

Метки:  

Кексы с апельсинами

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 08:49 + в цитатник

Метки:  

Поиск сообщений в Kristina_Anna
Страницы: [3] 2 1 Календарь