зачем нам мужчина (шутка, а в ней доля правды.....)




Я помню, как в детстве у мамы спросила:

Зачем каждой женщине нужен мужчина?

Ответ я надолго запомнила мамин,

А смысл, что меж строк, поняла лишь с годами.

Она мне сказала, он дан нам судьбою

для жизни в любви, в понимании, в покое.

Она мне чуть с грустью тогда отвечала:

Он дан как семейного счастья начало.

Мужчина - он воин, защитник, добытчик,

Он сила, опора, наш мудрый советчик,

Он буря эмоций, он радость и праздник,

Мужчина он нежен, он ласков и страстен.

Он дом нам построит, цветами одарит,

Он сад разобьёт и детей воспитает,

В час горя и радости он нас поддержит,

Словами любви он нам душу излечит.

В беде он плечо нам подставит мгновенно,

он жизнь наполняет нам счастьем безмерно.

И лишь, повзрослев, стала я понимать:

Мужчина нам дан для того,

чтоб МЕЧТАТЬ!

Стишок и картинка из интернета......

ПРИВЕТИК

Упражнения для ягодиц(с картинками)

Упражнение № 1
1. Станьте прямо, колени слегка раздвиньте, носки поверните внутрь, руками держитесь за спинку стула.
2. Сделайте вдох, одновременно напрягите ягодичные мышцы, втягивая живот, и медленно вытяните назад левую ногу.
3. Выверните носок левой ноги наружу и, продолжая напрягать ягодичные мышцы, останьтесь в этом положении, считая про себя до 10. Выдохните, расслабьтесь и медленно вернитесь в исходное положение. Затем повторите упражнение, поднимая правую ногу.
Сделайте упражнение 10 раз, чередуя правую и левую ноги.
Это прекрасное упражнение для улучшения тонуса ягодичных мышц и профилактики целлюлита.
 

Читать далее...