Забываем любимую. Излечиваемся от несчастной любви. Становимся сильным и красивым парнем(девушкой)


1. Расстаемся с прошлым.



Начнем. Перестать думать о ней так просто не получится. Но надо. Начните с основного - избавьтесь от всего, что напоминает Вам о ней.

Выкиньте без жалости все ее фотографии, подарки, трусы, лифчики, соберите волосы с подушек, расчесок, диванов.

Удалите все фотографии на компьютере, смс-ки в телефоне, поставьте ее номера в черный список, ликвидируйте ее без жалости из друзей на \"Одноклассниках\", в \"В Контакте\" прочих сайтах.

Не тешьте свой мозг тем, что она когда-то вернется - если она от Вас ушла по собственному желанию, да, тем более, ушла к другому - назад дороги нет.

Она может вернуться, но будут ли отношения полноценными и не выкинет ли она опять Вас - это большой вопрос. Девушки склонны к повторениям, помните эту всегда правдивую истину.

Если есть вероятность получения от нее смс-ок или писем - поменяйте номер, удалите аккаунт, исчезните. Лучше потерять деньги на смене данных, чем свое здоровье и нервы.

Помните, что нагружая свое сердце и мозг эмоциями - Вы приближаете кучу разных заболевание вроде инфаркта или рака в отдаленном будущем, а в ближайшем - преждевременную седину и мелкие проблемы с нервами и здоровьем.


2. Меняем сознание.

В первую очередь - поблагодарите ее, желательно - письмом, за все хорошее, что у Вас было, иногда стоит попросить прощения.

Сопли размазывать не надо, сделайте это кратко, искренне и достойно. Это принесет Вам заряд позитива и очистку совести - пусть сначала Вы от этого толк не почувствуете, зато через некоторое время это Вам очень поможет.

В иных случаях это помогает сразу. Если нет возможности написать письмо, не позволяет гордость или выглядит глупым - поблагодарите мысленно. Или не отправляйте ей написанный шедевр. Но сделайте это от всего сердца.

Еще один момент: не делайте из себя жертву.

Ей может быть Вас жалко, но уважать она Вас она точно не будет, если Вы будете бесконечно лить слезы и умолять вернуться. Уходя - уходите.

Играя образ Грушницкого, Вы втаптываете себя в грязь, а Вы все-таки мужчина и потом будет намного труднее из этого омута выбраться.

Если Вы в самом начале поблагодарили ее, знайте - Вы уходите победителем, а это мужской поступок и Ваша честь.

Упражение 1 очистительное.

После того, как Вы очистите свой дом от вещей, связанных с ней, Вам станет немного легче.

Теперь маленький психологический тренинг: представьте, что в голове у Вас тоже мусор (мысли о ней), который надо выкинуть аналогичным путем.

Выкидывать можно, например, \"выдыхая\" мысли вместе с воздухом через рот (при это \"вдыхать\" позитивные мысли через нос), думать о том что она выходит из тебя вместе с жидкостью во время мочеиспускания и т. д.

Занимайтесь этим время от времени.

Упражнение 2 духовное.

Представьте, себя пленником, закованным в цепи. Каждая цепь - это то, чем она держит Ваши мысли. Это воспоминания об ее красоте, сексуальности, ревности и т. д.

Теперь улыбнитесь и представьте, как эти цепи лопаются и Вы выходите на волю - полностью свободным. Можно это представлять под музыку вроде песни Кипелова \"Я свободен\".

Если Вы верующий - сходите на исповедь в церковь. Тем более это актуально, если у вас была близость - я не буду тут писать про телегонию и образование связей (в Интернете много статей на данную тематику), скажу только, что по собственному опыту и опросу многих знакомых, знаю - через эту связь Вы постоянно будете ее чувствовать, особенно если жили вдвоем долго.

По Библии \"и прилепиться муж к жене своей и станут они одна плоть\" - так что если Вы не хотите быть одной плотью с девушкой и ее новым мухомором - идите в храм, исповедуйтесь и связь порвется.

После исповеди опять-таки легче станет, а еще лучше - расскажите батюшке как есть все, он поможет и подскажет как и что.

Как быть в минуты тоски смертной, когда не можешь справиться с желанием позвонить ей, зайти на ее страничку и т.д.? Тоску, как и страх, победить трудно. Ее надо вытеснить. Сделайте следующее:

1) Потанцуйте минут 15 под веселую музыку. Сделайте это даже через силу. Лишний адреналин сгорит.

2) Почитайте анекдоты, послушайте Петросяна, посмотрите комедии.

3) Пишите по одному стиху в день. Стихи помогают очень хорошо. Не можете написать нормальный стих - напишите идиотский.

4) В качестве срочной помощи помогает иногда представить бывшую девушку в глупом или смешном положении.

Представьте что она идет в тату-салон и делает на заднице татуировку: на правом полупопии Ленина, на левом - Сталина. Потом идет домой, показывает задницу парню, а тот отдает ей пионерский салют.

Представляйте любой бред, желательно самый смешной.

5) Позвоните другу, подруге, поговорите с ними. Как можно больше ходите гулять в компании, только такие, где гарантированно ее не встретите.

6) Как можно чаще думайте о том, каким она Вас увидит через 5 лет. Успешным, красиво одетым, богатым, знаменитым, счастливым.

Чего делать не желательно в моменты смертной тоски:

1) Быть одному.

2) Употреблять алкоголь.

3) Думать о самоубийстве.

4) Смотреть грустные фильмы или фильмы про любовь.

5) Пересекаться с общими знакомыми, бывать в тех местах где можно ее встретить и т.д.

6) Не спать ночью.

7) Думать о мести, обрисовывать ситуации встречи, о том как ей тебя жалко и т.д.

Если все-таки вы не сдержались и позвонили ей, знайте - это падение, его стоит избегать, но такие падения возможны и не стоит отчаиваться.

Можете даже тупо ей ситуацию объяснить, чтобы она не отвечала и не брала трубку. Но это на крайний случай. На деле - всячески, изо всех сил избегайте этого.

Если звонит она - не берите трубу. Отключите телефон. Звонит на стационарный - бросайте трубку. Тут же переключайтесь эмоционально на что-то иное, либо используйте вышеприведенные советы.

Отдавайте себе отчет в том, что все на самом деле замечательно. Никто не умер. Все живы. А девушки у всех уходят, все переживают - бывает такая штука в жизни. Просто она не Ваша.

Вы ж сами посудите - Вы ей не понравились, значит, у ней элементарно вкуса нет. На кой она нужна Вам, безвкусная мещанка??! Вы достойны лучшей, более порядочной и ответственной дамы.


3. Приводим себя в форму.

Итак, что необходимо сделать дальше, чтобы забыть бывшую девушку - выделить два утра в неделю на бег.

Вставайте максимально рано, идите бегать хотя бы по 30 минут, потом в душ, мойтесь горячей водой, затем резко обливайтесь холодной, после этого растирайтесь полотенцем.

Каждый день Вы будете наслаждаться ранним утром, Ваше лицо приобретет свежесть, а глаза здоровый блеск, Вы будете получать от своего преображения настоящий кайф.

Да Вы ли - страдалец?? Да Вы успешный, сильный мужик!!!

Далее. Отжимания - три раза в неделю.

Суть в следующем: делаем по 5 подходов, отдых между подходами 1-3 минуты. Через два месяца Вы будете отжиматься 80-100 раз, будете более спокойны и уравновешены, накачаете грудь и руки.

Пресс - надо качать каждый день.

Ложитесь на пол, ноги ставите, так чтобы полной стопой на пол опирались и делайте подъемы туловища - точно также - 5 подходов. Можно делать между отжиманиями, пока сердце бьется сильно (не надо только на сытый желудок).

Подтягивания - тоже самое, 5 подходов.

На бег у Вас будет уходить минимум 2 часа в неделю. На упражнения - каждый день 1-1,5 часа. Но даст это Вам много.

Теперь о мозгах: не тратьте время впустую.

Тренируйте память. Учите каждый день 1-2 стиха, по 50 иностранных слов, через месяц вы будешь знать уже 1500 слов, будешь легко запоминать все, исчезнет из головы муть.

Да слава Богу, что она Вас кинула или изменила!! Вы станете намного сильнее, крепче, мужественнее, умнее!!


4. Развиваем волю, мужество, позитив.

Избавляйтесь от лени. Надо посуду помыть - встали, пошли вымыли. Утром трудно встать - взяли и встали. Как в армии.

Возьмите за правило делать каждый день минимум 3 добрых дела. Чтобы Вам от души три раза сказали \"Спасибо\".

Результат Вы почувствуете уже через несколько дней после того, как начнете работать по данной методике, приобретете отличную физическую форму, стойкость, а девушки к Вам сами потянутся.

Мимо настоящего, подтянутого, сильного мужика не пройдет ни одна красавица, ну, или по крайней мере, ни одна умная и здравомыслящая женщина.

Успехов!!!