Цитата сообщения Amenika ► Не трогайте лицо руками в течение дня. Постарайтесь хотя-бы постепенно избавлятся от этой вредной прывычки. Нельзя трогать лицо даже если очень чешется и если руки совсем деть некуда. Часто от привычки чесать нос или лоб, на этих местах появляются воспаления и мелкие прыщики.

► Пользуйтесь бесспиртовыми лосьонами с салициловой кислотой и кремами эмульсионного типа. Дневной крем обязательно должен быть с УФ защитой. Уходовая косметика должна содержать увлажняющие, антибактериальные и противовоспалительные компоненты.
Ночной крем наносить не менее, чем за 1,5 часа до сна и остатки крема (если не все впиталось) обязательно промокатьперед сном бумажной салфеткой.

► Часто менять постельное белье. Или хотя бы наволочки. Самый минимум – раз в неделю, лучше – чаще. После стирки обязательно! гладить постельное белье. Или сдавать его в химчистку, там его, кажется, даже крахмалят.
Не стоит пускать на кровать домашних животных. И лицом к ним нельзя прикасатся.

► Если вы носите очки – ежедневно дезинфицируйте части, соприкасающиеся с лицом (на носу, дужки..). То же самое касается всяких спонжиков. Достаточно протирать спиртовым лосьоном.
Пейте витаминные комплексы.

► Прыщи от нервов:
Избегайте стрессов, поменьше нервничайте. Действительно прыщи появляются от стресса.

► Прогулки на свежем воздухе:
Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте. Лучше всего долгие прогулки в парках или за городом, но вовсем не рядом с дорогой где только пыль.

► Курение и прыщи:
Курение сильно слияет на появление прыщей. Не начинайте или немедленно бросьте курить и старайтесь как можно реже находиться в дыму от сигарет.

► Крепкие напитки и соки:
Не пейте крепкий чай и кофе, даже если очень их любите. Они стимулируют выработку гормона стресса – кортизола. Зачем вам лишний стресс? Замените их зеленым чаем, настоем мяты перечной, морковно-свекольным или крапивным соком или выпивайте чашечку любимого напитка утром до 12 часов дня.

► Умывание и появление прыщей.
При контрастном умывании всегда начинать и заканчивать нужно теплой водой, чтобы поры расширились и “дышали”. Попробуйте умывание овсянкой, необычайно простой, дешевый но действенный способ очистить кожу. Подробнее пост - Умывание овсянкой.

► Чувствуйте свой организм.
Запомните, никто, НИКТО, кроме вас самих не знает вашу кожу лучше. И если вы чувствуете, что очередная “маска красоты”, к примеру, жжот лицо, хотя по компонентному составу вроде не должна – немедленно смывайте все немедленно, несмотря на глубокомысленные изречения косметолога.

► Не позволяйте никому, в т.ч. и косметологу дотрагиваться до вашего лица грязными руками. Если косметолог собирается делать механическую чистку, так следите, чтобы перчатки не снимались и регулярно протирались дезинфицирующим раствором.

► Появление прыщей и секс.
Несмотря ни на что все равно хочется любви и счастья, секса и т.д. Притормозите. Следите, чтобы при всем этом вы как можно меньше контактировали кожей лица с кожей партнера, особенно, если у него на этой коже такое же “счастье”, что и у вас. Поверьте мне, это трудно только с самого начала первый месяц, потом очень даже просто.

► Скрабы при воспалениях на лице.
Нельзя использовать скрабы, если у вас на лице хоть какое-то мало-мальское воспаление – разнесете инфекцию по всему лицу. Если совсем невмоготу – пользуйтесь пилингами (кремы без твердых частиц, содержащие кислоты или специальные экстракты). Также это касается молочных продуктах и масок, на них основанных.

► Водопроводная вода и прыщи.
После умывания водой всегда промокайте лицо обычным мягким или бумажным полотенцем, не оставляйте воду свободно высыхать. То же самое относится к принятию душа или ванны – когда вода высыхает, кожа чрезмерно пересушивается и требует дополнительного питания, нарушается водный обмен.