Салат из курицы и свежих овощей - отличный и быстрый ужин! 60 ккал на 100 гр Ингредиенты: Куриное филе — 1 шт. Коктейльные помидоры — 3-4 шт. Огурцы — 1-2 шт. Листья салата Зеленый лук — 3 стебля Петрушка — 3-4 веточки Оливковое масло — 1 ч.л. Соль, перец, пряности — по вкусу Приготовление: Куриное филе и все овощи помыть. С мяса снять кожу. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать Налить на сковороду воду и потушить курицу до золотистого цвета. Листья салата выложить на тарелку Сверху равномерно распределить нарезанные овощи Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью Заправить салат оливковым маслом и подавать к столу.

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат из помидоров с крекерами «Пикник»
Часть 2 - Салат из семги
...
Часть 43 - Салат с брынзой и брокколи.
Часть 44 - Салат из курицы с огурцом и кукурузой 75 ккал/100 гр
Часть 45 - Салат из курицы и свежих овощей - отличный и быстрый ужин! 60 ккал на 100 гр
Часть 46 - Салат "Нептун" 200 ккал на 100 гр
Часть 47 - Салат с кальмарами в стаканчиках. 134 ккал на 100 гр
Часть 48 - Отличный рецепт для тех женщин, которые следят за своей фигурой.
Часть 49 - Праздничное меню на Новый Год
Часть 50 - Салат из огурцов и креветок с сыром