Теперь с полной уверенностью можно говорить:
красный жгучий перец,
перец чили,
имбирь,
корица,
тмин
куркума помогают похудеть!



Действуют они по-разному, и если жгучие приправы заставляют лишний жир скорее покинуть организм, то тмин и куркума улучшают пищеварение и очищают организм от шлаков и токсинов.
Поэтому для достижений хорошего и видимого эффекта, сочетайте эти специи.

Включайте в свое меню два-три раза в неделю блюда со специями, и это станет ещё одним вашим преимуществом в борьбе с лишним весом.

В употреблении специй есть ещё один плюс: даже самая простая еда становится необыкновенно вкусной, и вас будет значительно меньше тянуть на калорийные вредности вроде шоколада или курицы - гриль.


Имбирный чай для похудения

На литр воды вам понадобится половинка корня имбиря, 2 ст. л. меда и сок одного лимона. Тертый имбирь надо проварить в течение 10 минут, и уже в чашку добавить немного меда и сока лимона. В день можно выпивать до литра этого чая.


Напиток с куркумой

В стакане теплого молока разведите половину чайной ложки куркумы и принимайте с утра сразу после пробуждения, чтобы дать толчок самоочищению организма и ускорить метаболизм.
Если молоко вы не любите, то можно его заменить водой, но в таком случае она должна быть холодной.



Ускорением обмена веществ положительные свойства этих специй не кончаются.
Знайте, что стакан напитка из куркумы уже через месяц улучшит состояние кожи, очистит печень, а при наружном применении - поможет избавиться от угрей.



Жгучие перцы помогут уменьшиться в объемах и вашей филейной части в отдельности. Достаточно 3 раза в неделю делать обертывание: 2 ст. л. любого растительного масла + 2 ч. л. перемолотого перца+3 капли масла цитрусовых.
Закрыть пищевой плёнкой, утеплить и заняться своими домашними делами.
Рецепт не для нежных барышень и его нельзя применять вечером и при проблемах с венами.

Кайенский перец может стать верным помощником в борьбе с лишним весом, так как он прекрасно ускоряет обмен веществ.
Достаточно часто после употребления жгучего перца люди начинают потеть, а это верный знак того, что метаболизм ускорился и пища усвоена наиболее рационально.



употребление перца чили может помочь снизить артериальное давление и даже защитить организм от некоторых форм рака.
Красный острый перец укрепляет наши кровеносные сосуды, что делает их более эластичными и помогает приспосабливаться к колебаниям давления.
В нем содержится много витаминов и минералов, которые нам необходимы в ежедневном рационе.

Также чили может использоваться в качестве антибактериального средства для борьбы с инфекциями.

Чили стимулирует секрецию, которая помогает в чистке носа от слизи и в борьбе с заложенностью носа.


Корица помогает снизить уровень содержания глюкозы в сыворотке крови.
Это важно для диабетиков. Всего 1/2 чайной ложки корицы, принятой перед трудовым днем, поможет избежать нежелательных проблем.
Полезна корица и тем, кто не сталкивался еще с диабетом.
Чашка чая с корицей на завтрак не повредит никому.

Людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей, корица поможет справиться с частыми простудами. При заболеваниях кишечного тракта корица также может оказать значительную помощь.



Мед с корицей помогут и тем, кто хочет похудеть.
Регулярное потребление чая из этой смеси поможет не только снизить вес, но и уменьшить объемы тела.
Это достигается благодаря тому, что и корица, и мед являются антисептиками, убивающими бактерий и паразитов.
Даже люди, страдающие ожирением, смогли благодаря этому чаю похудеть.

Для того чтобы приготовить такой чай Вам необходимо:
корица (в порошке) и мед (натуральный).
Приготовлять чай лучше всего перед сном.
Соотношение меда и корицы в этом чае составляет 2:1.

Для этого стаканом горячей воды (кипяченной) залейте корицу, оставьте настаиваться в течение получаса.
После того, как настой уже остынет, добавьте мед и поставьте на ночь в холодильник.

Утром (лучше всего перед завтраком) выпейте 1/2 стакана, оставшийся чай выпейте перед сном.



Еще один помощник - тмин.
Его семена содержат от 50 до 65 % карвона. Именно это вещество и избавляет кишечник от «неудобств».
Поэтому-то немцы, большие любители тушеной и квашеной капусты, вовсю добавляют тмин в свои соленья.



Налаженная, бесперебойная работа кишечника для похудения очень важна.
Если же перебои все-таки случаются, воспользуйтесь природным даром горчицы.
Ее семена, кроме того что разжигают пищеварительный «огонь», приводят в тонус вялый кишечник и помогают ему работать.
А еще горчица оказывает сильное бактерицидное действие и нейтрализует вредную микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Попробуйте делать так: растолките 5-6 семян горчицы, смешайте с чайной ложкой меда и, запивая теплой водой, принимайте за 15-20 минут до еды.

С отечностью помогают справиться опять же специи, например кориандр, более известный у нас как кинза
Поэтому добавляем зелень в блюда, а семена завариваем, как чай (чайная ложка на стакан кипятка), и пьем полученный настой.
Можно выпивать до трех стаканов в день и до, и после еды.
Снимают отеки и плоды можжевельника, и всем известный укроп, а именно его семена, которые тоже можно использовать как пряность.