В идеале на восстановление женского организма после родов необходимо по меньшей мере 2 года. Это так называемый интергенетический интервал, возвращающий организм к прежнему циклу. И по мнению специалистов мамам погодок во время беременности приходится вдвойне трудно. Но тем не менее во многих семьях растут дети с разницей менее года. Хотелось бы рассмотреть данную ситуацию со всеми вытекающими из неё плюсами и минусами.

Всем известно, что беременность сопровождается изменениями во всех системах женского организма. Прежде всего новая жизнь вносит свои корректуры в репродуктивную, эндокринную и сердечно-сосудочную систему. Начинаются гормональные изменения, с 5-недели начинается рост матки, увеличивается обьём циркулирующей крови, учащается сердцебиение. Изменяется деятельность щитовидки, надпочечников,нервной системы. Итого - переменчивость настроения, сонливость, тошнота, учащёное мочеиспускание, общая усталость, чувствительность в груди. Артериальное давление может колебаться, отсюдо возможные головокружения и даже обмороки. Рост матки может вызвать схожие с менструальными боли в начале беременности. Сокращение мышц ног и замедлененное кровообращение частенько являются причиной судорог в ногах. С ростом живота возникают неудобства в области спины, шеи и таза, трудно найти удобное положение для сна. Отмечаются отёки, венозныйзастой - расширение кровеносных сосудов вен на ногах, запоры, геморроидные расширения, беременный зуд, усиленное потоотделение, изжога последних месяцев, растяжки... Ну вроде все возможные осложнения любой по счёту беременности. Подчеркну - возможные! Большинства этих недомоганий можно по-максимому избежать ведя здоровый образ жизни, правильно питаясь и поддерживая свой организм поливитаминными комплексами.



Немного сложнее обстоит с кормящими матерями. Лактация сама по себе является своеобразным стрессом для организма, так как ведёт за собой большой расход витаминов и микроэлементов. Именно во время лактации многие мамы жалуются на выпадение волос и ослабление ногтей. Новая беременность является очередной дополнительной нагрузкой. Чаще всего наш организм решает эту проблему сам - с началом новой жизни молока становится меньше или оно просто пропадает, изменяются вкусовые качества грудного молока и малыш просто отказывается от кормления сам. Многие специалисты советуют воздержаться от грудного кормления, так как оно вызывает выработку гормона окситоцина, вызыважщего сокращения матки. Этот механизм исключительно полезен после родов, чтобы вернуть матку к своим размерам, но крайне бесполезен если не вреден во время развития беременности, когда матке необходим покой.

Вторая, с коротким временным промежутком беременность ещё не гарантия подорванного самочувствия, но повод позаботится о своём здоровьи.



Маме необходим:

* Отличный врачебный, в частности гинекологический послеродовой контроль. Разрывы и деформация шейки матки могут вызвать угрозу выкидыша, незажившие рубцы на матке грозят расхождением рубца в конце беременности.

* Подноценный отдых, полноценное, витаминизированное питание, свежий воздух - вегда лучшие помошники в поддержании отличного здоровья.

* Тяжёлая матка давящая на вены вызывает давление крови на стенки сосудов - отсюда появдение венозных "звёздочек". Купите профилактические поддерживающие колготки во избежание проблем с венами ног. Расширению вен способствует также сидение нога на ногу, постарайтесь контролировать свою позу при сидении.

* Во второй половине беременности по причине ослабления брюшной стенки хорошо бы носить дородовой бандаж.

* Бережное отношение со спиной. Желательно по возможности чаще давать ей отдохнуть в лежачем положении. Отказаться от поднятия малыша на ручки полностью невозможно. Но немного ограничить реально. Когда малыш капризулит в поисках ласки, тянет к вам ручки, опуститесь до его уровня, на пол, пускай он сам залезет вам на коленки. Посидите немного, обнявшись, потом заинтересуйте его какой-нибудь игрушкой или активностью, и он, зарядившись вашим вниманием продолжит самостоятельное изучение мира.





Зато сколько плюсов:




* Вторые роды чаще всего легче, короче чем первые, меньше наблюдается осложнений.

* Моральная подготовка родителей , не успевших расслабится от сложностей с первым малышом.

* Материально - милая одежда, обувь, прочая утварь не сношеная одним малышом, будет радовать вас и малышей ещё один цикл.

* Дети-погодки, обычно отличные товарищи по игре в детстве, у них, несмотря на различный пол, одни интересы и одни игрушки. В подростковом периоде отсутствуют комплексы а ля "моя младшая сестра мне не товарищ", дети скорей всего будут делится друг с другом своими проблемами, а не стеснятся друг друга.

* Развитие младшего будет происходить быстрее рядышком со старшим братом/сестрой.

* Психологи доказали, что наименее "конфликтная" разница в возрасте именно 1-2 года.



* Малыши помнят друг друга с пелёнок, равноправно разделяя между собой любовь и внимание родителей и родных. Отсюда меньшая ревностность в отношениях.



Фотографии: Kristiina Männik и личный архив