Состав продукта
Какао получают путем многоэтапной переработки бобов, в процессе происходит ферментация, сушка и
измельчение, в конечном итоге из продукта удаляются все вредные компоненты.
Продукт содержит такие полезные вещества как: клетчатка, кофеин, теобромин, дубильные вещества,
органические кислоты. А так же богатый состав витаминов и минералов. Витамины группы В, А, С, Е, РР,
калий, кальций, железо, магний, селен, цинк, медь, молибден, кобальт, фосфор.

Полезные свойства
Какао не только питательный и вкусный напиток, он оказывает положительное влияние на здоровье.

Является мощным антиоксидантом и антидепрессантом. Улучшает кровообращение, служит отличной
профилактикой по предотвращению инсультов. Помогает нормализовать артериальное давление.

Повышает концентрацию внимания и работоспособность, так что съесть плитку шоколада перед
ответственным экзаменом, или выпить кружечку какао будет очень кстати. Кроме того какао
помогает бороться с синдромом хронической усталости.
Этот напиток отлично тонизирует организм и при этом не повышает давление. Так что гипертоникам
следует взять на заметку, что какао вполне может заменить кофе в качестве тонизирующего
средства по утрам.
Какао полезен для сердечно-сосудистой системы, улучшает кровоток, укрепляет стенки сосудов.
Какао содержит полифенолы, которые способны снизить уровень глюкозы крови и улучшить резистентность
к инсулину.

А еще полифенолы способны разжечь страсть, как в мужчинах, так и в женщинах. Это ещё и афродизиак!

А так же какао повышает выработку серотонина, гормона радости.

Пить напиток 3-4 раза в неделю, вполне достаточно в качестве антидепрессанта, да и просто чтобы
согреться и улучшить настроение.
Какао можно понемногу давать детям, начиная с двух лет.

Источник: https://ygolokfei.ru/2021/10/12/kakao-unikalnyy-produkt-dlya-zdorovya-i-krasoty

10 советов, которые помогут вам мастерски поддержать любую светскую беседу
Не важно, сидите ли вы на блиц-свидании, переписываетесь в соцсетях или же просто общаетесь в компании, сегодня
каждый человек должен уметь завести интересный разговор.
Но это не так просто как кажется. Что делать, если между вами и вашим собеседником нет ничего общего? Что делать,
если повисла неловкая пауза? Что делать, если вы ненароком обидели человека?
1.Проявляйте интерес к своему партнеру по разговору
Несколько пользователей Quora заметили, что самый лучший способ поддержать разговор - это показать, что вам
очень интересно то, что говорит ваш собеседник. «Если вам неинтересен человек, с которым вы разговариваете,
то это, скорее всего, и есть первостепенная причина того, что у вас так мало тем для обсуждения», - пишет Кай
Питер Чанг. Позвольте вашему собеседнику рассказать вам о себе. «Пусть ваш партнер говорит больше, чем вы»,
- пишет Энем Галрейз. «Люди ОБОЖАЮТ говорить о себе». Завести интересный разговор – то, что должен уметь
каждый.
2.Задавайте вопросы, требующего развернутого ответа
Вместо вопросов, на которые можно ответить только «да» или «нет» и которые заводят разговор в тупик,
постарайтесь заставить вашего собеседника рассказать вам побольше подробностей о своей жизни. «Как
правило, вопросы, требующего развернутого ответа, выводят разговор на новый уровень, подводят к
новым вопросам и темам», - говорит Крейг Уэлланд. Например, вместо того, чтобы спросить у гостя на
вечеринке «Ваша семья тоже здесь?», лучше поинтересоваться «Как вы познакомились с хозяином вечеринки?»
3.Позвольте вашему собеседнику поучить вас
«Если обсуждение коснулось предмета, с которым вы не знакомы, просто признайтесь в этом, и 9 шансов из 10,
что вас тут же научат в этом разбираться», - пишет Майкл Вонг. Этот пункт пересекается с базовой идеей о том,
что ваш собеседник должен говорить больше вас. Когда вы просите другого человека что-то объяснить вам, это
означает, что как минимум еще несколько минут будет говорить он.
В дни перед походом на светский прием не поленитесь и проштудируйте последние новости.
4.Читайте новости
В день перед походом на светскую вечеринку найдите время внимательно почитать последние новости,
«включая разделы, которые вам не особо интересны», пишет Марк Симчок. Таким образом, если вдруг разговор
резко оборвется, вы всегда сможете легко возобновить его фразами типа «Кстати, а вы не слышали о …?» или
«А как вы относитесь к тому, что …?» Читать далее...
http://hotwork.ru/blog/a688-10-sovetov-kotorye-pomogut-vam-masterski.html

В школе не учат многим вещам, которые пригодятся в будущем. Есть огромное количество ребят, способных решить задачу или примеры, но от публичных выступлений они теряют сознание или же не могут понять, как именно приготовить блюдо. Поэтому рассмотрим семь навыков, которые обязательно нужно освоить чем раньше, тем лучше. Кроме того, следует учитывать, что все эти навыки можно освоить без особых проблем и бесплатно. Сейчас есть огромное количество видеокурсов, а также тренингов, за которые можно не платить. Многим людям хватает сходить лишь на пробные уроки, чтобы понять базовые вещи, а далее они добиваются высот самостоятельно.
Бюджет
Вместо того чтобы освоить это знание на учебе, приходится понимать все тонкости бюджета методом проб и ошибок. Если научиться вести его, то можно с легкостью погасить долг и в принципе избежать его появления, скопить большую сумму для осуществления желания. Существует большое количество методик, которые позволяют правильно распоряжаться деньгами. Но все они основаны на одних принципах: отследить весь бюджет и расходы, чтобы увидеть, где можно экономить. "Лишние" средства следует оставить для того, чтобы погасить долг, или же положить себе на сберегательный счет. Информацию лучше хранить в электронных таблицах.
Публичное выступление
Научиться выступать перед публикой следует не только тем людям, которые хотят связать с политикой или сценой жизнь, но и всем остальным. Рано или поздно все равно придется выступить перед коллективом на работе, сказать тост на свадьбе и так далее. Обучиться этому навыку можно бесплатно в библиотеках, там огромное количество книг на эту тему. Кроме того, можно практиковать монологи перед друзьями или же зеркалом.
Скорочтение Человек, который умеет быстро читать, способен мгновенно схватывать новую информацию. Он шустро выполняет работу, которую поручает ему руководитель. Есть огромное количество бесплатных курсов, где можно обучиться данному навыку. Изучение иностранного языка
Хватить ждать, пока освободится денек, чтобы сесть за изучение языка. Действовать нужно уже сейчас. Можно уделять всего лишь по 15-30 минут, чтобы двигаться к своей цели. Сейчас в интернете есть много бесплатных учебников и курсов. Кроме того, разработаны приложения для браузеров и телефонов, которые позволяют сделать обучение более разнообразным и интересным. Кулинария
Чтобы готовить вкусно, нужно чувствовать себя комфортно, находясь на кухне. Если человек научится готовить, то ему не придется ходить в рестораны и тратить большие суммы. Обучиться приготовлению можно при помощи роликов на видеохостингах или же рецептов в книгах.
Заключение
Описанным навыкам не обучат нигде, если человек сам не захочет углубиться в тему. Все они пригодятся в жизни, даже если на первый взгляд какие-то показались странными. Для того чтобы жизнь была максимально легкой, необходимо обучиться всем навыкам, которым возможно. Необязательно становиться в каком-то из них мастером. Особенно полезно это будет девушке, так как есть много парней, которые мечтают о той самой, которая умеет и штаны зашивать, и красиво говорить, и экономить средства.
Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/goal-setting/2018/12/8/40019

Суеверия преследует нас постоянно. Даже люди, называющие приметы предрассудками и самовнушением, автоматически стучат по дереву, чтобы «не сглазить», смотрят в зеркало, возвращаясь домой за забытой вещью, и так далее.
За многие годы сформировалось большое количество народных наблюдений. Самые распространенные дошли до нас в неизменном виде. Наши предки верили, что определенные правила и действия помогут привлечь в жизнь удачу и отвести беду. Убедиться в силе суеверий может каждый желающий, следуя полезным советам, основанным на опыте прошлых поколений.

Как притянуть удачу
Народные приметы привлекут удачу в дом и помогут в делах. Воспользуйтесь проверенными способами и забудьте о невезении и досадных казусах.
Отправляясь на важную встречу, засуньте руки в карманы и скрутите из пальцев фиги. Издревле этот жест считается сильным оберегом от напастей и сглаза.
Не позволяйте чужим людям подметать у вас дома, чтобы не вынесли везение за порог. При уборке пользуйтесь только одним инструментом, чтобы не «размести» благополучие по разным углам. Веник вообще считался магическим предметом, с которым было связано много обычаев и обрядов. Например, чтобы водились деньги и удача, нужно купить веник в «мужской» день (понедельник, вторник, четверг) и поставить его дома в угол ручкой вниз.
Чтобы удача сопутствовала вам весь день, вставайте с кровати с правой ноги. С этой же целью одежду надевают, начиная с правого рукава.
Обеденный стол – еще один предмет, которому стоит уделить внимание. Считается, что удача ждет того, кто подержится за угол стола перед выходом из дома. Человеку, чихнувшему во время трапезы, скоро повезет.
Лавровый лист – символ победителей. В качестве талисмана приносит он удачу. Перед тем, как отправиться на переговоры или собеседование, заверните лавровый лист в ткань зеленого цвета.
Привлечь везение поможет обыкновенная английская булавка. Чтобы усилить ее действие, проведите небольшой обряд. На блюдце насыпьте 3 ст. л. соли, столько же сахара и рисовой крупы. В центр нужно воткнуть булавку и оставить все на одну ночь. На следующий день возьмите булавку и приколите к одежде.

Приметы, притягивающие деньги
Денежные приметы остаются актуальными всегда. Следуя им, можно избавиться от нищеты и укрепить финансовое благополучие.
Не оставляйте кошелек пустым. В нем всегда должны лежать деньги. Считается, что богатство привлекают купюры, в номере которых есть счастливые числа, например, 777 или 555.
Все долги отдавайте в первой половине дня. Обязательно следуйте правилу: брать купюры нужно левой рукой, а отдавать – правой.
Увидев молодой месяц, покрутите в руках монетку, чтобы на нее упал лунный свет. Если денег с собой не оказалось, подержитесь за золотое украшение.
Получив крупную сумму на руки, не спешите тратить деньги сразу. Они должны хотя бы один раз «переночевать» у вас дома.
Чаще пересчитывайте деньги, но не делайте этого после заката. Складывая купюры, приговаривайте: «Деньги – к деньгам».
Кошелек покупайте в период растущей луны. Когда будете класть в него первые деньги, скажите: «Храни и множь».
От мелочи в кошельке старайтесь избавляться в воскресенье.
Не выбрасывайте хлеб в мусорную корзину. Зачерствевшие куски лучше раскрошить и скормить птицам.
http://www.allwomens.ru/46231-primety-kotorye-pomo...tyanut-udachu-i-bogatstvo.html

Эмоциональное и умственное истощение, а также плохое настроение часто приводят к хорошо известному физическому перенапряжению, которое ухудшает качество жизни человека. Улучшить настроение непросто, когда вы живете в условиях стресса и нет возможности правильно расставить приоритеты или решить личные и социальные проблемы.
Впрочем, каждые незначительные ежедневные изменения в вашей жизни могут помочь по-новому взглянуть на ситуацию и улучшить химические процессы, происходящие в мозге. Благодаря этому постепенно повысится уровень дофамина и эндорфинов, которые улучшают самочувствие.
Изучите эти 7 замечательных советов, как улучшить настроение и начните замечать положительные изменения. Они помогут вам лучше чувствовать себя и внутри, и снаружи. Это маленькие шаги, которые могут привести к большим достижениям.
1. Делайте 5-минутный перерыв каждые полтора часа.
Это может звучать довольно странно, но 5 минут отдыха каждые полтора часа, могут преподнести положительный эффект.
Прежде всего, это поможет расслабить голову. Так вы сможете отдохнуть от постоянных мыслей и давления окружающей среды. Для этого выполните следующие действия:
• Положите руки на живот и подышите 5 секунд. Задержите дыхание на 7 секунд и выдыхайте в течение 8 секунд. Во время выполнения этого дыхательного упражнения закройте глаза. Повторите его 3 раза.
• Расслабьтесь и подумайте о своих чувствах, подумайте о чем-то положительном: хорошее воспоминание или то, что вас мотивирует.
2. Пить кофе лучше через полтора часа после сна.
Если пить кофе натощак, это может повредить надпочечникам, то есть на самом деле организм будет терять энергию. Когда человек просыпается, мозг естественным образом дает организму нужный уровень дофамина, но через час или два он снижается, и тогда вы больше всего нуждаетесь в дозе кофеина.
Поэтому помните, утром после сна можно выпить хороший натуральный сок с высоким содержанием антиоксидантов. А потом, спустя полтора часа, насладиться чашечкой кофе.
3. Ешьте шоколад после основных приемов пищи, чтобы поддерживать надлежащий уровень энергии и настроения.
Шоколад действует так же, как кофе. Если вы хотите получить хороший заряд энергии и улучшить свое настроение, лучше употреблять шоколад утром, за завтраком или через час после еды.
Выбирайте черный шоколад, ведь он наиболее натуральный и не содержит сахара. Если есть 30 граммов шоколада в день, организм получит хорошую дозу эндорфинов.
4. Моменты тишины.
Цель в том, чтобы выделить себе, по крайней мере, час тишины, покоя и расслабления на природе. Если у вас нет возможности этого сделать, просто пойдите на часовую прогулку.
То есть просто нужно найти время, чтобы расслабить голову и установить дистанцию между шумом давлений и внутренним благополучием.
Читать далее...
http://www.garmoniazhizni.com/2017/08/15/7-sposobov-uluchshit-nastroenie/

Тяжелый день, уставшее состояние, круги под глазами — все это сигнализирует о недосыпании или вообще отсутствии сна. Но почему это происходит, какие нарушения могут привести к данной проблеме? Бессонница зачастую возникает по какой-либо причине, на пустом месте она не появляется. Причины возникновения данного нарушения можно классифицировать не несколько групп:
Внешние;
Внутренние;
Патологические;
Физиологические.
Подробнее о каждой из них:
К внешним факторам, влияющим на погружение организма в состояние сна, часто относятся шумы, запахи, свет, лекарственные препараты, питание, кровать и подушка:
Шумы могут быть самыми разными, например, храп партнера или музыка у соседей часто не дает уснуть сразу.
К запахам зачастую относят дым от сигарет, который будоражит нервную систему. Также мятное послевкусие от зубной пасты тоже может спровоцировать бессонницу.
Свет необходимо отключать перед тем как лечь спать. В данном случае нужно исключить все источники малейшего мигания: телефон, компьютер, торшеры и другие мигающие предметы. При необходимости можно закрыть даже шторы, если свет с улиц виден вам с окна.
Лекарственные препараты старайтесь употреблять за несколько часов до сна, особенно те, в которых присутствуют бодрящие компоненты.
Если ваш режим питания включает в себя прием пищи перед сном, то вам стоит пересмотреть его. Так как работа ЖКТ перед сном проблематизирует погружение в мир сновидений. Поэтому стоит принимать пищу в лучшем случае за несколько часов до сна, а в худшем — за час.
Порой все предвещает хороший и крепкий сон, а его как не было, так и нет. В этом случае стоит обратить внимание на место, где вы спите. Возможно кровать недостаточно мягкая или слишком мягкая. Также есть вероятность проблемы в подушке, может быть она недостаточно удобная. Если причины кроются в постельных предметах, то попробуйте отдать предпочтение ортопедическим аксессуарам для сна.
zdorove
К внутренним относятся стрессовые ситуации, перевозбудимость, депрессивные расстройства.
Стрессовые ситуации могут быть самыми разнообразными. Они могут проявляться постоянно или единожды. К ним можно отнести ночь перед экзаменом, перед важным выступлением или первый рабочий день.
Перевозбудимость может носить положительный или отрицательный характер. Это может быть ссора с близким человеком или физические упражнения перед сном.
Депрессивные расстройства в свою очередь также различают как психологические или простое ухудшение настроения. В варианте психологических расстройств нужно обращаться к специалисту. А если у вас просто плохое настроение, то это решается временем.
К патологическим причинам относятся болезненные ситуации, связанные с нарушением сна. Болезни могут носить разный характер. С данной проблемой нужно обращаться к узкому специалисту, который поможет выйти из данной ситуации и приблизит к нормальному режиму.
Читать далее...
https://ya-krasotka.com/1186780238500857931/kak-mo...uchshih-sposobov-bystro-usnut/

Михаил Литвак, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо».
Главная цель этой концепции — научиться разбираться в людях и в себе. Здесь опубликованы 20 советов известного психолога, которые помогут в решении многих жизненных вопросов:
1. Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.
2. Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть.
3. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.
4. Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.
5. Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.
6. Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.
7. Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.
8. Способность любить и хорошо переносить одиночество — показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве.
9. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.
10. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.
11. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.
12. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.
13. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях.
14. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.
15. Делись только радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится.
16. Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, — это ты сам. А путь к нему — максимальное развитие всех своих способностей.
17. Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.
18. Если ты кому-то хочешь что-то доказать — значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать.
19. Мечты — это голоса наших способностей. Вот я не мечтаю петь в опере. Нет ни голоса, ни слуха. А если бы мечтал, то, следовательно, эту мечту подогревали бы мои способности. Следовательно, попытался бы попасть в оперу. Просто нужно подумать, как эту мечту осуществить. Здесь главное — не торопиться, тогда получится довольно быстро. Хорошо, когда человек может о себе сказать следующее: «Я только тем и занимаюсь, что пытаюсь осуществить свои мечты».
20. Добейся успеха — пройдут обиды.

Эхинацея пурпурная — это многолетнее растение, родом из Северной Америки, с красивыми пурпуровыми соцветиями. Эхинацея имеет специфический вкус и запах. Культивируется как лечебное и декоративное растение.
С лечебной целью в основном используются корни и цветки растения, лучше свежие, а также листья.

Состав и полезные свойства эхинацеи
Иммуномодулирующие свойства эхинацеи обусловлены тем, что в ней содержится много биологически активных веществ. Это полисахариды, эфирные масла, гликозиды, сапонины, смолы, органические кислоты (в том числе полиненасыщенные жирные) и фитостерины, алкалоиды, дубильные вещества; феноловые кислоты – обладающие антисептическими свойствами; полиены – вещества, уничтожающие многие виды грибков.
В корнях и корневищах растения есть инулин, глюкоза, эфирное и жирное масло, смолы, бетаин – вещество, свойства которого позволяют предупреждать развитие инфаркта и инсульта; фенолкарбоновые кислоты, укрепляющие иммунитет и обладающие мочегонными свойствами.
Во всех частях растения очень много минеральных веществ, в том числе и редких, которых нам часто не хватает в питании: это кальций, калий, селен, марганец, цинк, молибден, серебро, кобальт, хлор, железо, алюминий, магний, ванадий, барий, бериллий, никель.
Эхинацея обладает противовоспалительным, противогрибковым, противовирусным, противоаллергическим, противоревматическим и иммуномодулирующим действием.
Читать далее...
http://1000sekretov.net/exinaceya-chudo-trava-dlya-povysheniya-immuniteta/

1. Мотивация Многие считают, что процесс старения стартует после 40, когда большинство людей начинают чаще ощущать недомогание, поддаваться усталости. Это совсем не так: физиологическое старение имеет свои закономерности. В частности, его скорость прямо пропорциональна интенсивности метаболических процессов. Получается, что в молодости человек стареет быстрее, чем в зрелые годы. Вывод очевиден: чем раньше мы начинаем заботиться о сохранении собственного здоровья, тем вернее получаем отсрочку от наступления дряхлости. Именно поэтому лозунг «Береги здоровье смолоду!» должен стать руководством к действию для каждого ответственного человека.
2. Оптимизм Доказано, что оптимистический взгляд на мир продлевает жизнь на 9-10 лет. Причины понятны: люди, ко всему относящиеся с интересом и без уныния, легче переносят стрессы. Их реже настигают такие недуги как инсульт или инфаркт миокарда. Не стоит забывать и о том, что оптимисты не создают серьезных эмоциональных проблем окружающим. Именно поэтому веселые пожилые люди общительнее, чем их унылые сверстники, у них больше друзей. Оптимизм помогает человеку чувствовать себя востребованным, спасает от одиночества. Весельчаки чаще бывают счастливыми в личном плане, а в случае утраты партнеров легче находят новые контакты, даже в самом преклонном возрасте.
3. Гигиена тела и оптимальный режим Для обеспечения долголетия необходимо всю жизнь следить за собой: содержать в порядке кожу, волосы, зубы. Любое ухудшение их состояния влечет за собой риск развития хронических заболеваний. Кроме того, важно соблюдать оптимальный режим работы и отдыха. Ни труд на износ, ни принципиальное безделье не способствуют увеличению продолжительности жизни. Очень важно регулярно высыпаться: во время сна вырабатывается мелатонин, замедляющий процессы старения.
4. Здоровое питание Потребности человеческого организма со временем меняются. Соответствующей коррекции должен подвергаться и ежедневный рацион. Считается, что питание в зрелом возрасте должно быть менее обильным и калорийным, чем в юности. Из этого не следует, что пожилым людям необходимо придерживаться какой-либо определенной диеты: список продуктов можно составлять в зависимости от личных предпочтений и наличия каких-либо заболеваний. Однако его нужно сделать разнообразным и сбалансированным по основным питательным веществам, микроэлементам и витаминам. По мнению специалистов, долголетию способствуют: Кисломолочные продукты, препятствующие развитию остеопороза; Рыба жирных сортов (макрель, лосось, сельдь, тунец и т.д.). Она богата полиненасыщенными омега-3 жирными кислотами, которые улучшают состояние сосудов и сердца, нормализуют артериальное давление и обладают противовоспалительным действием; Семечки и орехи. В них содержатся селен, препятствующий развитию злокачественных новообразований, и большое количество антиоксидантов, помогающих притормозить процесс разрушения клеточных мембран; Ягоды, овощи и фрукты, имеющие темную (фиолетовую или красную) окраску, которые являются источником биофлавоноидов, поддерживающих здоровье сердечно-сосудистой и других систем организма.
Далее... http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/11490-kak-...v-budushhim-dolgozhiteljam.php

Теме супружеской неверности посвящено множество фильмов и книг. От скучающих женщин до ищущих идеала мужчин – эти истории бесконечны, как сама жизнь. Что же заставляет людей обманывать? Частично виновата наша биологическая природа, но и современные технологии тоже играют немаловажную роль.
Различия в «гормоне счастья» влияют на вероятность измены
Нейромедиатор допамин попадает в нашу кровь, когда мы делаем что-либо приятное, например, едим или занимаемся любовью. Существует два разных типа допамина, причём тело производит лишь какой-то один из них. Учёные обнаружили, у людей с более длительным допаминовым эффектом процент измен выше (около 50%). Эти люди также более склонны к риску и подвержены зависимостям.
Большинство млекопитающих полигамны
Лишь 3% млекопитающих моногамны – и в большинстве случаев люди входят в эту группу. Примечательно, что большинство других видов приматов, наших генетических родственников, не остаются с партнёром на всю жизнь, как мы.
Социальные сети увеличивают количество измен
Рост популярности социальных сетей идёт параллельно с ростом супружеской неверности. Почему? Благодаря таким сайтам, как Facebook или Instagram люди могут вновь встретиться с бывшими любовниками, увеличивая статистику измен и разводов.
Уровень «гормона объятий» влияет на измену
Хотя основная роль гормона вазопрессина — отвечать за сохранение воды в теле и состояние наших кровеносных сосудов, этот гормон объятий помогает нам строить пары. Люди с более низким уровнем вазопрессина более склоны к изменам и испытывают меньше доверия к партнёру.
Большинство супругов рано или поздно изменят
Около 50% замужних женщин и 60% женатых мужчин рано или поздно заведут интрижку на стороне. Эти цифры вдвое больше, чем были 10 лет назад.
Чем ниже ваш голос, тем больше вероятность, что партнёр считает вас изменником
Чем ниже голос мужчины, тем с большей вероятностью женщина сочтёт его изменником. С другой стороны, мужчины более склонны считать изменницами женщин с высоким тембром голоса. Это связано с тем, что тембр голоса зависит от уровня тестостерона и эстрогена. Однако женщины часто считают мужчин с низким голосом более привлекательными, пусть и для краткосрочных отношений.
Измена не означает, что вы несчастны в браке
Хоть это и противоречит здравому смыслу, обманщики часто считают свой брак вполне счастливым. Около 56% изменивших мужчин и 34% женщин заявляли, что они «счастливы» или «очень счастливы» в браке.
Далее... http://all-for-woman.com/2016/06/pochemu-lyudi-izmenyayut-drug-drugu_2.html

Старость неизбежна. От неё нельзя убежать, но её можно отодвинуть и встретить достойно.
Стареть человек начинает сразу после того, как обустраивается в жизни, то есть обзаводится семьёй и ограничивает себя решением достаточно узкого круга задач. Это комфортно, но со временем неумолимо затягивает в тот период, из которого всё труднее выскочить. Творческая работа (отговорка многих) не поможет — в любой творческой работе, в итоге, появляется рутина.
Выход единственный — чтобы оставаться молодым нужно жить, как живут молодые. А они постоянно решают новые задачи, осваивая мир, в который пришли.
Разумеется, прежде всего договоримся об отказе от вредных молодёжных привычек – курение исключаем сразу, о наркотиках даже не думаем, алкоголь – не чаще, чем раз в две недели.
А далее формируем свой образ жизни на базе нескольких простых правил.
1. Максимум движения – подъём по лестнице вместо поездки в лифте, прогулки перед сном (помните как в детстве нас мамы вечером на всю улицу домой кушать и спать звали?), турпоходы, терренкур, занятия каким-либо видом оздоровительной физкультуры – бегом, плаванием, гимнастикой, велоспортом…
2. Постоянное решение логических задач — тут нам помогут настольные игры, требующие интеллектуальных усилий, особенно в этом смысле хороши шахматы. Также пытайтесь постоянно ставить нестандартные задачи перед своим мозгом. Если вы правша – пробуйте один час в день побыть левшой и наоборот. Или каждый раз ходите с работы другой дорогой. Или устраивайте в доме дни разных языков. Жителям Украины это вообще легко — тут практически все билингвы. .
Читать далее...
http://creativpodiya.com/posts/25355

Закон силы притяжения – один из самых действенных и сильных законов вселенной. Наверное, каждый из вас хотя бы раз в своей жизни слышал фразу: «Подобное притягивает подобное», однако вряд ли кто-либо задумывался, в чем ее суть? Так вот в основе этой знаменитой фразы как раз таки и лежит закон притяжения.
Только подумайте, все, что у вас есть, все места, где вы когда-либо были и события, происходившие с вами, вы сами притягивали в свою жизнь. Невероятно, но факт. Закон притяжения настолько силен, что его действие зачастую не согласовывается с желаниями того, кто его применяет. Достаточно только что-то очень пожелать и это что-то обязательно войдет в вашу жизнь, причем плохое или хорошее не имеет особо значения. Недаром умные люди говорят: «Бойтесь своих желаний, они имеют свойство сбываться!».
Однако если использовать закон мыслей по назначению и в благих целях его могуществом и силой можно наслаждаться на протяжении всей жизни. Что же нужно чтобы научиться пользоваться этими законами? Об этом мы сейчас и поговорим.
Как использовать закон притяжения и силу мысли?
Специально для вас мы подготовили несколько простых советов, которые могут вам овладеть силой закона притяжения и ускорить результаты его работы:
Правильная постановка цели. Цель, которую вы ставите перед собой, должна быть реалистичной. Вы должны точно знать, что хотите получить и в каком размере. Если ваше желание не имеет точной формулировки, и вы сами не знаете что вам нужно, как вы сможете это получить?
Позитивные мысли. Чтобы привлечь в вашу жизнь положительные события нужно и мыслить аналогичным образом. Позитивный настрой не только поможет вам достичь желаемой цели, но и укрепит ваше здоровье, что, кстати говоря, тоже не маловажно.
Визуальное мышление. Визуализируйте ваше желание, нарисуйте его или составьте карту желаний, используйте проверенную временем технику зеркала сознания и получайте от жизни все что пожелаете.
Расставьте приоритеты. Как узнать что для вас самое главное в жизни? Просто сядьте и запишите на листочке 10 самых важных вещей в жизни. Пока вы не наведете порядок в голове, сила мысли не сможет в полной мере начать свою работу.
Благодарность. Пока вы не начнете благодарить вселенную за все, что имеете, она не наградит вас. Ежедневно выражайте благодарность за то, что в вашей жизни есть и очень скоро хороших вещей станет больше.
Аффирмация. Это утверждения, повторять которые нужно ежедневно. Например, такие утверждения как «Я финансово независимая личность» или «Я люблю свою работу и работаю для души, а не потому что я должен». На самом деле существует множество способов сделать аффирмации. Вы можете ежедневно перечитывать их на телефоне или компьютере, смотреть на сделанные вами напоминания в виде стикеров на холодильнике или слайдов на компьютере.
Отпустите все плохое. Пересмотрите вашу жизнь, удалив из нее все негативное. Чтобы закон закон силы притяженияпритяжения и сила мысли начали работать на вас, вы должны чувствовать себя хорошо как внутри, так и снаружи. Если в вашей жизни присутствует что-либо действующее на вас негативно просто «отпустите» его. Пусть это место займет что-то лучшее, то, что будет доставлять вам радость и счастье.
Овладейте вашими мыслями в полной мере, не позволяйте негативным эмоциям поглощать ваш разум и очень скоро вы почувствуете перемены в жизни. Всему плохому и негативному на смену придет добро, радость, здоровье и благополучие. Закон притяжения вселенной позволит вам получить от жизни больше того что вы хотите и меньше того, чего вы не хотите.
Источник: http://womanadvice.ru/zakon-prityazheniya-i-sila-mysli#ixzz3YEgpwzfl
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни

ЧЕГО ХОЧЕТ НАШЕ СЕРДЦЕ?
В старой индийской притче рассказывается, как одна молодая женщина пришла к мудрецу за советом. У нее было красивое лицо, но она была бедно одета, и ее стройную фигуру портил небольшой горб. Женщина сразу же стала жаловаться мудрецу на свою судьбу: и денег ей, бедной, все время не хватает, и хвори разные ее jдолевают, и дети от рук совсем отбились, и муж пьет каждый день, а как напьется, начинает ее бить...
- Ты сама отвечаешь за свою судьбу, - ответил ей мудрец. - Она - только в твоих руках, и ничьих больше.
- Но разве я отвечаю за то, что родилась женщиной? С этим уродливым горбом? Да еще у нищих родителей, которые насильно выдали меня замуж за нищего? - возмутилась женщина.
- Родиться в семье нищих, быть женщиной и носить горб - это не судьба. Это твое предназначение. А твоя судьба зависит от того, как ты им распорядишься.
У каждого из нас есть свое предназначение. И когда мы следуем ему, все у нас получается, тогда и жизнь в радость, тогда и отсутствие денег, и физические недостатки, и житейские неурядицы - все не беда. Но стоит только уклониться от своего пути - ради каких-то благ или поддавшись на чьи-то уговоры, как тут же на нашу голову начинают сыпаться большие и малые несчастья. Отчего так происходит?
Когда мы следуем велению своего сердца, мы идем дорогой любви - а это и есть наше предназначение. Наше сердце хочет, чтобы мы занимались только тем, что приносит ему радость. А радость ему приносит только любимая работа, любимые люди, любимое окружение - все то, что можно определить такими словами, как люблю, нравиться, радуюсь. И чем больше того, что любит наше сердце, тем вернее мы исполняем свое предназначение.

Читать далее...
http://poznaku.ru/node/4746

Билл Гейтс, выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение, далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире.

1. Жизнь несправедлива — свыкнись с этим фактом.
2. Миру наплевать на твое самоощущение и самоуважение. Мир ожидает от тебя каких-нибудь достижений, перед тем как принять во внимание твое чувствособственного достоинства.
3. Очень маловероятно, что тебе начнут платить 40 тысяч в год сразу после окончания школы. Ты не станешь вице-президентом компании с лимузином и личным шофером, пока ты не заслужишь этого.
4. Если ты думаешь, что твой учитель строг и требователен, — подожди знакомства со своим боссом. В отличие от учителя, карьера босса зависит от того, как ты справляешься со своими заданиями.
5. Обжаривать бургеры в Макдоналдсе — не ниже твоего достоинства. Твои прадеды назвали бы любую — даже такую — работу «хорошим шансом».
6. Не спеши обвинять в каждой своей неудаче своих родителей. Не ной и не носись со своими неудачами, учись на них.
7. До твоего рождения твои родители не были такими скучными и неинтересными людьми, какими они кажутся тебе сейчас. Они стали такими, зарабатывая на твое беззаботное детство, стирая твою одежду и слушая твою бесконечную болтовню о том, какой ты классный. Поэтому, перед тем как отправляться спасать леса Амазонки от уничтожения жадным поколением твоих родителей, попытайся для начала привести в порядок свою комнату.
8. Твоя школа отменила деление на победителей и лузеров, жизнь — нет. В некоторых школах прекратили ставить плохие отметки и разрешили сколько угодно раз сдавать тест. Это не имеет ни малейшего отношения к тому, что происходит в реальной жизни.
9. Жизнь не разделена на семестры, летних каникул в ней не существует, и очень мало работодателей заинтересованы в том, чтобы помочь тебе найти твое собственное «я». Тебе придется делать это в твое личное время.
10. Не путай реальную жизнь с тем, что показывают по телевизору. В жизни людям приходится большую часть времени проводить не в кофейне, а на рабочем месте.
11. Поддерживай хорошие отношения с «очкариками-ботаниками». Скорее всего, один из них когда-нибудь станет твоим начальником.
http://poznaku.ru/node/4863

Ясность видения
Для того, чтобы достичь мечты, вы должны четко представлять ее. Если перед вами будет размытая картинка, вы никогда не добьетесь того, чего хотите. Для того, чтобы стать лидером и достичь успеха, вы должны визуализировать свою мечту. Возьмем для примера Стива Джобса. Он потратил многие годы, чтобы достичь желаемого. Apple Inc. увидела свет лишь потому что, у Стива Джобса было ясное видение того, что он хочет.

Радикальное мышление
Люди, испытывающие страсть к своей мечте, легко могут заразить ею других. Такие люди имеют способность мотивировать и вдохновлять. Они автоматически становятся лидерами, внушая свои мечты и идеи. Они всегда четко знают, чего хотят и это придает их мышлению и деятельности решимости. Махатмы Ганди является примером, для руководителей во всем мире. Он умел убеждать людей словами, не применяя насилия. Гитлер тоже вряд ли смог стать одним из известнейших мировых диктаторов, не имей он радикального мышления.

Острое желание
Желание делает людей успешными, заставляет постоянно стремиться к достижению целей. Оно дает вам вдохновение, побуждает вас на определенные действия. Например: Крис Гарднер, миллионер и предприниматель, который сделал себя сам. Стал владельцем Gardner Rich & Co. ему помогло огромное желание.

Запас уверенности и силы
Мечта обладает волшебным свойством вселять в человека огромную веру и силу, которые работают не только на него, но также и на людей, его окружающих. Когда вы знаете, что вы хотите получить, вы всегда сможете принять правильное решение и никогда не побоитесь рискнуть. Вы должны быть настроены позитивно по отношению к вашей мечте. Речь Мартина Лютера Кинга-младшего “У меня есть мечта”, гласила о его желании объединить афроамериканцев и белых. У него была мечта, и он жил этим, несмотря ни на что. Он один противостоял миллионам, чтобы показать, насколько хорош мир во всем мире. Его мечта помогла ему завоевать доверие и обрести силу.

Наполненность сердца
Последнее условие для того, чтобы мечтатели могли стать лидерами - наполненность сердца. Мечта человека там, где его сердце. На ваши желания влияют не только ваши мысли, но и чувства. Вы выполняете работу намного лучше, когда делаете это с душой. Мечтатель, совершая ошибки, учится на них и идет дальше, потому что он не может отказаться от своей мечты. Энергия бьет из него ключом. Рэй Крок, владелец McDonalds получил восемь отказов, прежде чем ему выдали кредит для развития его бизнеса.
http://poznaku.ru/node/4927

Что делать, если с каждым днем вы все больше напоминаете себе суетливого персонажа «Алисы в стране чудес» – кролика, бегающего с часами и криками «опаздываю»? Дел и увлечений становится все больше, а времени в сутках не прибавляется. Как сделать, чтобы работа и учеба приносили максимум пользы и минимум стресса? Сегодня на рынке существуют сотни книг и курсов по тайм-менеджменту и повышению личностной эффективности. В этой статье мы собрали лучшие советы от гуру этих областей, чтобы вы смогли начать планировать свое время продуктивно и относиться к нему иначе уже сегодня!
1. Ставьте приоритеты.
Для начала нужно понять, чем вы хотите заниматься прежде всего. На языке коучинга это называется «расставлением приоритетов». Приоритетов у человека может быть очень ограниченное количество, обычно 2 или 3, и, чтобы их выстроить, нужно ответить на два вопроса.
Во-первых, какие активности принесут ощущение самореализации и довольства собой, а, во-вторых, какие обеспечат вам существенный материальный результат. Желательно записать свои ответы как можно более подробно: они помогут вам найти ваш ключ к успеху и путеводную звезду – мотивацию. Ведь уровень мотивации напрямую влияет на достижение реультатов!
Вы никогда не задумывались, почему большинство людей так быстро перестает изучать иностранный язык, получать дополнительное образование или заниматься спортом? Они не могут ощутить достаточно стремления к своей цели и не осознают, что именно она принесет им в материальном и ментальном планах. Постарайтесь избежать такого скорого прощания со своими целями с помощью четкого понимания и представления своих приоритетов.
Читать далее...
Источник:http://gazeta-koreshok.ru/journal/3263цели

Самый старый туннель в мире пролегает под рекой Евфрат. Его возраст около четырех тысяч лет. Туннель простирается на 1000 м, но, к сожалению, не действует. А вот из действующих туннелей старейший сооружен в 1681 году близ французского города Тулона. Он тянется на 157 м, пробит в холме на ширину 7 м и выложен каменным сводом высотой 8 м. Примечательно, что более чем за три столетия эксплуатации туннель ни разу не ремонтировался. Это абсолютно рекордный показатель.
Самое большое скопление туннелей на ограниченном участке железной дороги наблюдается в бывшей Югославии. Здесь в одном из районов на 12 км пути приходится 18 туннелей различной длины.
Самый первый музей открылся в Англии в 1683 году при Оксфордском университете. Плату за вход брали при входе, причем она менялась в зависимости от времени посещения.
Самый длинный алфавит кхмерского языка, на нем говорят жители Камбоджи. Он содержит 72 буквы.
Самый сложный в мире язык – китайский. В сорокатомном толковом словаре собрано 49905 иероглифов. Только один звук «и» имеет 84 значения, причем часто отличающихся по смыслу.
Самый древний скелет динозавра из найденных в Северном полушарии ( а возможно и на Земле), обнаружен в пустыне Аризона(США). Ему 225 миллионов лет, хорошо сохранившиеся кости принадлежат небольшому животному – представителю неизвестного семейства.
Самое витаминное растение. Им стало «Терминалия Фердинанда», растущее в Австралии. В его невзрачных плодах содержится в 60 раз больше витамина С, чем в апельсинах.
Самое большое подземное озеро обнаружено на севере Намибии. Экспедиция спелеологов обнаружила его, спустившись в карстовую расщелину. Оно расположено на глубине 59 метров и имеет площадь 1,9 гектаров. В нем исключительно прозрачная вода, ее температура 24 градуса Цельсия.

В 1898 году малоизвестный пистель-фантаст Морган Робертсон выпустил в свет роман, назвав его «Тщетность». Действия романа разворачивается на корабле «Титан». Основные характеристики судна такие: длина 243 метра, водоизмещение 70 тысяч тонн, мощность двигателей 50 тысяч лошадиных сил, скорость 25 узлов, 4 трубы, 3 винта. Холодной апрельской ночью корабль сталкивается с айсбергом и гибнет. Таково содержание романа.
Спустя четырнадцать лет после его опубликования отправился в свой первый рейс только что построенный уже не вымышленный, а реальный «Титаник». Был он длиной 269 метров, водоизмещением 66 тысяч тонн, мощностью 55 тысяч лошадиных сил, двигался со скоростью 25 узлов в час, имел 4 трубы и 3 винта. Холодной апрельской ночью 1912 года «Титаник» сталкивается с айсбергом и тонет…
Робертсоном предсказаны практически все обстоятельства катастрофы: корабли и в книге и в жизни считались непотопляемыми, почти одинаковые названия, во время трагедии в океане не хватало спасательных шлюпок, пассажиров было и в вымышленной и в реальной жизни по три тысячи.
Источник: журнал "Знак вопроса"1991г.