Источник: http://vforme.forblabla.com/blog/45206886849/Kak-povyisit-gemoglobin

Что такое гемоглобин?
Гемоглобин (Hb, hemoglobin), от греч. haima‘кровь’ и латин. globus ‘шар’: красящее вещество крови, составная часть эритроцитов – красных кровяных телец.  В организме гемоглобин переносит кислород из органов дыхания к тканям и участвует в переносе углекислого газа от тканей в органы дыхания.

Уровень гемоглобина в норме составляет 120-140 г/л. Во время беременности также в норме он снижается к концу второго триместра. Если гемоглобин снижается раньше 24 недель беременности, то это говорит об анемии, причиной которой может быть недостаток железа, фолиевой  кислоты, меди, цинка, а также дисбактериоз и нервные стрессы.

Penguin Skittles Fail

Once again, it was time to see my pain management team. For the first time in months, I felt up to doing a fun manicure for my doctor's visit! Unfortunately, this time it just wouldn't work the way I wanted it to.

I've been itching to try to do something rainbow-inspired since I got the China Glaze Electropop collection. The colors are just so vibrant and fun! I wasn't up for anything too detailed, though, so I decided to do a skittles manicure, then paint penguins on top of it.

Instead of using nail polish for the details, though, I decided I would use acrylic paints instead. I've got some ideas I want to do and I think acrylics would work much better, as well as being easier to correct if I totally make a mess of things. This would be a great way to get used to using acrylics, right?

Clearly, I need lots of practice. From what I can tell, my paint was much too thick, and I was trying to get the details opaque with one coat. Bad idea! Then, I added top coat before the acrylic paint was completely dry which made the paint do weird cracking things and make bubbles. After that, I added another coat of topcoat to try and smooth things out and added even more bubbles!

This was a total mess... but at least I've learned something. Oh, and to add insult to injury, I photographed it last night and figured there was no harm in removing it. Then, when I got the pictures in to crop for the blog post I found that only two shots were usable- the two I combined for the pic in this post.

Oh well... better luck next time!

Another way to do a sponged gradient!

Ever have a day when you see something that totally changes how you look at something? Yea, that was me last night. I was browsing nail stuff online (as I so often do) and came across people doing a sponged gradient in a totally different way. (See here and here for examples.) It looked much easier than the tutorial I just wrote, and it looked just as good (if not better)! I had to try it out!

This is so much easier than the method I've been using. The tutorial can be summed up like this:

• base coat
• 2 coats of white
• 2 coats of gradient stamping
• top coat

And that's it! You cut a piece of sponge the size of your nail (or just paint an area the size of your nail), paint stripes of the colors you're using onto your sponge, then pat-pat-pat the sponge over your nail all at once. The gradient basically forms itself, and you're left with a very messy gradient that goes all over your fingers!



I sent a link to my friend, needing to share my excitement over this find. She didn't believe that it could look so smooth and pretty. Then she did it- she challenged me to prove to her it could look that smooth and soft. What could I do?

I pulled out my China Glaze Electropop collection and started painting. I only did one nail, as a proof of concept, and WOW was it messy. There's really no way to avoid getting the polish everywhere unless you tape off your fingers like you would do for a water marble. I'll have to try that next time...

Still, the one nail I did turned out beautiful. This wasn't enough for her... she didn't think it looked smooth enough, so I added a layer of topcoat over everything to meld it together.
 

Even though I know how much topcoat can pull a manicure together, I was still blown away at just how smooth this gradient was! It was so easy, and so pretty. That's one stamped coat of rainbow goodness on my index finger there, and it's absolutely gorgeous.

She was pretty gobsmacked too. She couldn't believe how fast and easy it was to get a gradient look like this. She's definitely looking at her ombre nails kit differently now.

So of course, I needed to do a full manicure like this, but I was too lazy to deal with 5 colors like I had in my test run. I ended up sticking with three pastel shades- I'm fairly sure I used Dance Baby, Sweet Hook, and Kinetic Candy.

As you can see, it worked beautifully. The stripes on the sponge really didn't look all that soft and gradienty, but on the nail? Gorgeous pastel softness. I'm just blown away at how smooth the transition is!

Cleanup was an utter nightmare, much like trying to clean up a water marble is. I used cotton swabs, brushes and acetone, and still had a horrible mess to clean up. Still... it's SO worth it!

I can just see doing all my nails in rainbows. You could also do angled gradients or vertical gradients, based on how you apply the colors on the sponge. I really am in love with this look!

Although now I'm thinking it would be fun with a pattern over it- I'm thinking zebra stripes, or maybe leopard print. My husband laughed when he saw it and said my nails look like easter eggs.

So, what do you think of this look? Would you wear it? Would you change it? Would you put a print over the top of it? Leave me a comment and let me know what you think of it...

 

Всегда поражает, когда люди кардинально что-то меняют, особенно внешне, например излишнюю полноту убирают напрочь.

Источник: http://www.funzu.com/index.php/Crazy-pics/amazing-transformations-1802.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Funzu+%28funzu.com+!+crazy+images+and+videos%29&utm_content=FeedBurner

Amazing Transformations (32 Photos)

32 images...

Источник: http://www.xa-xa.org/2011/08/07/chudesa-makijazha.html

автор: magas51

Визажист Вадим Андреев творит настоящие чудеса с помощью макияжа. После его вмешательства человек изменяется до неузнаваемости!

Новое сообщение от Saida_70 в дневнике Saida_70 – «Дневник Саида_Тыркба»

Saida_70

Дорогие друзья и мои постоянные читатели. В этом посте я хочу привести вам несколько советов для борьбы со стрессом и усталостью. В нашей жизни это просто необходимо. Мои советы очень просты. Может быть они кому - нибудь пригодятся в жизни. Если у вас есть свои способы борьбы со стрессом, то я буду только рада их узнать.

видео-мастер классы по мыловарению-вязанию-и многое интересное

предлагаю вам посмотреть всякие интересности: плетение
вязание
мыловарение
кремоварение и т.д..
только все видео на иностранном)))
нов се равно понятно и приятно посмотреть

Город полон сумасшедших

Источник: http://scienceblog.ru/2009/05/14/meditaciya-sposobstvuet-uvelicheniyu-obema-mozga/

Регулярная медитация способствует увеличению тех отделов головного мозга, что отвечают за эмоции, — говорят калифорнийские ученые. Подробности своего исследования он изложили в научном журнале NeuroImage.

Исследователи изучили данные магнито-резонансной томографии двух групп людей: первая из них практиковала медитацию, вторая – нет. Как оказалось, у тех, кто любит помедитировать, объемы гиппокампа, таламуса, височной нижней извилины и орбитофронтальной коры превосходят размеры аналогичных зон у обычного человека. Все эти отделы принимают участие в проявлении эмоций.

Тот факт, что медитация благоприятно влияет на человека, был известен давно. Но как именно медитация изменяет структуру мозга, до сих пор ученые не знали.

«Нам известно, что люди, систематически занимающиеся медитацией, часто проявляют положительные эмоции, обладают способностью сохранять душевное спокойствие и вовлекать посторонних людей в заботливое отношение к окружающим. Наши результаты могут пролить свет, почему эти люди обладают подобными качествами», — прокомментировала результаты руководитель группы исследователей, Эйлин Лудерс (Eileen Luders).

В поставленном калифорнийскими учеными эксперименте приняло участие 44 человека, и половина из регулярно медитировала. «Медитационный опыт» участников составил от 5 до 46 лет; с ежедневными занятиями, длительность которых колеблется от 10 до 90 минут.

Ученые пока не могут сказать, что именно заставляет расти определенные зоны мозга: большие размеры нейронов, увеличенное их количество или какой-либо другой фактор. Последующие исследования, считают специалисты, прояснят картину.

• Йога делает людей счастливее

• В Медицинской школе при Бостонском университете научными методами доказали положительный эффект влияния йоги на психоэмоциональное и физическое состояние человека, — передает агентство Daily Telegraph.

  

  В эксперименте участвовало две группы добровольцев: представители первой группы совершали ежедневные трёхчасовые пешие прогулки, а вторая половина участников такое же время практиковала йогу.

  Для фиксирования результатов ученые применяли спектрометрический магниторезонансный метод, с помощью которого измерялся уровень аминокислоты GABA. Как известно, данное биогенное вещество содержится в ЦНС млекопитающих, и является важнейшим тормозным нейромедиатором. При этом если в центральной нервной системе наблюдается недостаточное количество этой аминомасляной кислоты, то человек ощущает тревогу и пребывает в подавленном состоянии.

  Согласно полученным данным, люди, которые занимаются йогой, имели стабильно более высокий уровень концентрации GABA и, соответственно, чувствовали себя более спокойными и счастливыми, чем «пешеходы».

Источник: http://fishki.net/comment.php?id=74534

Мужики, нас все время обманывают, посмотрите, как женщины могут перевоплощаться.

ЧЕМ ОПАСНЫ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ?

Кандидат биологических наук Анна МАРГОЛИНА, г. Редмонд (США).

Фото Игоря Константинова. Ультрафиолет, видимый свет и инфракрасные лучи проникают в кожу на разную глубину. Цифры на стрелках показывают, какая доля излучения достигает эпидермиса, базально-клеточного слоя и дермы.

Рейтинг: 3.31 (оценок: 59)

Распечатать »

Обсудить на форуме »

Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму — меланому). Поэтому и в Европе и в США люди теперь редко отваживаются выйти на пляж, не намазавшись с ног до головы солнцезащитным средством. Постепенно этот обычай прививается и в России, которая с недавних пор охотно подхватывает западные веяния в области здорового образа жизни.

Когда-то я занималась йогой в группе, но потом мы переехали, связь с группой я потеряла, но очень хотела бы вернуться к этому занятию.

А Вам слабо?

83-летняя жительница Австралии Бет Калман работает инструктором йоги. Бабушка выглядит очень мило в своем розовом комбинезоне, жемчужных серьгах и укладкой на голове, но в то же время она делает такие сложные фигуры, что не всякий молодой тренер способен на такое.
Имея преподавательский стаж 40 лет, Бет является живым доказательством того, что с помощью йоги можно держать свое тело в отличной физической форме даже в таком возрасте.
В то время как другие люди ее возраста постоянно жалуются на болезни и боли в теле, миссис Калман сосредоточена на правильном выполнении сложных фигур.
Пожилая леди может делать много фигур йоги, в том числе "Павлина", когда всю массу тела держат только руки, при этом туловище должно находится в горизонтальном положении. Также Бет Калман может с легкостью принять стойку "Лотоса", "Мостик" или стойку на голове.
Миссис Калман, автор трех книг о йоге, говорит, что сейчас она может сделать больше, чем 50 лет тому назад.
83-летняя дама преподает йогу по 11 часов в неделю и при этом не чувствует никакой усталости. "Йога делает вас моложе", - говорит Бет Калман. 

Источник: ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО

Как перестать переедать?

Мой подход к вопросам еды и похудения сильно отличается от всего, что вам встретится в книгах, журнальных статьях, и телевизионных передачах. Все эти подходы содержат нечто ценное и уникальное, но многие содержат похожие темы, так что я вас предупреждаю прямо сейчас, что я не буду их повторять. Дело не в том, что эти идеи не имеют ценности, а в том, что они не отвечают на мои вопросы. Может, они не отвечают и на ваши вопросы.

Давайте посмотрим на несколько главных тем в литературе по вопросу и мои мысли по их поводу.

Источник: Рассылка ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО Выпуск  379.

Люди СПОСОБНЫ измениться. ВСЕ на это способны. На самом же деле, мы все меняемся в процессе жизни, просто потому, что с нами происходят вещи, которые накладывают на нас отпечаток. Так что вопрос не в том, можем ли мы измениться, а в том, насколько пассивно мы этому процессу подвергаемся и насколько активно мы управляем процессом личных перемен, насколько активно мы решаем создать человека, каким мы по-настоящему хотим быть.