10 упражнений йоги для исправления сколиоза и формирования красивой осанки
В наше время люди часто ведут малоподвижный образ жизни: начиная со школы и заканчивая работой. В связи с этим уже с детства многие получают такой неприятный недуг, как сколиоз. Если не начать делать упражнения, с возрастом ситуация будет только усиливаться: ухудшение осанки, защемление нервных окончаний или проблемы с межпозвоночными дисками и прочее.
Если вы хотите избежать подобных проблем, найдите для себя 15 минут в день на выполнение комплекса упражнений, например, следующего:
