Меню :

1 день- одна рыба

2 день- овощи

3 день- белое мясо

4 день- каши на воде, нежаренные семечки, квас

5 день- любые обезжиренные молочные продукты

6 день- фрукты, свежевыжатые соки

Продукты можно подвергать обработке, но не жарить!

Кушать их сколько захотите. Сдабривать зеленью и специями.

Пейте чистую воду и травяные чаи.

             ( Источник неизвестен- "сдула" из маминых  записей).

Подробнее об этой системе питания и количественном меню описала в посте 

Диета "6 лепестков".

(За подсказку спасибо Веснухина.)