💞Конфеты «Тропические»💞 ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Рецепт
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кешью 80 г
Финики 90 г
Курага 40 г
Замороженный ананас 50 г
Кокосовая стружка для обсыпки (около 15-20 г)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кешью, финики, курагу измельчить в блендере.
Ананас измельчить в блендере с добавлением 1 ч.л тёплой воды.
Смешать кешью, курагу, ананас и финики.
Влажными руками сформировать шарики.
Обвалять шарики в кокосовой стружки.
Убрать в холодильник на 20-30 минут.
Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней.
КБЖУ на 100 г 342/7/18/39
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💞Вишневые конфеты💞 ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Рецепт
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Миндаль 140 г
Изюм 50 г
Замороженная вишня 50 г
Какао для обсыпки (около 15-20 г)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Миндаль и изюм измельчить в блендере.
Вишню измельчить в блендере с добавлением 1 ч.л тёплой воды.
Смешать миндаль, изюм и вишню.
Влажными руками сформировать шарики.
Обвалять шарики в какао.
Убрать в холодильник на 20-30 минут.
Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней.
КБЖУ на 100 г 436/12/33/26
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💞Банановые конфеты💞 ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Рецепт
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Банан 1 шт
Тёмный шоколад 50 г
Грецкие орехи 3-4 шт

Банан порезать на большие кусочки.
Орехи раскрошить.
Шоколад растопить на водяной бане или в микроволной печи.
Обмакнуть каждый кусочек банана в шоколаде. Сверху посыпать орехами.
Выложить на тарелку и убрать в морозилку на 5 минут (или подержать чуть дольше в холодильнике).

1.

Ингредиенты:

Творог — 1 пачка (200 г)
Натуральный йогурт — 250 г
Бананы — 2 шт.
Изюм — горсть
Ореховая смесь — горсть
Овсяные хлопья — горсть
Мед — 2 ст.л.

Приготовление:

1. Смешать творог, йогурт, изюм, орехи и овсяные хлопья.
2. Выложить массу в лоток, накрыть ровным слоем порезанных бананов и полить медом.

1.


Читать далее...

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.


1.

Читать далее...