Правила защищающие от манипулирования |
У меня есть тетрадь, обычная в клеточку, где я записываю то, что мне может пригодиться, то, что мне надо усвоить-освоить.
Где и когда я взяла эти правила, я не помню, в каком-то журнале, но часто повторяю их.
Правила защищающие от манипулирования.
Вы не должны:
1. Отвечать, если вам не хочется.
2. Стремиться всегда выглядеть привлекательным.
3. Быть рабом ранее сказанных слов.
4. Разбираться во всём.
Вы имеете право:
1. На ошибку.
2. Быть непонятливым или чего-то не знать.
3. Быть нелогичным.
4. Сказать:"Я не хочу".
5. Воспринимать себя таким, какой вы есть.
6. Не насиловать себя.
Вы имеете право:
1. Сказать "нет" всякий раз, когда вам это хочется.
2. Быть судьёй самому себе.
3. Не зависеть от того, как к вам относятся другие.
4. Не оправдываться за свои поступки и намерения.
5. Не принимать на себя чужую ответственность.
6. Сказать:"Это твои проблемы", "Мне это не интересно", "Поговорим о другом".
Я часто нарушаю эти правила, за что и приходится отвечать по полной программе...
Рубрики: | психология |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |