Будьте как кошка |
Ученые обнаружили, что кошки, в отличие от других четвероногих собратьев, меньше подвержены стрессам и нервному истощению. Читая эти строки, обратите внимание, напряжен ли у вас лоб? А как насчет раздражения, перемены настроения и усталости?
Хотите забыть о тревогах, суете и расслабиться, как кошка? Пора заняться мурлыкающей терапией.
1. Оставьте самокритику и недовольство.
Вы когда-нибудь видели кошку, испытывающую негатив по поводу своей внешности или глупостей, которые она периодически разрешает себе совершать? У вас уже есть все характеристики и части тела для обожания и вылизывания с удовольствием.
2. Перестаньте загоняться.
Кошка убегает только в случае реальной угрозы жизни, увидев собаку или хозяйский веник. Кошка набрасывается на добычу, лишь когда голодна или ей нестерпимо скучно. Кошка прыгает, если ей оправданно надо разнообразить лежачий образ жизни. Поэтому хватит нервно суетиться, и даже при острой ситуации - потянитесь, зевните и отправляйтесь на 15-минутную боковую.
3. Стоп, возьмите паузу.
Зажмурьте глазки и почувствуйте свое присутствие «здесь и сейчас». Кошки - настоящие знатоки медитации. Если прислушаться, в их урчании легко разобрать вселенское «ОМ». После регулярной практики вы научитесь останавливать круговорот мыслей и сможете оценить обстановку философски.
4. Снимайте напряжение в мышцах, развивайте гибкость.
Боль часто спровоцирована напряжением. Посмотрите на кошачьи позы - они ничем не уступают йоге. Если осторожно взять дремлющую кошку, ее тело можно перепутать с висящей пушистой тряпочкой. В тоже время, если в этом есть необходимость, за секунду кошка трансформируется в жилистого чемпиона по легкой атлетике. Кошки - идеальный пример, как удержать себя в балансе.
5. Найдите свою территорию.
Кошки любят прятаться в укромные местечки. Не ясно, чем они там заняты - может, зализывают раны, может, размышляют о смысле бытия. Но однозначно личное пространство, где можно укрыться от посторонних, дает возможность прийти в себя, успокоиться и мирно подумать обо всем.
6. Дайте себя обнять.
Как давно вас гладили по голове, почесывали шейку, терли спинку? Позвольте другим заботиться о вас. Вот кошки умеют намекнуть, когда пришло время для взаимной ласки. Они уделяют хозяину внимание, прижимаются, трутся и выполняют такие действия как ритуал. Кроме того, кошки могут быть очень забавными. Так что не забудьте поиграть с бантиком - прекрасная разрядка от накопившихся токсинов.
7. Будьте благодарны всему тому, что вас окружает.
Кошки находят развлечения из того, что под лапой или в их поле зрения. Для активной насыщенной жизни подойдет мебель, газеты, тапочки и куча приятных мелочей, которые делают их счастливыми. Именно у кошек можно научиться ценить настоящее, не заморачиваясь пережитым прошлым и неопределенным будущим.
Кошка заменяет серьезные сеансы психотерапии, однако не стоит увлекаться.
Неизвестно, как отреагируют близкие, увидев вас висящим на дереве или ковре, а если вам придется по вкусу еда из миски или собственная нога? Во всяком случае, расслабление помогает везде чувствовать себя, как дома. Об этом писал Ошо. Кто знает, может кошка, свернувшаяся у его ног, вдохновила мыслителя на подобную мудрость...
Автор: Татьяна Бергам
|
Лучшие позы для фотографий |
|
ТОП 200 лучших сайтов по рукоделию. |
1. ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ - https://vk.com/knitting
2. Домашний Очаг - женский журнал.
http://goodhouse.ru/
3. Сайт, посвященный вязанию http://vse-sama.ru
4. Ресурс о вязании спицами
http://spicami.ru
5. Darievna.ru: вязание крючком и спицами, вышивка и другие виды рукоделия
http://www.darievna.ru/
6. «Мир Вышивки»
http://mirkrestikom.ru/
7. Вяжи.ру - Сайт о вязании. Эксклюзивные модели.
http://www.vjazhi.ru/home.html
8. Фенечки.ру - Плетение фенечек из мулине; кумихимо и др.
http://fene4ki.ru/
9. Авторские схемы вышивания крестом http://vishivay.ru/
10. МиниБанда.ру - все о ваших детях
http://www.minibanda.ru
11. Риолис — наборы и схемы для вышивания и рукоделия http://www.riolis.ru/
12. Сайт о вязании и рукоделии "Узелок.ру" http://www.uzelok.ru
13. "Мастера рукоделия" http://www.mastera-rukodeliya.ru/
14. ВЫШИВАЙ.com - Вышивка крестом http://www.vishivay.com/
15. Бисерок.org - сайт о бисере и бисероплетении http://biserok.org/
16. Вышивка всерьёз и в радость.Народный учебник http://zlataya.info/
17. "Золотое Руно" - товары для рукоделия http://www.rukodelie.ru/
18. "Крестик" - сайт о вышивке крестом http://crestik.ucoz.ru/
19. Каталог узоров "1001 узор" http://1001uzor.com/
20. "Оденься Сама": кройка и шитье для начинающих http://odensa-sama.ru/
21. Вязание крючком и спицами, модели и схемы с описанием, вышивка крестиком, рукоделие для дома своими руками http://domihobby.ru/
22. Knitting-World.ru - сайт о вязании http://www.knitting-world.ru/
23. Планета Оригами - схемы поделок из бумаги http://planetaorigami.ru/
24. Мастерская полезных самоделок http://freeseller.ru/
25. Интернет-магазин "Швейный Мир" http://www.sewing-world.ru
26. Рукоделие на Hobbyportal.ru http://www.hobbyportal.ru/
27. Вязание крючком. Схемы для вязания. Мотивы, узоры http://pautinka.3dn.ru/
28. Библиотека о рукоделии, домоводстве, хобби http://needlib.com/
29. Rukodelie.by от журнала "Ксюша" - рукоделие для всей семьи! Вязание, вышивка, бисероплетение, соломоплетение, скачать бесплатно схемы и инструкции моделей из журнала http://rukodelie.by/
30. My Yarn: интернет магазин " Все для вязания " http://www.my-yarn.ru/
|
Список из 213 самых популярных социальных сетей в мире |
1. ВKонтакте - Ведущая социальная сеть России.
2. Одноклассники - Социальная сеть в России номер 2.
3. Мой мир@mail.ru- Национальная социальная сеть от Mail.ru (номер 3 в России).
4. МирТесен! - Социальная сеть друзей.
5. Привет!ру - Многофункциональный сервис для общения.
6. Профессионалы.ru - Деловая социальная сеть.
7. В кругу друзей - Социальная сеть.
8. Всети - Крупнейшая социальная сеть Беларуси.
9. Друг Другу - Социальная сеть Друг Другу.
10. еСоседи - Соседская сеть.
11. Каталог статусов - Хорошая подборка статусов для социальных сетей, отсортированных по рейтингу.
12. Лепрозорий - Лепрозорий: альтернативная социальная сеть.
13. Макспарк - Социальная сеть.
14. МегаМикс - Социальная сеть.
15. Мир это я - Сеть для комфортного общения, с насыщенной коммуникацией и удобным управлением.
16. Мой круг - Деловая социальная сеть от Яндекса. Ведущая в России.
|
Про меня |
|
Таблицы размеров для правильных покупок - не забудьте сохранить себе |
Покупая одежду в интернет-магазинах Вы наверняка столкнётесь с проблемой при выборе товаров из-за путаницы в размерах. Американские размеры женской, мужской и детской одежды, в большинстве случаев, отличаются от европейских и отечественных. Поэтому, дабы не приобрести вещь неподходящего размера, необходимо тщательно изучить таблицы размеров одежды на сайте, где Вы собираетесь совершать покупки. Для того, чтобы не ошибиться при подборе размера я рекомендую вам пользоваться “Size Chart” — таблицами соответствия размеров в каждом конкретном интернет-магазине.
|
МАНИКЮР ПО ФЕН-ШУЙ |
Наверняка вы знаете, что последние модные тенденции в ногтевой индустрии, в частности нейл-арте – это короткие ногти, покрытые различными цветами. А знаете ли вы что новое веяние можно гармонично внедрить в учение фен-шуй. Как? Попробуем разобраться.
|
Військовий парад на честь Дня Незалежності України |
|
Концерт "Океан Эльзы" во Львове-24.08.2014 |
|
Гимн Украины на Арена-Львов с гр. Океан Эльзы в День Независимости Украины. |
|
Интересные полнометражные мультики |
|
Идея подарка: Таблетки счастья. Автор: Амишка09 |
Идея подарка: Таблетки счастья. Автор: Амишка09
|
Мода быть женщиной |
|
Рецепты духов |
Духи "СОБЛАЗН"
пачули 2 капли
кедр 1 капля
иланг-иланг 1 капля
шалфей мускатный 1 капля
лайм 1 капля
лимон 1 капля
ладан 1 капля
лаванда 1 капля
Цветочно-медовый аккорд переходит в сладкую пряную восточную мелодию. Смешай все с одной чайной ложкой масла Жожоба.
|
Посмотрите сериал "Однажды в Сказке". |
Так надоели ментовские сериалы по ТВ, а тут вчера мне подсказали какой сериал можно посмотреть и я очень благодарна этому человеку, так как сериал "Однажды в Сказке" как раз в моем вкусе. А так как не люблю смотреть сама, то предлагаю и Вам подсесть на него) В этом сериале реальная жизнь главной героини Эммы переплелась со сказочной. Сериал в жанре драма, фэнтези. Посмотрите первые две серии 1 сезона сериала "Однажды в Сказке", а их уже 3, остальные все серии есть на сайте по этой ссылке http://fanserials.tv/once-upon-a-time/. Приятного просмотра, уверена, что и Вам этот фильм понравится
|
Как завязывать шарф на голову и 15 способов завязывания шифонового шарфа |
Серия сообщений "..на шейку и на голову..":
Часть 1 - Праздничная накидка - актуальна к Новому году
Часть 2 - шарфик из роз
...
Часть 14 - 1000 способов завязать палантин...
Часть 15 - Как красиво повязать платок
Часть 16 - Как завязывать шарф на голову и 15 способов завязывания шифонового шарфа
Часть 17 - 7 идей. КАК красиво ЗАВЯЗАТЬ платок НА ГОЛОВУ
|
Глицериновые (гелевые) свечи |
Чтобы приготовить глицериновые (гелевые) свечи вам потребуется:
Предварительно танин растворить при нагревании в 10 мл глицерина.
При нагревании смешать желатин, глицерин (25 мл) и воду. В итоге, должен получиться прозрачный раствор. К раствору добавить танин. Смешать и довести смесь до кипения. Появившаяся мутность раствора постепенно исчезнет. Кипятить раствор следует, пока не испарится вся вода.
Далее из полученного раствора формируют свечи. Свечи из такого раствора прозрачные и при горении не распространяют запах и дым.
При желании можно добавить в «тело» свечи красители или залить раствором композицию в огнеупорном стакане.
Источник "MoiPodruzhki.ru"
|
20 удачных поз для фотосессии девушек |
Эта памятка из 20 лучших поз для фотосъёмки девушек может выручить вас в сложной ситуации. Многие фотографы используют подобные приемы как во время самой фотосессии, так и во время подготовки к ней.
Позы, описанные в этой статье, приводятся в качестве рекомендаций. Лучше сперва обсудить эти позы с вашей моделью, особенно если у нее небольшой опыт в фотосъемке. Так же полезно подсказывать модели самые удачные именно для неё позы. Такое общение дает отличные результаты, и вы оба будете чувствовать себя более уверенно.
|
24 незаменимых сайта для желающих выучить английский самостоятельно |
1. WordSteps – это единая база знаний и статистики успеваемости с набором инструментов для эффективного пополнения и поддержания в тонусе словарного запаса в любом месте и в любое время. Используя одновременно три типа инструментов (сайт, мобильное приложение, утилиту для домашнего PC), пользователи существенно экономят время и силы на изучение новых иностранных слов.
wordsteps.com/
2. Главная идея сайта научить обычного человека какому-то уровню английского языка, который он сам себе установит. Вы узнаете, как безболезненно изучить английскую грамматику, как произносить английские звуки, запоминать слова, как исключить ошибки.
denistutor.narod.ru
3. www.englishtopic.narod.ru/ - English Topics and Texts - Темы и тексты на английском языке.
|
Поздравления с 23 февраля в стихах |
|
Если в вашем доме завелся хенд-мейдер |
Если в вашем доме завелся хенд-мейдер вы сразу это заметите, ведь перед вами встанет большой вопрос: как жить дальше. Ибо появление в доме хенд-мейдера в корне подрывает привычный режим жизни. надеюсь наши советы вам помогут.
1) Место обитания. Места хенд-мейдерам (далее ХМ) надо много. лучше всего подойдет большая комната с кучей полочек, коробочек и двумя-тремя столами. помните, сколько бы полочек вы не сделали ваш новый питомец займет их все! и наверняка потребует еще. коробочки также буду заняты и забыты различным мусором. никогда не прибирайтесь в жилище ХМ т. к. то, что для вас мусор, для них ценнейшие предметы! Спальное место вашего питомца должно быть комфортным, а рядом обязательно должна быть тумба с лампой, вдруг приступ активности нападет на него посреди ночи. также в комнате обязательно должны быть: компьютер с доступом в интернет (иначе ХМ займет ваш), много бумаги, альбомов, тетрадей, ручки, карандаши и другие письменные принадлежности а также различные инструменты (здесь предпочтения ХМ могут сильно отличаться, поэтому закупать инструменты лучше не заранее, а вместе с вашим питомцем. но никогда не отправляйте его в магазин одного! иначе ХМ принесет домой кучу всего кроме того за чем вы его отправили)
2) Кормление. Рацион вашего питомца должен быть разнообразным. но при этом таким что бы еду можно было быстро съесть и уйти в комнату, а лучше утащить еду с собой. учтите, ХМ не будет готовить еду ни себе ни вам. (разве что лепить овощи и фрукты из пластики, но они не съедобны)
3) особенности жизни. Большую часть времени ХМ проводит в своей комнате, и что-то там делает. если ваш питомец сильно увлечен процессом ему лучше не мешать, и вообще не заходить на его территорию. Если не давать вашему питомцу творить днем, он перейдет в ночной режим жизни (будьте осторожны, если ваш ХМ перестанет высыпаться он может начать злиться или впасть в депрессию). время от времени ХМ надо выгуливать, дабы ваш питомец подышал свежим воздухом. вытащить его из дома очень не просто, лучшие способы уговорить его пойти погулять: сходите с ним по магазинам (не берите с собой много денег, ибо потрачены будут все), Предложить ему по фотографировать его изделия на природе, отправить его участвовать в ярмарке. другими способами вы наврятли выманите его на свежий воздух. порой ваш питомец может вести себя не совсем адекватно (например запекать в духовке бусины, приносить с барахолки бесформенную одежду и тут же разрезать её на тряпочки, собирать пуговицы, использовать вещи как угодно, только не по прямому назначению и д. р.) и помните, ЭТО не мусор, а новые материалы!
|
60 фраз, которые нужно говорить ребенку, чтобы он вырос счастливым и успешным! 10 всемогущих слов для родителей |
|
Самые интересные премьеры декабря 2013 года |
Нынешний декабрь не радует большим количеством кинопремьер. Из наиболее ожидаемых фильмов: приключения отважного капитана в плену у современных пиратов, похищение свободного человека в рабство и продолжение путешествия Хоббита. В остальном в большинстве своем новогодние русские и украинские сказки.
Режиссер: Пол Гринграсс
В главных ролях: Том Хэнкс, Баркхад Абди, Баркхад Абдирахман, Файсал Ахмед, Махат М. Али
Премьера: 5 декабря
Фильм о современных пиратах. Сомалийские морские разбойники пытаются захватить американский корабль. Капитан судна Ричард Филлипс оказывается в безвыходном положении в плену у бандитов. Но, если вдуматься, у них тоже не так много вариантов действий, и своим неблагородным делом они занялись от безысходности. Пленный капитан не похож на традиционного героя без страха и упрека. С одной стороны, он боится, с другой – относится к своим захватчикам по-человечески и даже пытается помочь. Фильм основан на реальной истории.
|
Правила этикета: Едим красиво и правильно |
Всем известно, что знание правил поведения за столом и их соблюдение чрезвычайно важно, поскольку, этичное поведение за столом помогает нам чувствовать себя уверенно и комфортно.
Неумение пользоваться ножом и вилкой не должно лишать нас наслаждения от времяпровождения в изысканном ресторане. Поэтому, Вашему вниманию предлагается ряд базовых правил поведения в ресторанах и в изысканных обществах в целом.
|
Как заколоть волосы «китайской палочкой» |
|
Тreasures или о моих браслетах-недельке |
|
6 интересных способов завязывать шарф |
|
"Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно |
![]() 1. Чесночный лак для укрепления ногтей: - 1-2 свежих зубчика чеснока - лак для ногтей, лучше прозрачный Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных. 2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей: Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев — на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю. 3. Морская соль для укрепления ногтей: В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый день. В небольшую емкость налить теплой воды и одна столовую ложку морской соли, держать руки 10-15 минут, после чего смазать питательным кремом. 4. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей: Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет. 5. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей: Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю. 6. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей: Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц. | ||
|
За 3 месяца восстановила волосы (да это процесс долгий) + очень быстро вернула длинну |
|
Идеальный муж |
Идеальный муж, какой он? «Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил, тёщу мамой называл…» Наверное, у каждой женщины свой образ идеального мужа, но в основе однозначно - «принц на белом коне».
И причем основным является не отсутствие вредных привычек (хотя и это немаловажно), но чисто человеческие качества: заботливый, нежный, всегда готовый подставить своё сильное плечо, не глупый, надежный, способный содержать свою семью, любящий детей.
Перечислять можно бесконечно, хотя, наверное, не стоит забывать и о том, что идеального мужа в первую очередь не бывает без мудрой жены. Именно мудрой! Можно иметь два высших образования, но если у женщины отсутствует житейская мудрость, вряд ли она будет счастлива в браке.
Многие женщины просто уверены в том, что идеальных мужей не бывает. Но тогда невольно напрашивается вопрос, а бывают ли идеальные жены? Психологи долго изучали удачные пары и пришли к выводу, что счастливые жены во многом ведут себя примерно одинаково.
Ты думаешь, что идеальный муж это тот, кто не пьет, жену не бьет и приносит домой всю зарплату? Ничего подобного! Читать далее
|