что делать? я обычно гружу через приложение "Я фотограф". Уже вторую неделю он мне, сука, пишет "ошибка загрузки".

А фотографий много.
И первая в моей практике зимняя свадьба от 18ого февраля (ЗАГС в Королёве, фотосессия в Кусково):
http://vk.com/album4738913_153198035

И фотографии с Чартовой дюжины:
http://vk.com/album4738913_113609067?rev=1

И день святого Патрика на арбате юбилейный от 17ого марта:
http://vk.com/album4738913_154464792

На данный момент еще и контакт лежит и фотографии не кажет.
Надо делать уже свой сайт и заниматься раскруткой его.
С апреля начинаем с дизайнером.
Это будет уже третья попытка.

О попытках. Решила перекраситься в блондинку. То одна подружка предлагала свою помощь, то другая, но я в конце концов застремалась и отправилась в салон вместе с e-ja , у которой от природы вот такие волосы http://cs11486.userapi.com/u2140354/147706517/z_2359d5aa.jpg
Долго объясняя, что я хочу стать блондинкой и тыкая в Ежу пальцем, выяснилось, что оказывается у меня длинные волосы, а в конце выяснилось, что это они называют блондинкой:


Результат меня удивил, но не сильно расстроил, так что хожу теперь так. В голове легкость)) Друг посоветовал записать в парикмахерской, пока крашусь, свой адрес на руке, чтоб потом не заблудиться))
Они такие милые, мои друзья...

А Вова мой вторую неделю на гастролях, проехал уже Южный Сахалин, Владивосток, Хабаровск, Находку, Иркутс и Омск. Забавные пишет смс-ки типа "Хабаровск весь как наше Ховрино"))
Посему из сексуальной жизни у меня только девичники. Позавчера делала массаж подруге-фотомодели (а потом в 5 утра к нам явился с другого конца города ее ревнивый супруг), а вчера ездила с еще одной девочкой в клуб. Потанцевали там, потрясли сиськами, выпили кофе, я поснимала ее знакомую группу. Позитивненько, хочется продолжения.
Да, кстати. Не пью.
Аж с 23 февраля.
И по методу Дюкана похудела уже на 8 кг.

Так, как я боялась сегодня, я последний раз боялась перед родами и перед поступлением в свой первый институт. Меня трясло. Я человек, не боящийся кататься на мотоцикле без тормозов и тусоваться с толпой пьяных фанатов футбола (ну или толпой неформалов на арбате) - безумно боюсь каких-либо проколов. Прививки в поликлинике или забор крови на анализы у меня вызывают панику и тошноту. Вид крови меня мало пугает, но вот эти острые штуки....из-за этого у меня до сих пор не проколоты уши и из-за этого я не смогла в один прекрасный день сделать себе татуировку (в том же салоне девушке прокалывали пупок,я увидела это действо воочию и сбежала).
В общем шла я сегодня ставить себе эту несчастную золотую иглу, как на пытку. Шла и думала - хватит у меня сил не сбежать? а что?Бравады устраивать не перед кем, никто ничего не узнает, деньги можно потратить и на более приятные вещи.
Пришла в центр, выяснила, что он находится прямо напротив моего бывшего дома, где я прожила первые 10 лет своей жизни. "Родные стены греют", - сказала я себе и переступила порог заведения. На входе меня встретили хамоватые тетки, которые очень бережно повесили мою потертую косуху, но на меня смотрели с нескрываемым презрением. "Офигеть,-подумала я,- эти советские твари даже сюда,в платную медицину, пролезли уже." Но отступать было поздно.
Меня направили в первый кабинет, где я прослушала и просмотрела на компе лекцию какого-то странного типа, боящегося смотреть на жирных теток в зале (как будто они его ща сожрут с голодухи) о методе золотой иглы. Рассказывал он крайне не убедительно, и если бы я до этого не слышала и не видела результаты этой диеты на теле моей близкой подруги, то встала бы и ушла оттуда немедленно.
С другой стороны дядька довольно убедительно произнес, что вред для здоровья это не принесет,да и в контракте этот пункт прописан одним из первых), поэтому во мне уже разыгрался чисто журналистский интерес "что будет дальше?"
Дальше меня отправили в соседствующий кабинет, где восседала куча молоденьких девочек, с неприятными улыбками и неприятно хихихающих. В их задачу входило попросить меня раздеться до нижнего белья (ну эту возможность я предугадывала, в тайне надеясь, что врачом окажется мужчина и мне не будет так страшно в его сильных умелых руках, которые.....мммм...извиняюсь, понесло =) в общем белье там было шикарное). Дальше меня обмеряли, я постаралась сразу же выбросить из головы страшные цифры, запомнив только для понта в дальнейшем "грудь - 106 см". Затем меня отправили на автоматические весы, которые странно занизили мой рост до 171 см. Подозреваю, что и вес в 85 кг они тоже занизили, но с другой стороны - нет!они занизили только рост, я уверенна...))))
Далее шла касса, где оказалась единственная адекватная личность, спокойно взявшая деньги и объяснившая, куда торопиться дальше. Это наконец стало началом конца, кабинет "Процедурная" манил, как удав кролика - было безумно страшно, но ноги уже несли меня к заветной двери.
В кабинете события стали разворачиваться с невероятной быстротой. Мне сразу приказали снять обувь и лечь на кушетку, причем на мою шутку "яволь,майн Фюрер" никто не отреагировал. На кушетке я попыталась застенчиво улыбаться и пытаться рассказать, как я их боюсь и что со мной надо понежнее, да поаккуратней, но мою болтовню стремительно пресекли, достав иголку, какие-то медицинские инструменты и вывернув мне голову на бок. В этом состоянии врач стала ощутимо тыкать мне в точки рядом с ухом и спрашивать, где больнее. Я честно ответила, после чего моих слов уже больше никто вообще не слушал. Женщина безжалостно проколола мне кожу с треском именно в тех местах, где было больнее всего, затем достала иглу потолще (тут я зажмурилась) и стала безжалостно тыкать ею мой живот, приговаривая какую-то мантру, что-то вроде "нельзя соленого" - тык! "сладкого" - тык! "мучного нельзя" - тык! и тд. Я находилась в состоянии тихого шока и точно попыталась бы высвободиться, если бы пытка продолжалась еще хотя бы полминуты. Хотя судя по всему все события в кабинете заняли не более 5 минут. Последним следовал безжалостный укол в подбородок, оказавшийся кстати уже совершенно безболезненным, по сравнению с животом, мне приказали одеться и идти. Я оделась и пошла. Пошла я основательно, забыв снять бахилы и забрать косуху, но с порога меня быстро вернула сердобольная гардеробщица. Я медленно и стуча зубами оделась, вышла и пошла по направлению к дому, в котором жила. По пути я догадалась отзвониться сестре и выяснить, что никого у них дома нет. Пришлось возвращаться обратно мимо того же центра. Охранник хмыкнул, решив видимо, что я не сообразила в какую сторону мне идти.
Мыслив голове кипели и стыли одновременно. Это наверное называется состояние аффекта. В этот момент я всё-таки догадалась принять наиболее верное решение и пойти к бабушке. Под оханья бабули я потихоньку отошла, но с Мусей, позвонившей мне, чтоб узнать, как всё прошло, разговаривала сильно заикаясь и в душе надеясь, что в сторону дома я буду ехать не одна и в скорости мне позвонит бородатый дядька и оттараканит в сторону дома. Но чудес не бывает, для админа любого превыше всего стоит собственный комп и его здоровье, а не безопасность полоумной девки, которая сама находит на жопу приключений.
В общем добиралась я одна. Почему-то странными путями. По крайней мере ехала я по маршруту 2 часа, вместо положенного часа, боялась зайти в толпу людей, потому что боялась, что меня толкнут в живот или ухо, очень замерзла, купила по дороге положенных мне отрубей и кефира 1,5 процентного, а затем набрала в себе силы с гордо поднятой головой и презрительной усмешкой прийти домой и сказать, что ничего особенного не было,а потом быстро засесть за комп и напечатать этот текст.

а я с четверга больше не пью моё любимое пиво =(

решилась таки, посмотрев на свой "широкий профиль" на фотографиях, что надо что-то срочно менять. взяла денег на работе и записалась в клинику, чтоб мне золотую иглу поставили. даж не представляю сколько я сейчас вешу, но последний результат под 85 кг меня сильно впечатлил...я канеш высокая девушка и типа грудь на зависть, но что-то как-то надоело уже.

хотя вот бухать не надоело и от пива мне лично тяжелее всего отказаться будет, но ничего, заменим его чем-нить, думаю.

зы: но сегодня мне позволенно всё....)))

Антон как-то лихо распланировал неделю эту, которая еще вчера казалась абсолютно свободной.Если удасться сделать аккредитации,то мы:

25.12 - едим на Чиж и Со в Точку - ошибочка вышла 25 января концерт.
26.12 - едим на Юту в Точку - и это тоже в январе, при чем еще уточняется сия инфа

А еще нас пригласили, то есть аккредитация уже есть:

27.12 - пресс-конференция
28.12 - шоу братьев Запашных

А я думала, что буду скучать на этой неделе...хорошо,что теперь хоть шанс попасть на эгладор и во вьетнамку сводится к нулю.Не хочу свою диету нарушать.Хочу хоть одно дело до конца довести.
Правда вот Джениус сегодня звонил и пригрозил,что до НГ мы с ним обязательно встретимся)))такая лапа...

До смерти надоела эта гречневая диета, к тому ж уменя из-за нее проблемы:я всё время сплю, настроение на нуле, в туалет, извиняюсь, не хожу ваще.

Так что решила послушать Рыжий Хвост и начать кушать овощи. Но не просто. Я решила пересесть на луковую диету :) и уже варю себе супчик.
Вот он закипел, маман сказала: "Как будто салат всплыл!"
Точно. Такой цветной.

Рецепт (как я готовила):

Растворить в кипящей воде 2 овощных бульонных кубика. Очистить и порезать на 4 части 6 луковиц, полкачана крупной капусты порезать мелко,стружкой. Это бросить в бульон, так как дольше всего вариться. Потом порезать помидоры (3 штуки) и перец зеленый сладкий (2 штуки).Добавить в бульон. В самом конце добавить порезанные сельдерей (пучок). Довести до кипения. Потом минут через 10 добаляем соль и приправы (у меня овощная Вегета).Еще через 5 минут суп готов!

Главное выбирайте большую кастрюлю.Получается из всего этого как-то ну очень много наваристого супца.

Завтра день первый!
Можно есть скока угодно супа + любые фрукты, кроме бананов, пить чай и кофе несладкий и клюквенный сок.

Ляпота!

пс: бухать низя, газировку низя, хлеб низя. Ну да ничего. Прорвемся :)

При малоподвижном, замкнутом образе жизни, домоседстве, когда не хватает эмоциональных впечатлений, мы находим им замену в обилии разнообразных продуктов и блюд.

Очень часто еда отвлекает нас от плохих мыслей и заглушает стрессовые состояния.

Принятие пищи, когда мысли направлены совсем на другие события или дела, также ведет к перееданию. При этом можно не заметить количества съеденной пищи до наступления тяжести в желудке.

Неудовлетворенность жизнью, любовью. Центр любви и привязанности головного мозга подпитывается сладким, и если человек не получает любви, в которой нуждается, то он непроизвольно увеличивает употребление сладостей; это дает чувство если не полного, то хотя бы частичного удовлетворения жизнью, которого не хватает.
(с)


Взгрустнулось...так и есть..((

Мама проготовила шикарный салат из помидорчиков,огурчиков, перчика сладкого,сметаны, специй.....мммм.....
Тяжелее всего дается жизнь без овощей и сметаны,эх..
Зато мама грит,что у меня спала отечность с лица и руки стали худее.
Ну хоть что-то.

Сегодня уже ничего не хочется. В том смысле, что гречка стала отвратительной. Кефир еще более менее.

Попробовала кусочек соленой рыбки, которую засолила - уж больно нахваливали. Не понравилась. Хочу соли!специй!мяяяяяса!молока...

Чуть было не соскочила с диеты в общем. Потому что бутерброд со свежим белым хлебушком, намазанный маслицем и покрытый тоненьким кусочком рыбки - и манит меня, и манит (с)

Результаты впрочем плохенькие - по сравнением с позавчерашним днем объемы уменьшились всего на 1 см :(

Но от пятничного пива я таки отказалась!прогресс!

найденно по просьбе ant5020 )))




Алкогольная диета
Британский диетолог Гаттерсен разработал диету, позволяющую худеть без жесткого ограничения питания. Вы можете принимать в пищу все, что, угодно начиная с пиццы и далее как подскажет вам фантазия. Главное выпить вдогонку стакан красного вина.

1. Пейте сухие несладкие вина - в них меньше калорий.
2. Если вы заметили, что алкоголь даже в малых количествах приводит к набору веса, то... посоветуйтесь с гинекологом! (ant5020 не в обиду)))
3. Помните, что главная опасность алкоголя для фигуры - в разыгравшемся аппетите, который приходит во время питья.
4. Не переоценивайте роль вина в похудении: этот напиток не сжигает жир, а помогает его расщеплять (жирная пища лучше усваивается, то есть преобразуется в энергию, а не откладывается).
5. Не переживайте (ant5020,думаю, переживать ты не будешьособо), если явного результата нет: ежедневный бокал вина снижает риск инсульта в 2 раза. Если пить больше - риск возрастет, поэтому важна мера.
6. Особенно полезно выпивать ежедневный бокал вина людям, проводящим целый день у компьютера (кароче, ant5020, сам Бог велел)))
7. В красном вине выше концентрация веществ, провоцирующих мигрень, но, по мнению ученых, оно полезнее белого.
8. Пейте только хорошие вина.

AnZanuda советует такую диету. Хм...надо будет попробовать.Но после нового года.


Луковая диета

Предлагаем вам диету, по которой сходят с ума французы. И, между прочим, не безосновательно. Основу её составляет луковый суп, а сам оп себе лук – превосходный сжигатель жира. Поэтому, соблюдая такую диету, люди теряют до 5 кг в неделю. Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров.

Кроме того, зелень, которую надо употреблять во время диеты, также способствует расщеплению жиров. А у зеленых овощей так называемая отрицательная калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Рецепт супа таков:

Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея нарезать, залить холодной водой и довести до кипения. Кипятить 10 минут, потом варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Добавить по вкусу соль, специи, можно соус карри.Суп можно есть сколько угодно – чем больше, тем лучше. А остальные продукты, входящие в эту диету, распределяются так:

1-й день – суп и фрукты (любые, кроме бананов). При этом помните, что в арбузе очень мало калорий, а в винограде – наоборот.

2-й день – суп и овощи. Полезны любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи, желательно не консервированные. Можно съесть немного печеной или отваренной картошки с небольшим количеством масла.

3-й день – суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя!

4-й день – суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока.

5-й день – суп, говядина и помидоры. Этот день без фруктов. Зато вы можете съесть 200-300 г отварной говядины (нежирной), или курятины (без кожи), или рыбы. А свежих помидоров – сколько хочешь. Если нет свежих, то можно открыть банку консервированных в собственном соку.

6-й день – суп, говядина и зеленые листовые овощи. Заменим помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. День без фруктов.

7-й день – суп, коричневый рис, фруктовый сок без сахара, любые овощи, которые можно добавить в рис.

Что можно и что нельзя

Если на луковой диете вы потеряли 5 кг и более, то её можно повторить не ранее чем через две недели. Когда вы придерживаетесь данной диеты, категорически нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. При этом необходимо пить чистую воду, чай. Алкоголь допустим только через сутки после окончания диеты. Поэтому если вы знаете, что будите пить, откажитесь от диеты заранее.

Суп лучше есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни диеты хотя бы раз в день надо поесть супа. И не пытайтесь есть только суп – эффекта не будет. Если вы все делаете правильно, уже на третий день уходит 1,5-2 кг.

Сегодня есть не хочется совсем. Тем более что и нечего – гречка моя протухла, потому что я забыла убрать ее в холодильник. Не очень то и хотелось…
Заставляю себя пить кефир. Чувствую, скоро начну разбираться во всех оттенках его вкуса ;)
Вчера по совету мамы и Пчёл обмерилась сантиментром…ппц! у меня нет талии – это факт. Потому как разница между талией и «попкой» всего 10 см.
Мама вчера убеждала, что надо делать клизьму. Но че-то как-то не хочется. Совсем.
Бессонница ушла. Сплю всю ночь…и весь день))) кошмар!
Зато и аллергия моя исчезла. Уффф! Вот это отлично просто. А то надоедает чесаться, знаете ли.

А еще ночью был секс! Правда-правда! Уж и не чаяла…

Утро.
Так, надо оставить немного молока на кофе. Так, оставила. Пааааалин. Я же теперь кофе без молока пью.
Хнык.

Резко отключили Интернет. С горя полчаса делала зарядку. Ребенок меня не понял Действительно, когда такая огромная женщина пытается сделать «березку» и «мостик», то со стороны это скорее всего жуткое зрелище.

Хм…оказывается, горячая гречка может слегка обмануть желудок. Слабое ощущение, что ешь что-то вкусное. Как мастурбация – главное фантазия, а не реальность…


Вечер.
Еду с Красной площади домой, чувствую жрать хочу. Думаю «опять Толян, гад, не приготовил ниче пожрать мне, голодной». Тут вспоминаю, что сижу на диете и готовить мне ниче не надо – итак еще дветрети кастрюли гречки стоит.
Приехала. Все жрут. Приехала бабушка, уговаривала съесть бананчик. Один. Не заставила.
Зло смотрю на всех и ем гречку.
Тока что-то не видно чтоб кг убирались. Хотя у меня весов нет
Надеюсь, что по фигуре будет видно.

Вчера легла спать на удивление рано, видимо диета помогать начинает:

"гречневая диета помогает от бессонницы, депрессии..."

Утром тоже встала рано.Аж в 9 часов. Не смотря на мои мысли в ночи,что с утра то точно смету весь холодильник - есть не хотелось.
Позавтракала чашкой кофе ...без молока...эх, на сахер то плевать, а вот без молока мне тяжко. Аппетит сбила себе просмотром того,как сын размазывает по себе, по столу, по полу, по плите и тд. кашу. Аццкое зрелище.

Через час желудок заурчал и получил положенную ему гречку "в любом количестве". Асилил 5 столовых ложек гречки и полтора стакана кефира. Чувствую себя надувным шариком.


Весь день есть не хотелось, убиралась,стирала, сделала ЗАРЯДКУ(!!!), постаралась себя отвлечь. В конце концов съела еще три ложки каши и выпила стакан кефира. В сторону холодильника смотреть не могу.

Проблемы начались вечером. Когда я ужебыло подумала,что на сегодня я справилась, после 6 конечно же есть не буду, ребенок начал ныть (не хотел есть кашу или суп), к тому же с работы должен был вернуться вскоре голодный муж. Кароче надо кормить. От гречневой каши и кефира мои мужики отказываются.

Решила не мудрствовать лукаво, сварить сосисок и сделать пюрешку. Ну и лаваш ребенку разогрела. Ужаааас!
Еще немного ия наброшусь на эти гребаные сосиски, которые истекают ароматным соком..мммм...
Картошка не возбуждает.Ура.Прогресс. Главное, ее не жарить...ага.
Лаваш оказался с капустой,а не с сыром.Довольна)))капусту я не люблю)))

На сегодняшний день остался последний глаток кефира.
Я смогу!.......?...

за день выпила почти литр кефира
плюс кусок сыра утром

со злостью и завистью смотрю наребенка,который хомячит ароматный черный хлебушек с маслом и сахаром, солянку с сосисками, рыбный супчик....не , рыбный супчик -гадость!до такого я еще не дошла.

вечером маман принесла круассаны и булочки из Азбуки вкуса...еще теплые...
и естественно еще и издевается.

а Сашка пытается разубедить.но пока держусь)))

пошла ставить гречку на ночь....

я решила сесть на диету.
жестко.
почему?
не только потому что я вешу уже 80 кг при моих 176 росту.
не только потому что мне самой противно в зеркало смотреть.
есть еще повод!
вот на Новый год приедут гости, я хочу купить и одеть бежевое платье (как советуют отмечать в год мыши) и хочу,чтоб мои дорогие и любимые гости сказали мне что-то типа "ах, как тебе идет" вместо "ну ты себе жопу за год отрастила,Лизавета"

диету решила выбрать гречневую:

"Гречневая диета очень проста в применении, не требует финансовых затрат, и обеспечивает чувство сытости. Эта гречневая диета нормализует вес и идеально подходит в тех случаях, когда после отпусков, долгих праздников или еще по каким-то причинам Вы набрали 5-10 лишних килограмм.

За 1-2 недели можно сбросить 4-10 кг. Особенно активно потеря веса идет в первые дни, когда организм избавляется от лишней жидкости: от 0,5 до 1 кг в сутки. Затем процесс притормаживается, но лишний жир продолжает исчезать.

Гречневую диету можно повторить через месяц, но результат будет не настолько очевидным. Однако, стабильность гарантирована - килограммы, сброшенные в результате гречневой диеты, еще долго еще не вернутся.

Если вы готовы неделю-две питаться только гречкой и кефиром, то далее следует описание гречневой диеты. Оно, в общем-то, достаточно простое - без примудростей. Для достижения максимального эффекта от гречневой диеты нужно использовать необработанную крупу (цельную, не дробленую). Чтобы гречка сохранила все свои полезные свойства, ее нужно правильно приготовить. Варить крупу не надо - ee достаточно залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Важно, что нельзя использовать никакие приправы и специи, т.к. они будут тормозить вывод воды из организма, однако, можно заливать гречку однопроцентным кефиром.

Злоупотреблять гречневой диетой, как и любой другой диетой, не стоит. Длео в том, что рацион ограничен гречкой и кефиром, а такое ограничение лишает организм многих жизненно необходимых веществ."

чувствую,что к завтрашнему дню я изменю свое решение,что но я постараюсь держаться.
пока гречки не хочется.пью кефир.