Свет сердца. Эта мудра дарит молодость, здоровье и красоту  ВСЕГО 3 МИНУТЫ ПО УТРАМ!

Как действует мудра, кому подойдет и особенности исполнения:
Небольшое пояснения для тех, кто услышал слово мудра впервые (ну мало ли кто-то зашел и поинтересовался, но не знает что это), а если вы уже осведомлены переходите на следующий абзац.

Мудра — это одно из направлений йоги, только фигуры исполняются с помощью рук. Считается, что складывая руки определенным образом, вы воздействуете на внутренние точки на руках и каналы, Также бытует мнение, что мудры открывают внутренние резервы организма, которые долгое время спали.

При правильном использовании — это положительно сказывается на работу органов и систем тела, внешний вид и психологическое состояние. Подобрать мудру можно для воздействия на любую часть тела, но у каждой мудры могут быть свои особенности в выполнении и условия.

Многие не разделяют данного направления, но мудры заслужили почетное место в быту многих людей, так как результат от их выполнения действительно есть и положительный, главное верить в то, что вы делаете.

Есть ли особенности при выполнении мудр и мудры Свет сердца:

1. мудры рекомендуется делать в тишине и чтобы ничего вас не отвлекало
2. не рекомендуется за раз делать более 2-3 мудр — выбирайте 1 и делайте
3. регулярность — без этого результат не ощутим, могу сказать по себе
4. на мудру — свет сердца — вам требуется лишь 3-4 минуты с утра, сразу после пробуждения, после выполнения мудры промыть руки под водой, Во время выполнения мудры свет сердца вы удерживаете руки на уровне глаз и как бы смотрите через неё
5. выполнять мудру нужно долго — около 2 месяцев, после этого можно сделать перерыв в 1-2 месяца и начать заново, в день иногда выполняют по 2-3 подхода, но это по желанию уже
6. верьте в то что вы делаете — это главное
7. перед мудрами не рекомендуется плотно есть

Как действует мудра «Свет сердца»:

Фигура очень интересная и необычная, сразу вызывает желание испробовать. 

Считается, что мудра «Свет сердца» способна раскрывать внутренние и спящие возможности тела, придавая гармонию и уверенность тому, кто ее выполняет, при этом данные внутренние резервы положительно сказываются не только на здоровье организма, но и придают обладателю красоту и молодость, проявляется это не от красоты тела, а от красоты души — взгляд становится более светлым, а походка более мягкой и грациозной, что несомненно сказывается и на внешности человека.

Есть ли у мудры противопоказания:

Бывает что конкретная мудра не подходит и все тут, приходится менять на другую. Как это проявляется — ну вам просто не комфортно выполнять ее и все, прекращаете делать ее и идете мыть руки 

Как выполнять мудру «Свет сердца»:

Выполняем:

1. Удерживайте ладони перед собой так, чтобы внутренние поверхности были обращены друг другу («ладонями внутрь»), кончики пальцев направлены вверх

2. Сгибаете пальцы и переплетаете их на уровне дистальных фаланг (верхних). Указательный палец левой руки находится перед указательным пальцем правой руки

3. Большой палец правой руки лежит на большом пальце левой руки. И соединяете большой палец левой руки с указательным пальцем левой руки, а на правой также большой и указательный — получаются два колечка

4. Руки держите на уровне глаз и смотрите расфокусированным взглядом

Во время выполнения мудры вы можете представлять как просыпаются внутренние ваши возможности, а вы становитесь молодым, здоровым и красивым.

Мудры не заменяют вам консультация врача и лечения им назначенного, это просто хорошее дополнение действие которого подтверждается многими хвалебными отзывами