ВОРОТНИК КРЮЧКОМ |
|
ТОПИАРИИ «ВОСЬМЕРКИ» СВОИМИ РУКАМИ К ПРАЗДНИКУ |
Топиарии и подвески «Восьмерки» своими руками к празднику подготовила мастерица Мокси Оксана. Ссылку на мастер-класс смотрите ниже.
|
ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ ТУАЛЕТНОЙ БУМАГИ "СОБАКА УЛЫБАКА" - ОЧЕНЬ ПРОСТО!!! |
|
КУКЛА КРЮЧКОМ МК |
Как вязать Промокашку.
У этой куклы всего лишь три вязанных части тела – голова, туловище и ступни.
Для того чтобы их связать нам понадобится крючок №1,75 и пряжа телесного цвета подходящей по толщине для крючка и совсем немного цветной пряжи для туфелек.
|
Читать дальше -
|
|
|
БАРАШКА-ПОДУШКА |
|
СУМОЧКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ ''КУКОЛКА''.КРЮЧОК |
|
ВЯЗАНЫЙ ЗАЙЧИК |
|
СУВЕНИРЫ В ПОДАРОК СВОИМИ РУКАМИ. ВЕЛОСИПЕД С БУКЕТОМ ЦВЕТОВ |
Очень красивая работа Ткаченко Надежды со Страны Мастеров. Сразу руки зачесались и пришло вдохновение на творчество) Больше всего соблазняет, что сувенир сделан из доступных материалов, которые найдутся в любом доме. Салфетки, джут, шашлычные палочки, пластиковая баночка, картонка и кусочек проволоки имеются? Ну тогда за дело! Отличный сувенир в подарок или для украшения интерьера! Спасибо автору за мастер-класс!
|
КРАСИВЫЙ УЗОР СПИЦАМИ. СХЕМА |
|
ВАЛЕНТИНЧИК. ВЯЗАНАЯ ИГРУШКА. МК. |
|
Японская диета |
Похудение на 7–8 килограммов за 14 дней — такой эффект обещает популярная японская диета. Читать далее
|
КАК РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ |
Каждый сидящий на диете, хотя бы раз в жизни задавался вопросом, почему некоторые люди едят много, но при этом совершенно не набирают вес. У многих найдется куча примеров, как соседка, подружка, приятельница способна есть, что душа пожелает и при этом остается стройной. «Такой обмен веществ», - с радостью заявляют нам наши знакомые, а мы лишь пожимаем плечами. Если вы не попали в группу счастливчиков с ускоренным метаболизмом, не стоит расстраиваться и ставить крест на своем похудении, спихивая все проблемы и беды на злосчастный, экономный обмен веществ. И хотя метаболизм зависит от множества факторов, таких как наследственность, тип телосложения, гормоны, возможно, ваша проблем в том, что вы ведете нездоровый образ жизни, что крайне негативно сказывается на вашем обмене веществ. Итак, если ваш замедленный метаболизм не является наследственным и не появился в качестве гормонального сбоя , то ситуация весьма поправима.
|
ХУДЕЮ БЕЗ ДИЕТ |
Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.
Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.
Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.
Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.
Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.
Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.
Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.
Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).
|
САЛАТЫ ПОСТНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ |
С приходом весны в наши окна все чаще заглядывает солнце, то и дело дует весенний ветерок, возвещая о том, что холодное время года сдает свои позиции. В такие моменты всегда хочется какой-то легкости, энергии, хочется разбудить организм, зарядить его витаминами, настроить на позитивный лад. В этом посте вы найдете несколько простых рецептов салатов, которые можно смело пустить на борьбу с авитаминозом и хандрой! А для постящихся они будут просто спасением:)
Вооружаемся кулинарными фишками и даём авитаминозу бой!
|
