Устала, грустишь, подавлена? Подними настроение ароматами. Нанося на кожу или вдыхая ароматические вытяжки растений, ты можешь освободиться от головной боли, бороться с инфекцией, снять стресс или предменструальный синдром. Химические свойства и ароматы многих масел лечат не только тело, но и душу человека.

Одним из популярных ароматов является перечная мята, которая может освежить дыхание, успокоить расстроенный желудок и зарядить энергией твой организм. 

Избавление от лишнего веса

Кроме того, при помощи перечной мяты ты  избавишься от лишнего веса. Благовония сигнализируют мозгу момент насыщения организма, в связи с этим старайся тщательно пережевывать еду. Переваривание пищи при этом замедляется, и ароматы успевают подать мозгу информацию о насыщении.

Усталость и стресс

Вместо того, чтобы снимать усталость или стресс  очередной чашкой кофе, попробуй применить ароматерапию и результат не заставит себя ждать. Наполни раствором ароматических масел, которые ты можешь купить в любой аптеке, небольшой флакончик с пульверизатором и распыли в комнате.

Стресс

4 капли ромашки,

7 капель лаванды,

5 капли бергамота.

Лаванда и ромашка имеют успокоительные свойства, бергамот придаст тебе бодрость.

Плохое настроение

5 капли лугового шалфея,

3 капля иланг-иланга,

7 капель бергамота.

Получившаяся смесь ароматов приподнимет тебе настроение.

Послеобеденный допинг

3 капля перечной мяты,

7 капель розмарина,

5 капли лимона.

Данные компоненты активизируют жизненную силу человека.

Противопоказания

Если ты страдаешь сердечной недостаточностью или беременна , если у тебя астма, повышенное давление,  эпилепсия необходимо проконсультироваться с лечащим тебя врачом перед началомприменения  ароматерапии.

 В основном, ароматерапия является безопасной, но  химические вещества, которые содержатся во многих маслах, могут привести к усугублению проблем со здоровьем, потому что они раздражают твое обоняние,  сильно стимулируют нервную систему, а это далеко не всем может подойти.

 

Специально для "Женского сайта" Галина Галкина