Стопа – первый шаг к диагностике и лечению заболеваний позвоночник
Наше тело — это конструкция, где все звенья взаимосвязаны, а каждый вышележащий сустав зависит от нижележащего и наоборот. В этой конструкции стопа — это фундамент тела.
У 80% населения возникают проблемы опорно-двигательного аппарата, напрямую связанные с деформацией стопы.
Идеальная осанка подразумевает сбалансированность относительно вертикальной оси левой и правой половин тела. Выраженное ассиметричное отклонение одной из стоп приводит к компенсаторным изгибам позвоночного столба и формированию сколиоза. Не поправив фундамента, не выровнять и патологических изгибов позвоночного столба.
Таким же образом, деформация станет влиять на походку человека. Чрезмерное ассиметричное отклонение стопы в момент опоры и отталкивания порождает целый каскад избыточных движений и болей перегрузки от стоп до позвоночника. Стопа является рецепторным полем с миллионами датчиками давления. При деформациях стопы искажается входящая информация о положении тела в пространстве. Это приводит к дисбалансу мышц тела, способствует формированию неправильной осанки и неэффективных двигательных навыков, неуклюжести.
Стопа человека — орган опоры и выполняет функцию рессоры за счет двух имеющихся у нее сводов: поперечного и продольного. Благодаря такой конструкции стопа при каждом шаге амортизирует 70% ударной волны. В результате смягчается и уменьшается нагрузка на суставы ног и позвоночник. Поэтому лечение сколиоза, протрузий, грыж межпозвоночных дисков, остеохондроза, плече-лопаточного периартрита, радикулопатий целесообразно начинать с коррекции стоп.
В целом человеческую стопу можно сравнить с дистанционным анализатором, которым можно диагностировать также патологии внутренних органов и лечить их. До 70 тысяч нервных окончаний сконцентрировано в области подошвы, а также более 60 биологических точек, от которых зависит работа внутренних органов.
-Здоровье позвоночника связано с внутренней частью подошвы ноги.
-Пальцы на ногах имеют прямую зависимость с головой. В активном взаимодействии с мозгом находится большой палец, когда остальные взаимосвязаны с носовыми пазухами.
-Органы зрения зависят от точек, располагающихся у основания безымянного, среднего и указательного пальца.
-Левая поверхность стопы несет ответственность за органы слева, правая – за соответствующую часть тела.
-Зона органов слуха соответствует точкам на основании самого меньшего пальца ноги, а также безымянного.
— Точка «легких» опущена на ширину пальца от точки, отвечающей за зрение.
-На сердце оказывают воздействие через левосторонние точки стопы, которые сосредоточены ближе к наружной части. В таком же месте имеются активные точки на стопе правой ноги, влияющие на здоровье и работу печени с желчным пузырем.
Остальные точки можно увидеть на рисунке

Кроме того, схемы активных зон на подошвах дают возможность диагностировать заболевания по мозолям, появившимся в местах выхода внутренних органов на кожу стопы. Мозоли от неудобной обуви или из-за плоскостопия, исчезают после смены обуви или правильного подбора супинатора. Мозоли от заболевания какого-либо органа не исчезнут, если не устранить их причину — перенапряжение или сбой в работе этого органа. Мозоли «подают сигналы» на ранней стадии заболевания.
Вовремя «услышать» их помогают следующие признаки:
— Жесткая мозольная подковка по краям пяток свидетельствует о наличии неблагоприятных изменений в суставах.
— Мозольные подковки, появившиеся на наружном крае левой и правой ступни, указывают на заболевание позвоночника.
— Если мозольная подковка с пятки распространяется на внутреннюю часть подошвы, то это является сигналом для углубленного обследования кишечника.
— Мозоль на подошве под правым мизинцем свидетельствует о нарушениях в работе печени.
— Мозоль под мизинцем левой ноги указывает на неблагоприятные изменения в работе сердца.
— Признаком нервного перенапряжения и истощения организма является большая мозоль на подошве напротив четырех пальцев (без большого). Если появление такой мозоли сопровождается кашлем, то необходимо проверить состояние дыхательных путей (зоны нервного перенапряжения и легких находятся на подошве рядом и очень трудно дифференцируются).
— На сбои в работе щитовидной железы указывает мозоль или загрубевшая кожа на наружных краях больших пальцев ног. При большой, избыточной массе тела данный признак в большинстве случаев указывает на замедленный обмен веществ, при недостаточной массе свидетельствует о том, что щитовидная железа работает в напряженном режиме и выбрасывает в кровь больше гормонов, чем это необходимо организму.
— Мозоль на выпуклом суставе напротив большого пальца ноги является признаком того, что у женщин появилась начальная стадия дисфункции придатков, а у мужчин- простатита.
Кроме того, мощный каркас, который объединяет все органы и системы в единое целое — позвоночник — основа нашего тела и от которого отходят нервы, а через них головной мозг руководит работой внутренних органов и получает обратную связь может также опосредованно влиять на ту или иную патологию
Верно и обратное утверждение: если тот или иной орган болен, это может отражаться на состоянии позвоночника.
В медицинской практике есть так называемая карта сегментарной иннервации, согласно которой:
-Шейные позвонки – с 1 по 7 – связаны со здоровьем органов слуха и зрения, речевым аппаратом и состоянием мозга. Перенапряжение мышц в области шейных позвонков может вызывать головные боли. Упражнения же, направленные на расслабление области шеи, позволяют снимать головную боль (даже во время приступа) и корректировать зрение.
-7 шейный позвонок – крупный нервный центр, который отвечает за здоровье щитовидной железы. Область 7-го шейного и 1-3-го грудных позвонков также связана со здоровьем сердца. Обратите внимание на престарелых людей, у которых образовался выраженный «горбик» у основания шеи. С вероятностью 99% у них есть проблемы с сердцем: скачет давление, бывают приступы стенокардии или аритмии. Если такая деформация позвоночника есть у молодого человека, это сигнал тревоги: пора заняться здоровьем позвоночника и проверить сердце.
-4-8 грудные позвонки связаны с работой пищеварительной системы. Например, регулярное потребление кофе может давать ощущение тяжести в грудном отделе. И дело тут в том, что желудок с трудом усваивает продукт и передает сигнал о дискомфорте в грудной отдел позвоночника.
-9-12 грудные позвонки отвечают за корректную работу мочевыделительной системы. Впервые столкнувшись с болью в этой области, человек, как правило, не может самостоятельно определить: то ли мышцу потянул, то ли почка болит? В любом случае боль в области низа грудного отдела – повод для похода к урологу.
-Верх поясничного отдела связан с толстым кишечником. Например, привычная боль в пояснице может отпустить после того, как пролечен дисбиоз кишечника. Закономерность действует и в обратную сторону: регулярные боли в животе могут пройти после того, как вы начнете делать упражнения для оздоровления позвоночника.
-Низ поясничного отдела позвоночника – сюда поступают сигналы от половых органов. Разнообразные «мужские» и «женские» воспалительные заболевания могут отдавать ощущением дискомфорта в область низа поясницы.
Источник: https://health-partner.com.ua/news/стопа-первый-шаг-к-диагностике-и-ле/

«Каков фундамент, таков и дом», — говорят строители, а в нашем теле фундаментом являются стопы.

Стопы – важная часть человеческого организма. Их даже называют «вторым сердцем человека». Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и проходят многие важные каналы. На сегодняшний день врачи выявили, что на наших подошвах расположено больше 70 тыс. нервных окончаний, отвечающих за разные органы и их правильное функционирование.

Самые важные зоны стопы:стопы

Почему холодные и мокрые ноги ведут к простуде?

Подушечки четырех ногтевых фаланг пальцев ног (кроме подушечки больших пальцев) связаны с лобными и гайморовыми пазухами. Вот почему мокрые ноги – самая типичная причина простуды, которая сопровождается насморком и головной болью. Причем левые пазухи спроецированы на подушечки левых пальцев, а правые – на подушечки правых.

Зоны глаз расположены в сгибе второго и третьего пальцев стоп. Достаточно немного пройтись, как у человека повышается острота зрения, нормализуется внутриглазное давление.

Зона уха, горла и бронхов расположена в передней части стопы и боковой поверхности стоп на подошвенной поверхности. Поэтому, если подмерзли мокрые ноги, можно ждать ОРЗ с кашлем, насморком и потрескиванием в ушах. Если подмерзла верхняя поверхность передней части свода стопы у оснований второго и третьего пальцев, то воспаление может перекинуться и на легкие…

У взрослых людей, у которых иммунитет, как правило, уже сформирован, замерзшие и мокрые ноги не всегда приводят к простуде. А вот у детей очень тесная связь между стопами и здоровьем.

Зона головы находится в середине большого пальца со стороны стопы.

Если у человека есть проблемы с большим пальцем — искривление, врастание ногтей, то головные боли и проблемы с памятью, внимательностью, концентрацией напрямую связаны с проблемой большого пальца стопы, отвечающего за головной мозг и мозжечок.

Мокрые и холодные ноги влияют на головную боль.

Зона сердца расположена в передней части свода стопы левой ноги.

У пожилых людей за сутки-двое до развития сердечного приступа появляется легкая левосторонняя хромота, которую сами люди нередко замечают («Что-то в ногу вступило…»), но которой не придают особого значения, – это предупредительный признак нарушений ритма сердечных сокращений и питания сердечной мышцы. С абсолютной точностью уже установлено, что если в эти дни провести ощупывание левой стопы, то зона сердца отзывается резкой болью.

Зона пищеварения. В глубине свода стоп спрятаны зоны почек, надпочечников, желудка и солнечного сплетения – органов, деятельность которых не должна сильно зависеть от физической активности человека.Там же, неподалеку и только на правой стопе, находится зона печени.

Малоподвижный образ жизни расслабляюще действует на зоны почек и печени, что в целом способствует развитию заболеваний этих органов. А умеренная физическая нагрузка держит эти зоны в тонусе.

Зона половой секреции. Почти в центре каждой из пяток женщины расположена большая, округлой формы одна из зон яичников, связанная с яичником на той же стороне тела: левая – с левым, правая – с правым.

Замечено, что еще задолго до появления тянущих болей внизу живота и других симптомов многим женщинам становится больно наступать на пятку той ноги, на стороне которой начинается однексит.

Так как человек устроен несимметрично, то и зоны соответствующих органов располагаются несимметрично: зоны сердца, поджелудочной железы, селезенки, части толстого кишечника спроецированы на левую стопу, а зоны желчного пузыря, печени, некоторые части тонкого и толстого кишечника – на правой стопе.

Если обнаруживается болезненная точка, надо идти к врачу, разбирающемуся в рефлексогенных зонах, чтобы вовремя провести профилактику или лечение начинающегося заболевания какого-то конкретного органа.

Зона позвоночника, спинного мозга и седалищного нерва находится на краю пятки.

Данные зоны расположены на краю пятки. При наличии плоскостопия, пяточных шпор часты защемления седалищного нерва, боль в спине, радикулит и прочее. Многие проблемы спины в зрелом возрасте идут именно с детского плоскостопия.

В средней части на подушечки стопы человека находится интересная зона (выемка), при ходьбе находящаяся в прямом контакте с полом. Она обеспечивает упругость этого участка тела за счет сухожилий и суставов, а при их ослаблении выемка опускается. Что интересно, при деформации выемки у человека может возникнуть неверная походка, а далее неизбежно негативное воздействии на сустав колен, суставы ягодиц , крестцовый отдел, область таза и , даже весь позвоночник. Происходит распространение негативного воздействия на все важные части организма.

Чем же нам может помочь йога?

В йоге по методу Шри Б.К.С. Айенгара стопам уделяется особое внимание. В каждой асане мы призываем работать со стопой. К сожалению, у большинства людей, стопы не слушаются их хозяина, как будто они совсем чужие 🙂 йога помогает их разбудить.

Если привыкнуть к неправильному положению стопы – неважно, при выполнении асан или во время танцев, бега, ходьбы, ношения неудобной обуви, – она в конце концов может деформироваться и потянет за собой все остальное. Нормальная механическая нагрузка на подошвы, активизирует работу всего тела: стоит только человеку спустить ноги с кровати и встать, как с подошв во все уголки тела поступают сигналы активации. Для того, чтобы ваш фундамент был крепким, нужно использовать всю силу ног и буквально прорастать корнями в пол, поэтому практика йоги в носках, на мой взгляд, не позволяет нам полноценно и правильно развиваться 🙂

В течении нескольких лет, наблюдая за трансформацией своей стопы и наблюдая за стопами учеником, могу с уверенностью сказать: «если у вас есть: мозоли, натоптыши, торчащие косточки, поджаты пальцы, низкий свод стопы (не говоря уже о плоскостопии), то вы точно стоите и ходите не правильно и ваш позвоночник со временем деформируется, работа внутренних органов ухудшается и т.д. И то, что вам кажется в первое время не возможным: раскрыть пальцы на ногах, прижать нужные точки, поднять своды; со временем и настойчивой практикой, будет абсолютно реальным. И когда вы действительно научитесь контролировать свои стопы, вы обязательно почувствуете изменения в своем теле и организме в целом.

И напоследок 🙂 Любите свои стопы и ухаживайте за ними! Покупайте себе удобную обувь! Хотя бы одну пару 🙂 Боритесь с грубой кожей, мажьте стопы маслами или кремами. Ели у вас нет времени или желания заниматься своим телом, то начните хотя бы стоп! Ведь лучше начать делать что — то, чем не делать ничего!

Источник https://yogalena.ru/stati-o-yoge/stopa-vtoroe-serdtse-cheloveka.html