Без заголовка |
|
|
крысенок-поваренок |
|
крыска шунечка |
|
мышонок |
|
Без заголовка |
|
Что делать с сединой: Какой краской лучше красить волосы |
Что делать с сединой: Какой краской лучше красить волосы
Цвет волос человека определяет красящий пигмент – меланин. Чем больше меланина у человека, тем темнее у него волосы. С возрастом в коже головы повышается концентрация перекиси водорода, которая мешает меланину окрашивать волосы, и они теряют цвет. Ведущие расскажут, почему седина может появиться в молодом возрасте, и какой краской лучше красить волосы, чтобы уменьшить опасность развития онкологических заболеваний.
|
Метки: жить здорово елена малышева архив выпусков архив передач жить здорово архив жить здорово архив выпусков жить здорово архив передач какой краской лучше красить волосы от седины |
мышка крючком |
|
летняя шляпка крючком |
|
туника крючком |
|
методы манипуляторов |
Психопаты — это не только злодеи из ужастиков и поучительных историй с Уолл-стрит. Мы ежедневно встречаемся с ними, и поначалу они кажутся нам обычными людьми. Одно исследование обнаружило: небольшая, но заметная часть бизнес-лидеров — 3—4% — подходит под клиническое определение психопата.
То же самое касается и нарциссов. Научный эксперимент показал: слабый налет нарциссизма может способствовать достижению успеха в бизнесе. Но проведите некоторое время в любой рабочей обстановке, и вы быстро заметите, что некоторые профессионалы не способны контролировать собственное самолюбие.
Суть проблемы такова: строя обычную карьеру, вы практически наверняка столкнетесь с несколькими действительно нездоровыми нарциссами и психопатами, которые станут пытаться оскорбить вас и манипулировать вами. Именно поэтому крайне детальная статья на Thought Catalog, посвященная этому вопросу, столь ценна.
Читать далее
|
летняя сумочка крючком |
|
тренировка ресурсного состояния |
Сосредоточенность еще более редка в нашей культуре, чем самодисциплина. Окружающая нас среда содействует поспешности. Достижение же профессионализма и качества в любой области требует дисциплины. Нельзя достичь хороших результатов там, где делается что-то только «под настроение».
Такая деятельность может быть приятным хобби, но мастером в определенном деле с таким подходом никогда не стать. Можно научиться быть сосредоточенными во всем, что бы ни делалось: в чтении или беседе, наблюдении или работе.
Научиться дисциплине.
Мы ведь добросовестно проводим около восьми часов в день на работе, которая подчинена строгому графику и правилам. На самом же деле многие из нас обладают чрезвычайно низкой самодисциплиной за пределами рабочей сферы. Когда мы не работаем, нам хочется «ничего не делать», «отдыхать». Желание безделья в значительной степени является реакцией на строгий шаблон жизни.
Когда человек пребывает в напряжении восемь часов в день, используя свою энергию не для собственных целей и не по своему усмотрению, а в предписанном протоколом его компании ритме работы, он бунтует. Его протест может выражаться в форме детского потворства себе. В этой борьбе с авторитаризмом мы становимся недоверчивы ко всякой дисциплине: как к принуждению посредством иррационального авторитета, так и к рациональной дисциплине. Из-за этого наша жизнь становится хаотичной и лишенной сосредоточенности.
Читать далее
|
Забавная собачка крючком. Описание вязания |
Предлагаем описание вязания милой собачки крючком. Она станет отличным подарком как для детей, так и для взрослых.
|
|
психологические техники для приодаления трудностей |
Опыт проведения операций в горячих точках, накопленный спецназовцами военно-морских сил Америки, оказался настолько ценным, что его используют в подготовке олимпийских чемпионов.
Чарльз Чу — журналист и автор проекта marketmeditations написал статью о техниках, которыми обладает каждый спецназовец: визуализация, эмоциональный контроль, внутренняя стойкость.
Тех, кто в стрессовых ситуациях ломается, "морские котики" называют "сэндвич для супа", имея в виду то, что в бою такой человек так же неуместен, как суп в качестве начинки для бутерброда. Бойцов учат сохранять спокойствие в самых неординарных ситуациях, сознательно завышая уровень стресса.
Во время изнурительного физического тренинга на кандидатов в "тюлени" постоянно оказывается психологический прессинг. Специально могут даваться "дурацкие" приказы, позволяющие выявить уровень лояльности новобранца, его способность исполнять любое, даже самое абсурдное, задание. Тех, кто срывается, сразу отбраковывают.
С "морскими котиками" работают лучшие психологи. Они выделят четыре фактора, которые обязаны учитывать солдаты в критических ситуациях: нужно четко и правильно ставить цели; визуализировать этапы их достижения; уметь сохранять позитивный настрой и проводить внутренний диалог и держать стресс под контролем. Уровень специалистов по пороговой психологии, которые работают с SEAL, настолько высок, что в тренировочных лагерях проходят "обкатку" и профессиональные спортсмены из сборной США.
Техники для тренировки психической стойкости от спецназа ВМС
Прочитав не одну книгу мемуаров лучших спецназовцев ВМС, были отфильтрованы техники, которыми они пользуются. К каждой написано небольшое объяснение и советы по применению на практике.
Читать далее
|
пальто "кокон" один шов |
|
наводим идеальный порядок |
|
ритмы мозга |
Информация о схемах волн мозговой активности взята из книги Анны Вайз «Вдохновение по заказу», где они подробно описаны. Ниже, в аудио, предоставлен курс, приложение к книге, где даны упражнения по балансировке интеллекта.
Нейрон: волокно, нерв.
Функция нейронов – создавать и проводить нервные импульсы.
Типичному нейрону нужна 1 микросекунда, чтобы ответить на стимул.
Миллионы нейронов реагируют в унисон, производя «качающиеся» электрические разряды.
Эта реакция создает ритм мозга, который получил название «мозговая волна».
Состояние нашего сознания отражает смешанную активность ритмов подобных волн.
Электроэнцефалограмма — ЭЭГ — суммарная электрическая активность множества нейронов головного мозга, регистрируемая с поверхности головы.
Частота - это количество колебаний волны в секунду.
Амплитуда - сила электрического импульса.
По частоте волны мозговой активности разделяются на четыре основные категории ритмов мозга:
|
выкройка платья |
Очень нравится в этой модели форма кокетки.
Делюсь найденной информацией.
http://www.tessuti-shop.com/products/lisa-dress-pattern
|
пиджак "кокон" + выкройка |
|
платье с выкройкой |
|
