Чудо-сок!!!! Вы никогда не пожалеете!

Читать далее...

Способы борьбы с целлюлитом


Способы борьбы с целлюлитом бывают разные — ванны, скрабы, массаж, различные обертывания. Домашние методы борьбы с целлюлитом ничем не отличаются от салонных, кроме того, что все приходится делать самой, а не расслабляться на кушеточке, хотя, вряд ли расслабишься, ведь антицеллюлитный массаж, например, очень болезненная штука.
Эффективная борьба с целлюлитом может быть только, если осуществлять атаки на апельсиновую корку регулярно.
Лучший из способов борьбы с целлюлитом — это комплекс мер. Поэтому, сделаем антицеллюлитную ванну, антицеллюлитный скраб и антицеллюлитное обертывание.
Приступим, приготовим:
для антицеллюлитной ванны:
- яблочный уксус

для антицеллюлитного скраба
- морская соль
- гель для душа

для антицеллюлитного обертывания:
- корица,
- глина,
- эфирное масло цитрусовых,
- мед,
- пленка

Конечно же, с апельсиновой коркой помогут цитрусовые, только не надо перебарщивать, 3−4 капли достаточно, иначе можно получить ожог.

Антицеллюлитная ванна
Выливаем два стакана яблочного уксуса в теплую ванну, лежим 15−20 минут, не стоит перебарщивать. Наш девиз — все должно быть в меру.
Читать далее...

Молитва перед стаканом воды

Если ласково и страстно произнести над сосудом с водой добрые слова, структурная решетка последней принимает идеальную форму. Желательно содержимое взять из чистого родника или пропустить через надежный фильтр. Поэтому утром, прежде чем выпить стакан воды нужно прочитать над ним:

Читать далее...

ЗВУКОТЕРАПИЯ.ЛЕЧЕНИЕ ЗВУКАМИ.

Звукотерапия - лечение звуками.

Звукотерапия - метод лечения звуком, ученые открыли, что при воздействии звуками на организм человека, будь то красивая музыка, пение птиц, колокольный звон и другие звуки происходит явление биорезонанса, а не только эмоциональное воздействие, как думали ранее. Громкие и агрессивные звуки негативно действуют на внутренние ритмы организма и негативно влияют на работу органов.

Музыка влияет на человека, она способна успокоить и поднять настроение, звуки способны исцелять. Звукотерапия - интересное, но малоизученное направление в медицине. Терапевтический эффект возникает из-за частотных колебаний различных звуков, которые резонируют с различными органами тела. Звуки обладают биорезонансной сочетаемостью с вибрациями внутренних органов человека, на этом основан положительный эффект лечения звуками. По мнению ученых звуковые вибрации музыки запускают многие механизмы высшей нервной деятельности в подсознании больного и запускают процессы выздоровления. По мнению специалистов, желудочно-кишечный тракт соответствует резонансной частоте ноты фа, нота до способствует лечению псориаза, сочетание нот си, соль и до помогает в лечении онкологических больных. Ученые изучали под микроскопом больные клетки, под воздействием звуковых волн такие клетки восстанавливали свое функционирование.

Смотри полностью

Источник:http://bezdietu.ru

Lkis

Серия сообщений "Лечение звуками":
Часть 1 - ТИБЕТСКИЕ ЧАШИ-ЛЕЧЕНИЕ ЗВУКАМИ
Часть 2 - ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА,ЗВУКИ
...
Часть 4 - ЛЕЧЕНИЕ КОЛОКОЛЬНЫМ ЗВОНОМ
Часть 5 - СОЛНЕЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Часть 6 - ЗВУКОТЕРАПИЯ.ЛЕЧЕНИЕ ЗВУКАМИ.
Часть 7 - ЛЕЧЕНИЕ ЗВУКАМИ ДЕЛЬФИНОВ

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА,ЗВУКИ

Существуют исследования, которые доказывают, что музыка удивительным образом может влиять на человека: оказать помощь в оздоровлении или погрузить в состояние депрессии. Человек окружен музыкой везде, и каждый самостоятельно выбирает, какой должна быть его лечебная музыка. смотри полностью Источник:http://zuzn.ru Lkis klavdia-France

Серия сообщений "Лечение звуками":

Часть 1 - ТИБЕТСКИЕ ЧАШИ-ЛЕЧЕНИЕ ЗВУКАМИ
Часть 2 - ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА,ЗВУКИ
Часть 3 - ЛЕЧЕБНЫЕ ЗВУКИ АРКАИМА
Часть 4 - ЛЕЧЕНИЕ КОЛОКОЛЬНЫМ ЗВОНОМ
Часть 5 - СОЛНЕЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Часть 6 - ЗВУКОТЕРАПИЯ.ЛЕЧЕНИЕ ЗВУКАМИ.
Часть 7 - ЛЕЧЕНИЕ ЗВУКАМИ ДЕЛЬФИНОВ

Грыжа межпозвоночного диска

Масло из листьев березы

Листья березы, лучше всего собранные на Троицу (к этому времени исчезает липкость), надо подвялить на солнце несколько часов (не пересушить), заполнить ими трехлитровую банку и залить 1 литром кукурузного масла (без запаха).  

дальше...

Самомассаж воротниковой зоны и "Формула души"

Хочу повторить вам свою аффирмацию, я составила её из всего, что мне понравилось. 

Ну вот что то вроде.

"Я живу в прекрасном, щедром, добром, богатом и благополучном мире! Мой мир любит и балует меня! Всё что происходит в моём мире, происходит для моего блага! Я люблю свой мир и полностью ему доверяю! Я БлагоДарю свой мир! Я готова принимать подарки!" 

И совсем необязательно зазубривать всё наизусть, как говорят симоронисты, делать надо то что вам мурчит! То есть нравится, прикалывает и далее по списку.

Но теперь про самомассаж продолжим.

Плечи болят? Голову закладывает? В руку стреляет и сердце колет? Это наш "добрый" друг - остеохондроз шейногрудного отдела.

Читать далее...

ЛИШНИЕ САНТИМЕТРЫ: О ЧЕМ СВИДЕТЕЛЬСТВУЮТ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ?!


Когда на талию и бёдра набегают лишние сантиметры, большинство из нас воспринимают это как сигнал к действию - нужно срочно сесть на низкокалорийную диету и заняться спортом. Между тем по месту расположения этих жировых отложений можно судить о настоящих и возможных недугах. И если вас заботит не только внешний вид, но и здоровье, надо подумать о мерах профилактики.

Жировые отложения скапливаются прежде всего в области груди и живота.

Такой тип телосложения свидетельствует о предрасположенности к сахарному диабету II типа и желчнокаменной болезни.

При вашей конституции режим питания желательно наладить так, чтобы промежутки между приёмами пищи составляли не более 3 - 3,5 часов. Ни в коем случае не наедайтесь на ночь: это приводит к увеличению концентрации в желчи холестерина.

# Ограничьте употребление продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы (конфеты, сахар, варенье, булочки, печенье, торты).

# За полчаса до еды полезно принимать 100 мл настоя из корня цикория, травы хвоща полевого, тысячелистника и зверобоя, взятых в равных частях. Он готовится следующим образом: 2 столовые ложки измельчённого в кофемолке сбора залить литром горячей кипячёной воды, поставить на водяную баню в закрытой посуде на 10 минут, после дать настояться ночь в термосе. Пить в течение трёх недель раз в три месяца.

# У женщин, склонных к полноте, скрытые нарушения углеводного обмена, грозящие сахарным диабетом, часто проявляются во время беременности или после родов. В зоне риска находятся мамочки, родившие ребёнка с массой тела более 4 кг, а также те, у кого были повторные выкидыши. Таким женщинам рекомендуется проверять уровень сахара в крови и моче не реже раза в год.
Читать далее...

МУЗЫКА: Ясос - *Царства Света / Realms of Light*




Год выпуска: 2009
Страна: США
Жанр: Фильм-медитация визуальной музыки
Продолжительность: 01:06:34
Перевод: Не требуется
Русские субтитры: нет

Режиссер: Ясос

Описание: Музыка может вызвать божественные эмоции. Видеоряд способен вызвать божественные мыслеформы. А когда музыка и видеоряд действуют синхронно и синергетически, их совместное воздействие может индуцировать или "зажечь" расширенные состояния бытия. Музыка из одноимённого альбома Ясоса "Царства Света".

*****

Царства Света (l)




Читать далее...

100 причин медитировать

Тот, кто пробывал медитировать хотя бы раз, ощутил преимущества этого восхитительного состояния мира, спокойствия и любви.

Сегодня мы хотим поделиться с вами, любители медитации, всем списком преимуществ медитации. Их немного и не мало – 100. Читайте и радуйтесь тому, как много вы получаете от этого простого ежедневного ритуала.
Физиологические преимущества

Замедляет процесс старения

Снижается потребление кислорода.

Частота дыхания замедляется.

Это увеличивает приток крови и замедляет частоту сердечных сокращений.

Повышает устойчивость к физической нагрузке.

Приводит к более глубокому уровню физической релаксации.

Полезна для людей с высоким кровяным давлением.

Уменьшает приступы тревоги за счет снижения уровня лактата в крови.

Уменьшает мышечное напряжение.

Помогает при хронических заболеваний, таких как аллергия, артрит и т.д.

Уменьшает симптомы предменструального синдрома.

Помогает в послеоперационном заживлении.

Усиливает иммунную систему.

Снижает активность вирусов и эмоциональный стресс.

Усиливает энергию, силу и мотивацию.

Помогает в управлении весом.

Сокращает число свободных радикалов, сокращает повреждения тканей.

Обеспечивает высокое сопротивление кожи.

Снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Улучшает поток кислорода в легкие, в результате легче дышать.

Вызавает ощущения «Я любим и постоянно выражаю любовь».

Повышает уровень ДГЭА (дегидроэпиандростерон).

Предотвращает или замедляет боли при хронических заболеваниях.

Предотвращает потение.

Лечеит головные боли и мигрени.

Упорядывачивает работу мозга.

Сокращает потребность в медицинской помощи.

Меньше затрат энергии впустую.

Мотивирует к занятиям спортом.

Значительно облегчает дыхание при астме.

Повышение физической устойчивости.

Нормализует вес.

Гармонизирует эндокринную систему.

Расслабляет нервную систему.

Обеспечивает полезные изменения в электрической активности мозга.

Лечит бесплодие (влияет на выработку гормонов, которые регулируют овуляция).
Психологические преимущества:

Повышает уверенность в себе.

Увеличивает уровень серотонина, влияет на настроение и поведение.

Освобождает от фобий и страхов.

Помогает контролировать мыслительный процесс.

Повышает сосредоточенность.

Развивает творческие способности.

Согласовывает электромагнитные волны мозга.

Повышает способность к обучению и улучшает память.

Увеличивает чувство жизненной силы и омоложения.

Обеспечивает эмоциональную стабильность.

Помогает лучше понять себя.

Замедляет старение.

Легче избавиться от вредных привычек.

Усиливает интуицию.

Повышает эффективность.

Улучшение отношений дома и на работе.

Возможность более широко смотреть на ситуацию и решения.

Помогает игнорировать мелкие вопросы.

Расширяет способности для решения сложных проблем.

Глубже понимаете себя.

Развивает силу воли.

Глубокое взаимодействие между двумя полушариями мозга.

Эффективная и быстрая реакция на стрессовые события.

Развивает систему восприятия и двигательную систему.

Растет уровень интеллекта.

Повышение уровень удовлетворенности работой.

Увеличение чувствительности при интимном контакте с партнером.

Снижение восприимчивость к психическим заболеваниям.

Становитесь общительным и коммуникабельным.

Уменьшается агрессивность.

Помогает бросить курить, освободиться от алкогольной зависимости.

Снижает потребность и зависимость от наркотиков, таблеток и медпрепаратов.

Быстрее восстанавливаете силы во время сна.

Требуется меньше времени, чтобы заснуть, помогает вылечить бессонницу.

Увеличивает чувство ответственности.

Снижает агрессивное поведение на дороге.

Снижение уровня тревоги.

Развивает чувство эмпатии.

Помогает принимать более точные решения.

Развивает терпимость.

Открывает новые конструктивные возможности.

Становитеь стабильной и сбалансированной личностью.

Развивает эмоциональною зрелость.
Духовные преимущества:

Помогает видеть будущее.

Обеспечивает душевное спокойствие, счастье.

Помогает в постановке целей.

Способствует большей самореализации.

Становитесь более сострадательным.

Набираетесь мудрости.

Более глубоко понимаете себя и других.

Тело, разум и дух живут в гармонии.

Глубокий уровень духовного расслабления.

Принятие себя.

Помогает научиться прощаться себя и других.

Изменеяет отношения к жизни на позитивное.

Глубокие отношения и связь с Богом.

Достижение просветления.

Направленность на внутренней мир.

Помогает жить «здесь и сейчас».

Раскрывает и углубляет чувство любви.

Расширяет силы и сознания за пределы эго.

Переживаете внутреннее чувство уверенности.

Опыт ощущения «единства» и «потока».

Синхронизирует вашу жизнь.



Друзья, такой огромный список вдохновляет и отодвигает лень и отговорки («нет времени…», «вдруг, я делаю это неправильно») на второй план. Сразу хочется заниматься медитацией и при чем постоянно. Только подумать, что 5-15 минут занятий в день приносят столько пользы.

http://success-formula.ru/zdorove/meditirovat-zanimatsya-meditaziej

Серия сообщений "Медитации":

Часть 1 - Видео-медитация :Ясос - *Царства Света
Часть 2 - 100 причин медитировать
Часть 3 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 4 - Медитация встреча с Высшим Я.
...
Часть 6 - Ом... Медитация
Часть 7 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
Часть 8 - Энергетическая медитация

Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")

С удовольствием хочу познакомить Вас с мантрой «Tumi Bhaja re Mana»
Мантра наполнена необычайной красотой и преданностью ,
Повторять можно про себя и вслух, - все идущее от сердца открыто для Божественного.

Tumi Bhaja re Mana,
Tumi Japa re Mana.
Om, Shri Ram Jaya Ram
Japa re Mana

Серия сообщений "Эзотерика":

Часть 1 - Тысячерукая Гуаньинь
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 12 - Тайны мира: Обитель бессмертных
Часть 13 - Каузальное тело человека
Часть 14 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 15 - Как разблокировать все семь чакр
Часть 16 - Медитация встреча с Высшим Я.
...
Часть 29 - Подсознание, сила, эго-состояния, энергетика. Слышать и понимать голос души.
Часть 30 - Для чего нам дан сон?
Часть 31 - Мастер Руслан Янгаев -о Роде

Серия сообщений "Целительство":

Часть 1 - Музыка для медитации и релаксации
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 13 - 6 целительных звуков. Очищение крови и лимфы
Часть 14 - Каузальное тело человека
Часть 15 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 16 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 17 - Медитация - Исполнение Желаний
...
Часть 27 - Что такое чакры.Сергей Корнилов. Открыть чакры.
Часть 28 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 29 - Целительство

Серия сообщений "Мантры-видеомедитации":

Часть 1 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 2 - Ом... Медитация
Часть 3 - Концерт-медитация "Звенящее сердце планеты"
Часть 4 - Медитация "Спиральная очистка"

Ом... Медитация

Медитировать на мантру “ом” - необходимо 20–30 минут два раза в день, желательно в одно и то же время, тогда практика будет давать заметные результаты, очищение сознания и тела. А со временем – раскрытие энергетических центров и устранение всех заболеваний.

Серия сообщений "Эзотерика":

Часть 1 - Тысячерукая Гуаньинь
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 16 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 17 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 18 - Ом... Медитация
Часть 19 - Chakras - Reiki Music
Часть 20 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
...
Часть 29 - Подсознание, сила, эго-состояния, энергетика. Слышать и понимать голос души.
Часть 30 - Для чего нам дан сон?
Часть 31 - Мастер Руслан Янгаев -о Роде

Серия сообщений "Целительство":

Часть 1 - Музыка для медитации и релаксации
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 16 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 17 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 18 - Ом... Медитация
Часть 19 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 20 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
...
Часть 27 - Что такое чакры.Сергей Корнилов. Открыть чакры.
Часть 28 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 29 - Целительство

Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - Исцеляющие мантры
Часть 2 - Релакс-антистресс
...
Часть 4 - МАГ,ИГРАЮЩИЙ НА ВОЛШЕБНОЙ СВИРЕЛИ
Часть 5 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 6 - Ом... Медитация
Часть 7 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 8 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
...
Часть 28 - Саксофон и Море-Dan Gibson-"Sax by the Sea"
Часть 29 - Wychazel - "Mystique"
Часть 30 - Релакс-музыка для улучшения засыпания

Серия сообщений "Необычные методики":

Часть 1 - Занятная рулетка
Часть 2 - Русские имена на китайском языке
...
Часть 18 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 19 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 20 - Ом... Медитация
Часть 21 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 22 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
...
Часть 41 - Смехотерапия-присоединяйтесь,друзья!!!
Часть 42 - Стоунтерапия-массаж камнями
Часть 43 - Комплекс "Приветствие Солнцу"(Тенсегрити Карлоса Кастанеды)

Серия сообщений "Медитации":

Часть 1 - Видео-медитация :Ясос - *Царства Света
Часть 2 - 100 причин медитировать
...
Часть 4 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 5 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 6 - Ом... Медитация
Часть 7 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
Часть 8 - Энергетическая медитация

Серия сообщений "Мантры-видеомедитации":

Часть 1 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 2 - Ом... Медитация
Часть 3 - Концерт-медитация "Звенящее сердце планеты"
Часть 4 - Медитация "Спиральная очистка"

Медитация "Спиральная очистка"

Медитация гармонизирует энергообмен между физическим и тонкими телами. -Juliana-

Серия сообщений "Мантры-видеомедитации":

Часть 1 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 2 - Ом... Медитация
Часть 3 - Концерт-медитация "Звенящее сердце планеты"
Часть 4 - Медитация "Спиральная очистка"

ЭТО ВАЖНО!!! ЗАПОМНИТЕ!!!!

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.

Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)

Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)

Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)

Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)

Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)

Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)

Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)

Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)

Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)

Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)

Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)

Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)

Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)

Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)

Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)

Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)

Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)

Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)

Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)

Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)

Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб)

Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)

Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)

Мезим(300руб) и Панкреатин (30руб)

Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)

Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)

Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)

Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)

Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)

Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)

Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)

Омез (180руб) и Омепразол (50руб)

Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)

Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)

Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)

Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)

Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)

Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)

Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)

Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)

Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)

Фастум-гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)

Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)

Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)

Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)

Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)

Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)

Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб)

Цены приведены на начало 2012г

ЛЮБИТЬ СЛАДКОЕ - ПОЛЕЗНО.


Сладости-сладости-сладости! Вкусные, аппетитные — приносят только радости! Да, девушкам, зачитывающимся статьями о диетах, не повезло — они многое могут упустить, если пройдут мимо этого материала. Ведь они так и не узнают, что всевозможные лакомства отнюдь не вредны, а наоборот — полезны! Так почему уплетать сухофрукты, варенье, зефир, мед, шоколад и даже попкорн — вовсе не катастрофа?

1. Сухофрукты
Само название говорит, что это те же самые фрукты, только без воды. Они потеряли часть полезных веществ, например витамины С и А, а вот натрий, магний и клетчатка остались. Между прочим, когда фрукт высох, то концентрация этих микроэлементов заметно увеличилась (делаем небольшую оговорку — сухофрукты гораздо калорийнее свежих фруктов). Сухофрукты являются прекрасным дополнением ко многим блюдам, насыщая их энергией и пользой, например:

Папайя полезна для иммунитета, белкового обмена и сексуальной активности.
Чернослив содержит большое количество витамина В. Этот сухофрукт помогает работе кишечника.
Инжир важен для щитовидной железы, он предотвращает развитие раковых клеток.
Курага содержит много калия, железа, каротина. Помогает при запорах.
Финики содержат витамины Е и Н, очень важные для концентрации внимания.

2. Зефир и пастила
Лучше съесть зефир, чем торт. Он содержит гораздо меньше калорий. Эта сладость полезна для мышц, иммунитета и даже для мозга. Положительное влияние зефир оказывает и на волосы, ногти, сосуды. Чтобы не переборщить с этим лакомством, есть зефир и пастилу нужно с 16 до 18 часов, так как в это время уровень глюкозы в крови падает.
Если хотите открыть для себя новый вкус зефира, наколите его на деревянную палочку и подержите над огнем. Лакомство получится отменное!

3. Мармелад

В мармеладе содержатся пектин, агар или желатин. Первый получают из яблок, арбузов, корок цитрусов, корзинок подсолнуха и сахарной свеклы. Второй — из бурых и красных водорослей, а третий — из костей, сухожилий и т. п. Только представьте, сколько полезных веществ содержит мармелад! Самое главное — мармелад снижает уровень холестерина в крови, помогает работе ЖКТ и выводит токсины. И он куда более полезный, чем сахар.

4. Мюсли
Завтрак из мюслей называют завтраком красоты. Они снижают уровень холестерина в крови, они же содержат калий, фосфор, кальций и железо, улучшают пищеварение, помогают работе нервной системы — и еще миллион полезных свойств, которые зависят от того, из каких фруктов сделаны мюсли.

5. Мороженое
Обвинять мороженое в высокой калорийности очень легко, а как насчет оправдания? Мороженое содержит 30 минеральных солей, 20 витаминов, множество полезных ферментов и около 20 аминокислот белка. И вообще, мороженое повышает настроение, делает нас радостными, счастливыми и довольными жизнью. И это, между прочим, научно доказанный факт.

6. Мед
По калорийности мед аналогичен сахару, а вот витаминов и минералов содержит огромное количество, в отличие от конкурента. Он прекрасно помогает организму справиться с простудой.

7. Шоколад
Шоколад — лучший антиоксидант. Вы никогда не замечали, что именно такую сладость хочется съесть, когда понурое настроение? Вот и ученые обратили на это внимание и доказали, что шоколад улучшает работу мозга, защищает стенки кровеносных сосудов. И главное — шоколад провоцирует развитие кариеса не более чем другие сладости, и прыщей от него не бывает.

8. Халва
Слово «халва» в переводе с арабского означает «сладость». В ней содержится огромное количество белка и клетчатки, минеральных веществ и растительных масел. Да, халва — очень калорийный продукт, но ею попросту не надо злоупотреблять. Из ее полезных свойств стоит отметить омолаживающее действие, улучшение работы пищеварительной и нервной систем. Халва богата протеином, натрием, железом, медью и магнием.

9. Попкорн
Попкорн содержит огромное количество клетчатки, которая нормализует микрофлору кишечника. Так что помимо своего особенного вкуса попкорн несет в себе и пользу.

Баловать себя сладким — значит, повышать себе любимой настроение. Но помните, что сладости важно не переедать и желательно чистить зубы сразу же после их употребления.

Маргарита Вагнер

VIA

Все дело в пятках!

Самомассаж стоп. Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Продолжение >>>

ВАННА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ: РЕЦЕПТЫ И ПРАВИЛА

Ванна необходима, как гигиеническая процедура, очищающая, укрепляющая, омолаживающая. Кожа за день покрывается грязью, пылью и потом. На этой «почве» можно вырастить сотни миллионов болезнетворных бактерий. Например, известно, что на 1 кв. см кожи может находиться несколько десятков тысяч бактерий. После приема одной ванны человек избавляется от сотни миллионов микроорганизмов! Этого примера достаточно, для понимания важности ванны для здоровья. Поры во время купания открываются, и тогда кожа начинает работать правильно, активно помогать легким и почкам. Любые ванны дают организму возможность расслабиться. Однако в зависимости от различных добавок, они могут освежать, закалять, успокаивать, укреплять, лечить и даже делать красивее.

Читать далее...

Имбирь на подоконнике

Имбирь в этом году побил все рекорды популярности. Его применяют при многих видах заболевания, пьют чай с имбирем, используют в приготовлении пищи. Стоит корешок имбиря недешево, поэтому любители комнатных цветов предпочитают выращивать имбирь на подоконнике.

На Востоке давным давно имбирь выращивают в домашних условиях. Попробуем и мы. Растение неприхотливо, отлично прорастает в бедных, но рыхлых почвах. Для его посадки берем широкий невысокий горшок или в ящик (можно пластиковый).

Покупаем на рынке свежее корневище и разделяем его на куски по 5 см. При этом смотрим, чтобы на каждом куске были развитые почки. Посадку производим весной. Заглубим куски корня имбиря в землю и польем. Растение имбиря требует обильного полива и яркого света. Так что ставим горшки с имбирем на солнечное окно и не забываем поливать. Каждые две недели подкармливаем органическими удобрениями и ежедневно опрыскиваем водой.

Имбирь классно цветет!


На зиму имбирь обычно выкапывают, так как он все равно впадаем в спячку. Весной корни опять высаживают. Корневища имбиря готовы к применению на 6-10 месяц после его посадки. Три растения на подоконнике на целый год обеспечат семью имбирем.

Рейтинг самых полезных продуктов. КИВИ -- победитель!!!


Рейтинг самых полезных продуктов


Изучая свойства номинированных 27 полезных продуктов, ученые установили, какие из них для организма человека наиболее полезны.

В итоге, пятое место получила капуста брокколи. Ростки этого овоща содержат на 20% больше антираковых веществ, чем другие продукты.

Четвертое место занял кефир, так как это незаменимый источник кальция. К тому же он более выгодно сохраняет полезные молочно-кислые бактерии, чем молоко или йогурты. Медики рекомендуют ежедневно выпивать по 300 мг этого напитка.

Третье место досталось клюкве. Эта ягода благодаря темно-красному цвету богата на флавониды, вещества которые защищают организм от инфекций, рисков удара и онкологических болезней.

На втором месте оказался ячмень, так как он понижает уровень плохих жиров на 17,4%. Именно поэтому исследователи настоятельно рекомендуют заменить завтрак из овсянки на ячменную кашу.

Победителем же полезного рейтинга стал киви, в котором содержится около 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки и 4 мг натрия. Фрукт также богат на витамин Е, полный антиокислителей и вещества лютеина. Именно эти компоненты киви способны предотвращать проблемы со зрением.

Калорийность киви составляет 46 кал, а холестерина же нет вообще. Кроме этого, последние эксперименты показали, что этот продукт еще и активно сжигает жиры, блокирующие артерии, что в свою очередь снижает риск образования тромбов.

Таким образом, медики рекомендуют съедать в день хотя бы один плод киви, который поможет избежать многих болезней, в частности со зрением.

Подробнее: http://news.mail.ru/inworld/ukraina/society/4962853/

Имбирь - исцеляющий лекарь! Имбирный чай. Как хранить имбирь.

Имбирь свежий. Этот светло-коричневый узловатый корень растения Zingiber officnalis применяется во всех видах индийских блюд. Старайтесь покупать свежий, гладкий, не сморщенный, плотный на ощупь и маловолокнистый имбирь. Прежде чем рубить, тереть на терке, резать или измельчать имбирь для приготовления пасты, его нужно очистить от кожуры, соскоблив её острым ножом. Чтобы натереть имбирь, пользуйтесь мелкой металлической теркой. Молотый сухой имбирь не может заменить свежего, потому что имеет совсем другой аромат и вкус.  Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы. Эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором и его часто применяют при простуде, болезнях бронхов и легких, в связи с тем, что он увеличивает усвояемость кислорода легкими. Имбирь - прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы. Имбирь стимулирует деятельность пищеварительных желез, устраняет метеоризм и спазм желудка.

Читать далее...