-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Koblenz

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) про_искусство Geo_club Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Mimi_Kids WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 49867


Зеленый кефир для похудения.

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 15:38 + в цитатник

В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения  хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.

 

Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.

зеленый кефир для похудения

Зеленый кефир

 

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

 

  • 300 мл кефира 2,5%-й жирности
  • 3 веточки петрушки
  • 3 веточки укропа
  • 3 веточки кинзы
  • 1 небольшой огурец
  • щепотка соли
  • черный перец

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке.
  2. Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
  3. Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!

 

Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!

Источник:

http://takprosto.cc/zelenyi-kefir/

 

 

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 4 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку