Вы уже знаете о том, что нужно не только выполнять упражнения для укрепления мышц нашего тела. Кроме этого, важно делать гимнастику для глаз.

Ответьте честно: выполняете ли вы такую гимнастику?

Мы по своей природе ленивы и нам нужно постоянно самих себя мотивировать.

Порой у меня нет никакого желания выполнять упражнения. Но я понимаю, что никто не сможет мне помочь, кроме меня самой.

В такие моменты главное не идти на поводу у нашей лени.

Согласна, что не всегда получается.

Выйти из подобных ситуаций поможет самомассаж. Вы ведь знаете, что есть на нашем теле есть массажные точки и каждая из них отвечает за функционирование какой-то определенной области нашего организма.

Так вот. Сегодня я хочу поделиться с вами замечательными точками, массируя которые вы улучшаете ваше зрение.

Точки, о который вы узнаете далее не менее важны.

Итак, находятся они на бровях.

Если поставить указательный палец на середину брови, можно почувствовать небольшое углубление. Именно в нем и находится эта точка.

Массировать ее нужно одновременно на двух бровях. Можно это делать одной рукой, слегка надавливая большим и указательным пальцами.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/61795/pub_5cfe1a01051e5a00aef8e477_5cfe32f5dbeaba00b08b4d04/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/61795/p...2f5dbeaba00b08b4d04/scale_1200 2x" />

Массируйте их так, как вам удобно.

Делать это нужно не менее трёх минут. Глаза при этом держим закрытыми.

Я массирую эти точки в любое свободное время. Так же, во время работы за компьютером могу сделать паузу и выполнить такой массаж.

Чем чаще массировать эти точки, тем лучше.

Не нужно забывать и о том, что полезнее уделять этому три минуты каждый день, чем 30 минут, но один раз в год.

Уже после первого такого массажа снимется напряжение с глаз и наступит некоторое прояснение во взоре. Попробуйте!

Всем здоровья и добра!

Массирую эти точки на бровях и зрение становится лучше ...