Диета Дюкана в картинках


Белковая диета Дюкана — одна из наиболее популярных систем похудения в наше время. Чтобы добиться идеальных форм, ее выбирают и звезды шоу-бизнеса, и знаменитые актеры и простые домохозяйки.

В нашей стране много говорят о здоровье женщин, но как водится, разговоры остаются разговорами, а реально картина практически не меняется. · Каждый день в России 47 детей остаются без матерей, жизнь которых уносит рак молочной железы (РМЖ).
· Ежегодно в России более 52 000 женщин заболевают раком молочной железы, более 22 000 женщин погибает от него.
· В России рак молочной железы – самая распространенная форма рака среди женщин (более 20% от всех видов онкологи

Что и как есть осенью, чтобы не мерзнуть, защититься от сезонных вирусов и при этом не набрать лишний вес.
1. Больше овощей и фруктов

Сейчас актуальнее как никогда сделать акцент на растительной пище. Овощи и фрукты, собранные с летних грядок и напоенные солнцем, содержат сейчас максимальное количество витаминов и полезных веществ.

 
  14 июня 2009
Дэвид Гэйби (David Gabbe), диетолог и специалист по вегетарианской кухне, считает бобы и крупы наилучшими продуктами по соотношению питательной ценности и стоимости. За небольшие деньги Вы получаете полноценное питание для семьи, а если напрячь фантазию или проштудировать кулинарные книги и сайты, из этих простых продуктов можно приготовить большое разнообразие блюд. Если Вы не употребляете мясо, совмещайте бобы и крупы в одном блюде, чтобы получить достаточное кол